「逃げたい…」モラハラ彼氏から抜け出す！無職から始めるキャリア再構築と自立への道
「逃げたい…」モラハラ彼氏から抜け出す！無職から始めるキャリア再構築と自立への道
この記事では、モラハラ的な言動をする彼氏との関係に苦しみ、そこから抜け出したいと願うあなたへ向けて、具体的な解決策と、無職の状態からでも自立したキャリアを築くための道筋を提示します。あなたの置かれている状況を理解し、一歩踏み出すためのサポートをさせていただきます。
彼氏から別れるなら訴えてやると脅されています。怖くて別れられませんでした。更に今の会社を辞めて自分の住んでいる県に引っ越して来いと言われ収入が無くなるし今の会社は働いて長いから会社を辞めるのは嫌だと言うと、え？会社を辞めたら失業手当が出るからそれでやりくりすれば問題なくない？と言われ、毎晩電話で説教が始まり僕は君の事をもう何年も待っているんだよ？何年待てばいいの？将来君は犬を飼うのが夢だと言っていたから君の為にペットが飼えるアパートも借りたんだよ？と言われ続けてそれでも拒否していましたが日をますごとに彼氏の圧力は強くなり私は鬱状態になり会社に辞めると言って彼氏の所に引っ越しました。
私は無職になり彼氏から自分の持っていた車を維持できないだろうから破棄するよう指示され破棄して彼氏のいる他県のアパートに引っ越し同棲を始めましたが、今度は強引に未届の妻にさせられました。
私は何度も世帯は別々にしたいと言いましたが【同棲してみてもだめだったら実家に戻ろうと思ってました】聞く耳を持ってくれず今私が無職だから未届の妻にすれば保険関係浮くじゃん、籍入れるわけじゃないし戸籍にも残らないからいいだろ？と、強引にこの方が得だからとねじふせられて市役所に連れて行かれました。いざ未届の妻になると、これでもう僕の妻だねと言われました。
一緒に暮らしだしてからは
君がアパートに住むようになってから電気代が上がった、僕が一人で住んでいた頃はもっと安かったのになど
どうしようもない事を言って来ます。彼氏は出張が多くアパートにはほとんどいない為知らない県で無職で私は1人ぼっち状態です。彼氏に電話しても忙しいのかほとんど出てくれない為それで私が怒ると、僕はこれでも君の為に時間をとってかまってるつもりだけど、と冷たく言われました。
私は再就職したとしてもまたすぐ彼氏の転勤があるのでまた仕事を辞めなければいけません。
年齢の事もあるのでこのまま転勤のたびに私が退職、再就職するのが不安だしつらいと伝えると、たかがパートくらい誰でも働けるだろ、正社員じゃないんだから。パートだよ？パート、簡単だろ、正社員じゃないんだからとパートを見下した馬鹿にするような発言をされます。
未届の妻になってからは
彼氏は私の実家に泊まりに来た時私がいない隙に私の部屋のゴミ箱の中見を漁ったり物の配置や本棚、日記帳など私物をチェックしています。盗み見た日記は気になる文章があると写メを撮り法律事務所に行っているみたいです。その他私の友人の名前チェック、職業チェックもかかしません。
まだ同棲していない付き合っている頃に子供が欲しいと言われ私はまだ欲しくないと言っていましたが彼氏に私の許可無く無理矢理中に出されました。中に出した後でゴムつけてないよ、中に出したからね。と報告されました。彼の瞳孔は開いていて真顔で言われ恐怖で震えました。
私はなんでこんな勝手な事をするのか聞いたら子供が欲しかったからと言われ。。君は僕より年上だから産める年齢が限られているし、あんまり年齢が上がってから産むと障害を持ってる子が産まれやすくなるから育てる自信が無いから出来れば早く産んで欲しいと言われ愕然としました。子供を作る行為をするということは障害を持って産まれて来る子も育てる覚悟が必要なのではないでしょうか。それを生まれる前から。。。私の意思や意見はフル無視です。いつも強要されます。
このまま奴隷のように言いなりで生きていくのがツライです。彼氏の都合の良いようになっています。逃げたい。私には職も車も収入もありません。彼氏のしている事はDVやモラハラになりますか？このまま彼氏の所有物として扱われるのでしょうか。逃げられないならもう消えてしまいたいです。
