発達障害を抱えながら事務職で活躍するには？36歳からのキャリア戦略
発達障害を抱えながら事務職で活躍するには？36歳からのキャリア戦略
この記事では、発達障害（自閉症スペクトラム）をお持ちの方が、これまでの事務職での経験を活かしながら、ご自身の特性に合った働き方を見つけるための具体的な方法を、ケーススタディ形式で解説します。36歳で新しいキャリアを模索されているあなたの悩みに対し、障害者雇用、一般雇用を問わず、希望の職種に就き、長く活躍するための戦略を提案します。
発達障害で、採用の基準って何ですか？
36歳ですが、今年の7月に発達障害（自閉症スペクトラム）2級の手帳を交付されました。
障害者雇用の求人でも、書類選考で落ちます。
今年の3月まで、一般雇用の正社員、事務職でバリバリ働いてきました。
PCが好きなので、残業も苦になりません。
但し、主治医から『週20時間の勤務より可』と言われています。
ハッキリ言って、週20時間の事務職なんて、私の管轄のハローワークではほぼないです。
主治医も『週30時間勤務は難しいよ』っていう感じです。
希望の職種と、主治医の言う条件での求人がない事を主治医に伝えたら、
『アルバイトでもしてみたら？
その間に、本命のところを探すとか？』
って言われました。
結局、ハローワークの事務職の求人は、精神障害者福祉手帳より、
身体障害者手帳所持の人が欲しいのですか？
それなら、そうと明記して欲しいのに。。
今は男女雇用機会均等法で、男女すら書けないのは分かりますが…
※因みに、障害者年金はまだ受給しておりません。
高卒で就職して、厚生年金加入状態で精神科通院していましたが、
閉院してしまって、障害の認定日が確認できません。
事後重症で受給できるように、手続き中です。
ケーススタディ：Aさんの物語
Aさん（36歳）は、長年事務職として活躍してきましたが、自閉症スペクトラムの診断を受け、働き方を見直す必要に迫られました。週20時間～30時間の勤務を希望するものの、希望に合う求人が見つからず、今後のキャリアに不安を感じています。この記事では、Aさんの状況を具体的に分析し、彼女が抱える課題を解決するための戦略を提案します。
1. 自己分析と強みの明確化
まず、Aさんの強みを整理しましょう。彼女は「PCが好きで、残業も苦にならない」という強みを持っています。これは、事務職において非常に重要なスキルです。また、これまでの事務職経験も大きな強みです。自己分析を通じて、自分の得意なこと、好きなこと、そして苦手なことを明確にすることが重要です。
- 得意なこと： PCスキル、事務処理能力、集中力
- 好きなこと： PC作業、正確なデータ入力
- 苦手なこと： 突発的な対応、マルチタスク、コミュニケーション（状況による）
これらの情報を基に、どのような職種や働き方が適しているかを検討します。例えば、データ入力、経理事務、プログラミングなど、PCスキルを活かせる職種は、Aさんの強みを活かせる可能性があります。
2. 障害者雇用と一般雇用の選択肢
Aさんの場合、週20時間～30時間の勤務を希望しているため、障害者雇用と一般雇用の両方を視野に入れる必要があります。それぞれのメリットとデメリットを理解し、自分に合った働き方を選択しましょう。
2-1. 障害者雇用
- メリット：
- 合理的配慮を受けやすい（勤務時間、業務内容など）
- 障害に対する理解がある企業が多い
- 雇用安定性が高い
- デメリット：
- 求人数が少ない
- 給与水準が一般雇用より低い場合がある
- キャリアアップの機会が限られる場合がある
2-2. 一般雇用
- メリット：
- 求人数が多い
- 給与水準が高い
- キャリアアップの機会が多い
- デメリット：
- 障害に対する理解が低い企業もある
- 合理的配慮を受けにくい場合がある
- 業務内容や労働時間が合わない場合がある
Aさんの場合、週20時間～30時間の勤務を希望することから、障害者雇用を中心に検討しつつ、一般雇用も視野に入れるという戦略が考えられます。一般雇用で働く場合は、企業との交渉を通じて、勤務時間や業務内容について相談することも可能です。
3. 求人情報の探し方
希望に合った求人を見つけるためには、効果的な求人情報の探し方が重要です。以下の方法を参考に、求人を探してみましょう。
- ハローワーク： 障害者向けの求人も多く、専門の相談員に相談できます。
- 障害者専門の転職エージェント： 障害者の就職支援に特化したエージェントは、求人情報の紹介だけでなく、履歴書の添削や面接対策も行ってくれます。
- 企業の採用ホームページ： 企業のホームページで直接求人情報を確認することも重要です。
- 求人検索エンジン： Indeed、求人ボックスなどの求人検索エンジンも活用しましょう。
- LinkedIn： 専門スキルを持つ人材を探している企業からのスカウトを期待できます。
求人を探す際には、以下の点を意識しましょう。
- 勤務時間： 週20時間～30時間の勤務が可能かどうかを確認する。
- 業務内容： 自分の得意なこと、好きなことを活かせる業務内容であるかを確認する。
