忘年会でのセクハラ、どうすればいい？ 2年目事務職が上司との関係で悩んだ時の対処法
忘年会でのセクハラ、どうすればいい？ 2年目事務職が上司との関係で悩んだ時の対処法
この記事では、忘年会での上司の言動に傷つき、今後の関係性に悩む2年目の事務職の方に向けて、具体的な対処法と、より良いキャリアを築くためのヒントを提供します。忘年会での出来事を「なかったこと」にするべきか、それとも何らかのアクションを起こすべきか、迷っているあなた。この記事を読めば、後悔しない選択ができるはずです。
先日の職場の忘年会で上司からいじられ続けいまだに腹が立っているのですが、やはりお酒の席なので無かったことにしてあげないといけませんか？
少人数のオフィスで事務職をしています。まだ2年目です。
知らなかったのですが上司は酒癖がとても悪いようで、忘年会で飲みはじめてしばらくしたら私をロックオンして、けなしては笑いにし、けなしては笑いにし、を繰り返しだしました。
しまいには私ではなく、私と私の主人の話をしだして、主人とは面識は一切ないのですが、普段仕事中の雑談で私から聞いた話を勝手に一人で盛り(完全に違う話になってるものもあり)、私が違いますと言っても聞き入れずにネタにし、最終的には「気持ち悪い」とまで言われました。
きっと本人は覚えてないと思います。最終日だったのでそれ以来上司とは会っていないのでわかりませんが。
上司はご機嫌で帰宅し、最後はまた夏にも飲み会やろうな！なんて言ってましたが、絶対行く気ありません。
正直すごく腹が立っていて、なんで年末にこんな腹立ててなきゃいけないのか、上司がムカついて仕方ありません。
でも忘年会での出来事だし、お酒の席でのこと。
多目に見て忘れないといけませんか？
もし新年に上司に会ってこの話をしても「お酒の席だから！」「俺覚えてないし！」と言われるのは目にみえてます。
やはりそっちが正しいんですかね。
1. 忘年会での出来事を整理する
まず、冷静に状況を整理することから始めましょう。感情的になっているかもしれませんが、まずは落ち着いて、何が問題だったのかを具体的に書き出してみましょう。具体的に何が嫌だったのか、なぜ腹が立ったのかを明確にすることで、今後の対応策も立てやすくなります。
- 言われたこと： 上司からどのような言葉を浴びせられたのか、具体的に書き出します。「けなされた」「気持ち悪いと言われた」など、詳細に記録しましょう。
- 状況： 忘年会のどのような場面で、どのような状況で発言があったのかを記録します。周囲の状況や、上司の様子なども含めて、客観的に記録しましょう。
- 感情： どのような感情を抱いたのかを記録します。「悲しかった」「恥ずかしかった」「怒りを感じた」など、素直な気持ちを書き出しましょう。
この整理作業は、感情をコントロールし、客観的な視点を取り戻すために重要です。記録することで、後で上司に話をする際にも、具体的に説明しやすくなります。
2. 職場のハラスメントに関する基礎知識
今回のケースが、ハラスメントに該当する可能性があるかどうかを理解することも重要です。ハラスメントには、様々な種類がありますが、今回のケースでは、セクシャルハラスメントやパワーハラスメントに該当する可能性があります。
- セクシャルハラスメント： 性的ないやがらせのこと。性的な言動によって、相手に不快感を与え、就業環境を悪化させる行為を指します。今回のケースでは、「気持ち悪い」という発言が、セクハラに該当する可能性があります。
- パワーハラスメント： 職務上の地位や人間関係を利用した嫌がらせのこと。相手に精神的苦痛を与え、就業環境を悪化させる行為を指します。今回のケースでは、上司が部下であるあなたに対して、一方的にけなしたり、プライベートな情報をネタにしたりする行為が、パワハラに該当する可能性があります。
ハラスメントに該当するかどうかは、個別の状況によって判断されます。専門家や相談窓口に相談することで、より正確な判断を得ることができます。
3. 上司との関係修復を試みるか、距離を置くか
状況を整理し、ハラスメントの可能性を理解した上で、上司との関係をどうしたいのかを考えましょう。
- 関係修復を望む場合： 上司との関係を改善したいと考える場合は、直接話をするという選択肢があります。ただし、上司が酒癖が悪く、反省する可能性が低い場合は、期待しない方が良いかもしれません。話をする場合は、冷静に、具体的に何が問題だったのかを伝えましょう。感情的にならず、客観的な事実を伝えることが重要です。
- 距離を置く場合： 上司との関係修復を望まない場合は、物理的な距離を置くことを検討しましょう。例えば、飲み会には参加しない、必要以上に話しかけないなど、上司との接触を減らすようにします。また、部署異動を検討することも選択肢の一つです。
どちらの選択肢を選ぶかは、あなたの気持ちと、職場の状況によって異なります。焦らず、じっくりと考えることが大切です。
4. 会社への相談と、社内制度の活用
もし、上司との関係で悩んでいる場合は、会社に相談することも検討しましょう。多くの企業には、ハラスメントに関する相談窓口が設置されています。相談することで、会社としての対応を期待できます。
