関節リウマチでも諦めない！30代からの新しいキャリアを築くための仕事選び
関節リウマチでも諦めない！30代からの新しいキャリアを築くための仕事選び
この記事では、関節リウマチを抱えながらも、新しい仕事を探しているあなたへ、具体的な仕事の選択肢と、仕事選びで大切にしたいポイントを提案します。これまでの経験を活かしながら、体調と折り合いをつけ、充実した毎日を送るためのヒントをお届けします。
関節リウマチ患者の仕事について質問があります。関節リウマチの方どんなお仕事されていますか？この仕事につけてよかった、また、おすすめの仕事があったら教えていただきたいです。
私はリウマチ歴7年で現在30歳です。リウマトレックスを服用していて、特に変形もなく、普通に過ごす分には痛みもありませんが、同じ姿勢や重いものは持てないです。リウマチ患者としては軽症だと思います。
もともと小学校教員をしておりましたが、残業が多く、関節の痛みが障害になることも日々あり、土日も疲れと薬の副作用で寝たきりで何のために生きているのか分からなかったのでこのたび退職します。
退職前に休職しており、最近は家で過ごしていたのですが、微熱が続き、吐き気、頭痛で起き上がれない日が多くなってきています。
教員はもともと両親の希望によってついた仕事（人前に出るのは大嫌いです(^^;;）だったので、仕事内容もキツく続けることは難しいと思っていたので未練はないのですが、体調が悪くできる仕事はあるのかと不安です。
条件として、
- 立ちっぱなしでない。
- 寒いところでの作業がない。
- 代わりの人がいる。（体調を崩すため）
仕事がいいのですが、関節リウマチの方でこんな仕事についている方いらっしゃいますか？いらっしゃったらよかったこと、困っていること等詳しく教えていただきたいです。あと、おすすめの仕事もあったら教えて欲しいです。ネットでリウマチの方におすすめの仕事は一通り見ています。
ちなみに、学校で困っていたことは、
- 和式のトイレに小で入った時に立てない。（汚い話ですみません）→両側の壁を突っ張るようにしてよじ登る。
- 掲示の画鋲が押せない→親指が動かなくなり、痛みもあり、時間もかかる。
- 昼休み子どもと一緒に走ってあげられない。→その後2週間くらいまともに歩けない。よくこける。他の先生に歩き方がおかしいと指摘される。
- 休めない→担任が休むと他の教員に入ってもらうので、授業は進まないしめちゃくちゃ睨まれる(^^;;
など、屈伸運動のようなこと、一つの関節に負担がかかることなどで日々々困っていたと思います。最近は、料理しようにも包丁でにんじんなど硬い野菜が切れません。
私に出来ることはあるのかと正直落ち込んでいます。リウマチ関連の質問を見てもどよんと暗いものが多いのでポジティブな返信お待ちしています(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
はじめに：関節リウマチとキャリアの悩み
関節リウマチを抱えながらの仕事探しは、確かに不安が多いものです。しかし、適切な情報と対策があれば、必ず自分に合った仕事は見つかります。これまでの経験やスキルを活かし、体調と両立できる働き方を見つけることは可能です。この記事では、あなたの不安を解消し、前向きな気持ちで新しい一歩を踏み出せるよう、具体的なアドバイスを提供します。
1. 過去の経験を活かせる仕事：教員経験を活かして、新しい働き方を見つける
小学校教員の経験は、多くの職種で活かせる貴重なスキルです。コミュニケーション能力、問題解決能力、計画力、そして教育に関する知識は、様々な仕事で求められます。教員としての経験を活かし、関節リウマチの症状と両立できる仕事を探してみましょう。
1-1. オンライン家庭教師・教育系ライター
オンライン家庭教師は、自宅でできる仕事として、関節リウマチの方にもおすすめです。生徒の学習状況に合わせて指導計画を立てたり、質問に答えたりする仕事です。オンラインなので、移動の負担がなく、自分のペースで働けます。また、教育系ライターとして、学習教材や教育関連の記事を執筆することも可能です。教員としての知識や経験を活かし、質の高いコンテンツを提供できます。
