介護職ケアマネは本当にしんどい？31歳施設ケアマネが抱える悩みとキャリアパス
介護職ケアマネは本当にしんどい？31歳施設ケアマネが抱える悩みとキャリアパス
この記事では、介護職として8年間、特に特養で施設ケアマネとして働く31歳の方のキャリアに関する悩みにお答えします。ケアマネジャー（ケアマネ）の仕事は本当にしんどいのか？資格を活かして転職を考えているものの、将来への不安を感じているあなたへ、具体的なアドバイスと、多様な働き方について提案します。
現在介護職で8年間特養で働いています。31歳で施設ケアマネをしています。ケアマネと介護福祉士と福祉用具専門相談員と社会福祉主事の資格をもって大阪で働いています。今は現場に出ている状態です。仕事内容は日勤ではケアマネの仕事はできていません。その他には管理者の仕事の手伝いや夜勤も月に6回入っています。かなり忙しいですが現場も人手が足りなくて日勤で疲れてしまい残ってケアマネの仕事もできない状態です。今は転職してケアマネの道に進もうと思いますがケアマネの方がしんどいんですか？資格をとって2年目です。
8年間介護職として、特養で施設ケアマネとしてご活躍されているのですね。31歳で、ケアマネ、介護福祉士、福祉用具専門相談員、社会福祉主事の資格をお持ちとは素晴らしいです。しかし、現状は現場業務とケアマネ業務、管理者業務、夜勤と多岐にわたり、非常に忙しい毎日を送られていることと思います。資格を取得して2年目、ケアマネとしてのキャリアを本格的にスタートさせたいという思いと、ケアマネの仕事の大変さへの不安、両方の気持ちがあるのではないでしょうか。この記事では、あなたの抱える悩みを紐解き、より良いキャリアパスを描くためのお手伝いをさせていただきます。
1. 現状の課題を整理する
まず、現在の状況を具体的に整理してみましょう。抱えている課題を明確にすることで、解決策も見えてきます。
- 多忙な業務内容: 現場業務、ケアマネ業務、管理者業務、夜勤と、多くの業務を兼務しており、時間的余裕がない。
- ケアマネ業務の遅れ: 日勤帯では現場業務に追われ、ケアマネとしての業務に集中できていない。
- 疲労の蓄積: 現場の人手不足により、日勤業務でも疲労が大きく、ケアマネ業務に時間を割けない。
- 将来への不安: ケアマネの仕事の大変さへの不安、転職後のキャリアパスへの懸念。
これらの課題を一つずつ見ていきましょう。
2. ケアマネの仕事は本当にしんどいのか？
「ケアマネの方がしんどいんですか？」という疑問について、実際のところはどうなのでしょうか。ケアマネの仕事は、確かに大変な側面もあります。しかし、その大変さの中にも、やりがいや成長の機会は多く存在します。
- 多岐にわたる業務: 利用者のアセスメント、ケアプランの作成、関係機関との連携、給付管理など、業務は多岐にわたります。
- 精神的な負担: 利用者やその家族の悩みを聞き、適切な支援を提供するため、精神的な負担を感じることもあります。
- 時間的制約: ケアプラン作成や関係機関との調整など、時間的な制約が多い場合があります。
しかし、これらの大変さがある一方で、ケアマネの仕事には以下のような魅力もあります。
- 専門性の向上: 介護保険制度に関する専門知識や、多職種連携のスキルが身につきます。
- 自己成長: 利用者の自立支援を通して、自己肯定感や達成感を得ることができます。
- キャリアアップ: ケアマネとしての経験を積むことで、主任ケアマネや、管理職へのキャリアアップも可能です。
大切なのは、自分自身の価値観と、ケアマネの仕事のやりがいを照らし合わせることです。もし、あなたが「利用者の役に立ちたい」「専門性を高めたい」という思いを持っているなら、ケアマネの仕事は非常に魅力的な選択肢となるでしょう。
3. 転職を考える際のポイント
転職を考える際には、以下の点を考慮しましょう。あなたのキャリアプランを明確にし、後悔のない選択をするために、ぜひ参考にしてください。
- 自己分析: 自分の強みや弱み、興味のある分野を明確にしましょう。ケアマネとしてどのような働き方をしたいのか、どんなスキルを活かしたいのかを考えましょう。
- 情報収集: ケアマネの求人情報を集め、どのような施設や事業所があるのか、給与や待遇、仕事内容などを比較検討しましょう。
- 職場見学: 実際に働く場所を見学し、職場の雰囲気や人間関係、仕事の進め方などを確認しましょう。可能であれば、ケアマネの方に話を聞いて、仕事のリアルな情報を得るのも良いでしょう。