- 合理的配慮： 障害に対する理解があり、必要な配慮をしてくれる企業であるかを確認する。
- 企業文化： 働きやすい環境であるか、職場の雰囲気を事前に確認する。
4. 履歴書・職務経歴書の作成
書類選考を通過するためには、魅力的な履歴書と職務経歴書を作成することが不可欠です。Aさんの場合、以下の点を意識して書類を作成しましょう。
- 自己PR： 自分の強み（PCスキル、事務処理能力、集中力など）を具体的にアピールする。発達障害であることを伝える場合は、自分の特性と、それがどのように業務に活かせるかを説明する。
- 職務経歴： これまでの事務職での経験を具体的に記載し、どのような業務で成果を上げたかを説明する。
- 障害に関する情報： 障害の有無を伝えるかどうかは、本人の判断によります。伝える場合は、障害の内容、困りごと、必要な配慮などを具体的に記載する。
- 勤務時間： 週20時間～30時間の勤務を希望することを明記する。
履歴書や職務経歴書の作成に不安がある場合は、転職エージェントやハローワークの相談員に相談し、アドバイスを受けると良いでしょう。
5. 面接対策
面接では、自分の強みや経験をアピールするだけでなく、企業の求める人物像に合致していることを示す必要があります。Aさんの場合、以下の点を意識して面接対策を行いましょう。
- 自己紹介： 自分の名前、これまでの職務経験、自己PRを簡潔に説明する。
- 志望動機： なぜその企業で働きたいのか、具体的に説明する。企業の理念や事業内容に共感していることを示すと良い。
- 職務経験： これまでの職務経験について、具体的なエピソードを交えて説明する。
- 障害に関する質問： 障害について聞かれた場合は、正直に答える。自分の特性や、それがどのように業務に活かせるかを説明する。必要な配慮があれば、具体的に伝える。
- 逆質問： 企業や仕事内容について、積極的に質問する。事前に企業の情報を調べておくと、より深い質問ができる。
面接対策として、模擬面接を行うことも有効です。転職エージェントやハローワークの相談員に協力してもらい、面接の練習を行いましょう。
6. 企業との交渉
希望する勤務時間や業務内容について、企業と交渉することも可能です。面接の際に、自分の希望を明確に伝え、企業側の理解を得るように努めましょう。交渉する際には、以下の点を意識しましょう。
- 具体的な希望を伝える： 週20時間～30時間の勤務を希望すること、具体的な業務内容について説明する。
- 柔軟性を示す： 企業の状況に合わせて、ある程度の柔軟性を示すことも重要です。
- 合理的配慮について相談する： 必要な配慮があれば、具体的に伝え、企業側の理解を得る。
- 誠実な態度で対応する： 誠実な態度で対応することで、企業との信頼関係を築く。
7. キャリアプランの構築
長期的なキャリアプランを立てることも重要です。Aさんの場合、以下のようなキャリアプランが考えられます。
- ステップ1： 週20時間～30時間の事務職に就職し、経験を積む。
- ステップ2： 経験を活かし、より専門的な事務職にキャリアアップする。
- ステップ3： 将来的には、在宅勤務やフリーランスとして働くことを目指す。
キャリアプランを立てる際には、自分の強みや興味関心、そして将来の目標を考慮しましょう。定期的にキャリアプランを見直し、必要に応じて修正することも重要です。
8. 周囲のサポート
一人で抱え込まず、周囲のサポートを得ることも重要です。家族、友人、転職エージェント、ハローワークの相談員など、様々な人に相談し、アドバイスをもらいましょう。また、同じような悩みを持つ人と交流することで、情報交換や励まし合いができます。
9. スキルアップ
常にスキルアップを意識し、自己研鑽を続けることも重要です。PCスキル、事務スキル、コミュニケーションスキルなど、自分のスキルを向上させることで、キャリアアップの可能性が広がります。オンライン講座やセミナーなどを活用し、積極的に学習しましょう。
10. 精神的な健康管理
発達障害を持つ人が、仕事をする上で、精神的な健康管理は非常に重要です。ストレスを溜め込まないように、適度な休息やリフレッシュを取り入れましょう。必要に応じて、専門家（精神科医、カウンセラーなど）に相談し、サポートを受けることも大切です。
Aさんのように、発達障害を抱えながら事務職で活躍することは可能です。自己分析、情報収集、そして適切な対策を行うことで、自分に合った働き方を見つけ、キャリアを築くことができます。焦らず、一歩ずつ進んでいきましょう。
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まとめ
発達障害を持つ方が事務職で活躍するためには、自己分析、情報収集、そして適切な対策が不可欠です。障害者雇用、一般雇用を問わず、自分の強みを活かせる職場を見つけ、キャリアアップを目指しましょう。周囲のサポートを得ながら、スキルアップを図り、精神的な健康管理にも気を配ることが重要です。
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