42歳からのキャリア再設計：発達障害とパワハラを乗り越え、自分らしい働き方を見つけるには
42歳からのキャリア再設計：発達障害とパワハラを乗り越え、自分らしい働き方を見つけるには
この記事では、発達障害の可能性を抱えながら、職場のパワハラに苦しみ、今後のキャリアに悩む42歳の女性の方に向けて、具体的な解決策と、自分らしい働き方を見つけるためのヒントを提供します。障がい者雇用、休職、転職など、様々な選択肢を検討し、それぞれのメリットとデメリットを比較しながら、あなたにとって最適なキャリアプランを一緒に考えていきましょう。
障がい者雇用制度について伺います。
当方、今年42歳になる女性で、正式な診断こそ受けておりませんが恐らく発達障害です。大学卒業後、新卒で就職したのは営業職でしたのでさほど大きな問題にはならなかったのですが、３年間務めた後に事務職に転職してからは、ずっとミスが多くなかなか昇進の話も出てこないままこの年齢になりました。
現職では、一般枠で管理部門に従事しておりますが管理部門はミスなく業務を遂行できることが最大の条件である為、ケアレスミスが多い私は論外な存在であり社内の風当たりが強く、最近ではパワハラに近い嫌がらせすら受けております。
ずっと、おそらく何らかの発達障害の診断名がつくのでは、と思っておりましたが４年前に受検したwais-Ⅲでは「異常なし」の結果でした。
それからは、私が何度も「仕事にミスが多い為休職したい」と訴えてもとうじの担当医師からは相手にされず、しかし食欲がないなどの症状から、ようやく「鬱病」の診断をされ、診断書をもらい１年近く休職をしまして、復職してすぐに転職活動ののちに現職に至ります。
当時の医師とは、休職の為の診断書をもらうために通院していたもののやはりそりが合わず今は他の心療内科に通院しております。
そこでは、wais-Ⅲの受検はしていないものの「あなたからの話からは、ASDの可能性が高い」と言われております。
以上を前提とし、今後の人生設計を考えるにあたり
①障がい者手帳を取得し、障がい者雇用で人事・総務系業務へ
と考えております。
または、
②それが難しいようであれば、パワハラによる鬱病ということで休職し、会社から休職を打ち切ると言われたら「ならば、訴訟でもなんでも起こしてパワハラの事実は世間に公表する」と脅し、1年6ヶ月間の満期まで、傷病手当金受給しながら、様々勉強し能力、スキルを上げてから転職
というプランも考えております。
しかし、正社員率が高いのは身体障害で判断能力がしっかりして業務遂行能力の高い方のみ、とも伺ったことがあり、私のようなケアレスミスだらけの者が、例え障がい者手帳の交付がなされるまで行けたところで、うまくこの制度を利用し転職が成功できるものなのか、と不安です。
また、年齢のこともあり、切り替えるのであればなるべく早い方が良いのではと焦り、こちらにて質問させていただきました。
どんな些細な情報でも構いませんので、回答いただけますと幸いです。
追伸
現在、鬱の症状が再発し、情報を調べる業務がおぼつかずにおあります。それゆえ、甘えのような側面が見受けられましてもご容赦願います。
はじめに：現状の整理と、今後のキャリアプランへの第一歩
ご相談ありがとうございます。42歳という年齢で、発達障害の可能性、職場のパワハラ、そして今後のキャリアへの不安を抱え、大変な状況だとお察しします。まずは、現状を整理し、今後のキャリアプランを具体的に検討していくための第一歩を踏み出しましょう。
ご相談者様の置かれている状況は、大きく分けて以下の3つの課題に集約されます。
- 発達障害の可能性：WAIS-Ⅲの結果は「異常なし」でしたが、現在の心療内科医からはASD（自閉スペクトラム症）の可能性を指摘されています。
- 職場の問題：管理部門での業務遂行における困難さ、社内での風当たり、そしてパワハラに近い嫌がらせを受けているとのことです。
- キャリアプランの選択肢：障がい者雇用、休職、転職など、様々な選択肢の間で迷われています。
これらの課題を踏まえ、まずはご自身の状況を客観的に把握し、それぞれの選択肢のメリットとデメリットを比較検討することが重要です。焦らず、一つずつ丁寧に見ていきましょう。
1. 発達障害の可能性と、今後の対応
WAIS-Ⅲの結果が「異常なし」であったにも関わらず、ASDの可能性を指摘されているとのこと、混乱されているかもしれません。発達障害の診断は、医師の診察や検査結果だけでなく、本人の生育歴や現在の状況など、多角的な情報に基づいて行われます。WAIS-Ⅲは知的能力を測る検査であり、発達障害の特性をすべて捉えられるわけではありません。そのため、現在の心療内科医の意見も参考に、専門家との連携を深めることが重要です。
1-1. 専門医との連携と、正確な診断の重要性