- メリット: 在宅勤務が可能、自分のペースで働ける、経験を活かせる
- デメリット: 生徒との相性、自己管理能力が必要
1-2. 企業内研修講師・セミナー講師
教員としての経験を活かし、企業内研修講師やセミナー講師として活躍することもできます。新入社員研修や、ビジネスマナー研修など、教える内容は多岐にわたります。人前で話すことへの抵抗があるかもしれませんが、経験を積むことで克服できます。企業によっては、在宅勤務やフレックスタイム制度を導入している場合もあり、体調に合わせて働きやすい環境が整っています。
- メリット: 経験を活かせる、高い収入が見込める、自己成長につながる
- デメリット: 人前で話すことへの慣れが必要、準備に時間がかかる
1-3. 教育関連の事務職
教育関連の事務職も、教員経験を活かせる仕事の一つです。学校法人や教育関連企業で、事務、広報、企画などの業務を行います。立ち仕事が少なく、デスクワークが中心なので、関節への負担を軽減できます。また、教育現場の知識や経験を活かし、より良い教育環境づくりに貢献できます。
- メリット: 安定した収入、教育現場との繋がり、デスクワーク中心
- デメリット: 事務スキルが必要、コミュニケーション能力も求められる
2. スキルを活かして新しい分野へ：教員経験を活かしたキャリアチェンジ
教員としての経験を活かしつつ、新しい分野に挑戦することも可能です。これまでの経験で培ったスキルを棚卸し、興味のある分野にチャレンジしてみましょう。
2-1. Webライター・コンテンツ作成
Webライターは、インターネット上で公開される記事やコンテンツを執筆する仕事です。文章力、情報収集力、構成力など、教員時代に培ったスキルを活かせます。教育に関する記事はもちろん、興味のある分野について執筆することも可能です。在宅勤務が中心なので、自分のペースで働くことができます。
- メリット: 在宅勤務が可能、自分のペースで働ける、多様なテーマに挑戦できる
- デメリット: 競争が激しい、文章力が必要
2-2. 事務・経理
事務や経理の仕事は、デスクワークが中心で、立ち仕事が少ないため、関節への負担を軽減できます。パソコンスキルや、正確性、集中力など、教員時代に培ったスキルを活かせます。未経験でも、研修制度が整っている企業も多く、安心してスタートできます。
- メリット: 安定した収入、デスクワーク中心、未経験でも始めやすい
- デメリット: パソコンスキルが必要、地道な作業が多い
2-3. 医療事務
医療事務は、病院やクリニックで、受付、会計、レセプト作成などの業務を行う仕事です。医療に関する知識や、患者さんとのコミュニケーション能力が求められます。立ち仕事は少ないですが、患者さんの対応で、ある程度の体力が必要です。医療事務の資格を取得することで、就職に有利になります。
- メリット: 安定した収入、医療知識が身につく、人の役に立てる
- デメリット: 医療知識が必要、患者さんとのコミュニケーション、立ち仕事もある
3. 体調管理を最優先に：働き方の工夫とサポート
関節リウマチと共存しながら働くためには、体調管理が不可欠です。働き方の工夫や、周囲のサポートを活用し、無理なく働ける環境を整えましょう。
3-1. 労働時間と休憩時間の確保
長時間労働や、休憩なしでの作業は、関節への負担を増大させます。労働時間や休憩時間をきちんと確保し、無理のない働き方を心がけましょう。企業によっては、時短勤務や、フレックスタイム制度を導入している場合があります。積極的に活用し、体調に合わせて働くようにしましょう。
3-2. 職場環境の整備
職場環境も、体調に大きく影響します。立ち仕事が多い場合は、クッション性の高い靴を履いたり、休憩時間にストレッチをするなど、工夫しましょう。また、寒冷地での作業は、関節痛を悪化させる可能性があります。暖かい服装をしたり、暖房器具を使用するなど、寒さ対策を行いましょう。
3-3. 周囲への理解とサポート