- 相談窓口の活用： 人事部や、社内の相談窓口に相談してみましょう。相談内容によっては、上司への注意喚起や、部署異動などの措置が取られる可能性があります。相談する際は、今回の出来事を具体的に説明し、あなたの気持ちを伝えてください。
- 社内制度の確認： 会社の就業規則やハラスメントに関する規定を確認しましょう。どのような対応が取られるのか、どのような保護があるのかを知っておくことは重要です。
会社に相談することは、あなた自身の保護にもつながります。一人で抱え込まず、積極的に相談しましょう。
5. 証拠の収集と記録
万が一、会社に相談したり、法的措置を検討したりする場合には、証拠の収集が重要になります。証拠があれば、あなたの主張を裏付けることができ、より有利な状況で問題を解決することができます。
- 記録： 忘年会での出来事の詳細を記録しておきましょう。日時、場所、状況、言われたこと、あなたの感情などを具体的に記録します。
- 証言： 忘年会に同席していた同僚に、証言を依頼することもできます。証言は、あなたの主張を裏付ける有力な証拠となります。
- その他の証拠： 上司とのやり取りを記録したメールや、メッセージの履歴なども証拠として活用できます。
証拠は、あなたの身を守るために非常に重要です。できる限り多くの証拠を収集しておきましょう。
6. 転職という選択肢
職場の状況が改善しない場合や、上司との関係がどうしても修復できない場合は、転職という選択肢も検討しましょう。今の職場で働き続けることが、あなたにとって大きなストレスになっている場合は、転職することで、より良い環境で働くことができる可能性があります。
- 転職活動の準備： 転職を検討する際は、まず、自己分析を行い、自分の強みやキャリアプランを明確にしましょう。その後、求人情報を収集し、自分に合った求人を探します。
- 転職エージェントの活用： 転職エージェントは、あなたの転職活動をサポートしてくれます。求人情報の紹介、履歴書や職務経歴書の添削、面接対策など、様々なサポートを受けることができます。
- 情報収集： 転職先の企業の情報を収集することも重要です。企業の評判や、社風などを事前に調べておくことで、入社後のミスマッチを防ぐことができます。
転職は、あなたのキャリアを大きく変える可能性があります。慎重に検討し、後悔のない選択をしましょう。
7. 今後のキャリアプランを考える
今回の経験を活かして、今後のキャリアプランを考えてみましょう。どのような働き方をしたいのか、どのようなスキルを身につけたいのか、具体的に考えることで、より良いキャリアを築くことができます。
- 自己分析： 自分の強みや弱み、興味のあることなどを分析し、自分に合ったキャリアプランを考えましょう。
- 目標設定： キャリアプランに基づき、具体的な目標を設定しましょう。例えば、「3年後には、〇〇のスキルを身につける」「5年後には、〇〇のポジションに就く」など、具体的な目標を設定することで、モチベーションを維持することができます。
- スキルアップ： 目標達成のために、必要なスキルを身につけましょう。資格取得、研修への参加、自己学習など、様々な方法でスキルアップを図ることができます。
キャリアプランを立て、計画的に行動することで、あなたのキャリアはより良い方向へと進んでいくでしょう。
8. メンタルヘルスケア
今回の出来事によって、精神的なストレスを感じている場合は、メンタルヘルスケアも重要です。一人で抱え込まず、専門家のサポートを受けましょう。
- 専門家への相談： 精神科医やカウンセラーに相談し、心のケアを受けましょう。専門家は、あなたの悩みに寄り添い、適切なアドバイスをしてくれます。
- ストレス解消法： 趣味や運動など、自分に合ったストレス解消法を見つけましょう。ストレスを溜め込まないように、意識的に気分転換を図ることが大切です。
- 休息： 十分な休息を取り、心身ともにリフレッシュしましょう。睡眠不足は、ストレスを悪化させる原因となります。
メンタルヘルスケアは、あなたの心と体を健康に保つために重要です。積極的に取り組みましょう。
9. 弁護士への相談
状況によっては、弁護士に相談することも検討しましょう。ハラスメント問題は、法的問題に発展する可能性もあります。弁護士は、あなたの権利を守り、適切なアドバイスをしてくれます。
- 相談内容： ハラスメントの内容、証拠の有無、会社への対応などを弁護士に相談しましょう。
- 法的措置： 弁護士は、法的措置が必要な場合に、あなたをサポートしてくれます。
- 費用： 弁護士費用は、相談内容や、法的措置の段階によって異なります。事前に確認しておきましょう。
弁護士に相談することで、法的な観点から問題を解決することができます。
今回のケースでは、上司の言動が、セクハラやパワハラに該当する可能性があります。まずは、冷静に状況を整理し、証拠を収集することが重要です。その上で、会社への相談、上司との関係修復、転職など、様々な選択肢を検討しましょう。一人で悩まず、専門家や相談窓口に相談することも大切です。あなたのキャリアをより良いものにするために、積極的に行動しましょう。
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