- キャリアプランの策定: 将来的にどのようなキャリアを歩みたいのか、具体的な目標を設定しましょう。主任ケアマネを目指すのか、独立して居宅介護支援事業所を立ち上げるのか、など、様々な選択肢があります。
4. 働き方の選択肢を広げる
現在の状況から、転職以外の選択肢も検討してみましょう。多様な働き方を知ることで、自分に合ったキャリアプランを描くことができます。
- ケアマネとしての転職: ケアマネとして、より働きやすい環境を探すのも一つの選択肢です。給与や労働時間、職場の雰囲気を比較検討し、自分に合った職場を見つけましょう。
- ケアマネ業務に特化した働き方: 訪問看護ステーションや、居宅介護支援事業所など、ケアマネ業務に集中できる職場もあります。
- 副業・兼業: ケアマネの資格を活かして、副業や兼業をすることも可能です。例えば、非常勤のケアマネとして働き、経験を積むことができます。
- フリーランス: 独立して、フリーランスのケアマネとして働くことも可能です。自分のペースで仕事を進めることができますが、自己管理能力が求められます。
5. 具体的なアクションプラン
具体的なアクションプランを立て、一歩ずつ進んでいきましょう。以下に、すぐに始められる行動をいくつかご紹介します。
- 情報収集: 転職サイトやハローワークで、ケアマネの求人情報を検索してみましょう。気になる求人があれば、詳細を確認し、応募してみましょう。
- 自己分析: 自分の強みや弱みを整理し、キャリアプランを具体的に考えてみましょう。
- 専門家への相談: キャリアコンサルタントや、転職エージェントに相談し、アドバイスをもらいましょう。
- 資格取得: 更なるスキルアップを目指して、関連資格の取得を検討しましょう。
これらのアクションを実践することで、あなたのキャリアは大きく変わる可能性があります。焦らず、一歩ずつ進んでいきましょう。
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6. 成功事例から学ぶ
実際に、ケアマネとして活躍している方の成功事例を見てみましょう。彼らの経験から、キャリアアップのヒントを得ることができます。
- Aさんの場合: 介護福祉士として5年間勤務後、ケアマネの資格を取得。その後、訪問看護ステーションに転職し、ケアマネとしての経験を積みました。現在は、主任ケアマネとして、チームをまとめながら、利用者の方々の支援に尽力しています。
- Bさんの場合: 特養で10年間介護職として勤務後、ケアマネの資格を取得。その後、居宅介護支援事業所に転職し、独立開業を目指しています。現在は、地域密着型のケアマネとして、地域の方々の生活を支えています。
これらの成功事例から、自分のキャリアプランを具体的にイメージし、目標に向かって努力することの大切さを学びましょう。
7. メンタルヘルスケアの重要性
ケアマネの仕事は、精神的な負担が大きいこともあります。メンタルヘルスケアを怠ると、心身の健康を損ない、キャリアを継続することが難しくなる可能性があります。以下の点に注意し、メンタルヘルスケアを行いましょう。
- 休息: 十分な睡眠を取り、休息時間を確保しましょう。
- ストレス解消: 趣味や運動など、自分なりのストレス解消法を見つけましょう。
- 相談: 悩みや不安を一人で抱え込まず、家族や友人、同僚、専門家などに相談しましょう。
- 自己肯定感を高める: 自分の良いところを見つけ、自己肯定感を高めましょう。
メンタルヘルスケアを行うことで、心身ともに健康な状態で、ケアマネの仕事を続けることができます。
8. まとめ
31歳で、介護職として8年間、特に特養で施設ケアマネとして働くあなたのキャリアについて、様々な角度から考察しました。ケアマネの仕事は大変な面もありますが、やりがいや成長の機会も多く存在します。現状の課題を整理し、自己分析や情報収集を行い、自分に合ったキャリアプランを立てることが重要です。転職だけでなく、副業やフリーランスなど、多様な働き方を知ることで、選択肢を広げることができます。メンタルヘルスケアを行い、心身ともに健康な状態で、ケアマネとしてのキャリアを歩んでいきましょう。
あなたのキャリアが、より良いものになることを心から応援しています。
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