保育士時代のトラウマを乗り越え、再び「子どもが好き」と言える私になるには？ 転職コンサルタントが教える心の整理術
保育士時代のトラウマを乗り越え、再び「子どもが好き」と言える私になるには？ 転職コンサルタントが教える心の整理術
保育士として働く中で、理不尽な出来事や人間関係の悩みから、トラウマを抱えてしまった経験は、決して珍しいことではありません。今回の記事では、保育士としてのキャリアを諦め、一般職へと転職したものの、過去の出来事が忘れられず、再び保育士として働くことに不安を感じているあなたに向けて、具体的な解決策を提示します。
愚痴に近いですが良かったら回答お願いします。
2年前に保育士をしていた時の話です。
保育士をして1年目で右も左も分からずながら自分なりに一生懸命やってまして。
1年目で1歳児7人の担任を1人でやり、行事事は小規模保育園だった為、担当は1人きりで準備をします。
1年目で1人で担任を任され、日誌に週案、月案を夜中までやってこなしていました。
当時の主任はとても厳しい方で、質問しても 何故やり方を見てないの？と言われ 質問しなければ 質問しないから成長出来ないと言われ正直しんどかったです。
そして、11月その月の誕生会は私の担当だったのですが誕生会の2日前に、実家の母から電話が来て祖母が入院して危ない状況と言われました。
帰れるなら帰ってきてもらいたいと……
それを園長先生と主任に話をした所、何故このタイミングで言うの、子供が可愛くないの？1年に1回の誕生日を担任に祝って貰えないなんて可哀想。と散々言われ…
その日は遅番だったのですが、遅番パートの先生にも、行事前に急に休みたいなんて非常識だよ。今の若い子はそんなことも分からないなんて、先生方は大変だね。こんな時でも関係なく周りみてよ仕事してるんだよね？私がやろうとする前に動いてよ。と言われショックで帰り道1人で泣きながら帰りました。
母にはどうしても帰れないので週末に帰る事を伝えました。そこから母から連絡は無く、週末実家に帰ると祖母は大丈夫でしたが、ほぼ身体が動かず、話せない私の事も誰か分からない状況でした。
母になぜ連絡してくれなかった聞くと、祖母がまだ意識がしっかりしてる時にお前が来れないのを伝えたら凄い悲しそうな顔して仕事頑張ってるんだね〜無理に連絡して心配かけない方がいいよ。って言ってたから出来なかったと……
母から話を聞いて凄いショックでした。
それを機会に保育士を辞めましたが、未だに思い出して憎い気持ちと悲しい気持ちと混じり合い寝る前など泣いてしまいます。
子どもは好きですし、保育士は私の憧れだったのに、トラウマで保育士が出来ないです。
今は普通に一般職をしていますが、この気持ちはいつになったらおちつくのでしょうか。
保育士としての経験は、子どもたちの成長を間近で感じられる、かけがえのないものです。しかし、同時に、体力的な負担や人間関係の悩みなど、多くの課題も存在します。今回の相談者様は、1年目の多忙な時期に、家庭の事情と職場の理解不足が重なり、深い心の傷を負ってしまいました。その結果、大好きな保育士の仕事を辞めざるを得なくなり、今もなお、そのトラウマに苦しんでいるとのこと。この辛い経験から立ち直り、再び保育士として働く、あるいは、心の平穏を取り戻すためには、どのようなステップを踏むべきでしょうか。具体的な方法を、一緒に考えていきましょう。
1. 傷ついた心を癒す：感情の整理と自己肯定感を高める
まず最初に取り組むべきは、心に深く刻まれた傷を癒すことです。過去の出来事を忘れようとすることは、かえって心の負担を大きくしてしまう可能性があります。まずは、自分の感情をしっかりと受け止め、整理することから始めましょう。
- 感情を書き出す：ノートや日記に、当時の出来事や、それによって感じた感情を具体的に書き出してみましょう。怒り、悲しみ、無力感など、どんな感情も否定せずに受け止めることが大切です。
例：「あの時、園長先生に『子供が可愛くないのか』と言われた時は、本当に悲しかった。自分の気持ちを理解してもらえず、とても孤独だった。」 - 専門家への相談：専門家であるカウンセラーや、キャリアコンサルタントに相談することも有効です。第三者の視点から、あなたの感情を客観的に分析し、適切なアドバイスやサポートを受けることができます。
専門家は、あなたの話をじっくりと聞き、心の負担を軽減するための具体的な方法を提案してくれます。 - 自己肯定感を高める：過去の経験から、自己肯定感が低下している可能性があります。自分の良いところ、頑張ってきた点を意識的に見つけ、認めるようにしましょう。
例えば、「1年目で7人もの1歳児の担任を一人で務めたことは、すごいことだった」「日誌や週案を夜遅くまで作成し、責任感を持って仕事に取り組んだ」など、具体的な行動を振り返り、自分を褒めてあげましょう。
2. トラウマの原因を特定する：問題の本質を見極める
トラウマの原因を特定し、問題の本質を見極めることも重要です。今回のケースでは、
- 職場の人間関係：園長先生や主任、同僚からの理解不足、心ない言葉が、大きな心の傷となりました。
- 過重労働：1年目から、1歳児7人の担任を一人で担当し、日誌や行事の準備など、多くの業務を抱えていたことも、精神的な負担を大きくしました。