まずは、現在の心療内科医との連携を密にし、ASDの可能性について詳しく相談しましょう。必要であれば、発達障害に詳しい専門医を紹介してもらい、再度検査を受けることも検討してください。正確な診断を得ることで、適切なサポートや支援を受けるための第一歩となります。
診断を受けることのメリットは、以下の通りです。
- 自己理解の深化：自身の特性を客観的に理解し、強みと弱みを把握できます。
- 適切なサポートの獲得：障害者手帳の取得や、障害者雇用、合理的配慮など、様々な支援を受けられる可能性があります。
- 精神的な安定：自身の特性を理解し、それを受け入れることで、自己肯定感を高め、精神的な安定に繋がります。
1-2. 障害者手帳の取得と、そのメリット・デメリット
発達障害の診断を受けた場合、障害者手帳の取得を検討することができます。障害者手帳を取得することで、以下のようなメリットがあります。
- 障害者雇用への応募：障害者雇用枠での求人に応募できるようになります。
- 税制上の優遇措置：所得税や住民税の控除、医療費控除など、税制上の優遇措置を受けられます。
- 公共サービスの利用：公共交通機関の割引、各種サービスの利用料減免など、様々な公共サービスを利用できます。
- 合理的配慮の要求：職場での合理的配慮（業務内容の調整、環境の整備など）を求めることができます。
一方で、障害者手帳の取得には、以下のようなデメリットも考えられます。
- 周囲への告知：職場や周囲の人に、障害があることを告知する必要が生じる場合があります。
- 偏見や誤解：偏見や誤解を受ける可能性もゼロではありません。
- 手続きの煩雑さ：申請手続きや、更新手続きが必要になります。
障害者手帳の取得は、メリットとデメリットを比較検討し、ご自身の状況に合わせて判断することが重要です。迷う場合は、専門家や相談機関に相談し、アドバイスを受けることをおすすめします。
2. 職場の問題と、具体的な対応策
職場のパワハラ、そして管理部門での業務遂行における困難さについては、早急な対応が必要です。放置しておくと、心身に深刻な影響を及ぼし、キャリアだけでなく、人生全体に悪影響を及ぼす可能性があります。具体的な対応策を検討し、一つずつ実行していくことが重要です。
2-1. パワハラへの対応：証拠の収集と、相談先の選定
職場でパワハラを受けている場合、まずは証拠を収集しましょう。具体的には、以下のようなものが有効です。
- 記録：パワハラの内容、日時、場所、相手、そして目撃者の有無などを詳細に記録します。
- 証拠：メール、チャットの履歴、音声データ、写真など、パワハラの証拠となるものを収集します。
- 周囲への相談：同僚や上司など、信頼できる人に相談し、証言を得られるようにします。
証拠を収集したら、相談先を選定します。相談先としては、以下のようなものが考えられます。
- 社内の相談窓口：まずは、社内の相談窓口に相談してみましょう。
- 上司：信頼できる上司がいれば、相談してみましょう。
- 労働組合：労働組合がある場合は、相談してみましょう。
- 外部の相談窓口：専門家（弁護士、カウンセラーなど）に相談することも検討しましょう。
相談する際は、収集した証拠を提示し、具体的な状況を説明しましょう。相談内容によっては、法的措置を検討する必要があるかもしれません。その場合は、弁護士に相談し、適切なアドバイスを受けるようにしましょう。
2-2. 業務遂行における困難さへの対応：合理的配慮の要求と、業務の見直し
管理部門での業務遂行に困難さを感じている場合、まずはご自身の特性を理解し、どのような配慮があれば業務を円滑に進められるのかを明確にしましょう。その上で、会社に対して、合理的配慮を求めることができます。
合理的配慮とは、障害のある人が、他の人と平等に権利を行使し、機会を得られるようにするために、企業が提供する配慮のことです。具体的には、以下のようなものが考えられます。
- 業務内容の調整：苦手な業務を軽減したり、得意な業務に集中できるようにする。
- 環境の整備：集中しやすい環境を整えたり、情報伝達の方法を工夫する。
- ツールの活用：ミスを防止するためのツール（チェックリスト、リマインダーなど）を活用する。
- 上司や同僚からのサポート：業務の進め方について、アドバイスやサポートを受ける。
合理的配慮を求める際は、具体的な要望を伝え、会社と話し合いながら、最適な方法を見つけていくことが重要です。また、必要に応じて、専門家（キャリアコンサルタント、産業医など）のサポートを受けることも検討しましょう。
もし、会社が合理的配慮を提供してくれない場合や、パワハラが改善されない場合は、転職も視野に入れる必要があります。しかし、焦って転職するのではなく、まずはご自身の状況を整理し、今後のキャリアプランをじっくりと検討しましょう。
