土日の家事育児問題：共働き営業マンが抱えるジレンマと解決策
土日の家事育児問題：共働き営業マンが抱えるジレンマと解決策
この記事では、共働きのご夫婦が抱える家事・育児分担の悩みについて、特に営業職として激務をこなす男性の視点から掘り下げていきます。仕事と家庭の両立に苦悩するあなたの気持ちに寄り添いながら、具体的な解決策を提案します。
夫婦間での家事育児についてです。夫は土日に家事育児するべきですか？
よく家事育児は休みがないと言ってますよね。（確かに2才くらいまでの子がいるとそうなのかな。）夫が土日何もしない。という奥様側のコメントもみます。
私はサラリーマンで平日は基本朝7時から夜中1,2時まで仕事なんて当たり前です。遅い時は朝方まで。寝ずに出勤なんてよくあります。食事なんて仕事終わりに吉野家で食べるくらいで1日1食と昼はカロリーメイトやウイダーなどで済ませ、食べてる暇などありません。それでも年収は昨年では3200程あるので頑張れるというとこですが、土日祝までもとなると体が持ちません。
うちは妻と子供3才6才と33才の私の4人です。共働きで妻は9-16時までの事務仕事です。私は営業職です。先日休みの日に私が昼過ぎまで寝て、起きてもスマホ見てばかりで子供と遊んでもパズルしたりと30分ほど！家事も育児も一切しないし、どうゆうつもり！とキレられました。
私は妻も平日は仕事して帰ってきて家事育児してって大変なんだろうし、どっちの方が大変だとか思ってません。ただ、私には土日に家事育児する余力なんてありません。その気持ちから、そんな言うなら家事代行とかどお？洗濯や掃除、洗物など2時間くらいを週2-3とか。食事の準備が大変ならUberか食べに行こうよ。と伝えると泣いて子供部屋に閉じこもりました。
その間、私は子供とブロックなどしながら考えてるとどんどんイライラが溜まりして。不自由ない生活させてあげたいと寝る間もなく働いて、事実、買い物や旅行など、要望あれば基本実行してきました。（海外旅行などは休み取れないから両親誘って行ってくれば。お金は出すから。と言いましたが結局行きませんでした。）なのに、何でこんなこと言われなきゃいけないんだ。何のために寝る間も惜しんで働いてんだよ。と泣けてくるくらい辛いです。
時間は誰しも平等です。妻も子も基本22時には寝て妻は6時に起きます。私はいつも3時頃寝て6時に起きます。私の方が平日は1日5時間寝る時間少ないからいいじゃないか。と思ってしまいます。
今回キレられた後に当て付けで、これで掃除の手間少しは省けるんじゃない？とルンバ3台買ってきました。
休みの日に昼まで寝てゴロゴロするのはそんなにダメなことですか？そんなに世間から批判されることですか？よく、母親は休みなく働いてる。とか家事育児をしない夫が叩かれてたりしますけど、やっぱり夫も家事育児するべきですか？
あなたは、激務の営業職として働きながら、共働きである妻との家事・育児分担に悩んでいますね。土日にゆっくり休みたい気持ちと、家族のために何かしたいという思いの間で葛藤していることと思います。この記事では、あなたの状況を理解し、具体的な解決策を提示することで、少しでもあなたの負担を軽減し、夫婦間のコミュニケーションを円滑にするためのお手伝いをします。
1. 営業職の過酷な労働環境と、そこからくる疲労
まず、あなたの置かれている状況を改めて整理しましょう。営業職は、ノルマ達成のために長時間労働が常態化しやすく、精神的にも肉体的にも疲労が蓄積しやすい職種です。特に、あなたの場合は、深夜まで働き、睡眠時間も短いという過酷な状況です。このような状況下では、土日に家事や育児をする余力がないと感じるのは当然のことです。
営業職の労働環境の具体例:
- 長時間の移動: 顧客訪問のため、長距離の移動が頻繁に発生します。
- 顧客との接待: 業務時間外での接待が多く、体力と気力を消耗します。
- 精神的ストレス: 常にノルマ達成のプレッシャーにさらされ、精神的な負担も大きいです。
- 不規則な勤務時間: 顧客の都合に合わせて勤務時間が変動しやすく、生活リズムが乱れがちです。
これらの要素が複合的に作用し、あなたの疲労は蓄積し、土日に休息を必要とするのは当然のことと言えるでしょう。
2. 妻の立場を理解する
次に、妻の立場についても考えてみましょう。妻も共働きで、事務職とはいえ、仕事と家事、育児を両立させるのは大変なことです。特に、3歳と6歳のお子さんがいる場合、育児の負担は非常に大きくなります。彼女があなたに不満を感じるのは、あなたも理解しているように、彼女もまた大変な状況にあるからです。
妻の負担の具体例:
- 仕事: 事務職であっても、責任やノルマがあり、集中力を必要とします。
- 家事: 食事の準備、洗濯、掃除など、多くの家事をこなさなければなりません。
- 育児: 子供の世話、教育、遊び相手など、多岐にわたる役割を担います。
- 時間の制約: 仕事、家事、育児に追われ、自分の時間がなかなか取れません。
彼女が「土日に何もしない」あなたに対して不満を感じるのは、彼女自身もまた、平日に十分な休息を取れていないからかもしれません。お互いの状況を理解し、共感することが、問題解決の第一歩となります。
3. 解決策の提案：家事育児分担の最適化
では、具体的にどのような解決策があるのでしょうか。あなたの状況に合わせて、いくつかの選択肢を提案します。
3-1. 家事代行サービスの活用