- 家庭との両立の難しさ：祖母の看病という、緊急の家庭の事情と、仕事との両立が困難だったことも、大きなストレスとなりました。
これらの原因を具体的に特定することで、今後、同じような状況に陥らないための対策を立てることができます。
- 人間関係の改善：もし、再び保育士として働くことを希望するのであれば、職場の人間関係が良好な保育園を選ぶことが重要です。面接の際に、職場の雰囲気や、人間関係について詳しく質問し、見極めるようにしましょう。
- 労働環境の改善：残業時間の少ない保育園、人員配置が十分な保育園を選ぶことも大切です。事前に、保育園の労働条件について、しっかりと確認しましょう。
- 家庭との両立：家庭の事情を理解してくれる、協力的な職場を選ぶことが重要です。また、家族との連携を密にし、いざという時に、助け合える体制を築いておくことも大切です。
3. 保育士としてのキャリアを再考する：選択肢を広げる
トラウマを乗り越え、再び保育士として働くかどうかは、あなたの自由な選択です。しかし、過去の経験から、保育士の仕事に対する不安が拭えない場合は、他の選択肢も検討してみましょう。
- 保育補助：いきなり担任を持つのではなく、まずは保育補助として、保育の現場に復帰することもできます。
- パート保育士：フルタイムではなく、パートとして働くことで、体力的な負担を軽減し、自分のペースで仕事を進めることができます。
- 異業種での保育関連職：保育士の資格を活かして、ベビーシッター、託児所の運営、保育関連の教材開発など、異業種で保育に関わる仕事も選択肢として考えられます。
- 心の準備期間：すぐに保育士として働くことが難しい場合は、心の準備期間を設けることも大切です。カウンセリングを受けながら、少しずつ、保育の現場への復帰を検討することもできます。
4. 具体的な行動計画を立てる：一歩ずつ前に進む
心の整理と、キャリアの選択肢を検討したら、具体的な行動計画を立てましょう。目標を明確にし、小さなステップに分解することで、一歩ずつ前に進むことができます。
- 目標設定：「半年後には、保育補助として保育の現場に復帰する」「1年後には、パート保育士として働く」など、具体的な目標を設定しましょう。
- 情報収集：保育園の求人情報を収集したり、保育士の仕事に関する情報を集めたりしましょう。
- スキルアップ：保育に関する知識やスキルを、改めて学び直すことも有効です。研修に参加したり、資格を取得したりすることで、自信を高めることができます。
- 面接対策：保育園の面接対策を行いましょう。過去の経験から学んだこと、今後のキャリアプランなどを、具体的に説明できるように準備しておきましょう。
もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ
この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。
無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。
5. 周囲のサポートを活用する：一人で抱え込まない
トラウマを乗り越えるためには、周囲のサポートも重要です。家族、友人、同僚など、信頼できる人に、あなたの気持ちを話してみましょう。話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなることがあります。
- 家族や友人：あなたの気持ちを理解し、支えてくれる人に、積極的に相談しましょう。
- キャリアコンサルタント：キャリアコンサルタントは、あなたのキャリアに関する悩みを相談し、適切なアドバイスやサポートを提供してくれます。
- 同じような経験を持つ人：同じような経験を持つ人と交流することで、共感し合い、励まし合うことができます。
6. ポジティブな経験を積み重ねる：自信を取り戻す
過去のトラウマを乗り越えるためには、ポジティブな経験を積み重ねることが重要です。小さな成功体験を積み重ねることで、自己肯定感が高まり、自信を取り戻すことができます。
- ボランティア活動：保育園や幼稚園でのボランティア活動に参加することで、子どもたちとの触れ合いを通して、喜びを感じることができます。
- 趣味や興味のあること：自分の好きなこと、興味のあることに時間を使いましょう。
- 新しいことに挑戦：新しいことに挑戦することで、自分の可能性を広げ、自信を高めることができます。
7. 焦らず、自分のペースで：長期的な視点を持つ
トラウマからの回復には、時間がかかることもあります。焦らず、自分のペースで、一歩ずつ前に進むことが大切です。長期的な視点を持ち、目標に向かって努力を続けることが、心の平穏を取り戻すための鍵となります。
今回の相談者様のように、過去の辛い経験から、保育士の仕事にトラウマを抱えてしまったとしても、決して諦める必要はありません。心のケアを行い、問題の本質を理解し、自分に合ったキャリアプランを立てることで、再び「子どもが好き」という気持ちを取り戻し、保育士として活躍する道も開かれます。焦らず、自分のペースで、一歩ずつ前に進んでいきましょう。
“`