パワハラ上司との再会…異動命令に揺れるあなたの心を整理し、キャリアを守る方法
パワハラ上司との再会…異動命令に揺れるあなたの心を整理し、キャリアを守る方法
あなたは今、非常に難しい状況に直面していますね。過去のパワハラ経験から、特定の上司との関わりを強く拒否しているにも関わらず、会社から異動の打診を受け、どう対応すべきか悩んでいる。今の仕事は好きだけれど、再びあの環境で働くことへの恐怖心は計り知れない。この葛藤は、あなたの心身に大きな負担を与えていることでしょう。この記事では、あなたの抱える問題に寄り添い、具体的な解決策を提示します。過去の経験を活かし、あなたのキャリアとメンタルヘルスを守るための戦略を一緒に考えていきましょう。
隣の部署に、パワハラ上司がいます。過去に私はその人の下で数年働きましたが、鬱病寸前まで追い込まれました。今でも顔を合わせたら動悸が早くなって血圧が上がりますし、一緒に1日中仕事でもした日の翌日は、寝込むか、2〜3日体調がおかしくなるほどです。なお私がこの上司にパワハラ圧力を受けていた話は、現在の直属上司には伝えてあります。
さてここからが本題です。
隣の部署はパワハラ上司に部下が嫌気をさして、ここ数年退社が続き、業務が回らなくなりました。そこで会社はうちの部署の職員（3人しかいない）の一人を異動でその部署に回そうとしました。事務のベテランA子が異動命令を受けたのですが、引き継ぎのために数日行っただけでうんざりしたそうで、行きたくないと悩み、一昨日退社願いを出してしまいました。すると残ったB子と私に対し、どちらか隣の部署に行けないかと会社が打診してきました。B子は持病持ちで病院通いしており、体調面で仕事環境を変えたくないと会社に訴えました。私は行きたくない本音を直属上司に話した上で、理由をどうするかを検討して保留している現状です。
私自身の気持ちとしては、上記に書いた通り過去のパワハラがトラウマになっていて、上記の上司の下ではマジ働けないと思っています。たまに一日お手伝いというレベルでも体調を崩すぐらいです。もし強行的に異動命令が出たら退社を選ぶと思います。しかし会社が事前打診してきているということは、私の気持ちを聞きたいということだと思います。この場合、過去のパワハラとトラウマを会社側に素直に言ったほうがいいということでしょうか?
小さな会社ですので角を立てたくないという思いで、過去自分がされてきたことを我慢してきました。もしかしたら自分が未熟だから指導されているだけかなと自分に言い聞かせて、我慢して耐えてきました。また上司自身も自分がパワハラをしていると気づいてないし、会社側も（上にすり寄るのが上手いので）気づいてないです。
しかし私の体も心も拒否反応を示すようになっています。これを会社に訴えるということは、問題上司と全面対決することになってしまうと思います。しかし彼の下に異動したくないし、同じ空気も吸いたくない。私の気持ちを会社に素直に訴えるべきでしょうか。この精神的な苦痛を会社は配慮してくれるのでしょうか。
皆さんのご意見をお聞かせください。
なお、私は今の仕事自体は好きなので、今の部署にいる限りは辞めたいと思っていません。パワハラ上司の下で働きたくないだけなんです。
1. あなたの状況を理解する
まず、あなたの置かれている状況を整理しましょう。あなたは、過去にパワハラを経験し、そのトラウマから特定の上司との接触を極度に恐れています。現在の部署での仕事は好きであり、異動したくないという強い意思を持っています。しかし、会社から異動の打診があり、拒否した場合の対応に悩んでいる。これは、非常にデリケートな問題です。あなたの心身の健康とキャリアを守るために、いくつかのステップを踏んでいく必要があります。
2. なぜ会社に伝えるべきか？
「小さな会社だから角を立てたくない」という気持ちはよく理解できます。しかし、あなたの心身の健康を守るためには、過去のパワハラと現在の状況を会社に伝えることが重要です。なぜなら、
- 会社はあなたの状況を正確に把握していない可能性がある： 上司がパワハラをしていると認識していない場合、あなたの苦痛を理解できない可能性があります。
- 適切な対応を促すため： 会社があなたの状況を理解すれば、異動命令を取り消したり、上司への指導を行うなど、適切な対応を検討する可能性があります。
- あなたの権利を守るため： パワハラは、労働者の権利を侵害する行為です。会社に伝えることで、あなたの権利を守るための第一歩となります。
3. どのように会社に伝えるか？具体的なステップ
会社に伝える際は、以下のステップを踏むことで、より効果的に、そしてあなたの負担を最小限に抑えることができます。
- 準備をする：