1. あなたの置かれている状況を理解する
まず、あなたの置かれている状況がどれほど深刻であるかを理解することが重要です。彼氏の言動は、精神的なDV（ドメスティックバイオレンス）およびモラルハラスメントに該当する可能性があります。具体的には、
- 精神的虐待: 脅迫、コントロール、侮辱、プライバシーの侵害（私物のチェック、日記の盗み見、交友関係の監視など）
- 経済的虐待: 経済的な自立を妨げる言動（退職の強要、無職にすること、パートを軽視する発言など）
- 性的虐待: 同意のない性行為、妊娠の強要
これらの行為は、あなたの心身に深刻な影響を与え、自己肯定感の低下、鬱状態、孤立感などを引き起こす可能性があります。あなたは決して一人ではありません。そして、この状況から抜け出す権利があります。
2. 逃げるための準備と計画
安全に逃げるためには、綿密な計画が必要です。以下に、具体的なステップを提示します。
2-1. 安全確保
最優先事項は、あなたの安全を確保することです。彼氏から離れるための準備を、彼に気づかれないように進めてください。
- 安全な場所の確保: 友人、家族、またはDVシェルターなど、一時的に身を寄せられる場所を探しましょう。
- 緊急連絡先の確保: 警察、DV相談窓口、弁護士など、緊急時に連絡できる連絡先をリストアップし、いつでも連絡できるようにしておきましょう。
- 証拠の収集: 彼氏の言動を記録するために、日記、音声録音、写真、メッセージのスクリーンショットなどを集めておきましょう。これは、後で法的手段を取る際に役立ちます。
2-2. 経済的な自立の準備
無職の状態から自立するためには、経済的な基盤を築く必要があります。
- 失業保険の申請: 会社を辞めた理由によっては、失業保険を受給できる可能性があります。ハローワークに相談し、手続きを行いましょう。
- 生活費の確保: 友人や家族に一時的な支援を求める、生活保護の申請を検討するなど、生活費を確保する方法を考えましょう。
- 弁護士への相談: 弁護士に相談し、法的アドバイスを受けることで、慰謝料請求や親権問題など、今後の手続きについて具体的なアドバイスを得ることができます。
2-3. 逃げるタイミング
逃げるタイミングは、あなたの安全と経済的な状況を考慮して決定する必要があります。しかし、危険を感じたら、ためらわずに逃げてください。
- 計画的な脱出: 準備が整ったら、彼氏がいない隙に、必要なものを持って安全な場所へ移動しましょう。
- 緊急脱出: 危険を感じたら、すぐに110番に通報し、警察の助けを求めてください。
3. キャリア再構築への第一歩
無職の状態からキャリアを再構築することは、決して不可能ではありません。むしろ、新たなスタートを切る絶好の機会と捉えましょう。
3-1. 自己分析と目標設定
まずは、あなたの強みや興味関心を分析し、どのような仕事に就きたいのか、どのような働き方をしたいのかを明確にしましょう。
- 自己分析: 過去の職務経験、スキル、得意なこと、苦手なことなどを整理し、自己PRを作成しましょう。
- 目標設定: 短期的な目標（まずは生活費を稼ぐ）と長期的な目標（キャリアアップ、スキルアップなど）を設定しましょう。
- 情報収集: 興味のある職種や業界について、インターネットや書籍で情報収集を行いましょう。
3-2. スキルアップと資格取得
スキルアップは、あなたのキャリアを豊かにするだけでなく、自信を高めることにもつながります。
- オンライン講座の活用: Udemy、Coursera、Skillshareなどのオンライン学習プラットフォームを活用し、興味のある分野のスキルを学びましょう。
- 資格取得: 事務職、IT関連、医療事務など、あなたの興味やスキルに合った資格取得を目指しましょう。
- 職業訓練: ハローワークが提供する職業訓練を受講し、実践的なスキルを習得しましょう。
3-3. 仕事探しの戦略
効果的な仕事探しの戦略を立て、積極的に行動しましょう。
- 求人情報の収集: 転職サイト、求人情報誌、企業のウェブサイトなどを活用し、求人情報を収集しましょう。
