就労移行支援、期限切れ後の不安を解消！ 30歳女性が障害者雇用で事務職を目指す道のり
就労移行支援、期限切れ後の不安を解消！ 30歳女性が障害者雇用で事務職を目指す道のり
この記事では、就労移行支援に通いながら障害者雇用での事務職を目指す30歳女性の就職活動における悩みと、その解決策を掘り下げていきます。 焦りや不安を抱えながらも、諦めずに就職を目指すあなたへ、多様な働き方やメンタルケア、具体的な就職活動のステップについて、寄り添いながらアドバイスを送ります。 過去の経験や現在の状況を理解し、未来への希望を見出せるよう、一緒に考えていきましょう。
何度も同じような質問をしてしまってごめんなさい。就労移行支援事業所に通い始めて一年半が経ってしまいました。30歳女で発達障害で障害者雇用の事務職希望です。事務職は実務経験ありますが大したスキルはありません。就労移行支援の期限は二年で私が住む自治体は延長が厳しいみたいなのであと半年しかありません。本当は去年の夏に就職を目指す予定でした。でも春頃に色々とあって自殺未遂をしてしまい延びてしまいました。そして次は去年末までの就職を目指していましたが就職どころか面接もできませんでした。今は4月就職の予定で就職活動をしています。先週やっと一社面接を受けてきました。あまりにも緊張してしまい手応えがなかったので期待していませんでしたがやっぱり不採用でした。でもすごく落ち込んでしまいました。今日はお風呂入れそうにないです。求人探しも支援員さんに相談しながら必死にやっています。家族も応援してくれてます。なのにものすごく申し訳ないです。情けないです。本当に期限内までに就職できるのか就職できても上手くやっていけるのか不安が募りに募っています。就労移行支援事業所には週5日6日問題なく通えていて就労移行支援事業所の支援員さんだけが頼りです。就労移行支援事業所に通っても就職できなかった場合私はどうなってしまうのでしょうか？急に独り社会にポイっと放り出されて放置されてしまうのでしょうか？もう何の支援も受けられないのでしょうか？就労移行支援事業所に通われていた方で就活が上手くいかなかった方、就職したけど上手くいかなかった方いますか？そういう方は就職失敗して期限が切れてしまったらどうしましたか？とりあえずハローワークですか？もう転職を繰り返してきて履歴書に職歴を書く欄が少なくなってきてます。自分の障害の特性上に合う求人も少なくてどうすればいいのか分かりません。治療に専念したほうがいいとも言われていますがもうこれ以上無職なのは逆に惨めでさすがに病状が悪化してしまい情緒不安定になってしまいます。あと半年なので休んでる暇などありません。だいぶ寛解してきてやっと主治医から就労許可が出ました。私は諦めたくありません。
就職活動は、多くの人にとって大きなストレスを伴うものです。特に、あなたのように、障害を抱えながら、就労移行支援に通い、期限が迫っている状況では、不安や焦りが募るのは当然のことです。まずは、あなたが抱えている不安を理解し、一つずつ紐解いていくことから始めましょう。
1. 現状の整理と感情の理解
まず、あなたの置かれている状況を整理しましょう。30歳、女性、発達障害、障害者雇用での事務職希望、就労移行支援の期限が迫っている、過去に自殺未遂の経験がある、就職活動がうまくいっていない、という状況ですね。これだけの情報から、あなたがどれだけの困難に直面しているか、容易に想像できます。
そして、あなたの感情を理解することが重要です。「落ち込んでしまった」「申し訳ない」「情けない」「不安が募る」といった言葉から、自己肯定感の低下、将来への不安、周囲への申し訳なさなど、様々な感情が入り混じっていることがわかります。これらの感情を否定せず、まずは「そう感じているんだ」と受け止めることが大切です。
例えば、「お風呂に入れない」という表現からは、心身ともに疲弊し、日常生活を送ることさえ困難になっている様子が伺えます。これは、あなたが抱えるストレスの大きさを物語っています。まずは、休息を取り、心身を休ませる時間を確保しましょう。