あなたはすでに家事代行サービスの利用を提案していますが、これは非常に有効な手段です。週2〜3回、2時間程度の家事代行サービスを利用することで、洗濯、掃除、洗い物などの家事をアウトソーシングできます。これにより、あなたの負担が軽減されるだけでなく、妻の負担も軽減され、夫婦ともに休息時間を確保できます。
家事代行サービスのメリット:
- 時間の節約: 家事に費やす時間を大幅に削減できます。
- 質の向上: プロのサービスにより、家事の質が向上します。
- ストレス軽減: 家事の負担が減り、精神的なストレスが軽減されます。
- 夫婦関係の改善: お互いの負担が減り、余裕が生まれることで、夫婦関係が改善されます。
家事代行サービスの導入を、改めて妻に提案し、具体的なサービス内容や料金について話し合ってみましょう。最初は抵抗があるかもしれませんが、お互いの負担を減らすための有効な手段であることを丁寧に説明することが重要です。
3-2. 食事の準備を外部に委託する
食事の準備は、共働き夫婦にとって大きな負担となります。Uber Eatsや外食を利用することも有効ですが、費用がかさむ可能性があります。そこで、以下のような選択肢も検討してみましょう。
- ミールキットの活用: 必要な食材とレシピがセットになったミールキットを利用することで、短時間でバランスの取れた食事が作れます。
- 冷凍弁当の活用: 冷凍弁当は、手軽に栄養バランスの取れた食事ができる便利な選択肢です。
- 作り置き: 週末にまとめて料理を作り置きしておけば、平日の食事の準備が楽になります。
これらの方法を組み合わせることで、食事の準備にかかる時間を大幅に削減し、夫婦ともに自由な時間を増やすことができます。
3-3. 役割分担の見直し
家事と育児の分担について、改めて話し合い、お互いの負担を軽減できるような役割分担を見直しましょう。例えば、
- あなたの役割: 週末は子供との遊びに集中し、妻に休息時間を与える。
- 妻の役割: 平日の夕食の準備を担い、あなたは皿洗いなどの後片付けを担当する。
- 共通の役割: 週末に家族で一緒に買い物に行き、家事分担の計画を立てる。
など、具体的な役割分担を決めることで、お互いの負担を明確にし、不公平感をなくすことができます。また、定期的に役割分担を見直し、状況に合わせて柔軟に対応することも重要です。
3-4. コミュニケーションの強化
夫婦間のコミュニケーションを強化することも、問題解決のために非常に重要です。
- 定期的な話し合い: 週に一度、家事や育児、仕事について話し合う時間を設けましょう。
- 感謝の言葉: 互いに感謝の気持ちを伝え合うことで、相手への思いやりが深まります。
- 共感: 相手の気持ちに寄り添い、共感することで、理解を深めることができます。
- 情報共有: 互いの状況を共有し、協力体制を築きましょう。
コミュニケーションを密にすることで、お互いの不満や不安を解消し、より良い関係を築くことができます。
4. あなたの心を守るために
あなたは、家族のために一生懸命働き、不自由のない生活を提供しようとしています。しかし、その努力が報われず、辛い思いをすることは、非常に苦しいことです。あなたの心を守るために、以下の点に注意しましょう。
4-1. 休息の確保
まずは、十分な休息を取ることが重要です。土日に昼まで寝ることは、決して悪いことではありません。むしろ、疲労回復のために必要なことです。罪悪感を感じることなく、自分の体を休ませる時間を確保しましょう。
4-2. 趣味やリフレッシュの時間の確保
仕事や家事だけでなく、自分の趣味やリフレッシュする時間を確保することも大切です。例えば、
- 好きな音楽を聴く: 音楽を聴くことで、気分転換になり、ストレスを軽減できます。
- 軽い運動をする: ウォーキングやジョギングなど、軽い運動をすることで、心身ともにリフレッシュできます。
- 読書をする: 好きな本を読むことで、現実から離れ、リラックスできます。
- 友人と会う: 友人との交流は、気分転換になり、孤独感を解消できます。
など、自分なりの方法でリフレッシュする時間を作りましょう。
4-3. 専門家への相談
もし、一人で抱えきれないと感じたら、専門家に相談することも検討しましょう。夫婦カウンセラーやキャリアコンサルタントに相談することで、客観的なアドバイスを得ることができます。また、精神的な負担が大きい場合は、心療内科を受診することも検討しましょう。
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5. まとめ：夫婦で協力し、より良い関係を築くために
この記事では、共働き営業マンが抱える土日の家事・育児分担の悩みについて、具体的な解決策を提案しました。あなたの状況を理解し、家事代行サービスの活用、食事の準備の外部委託、役割分担の見直し、コミュニケーションの強化など、様々な方法を提示しました。これらの解決策を実践することで、あなたの負担を軽減し、夫婦間のコミュニケーションを円滑にし、より良い関係を築くことができるでしょう。
大切なのは、夫婦で協力し、お互いを思いやり、話し合うことです。あなたの努力が報われるように、そして、あなたとあなたの家族が幸せな日々を送れるように、心から応援しています。
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