- 履歴書と職務経歴書の作成: 自分の強みや経験をアピールできる、魅力的な履歴書と職務経歴書を作成しましょう。
- 面接対策: 面接で自己PRや志望動機を効果的に伝えるための練習をしましょう。模擬面接も有効です。
- エージェントの活用: 転職エージェントに登録し、キャリア相談や求人紹介を受けましょう。
4. 多様な働き方とキャリアパス
正社員だけでなく、多様な働き方を選択肢に入れることで、あなたのキャリアの可能性は広がります。
4-1. パート・アルバイト
まずは、生活費を稼ぐために、パートやアルバイトから始めるのも良いでしょう。未経験でも始めやすい仕事も多くあります。
- メリット: 比較的容易に始められる、自分のペースで働ける、経験を積める
- デメリット: 収入が不安定、キャリアアップの機会が少ない
- おすすめの職種: 事務、販売、サービス業など
4-2. 在宅ワーク・リモートワーク
インターネット環境があれば、在宅ワークやリモートワークも可能です。自分のスキルや経験を活かせる仕事を探しましょう。
- メリット: 自分のペースで働ける、通勤時間がない、柔軟な働き方ができる
- デメリット: 自己管理能力が必要、収入が不安定な場合がある
- おすすめの職種: Webライター、Webデザイナー、プログラマー、事務など
4-3. フリーランス・副業
自分のスキルや経験を活かして、フリーランスとして独立したり、副業として収入を得ることも可能です。
- メリット: 収入アップの可能性、自由な働き方、スキルアップ
- デメリット: 自己管理能力が必要、収入が不安定な場合がある
- おすすめの職種: Webライター、Webデザイナー、プログラマー、コンサルタントなど
5. メンタルヘルスケアとサポート体制
モラハラ被害から抜け出す過程は、心身ともに大きな負担がかかります。メンタルヘルスケアと、周囲のサポート体制を整えることが重要です。
5-1. 専門家への相談
専門家への相談は、あなたの心の負担を軽減し、適切なアドバイスを得るために不可欠です。
- カウンセリング: 専門のカウンセラーに相談し、心のケアを受けましょう。
- 精神科医: 鬱状態が深刻な場合は、精神科医に相談し、適切な治療を受けましょう。
- 弁護士: 法的な問題について、弁護士に相談し、アドバイスを受けましょう。
5-2. サポートグループの活用
同じような経験をした人たちと交流することで、孤独感を解消し、心の支えを得ることができます。
- DV被害者支援団体: DV被害者支援団体が開催するグループカウンセリングや交流会に参加しましょう。
- オンラインコミュニティ: インターネット上のサポートグループに参加し、情報交換や悩み相談をしましょう。
5-3. セルフケアの実践
心身の健康を保つために、セルフケアを実践しましょう。
- 休息: 十分な睡眠を取り、心身を休ませましょう。
- 運動: 適度な運動を行い、ストレスを解消しましょう。
- 趣味: 自分の好きなことに時間を使い、リフレッシュしましょう。
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6. 未来への一歩を踏み出すために
モラハラからの脱出は、決して簡単な道のりではありません。しかし、あなたは一人ではありません。あなたの未来は、あなたの手の中にあります。
この困難な状況から抜け出し、自立した生活を送るためには、以下の点を心に留めてください。
- 自分を大切にすること: あなたは、幸せになる権利があります。自分を責めず、自分を大切にしてください。
- 小さな一歩から始めること: すぐに全てを変えようとせず、できることから少しずつ始めていきましょう。
- 諦めないこと: 困難に直面しても、諦めずに前向きに進んでいきましょう。
- 周囲のサポートを頼ること: 困ったときは、一人で抱え込まずに、周囲の人々に助けを求めてください。
あなたは必ず、幸せな未来を掴むことができます。
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