2. 就労移行支援の期限が迫る不安への対処法
就労移行支援の期限が迫っていることは、大きな不安の原因の一つでしょう。しかし、焦る必要はありません。まずは、期限が切れた後の選択肢を具体的に把握し、準備を進めることが重要です。
- ハローワークの活用: 期限が切れた後も、ハローワークはあなたの就職活動をサポートしてくれます。障害者専門の窓口で、あなたの状況に合わせた求人紹介や相談を受けることができます。
- 障害者就業・生活支援センターの利用: 就労移行支援を卒業した後も、障害者就業・生活支援センターは、就職後の定着支援や生活面での相談など、継続的なサポートを提供してくれます。
- 地域障害者職業センターの活用: 職業評価や職業準備訓練など、あなたの能力や適性に合わせた支援を受けることができます。
- 他の就労支援サービスの検討: 就労継続支援A型・B型など、あなたの状況に合った他の就労支援サービスを検討することもできます。
これらの選択肢を事前に調べておくことで、期限が迫っていることへの不安を軽減し、落ち着いて次のステップに進むことができます。
3. 就職活動がうまくいかない原因の分析と対策
就職活動がうまくいかない原因を分析し、具体的な対策を講じることも重要です。あなたの場合は、以下の点が考えられます。
- 自己理解の不足: 自分の障害の特性、得意なこと、苦手なことを十分に理解し、自己PRや求人選びに活かせていない可能性があります。
- スキル不足: 事務職の実務経験はあるものの、スキルに自信がないとのこと。スキルアップのための努力が必要かもしれません。
- 面接対策の不足: 面接で緊張してしまい、手応えを感じられなかったとのこと。面接対策を強化する必要があります。
- 求人選びのミスマッチ: 自分の障害の特性に合った求人を見つけられていない可能性があります。
これらの原因に対して、具体的な対策を講じていきましょう。
3-1. 自己理解を深める
まずは、自分の障害の特性を深く理解することから始めましょう。就労移行支援の支援員の方と協力し、自分の強みや弱みを客観的に分析し、自己PRに活かせるようにしましょう。また、苦手なことへの対策も考えておく必要があります。
- 自己分析ツールの活用: 障害者向けの自己分析ツールを活用し、自分の特性を可視化しましょう。
- 支援員との面談: 支援員の方と定期的に面談を行い、客観的な意見を聞き、自己理解を深めましょう。
- 障害者手帳の活用: 障害者手帳に記載されている内容を理解し、自分の障害について説明できるようにしましょう。
3-2. スキルアップを目指す
事務職に必要なスキルを習得するために、積極的にスキルアップを目指しましょう。
- 職業訓練の受講: 事務職に必要なスキルを習得できる職業訓練を受講しましょう。
- 資格取得: MOS（Microsoft Office Specialist）などの資格を取得することで、スキルの証明になります。
- オンライン講座の活用: オンラインで、WordやExcelなどのスキルを学ぶことができます。
3-3. 面接対策を強化する
面接で緊張してしまうとのことですので、面接対策を徹底的に行いましょう。
- 模擬面接の実施: 就労移行支援の支援員の方や、家族、友人などに協力してもらい、模擬面接を繰り返し行いましょう。
- 自己PRの練習: 自分の強みや経験を具体的に伝えられるように、自己PRの練習をしましょう。
- 想定問答集の作成: 面接でよく聞かれる質問に対する回答を事前に準備しておきましょう。
- 面接マナーの習得: 面接時の服装、言葉遣い、態度など、基本的なマナーを身につけましょう。
3-4. 求人選びを見直す
自分の障害の特性に合った求人を選ぶことが重要です。以下の点を意識して求人を探しましょう。
- 障害者雇用の求人: 障害者雇用枠の求人は、あなたの特性に配慮した職場環境である可能性が高いです。
- 企業の理解度: 障害者への理解がある企業を選びましょう。企業のホームページや採用情報で、障害者雇用に関する取り組みを確認しましょう。