関節リウマチであることを、職場の人たちに伝えることは、勇気がいるかもしれません。しかし、理解と協力を得ることで、働きやすい環境を築くことができます。上司や同僚に、自分の体調や、困っていることを伝え、サポートを求めましょう。また、家族や友人にも、自分の状況を理解してもらい、支えてもらうことが大切です。
4. 仕事選びのポイント：自分に合った仕事を見つけるために
自分に合った仕事を見つけるためには、以下のポイントを意識しましょう。
4-1. 自分の強みと弱みを理解する
これまでの経験や、持っているスキルを整理し、自分の強みと弱みを理解しましょう。教員としての経験で培ったスキル、得意なこと、苦手なことを把握することで、自分に合った仕事が見つけやすくなります。また、関節リウマチの症状についても、どの程度の負担ならできるのか、できないのかを把握しておくことが大切です。
4-2. 譲れない条件を明確にする
仕事を選ぶ上で、絶対に譲れない条件を明確にしておきましょう。例えば、「立ち仕事は避けたい」「残業はしたくない」「在宅勤務がいい」など、自分の希望を具体的にすることで、仕事選びの軸が定まります。関節リウマチの症状と両立するために、必要な条件を優先順位をつけて整理しましょう。
4-3. 情報収集と企業研究を徹底する
求人情報を集めるだけでなく、企業の情報を収集することも重要です。企業のホームページや、口コミサイトなどを参考に、企業の雰囲気や、働き方、福利厚生などを調べてみましょう。面接では、企業の担当者に、関節リウマチについて相談し、理解を得ることも大切です。
4-4. 積極的に行動する
求人に応募するだけでなく、積極的に行動することも大切です。転職エージェントに相談したり、セミナーに参加したり、人脈を広げたりすることで、新しい情報や、チャンスが生まれる可能性があります。積極的に行動することで、自分に合った仕事を見つけやすくなります。
5. 成功事例：関節リウマチと向き合い、キャリアを築いた人たち
関節リウマチを抱えながら、新しいキャリアを築いた人たちの成功事例を紹介します。彼らの経験から、ヒントを得て、自分らしい働き方を見つけましょう。
5-1. 在宅WebライターAさんの場合
Aさんは、関節リウマチの症状が悪化し、会社員を退職。その後、在宅でできるWebライターの仕事を見つけました。教員時代の経験を活かし、教育関連の記事を中心に執筆。自分のペースで仕事ができるため、体調に合わせて働くことができています。また、クライアントとのコミュニケーションもスムーズで、良好な関係を築いています。
5-2. 企業内事務職Bさんの場合
Bさんは、関節リウマチを患いながら、企業内事務職として働いています。立ち仕事が少ない、デスクワーク中心の仕事を選び、体調に合わせて休憩を取るようにしています。上司や同僚に、自分の体調を伝え、理解と協力を得ています。無理のない働き方で、長く仕事を続けています。
5-3. オンライン家庭教師Cさんの場合
Cさんは、関節リウマチを患い、教員を退職後、オンライン家庭教師として活躍しています。自宅で、自分のペースで働けるため、体調に合わせて、仕事量を調整しています。生徒とのコミュニケーションも楽しみながら、やりがいを感じています。
これらの成功事例から、関節リウマチを抱えながらでも、自分に合った仕事を見つけ、充実した毎日を送ることが可能であることがわかります。諦めずに、自分らしい働き方を探しましょう。
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6. まとめ：関節リウマチと向き合い、自分らしいキャリアを築くために
関節リウマチを抱えながらの仕事探しは、決して簡単ではありません。しかし、諦めずに、自分に合った仕事を見つけることは可能です。これまでの経験を活かし、自分の強みと弱みを理解し、譲れない条件を明確にすることで、自分らしいキャリアを築くことができます。体調管理を最優先に考え、働き方の工夫や、周囲のサポートを活用し、無理なく働ける環境を整えましょう。そして、積極的に行動し、新しい情報や、チャンスを掴みましょう。あなたの新しい一歩を、心から応援しています。
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