- 事実を整理する： 過去のパワハラの内容、具体的な言動、それによってあなたが受けた影響を具体的に整理します。証拠があれば（メール、メモ、日記など）、それも準備しておきましょう。
- 伝える目的を明確にする： 異動を回避したいのか、上司への対応を求めているのか、それとも両方なのか、あなたの希望を明確にしておきましょう。
- 伝え方を検討する： 感情的にならず、冷静に事実を伝えるために、話す内容を事前に整理しておきましょう。
- 誰に伝えるか？：
- 直属の上司： 既に伝えてあるとのことですが、改めて、あなたの気持ちと、異動したくない理由を伝えます。
- 人事担当者： 会社に人事担当者がいる場合は、人事担当者に相談するのが適切です。人事担当者は、労働者の権利を守る立場にあります。
- 経営者： 会社が小さい場合など、人事担当者がいない場合は、経営者に直接相談することも検討しましょう。
- 伝える際のポイント：
- 事実を客観的に伝える： 感情的な言葉遣いは避け、具体的な事実を伝えます。
- あなたの気持ちを率直に伝える： 異動したくない理由、過去のトラウマ、現在の心身の状態などを伝えます。
- 具体的な提案をする： 異動を回避するために、どのような対応を希望するのかを伝えます（例：異動先の変更、上司との距離を置く、カウンセリングの実施など）。
- 記録を残す： 面談の内容、日時、相手の名前などを記録しておきましょう。メールや書面で伝える場合は、そのコピーを保管しておきましょう。
4. 伝えることへの不安を和らげるために
会社に伝えることは、勇気のいることです。不安を感じるのは当然です。その不安を和らげるために、以下のことを試してみてください。
- 信頼できる人に相談する： 家族、友人、同僚など、信頼できる人に相談し、あなたの気持ちを話すことで、気持ちが楽になることがあります。
- 専門家に相談する： 弁護士やキャリアコンサルタントなど、専門家に相談することで、客観的なアドバイスやサポートを受けることができます。
- 心のケアをする： ストレスを軽減するために、リラックスできる時間を作ったり、趣味に没頭したり、十分な睡眠をとるなど、心のケアを心がけましょう。
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5. もし会社があなたの訴えを無視したら？
会社に伝えたにも関わらず、あなたの訴えが無視されたり、不当な対応をされた場合は、以下の対応を検討しましょう。
- 労働基準監督署に相談する： パワハラは、労働基準法に違反する行為です。労働基準監督署に相談することで、会社への指導や是正勧告を求めることができます。
- 弁護士に相談する： パワハラに関する法的措置を検討する必要がある場合は、弁護士に相談しましょう。弁護士は、あなたの権利を守るために、法的手段を講じてくれます。
- 退職も視野に入れる： 会社があなたの状況を改善しようとしない場合、あなたの心身の健康を守るために、退職も選択肢の一つとして検討しましょう。
6. 今後のキャリアを考える
今回の経験を通して、あなたのキャリアについて改めて考える良い機会と捉えましょう。今の仕事が好きであるならば、今の会社で、あなたらしく働き続けるために、
- 上司との関係性を改善する努力： 上司が変わる可能性もありますし、あなたの部署に異動してくる可能性もあります。その際に、良好な関係を築けるように、コミュニケーションスキルを磨いたり、上司との接し方を工夫したりするのも良いでしょう。
- キャリアプランを立てる： 今後のキャリアについて、長期的な視点でプランを立てましょう。今の会社で働き続けるのか、転職するのか、独立するのかなど、あなたの希望や目標に合わせて、キャリアプランを検討しましょう。
- スキルアップを目指す： キャリアアップのために、必要なスキルを習得したり、資格を取得したりするなど、自己研鑽に励みましょう。
もし、今の会社での状況が改善しない場合、転職も視野に入れることも大切です。転職をすることで、あなたの希望する働き方や、より良い職場環境を手に入れることができるかもしれません。転職活動を始める前に、あなたの強みや希望を整理し、自分に合った求人を探しましょう。
7. まとめ
今回の問題は、あなたの心身の健康とキャリアにとって、非常に重要な転換点となる可能性があります。過去のパワハラのトラウマを乗り越え、今の会社で働き続けるのか、それとも新たな道を探すのか、あなたの決断が、あなたの未来を大きく左右します。焦らず、冷静に、あなたの気持ちに正直に向き合い、最善の選択をしてください。あなたのキャリアを応援しています。
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