- 業務内容: 自分の得意なこと、苦手なことを考慮し、無理なくできる業務内容の求人を選びましょう。
- 職場環境: 職場の雰囲気、人間関係、設備などを事前に確認しましょう。
4. メンタルヘルスケアの重要性
就職活動は、メンタルヘルスに大きな影響を与える可能性があります。あなたの場合は、過去に自殺未遂の経験があることから、特に注意が必要です。メンタルヘルスケアを怠ると、病状が悪化し、就職活動に支障をきたす可能性があります。
- 専門家への相談: 精神科医やカウンセラーに定期的に相談し、心の状態をチェックしてもらいましょう。
- 休息の確保: 十分な睡眠を取り、心身を休ませる時間を確保しましょう。
- 気分転換: 趣味や好きなことをする時間を作り、気分転換を図りましょう。
- ストレス解消法: ストレスを感じたときの対処法をいくつか持っておきましょう。
- 家族や友人とのコミュニケーション: 家族や友人に悩みを打ち明け、支え合いましょう。
5. 諦めない気持ちを支える
就職活動は、うまくいかないことの方が多いかもしれません。しかし、諦めずに努力を続けることが重要です。あなたの「諦めたくない」という気持ちを大切に、目標に向かって進んでいきましょう。
- 目標の再確認: なぜ就職したいのか、どんな働き方をしたいのか、目標を明確にしましょう。
- 成功体験の積み重ね: 小さな目標を達成するたびに、自己肯定感を高めましょう。
- ポジティブな思考: ポジティブな思考を心がけ、困難に立ち向かう力を養いましょう。
- 周囲のサポートの活用: 家族、友人、支援員など、周囲のサポートを積極的に活用しましょう。
困難な状況ではありますが、あなたは決して一人ではありません。あなたの努力を応援し、共に未来を切り開いていくために、私たちはここにいます。
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6. 就労移行支援を卒業した後の選択肢
就労移行支援を卒業した後も、様々な選択肢があります。焦らず、自分に合った道を選びましょう。
- 障害者雇用での就職: これまでの経験を活かし、障害者雇用枠で事務職を目指しましょう。
- 一般就労: 障害の特性を理解し、一般の企業で働くことも可能です。
- 在宅ワーク: 在宅でできる事務系の仕事を探すこともできます。
- 就労継続支援A型・B型: 働くことに不安がある場合は、就労継続支援A型・B型で、自分のペースで働くこともできます。
- フリーランス: 事務スキルを活かして、フリーランスとして働くことも可能です。
7. 成功事例から学ぶ
就労移行支援を卒業し、障害者雇用で事務職として活躍している人の成功事例を参考にしましょう。
- Aさんの場合: 就労移行支援でスキルアップし、企業実習を通して職場環境を理解。自分の強みを活かせる事務職に就職し、現在はリーダーとして活躍しています。
- Bさんの場合: 複数の企業で面接を受け、自分の障害について正直に話すことで、理解のある企業に就職。周囲のサポートを受けながら、着実にキャリアを積んでいます。
- Cさんの場合: 就労移行支援で面接対策を徹底的に行い、自信を持って面接に臨むことで、希望の企業に内定。現在は、事務職として安定した生活を送っています。
これらの成功事例から、諦めずに努力を続けること、自己理解を深めること、周囲のサポートを活用することの大切さを学ぶことができます。
8. 最後に
就職活動は、決して一人で抱え込む必要はありません。あなたの周りには、家族、友人、支援員、そして私たちのような専門家がいます。困ったことがあれば、遠慮なく相談してください。あなたの未来は、あなたの努力と、周囲のサポートによって、必ず開かれます。
まずは、心と体を休ませ、自分を大切にしてください。そして、一歩ずつ、前に進んでいきましょう。あなたの努力が実を結び、充実した日々を送れることを心から願っています。
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