3. キャリアプランの選択肢：それぞれのメリットとデメリット
ご相談者様が検討されている、障がい者雇用、休職、転職という選択肢について、それぞれのメリットとデメリットを比較検討し、あなたにとって最適なキャリアプランを見つけるためのヒントを提供します。
3-1. 障がい者雇用：メリットとデメリット、そして成功の鍵
障がい者雇用は、障害のある方が、自身の特性を活かして働き、キャリアを築くための選択肢の一つです。障がい者雇用には、以下のようなメリットがあります。
- 理解のある職場環境：障害に対する理解のある企業で働くことができます。
- 業務内容の調整：個々の特性に合わせた業務内容や、働き方の調整が期待できます。
- 安定した雇用：一般的に、長期的な雇用が期待できます。
- キャリアアップの機会：能力や実績に応じて、キャリアアップの機会も得られます。
一方で、障がい者雇用には、以下のようなデメリットも考えられます。
- 求人数の少なさ：一般雇用に比べて、求人数が少ない傾向があります。
- 給与水準：一般雇用に比べて、給与水準が低い場合があります。
- 企業文化とのミスマッチ：企業の文化や価値観とのミスマッチが生じる可能性があります。
障がい者雇用で転職を成功させるためには、以下の点が重要です。
- 自己分析：自身の強み、弱み、そして、どのような働き方をしたいのかを明確にする。
- 企業研究：企業の事業内容、企業文化、そして障害者雇用の実績などを調べる。
- 情報収集：障害者雇用の求人情報を集め、応募書類を作成し、面接対策を行う。
- 専門家との連携：キャリアコンサルタントや、就労支援機関などの専門家と連携し、サポートを受ける。
3-2. 休職：メリットとデメリット、そして復職への道
パワハラや、心身の不調により、休職を検討することも、一つの選択肢です。休職には、以下のようなメリットがあります。
- 心身の回復：心身を休ませ、回復に専念することができます。
- 治療への専念：治療に専念し、症状の改善を目指すことができます。
- 自己分析の時間：自身の状況を客観的に見つめ直し、今後のキャリアプランを検討する時間を得ることができます。
一方で、休職には、以下のようなデメリットも考えられます。
- 収入の減少：傷病手当金など、収入が減少する可能性があります。
- キャリアの中断：キャリアが中断され、復職後のキャリア形成に影響が出る可能性があります。
- 職場との関係悪化：職場との関係が悪化する可能性があります。
休職から復職するためには、以下の点が重要です。
- 主治医との連携：主治医と連携し、治療に専念し、復職の準備を進める。
- 職場とのコミュニケーション：職場とコミュニケーションを取り、復職に向けた準備を進める。
- リハビリテーション：必要に応じて、リハビリテーションを行い、復職に向けた準備をする。
- 専門家との連携：産業医や、キャリアコンサルタントなどの専門家と連携し、サポートを受ける。
3-3. 転職：メリットとデメリット、そして成功への道
現職での状況が改善しない場合、転職も視野に入れる必要があります。転職には、以下のようなメリットがあります。
- 環境の変化：新しい環境で、心機一転、再スタートを切ることができます。
- キャリアアップ：スキルアップや、キャリアチェンジの機会を得ることができます。
- 人間関係の改善：人間関係のストレスから解放されることができます。
- 給与アップ：給与アップの可能性もあります。
一方で、転職には、以下のようなデメリットも考えられます。
- リスク：転職活動には、時間や労力がかかり、必ずしも成功するとは限りません。
- 環境への適応：新しい環境に、適応するのに時間がかかる場合があります。
- キャリアの中断：転職活動期間中は、収入が途絶える可能性があります。
転職を成功させるためには、以下の点が重要です。
- 自己分析：自身の強み、弱み、そして、どのような働き方をしたいのかを明確にする。
- 情報収集：求人情報を集め、企業研究を行い、自分に合った求人を探す。
- 応募書類の作成：効果的な履歴書、職務経歴書を作成する。
- 面接対策：面接対策を行い、自信を持って面接に臨む。
- 専門家との連携：キャリアコンサルタントなどの専門家と連携し、サポートを受ける。
転職活動は、ご自身のキャリアにとって大きな転換期となる可能性があります。焦らず、慎重に、そして積極的に行動することが重要です。
4. 具体的な行動計画：ステップバイステップで、未来を切り開く
これまでの検討を踏まえ、具体的な行動計画を立て、一つずつ実行していくことが重要です。焦らず、着実に、そして積極的に行動することで、未来を切り開くことができます。
4-1. ステップ1：現状の把握と、目標設定
まずは、現状を正確に把握し、具体的な目標を設定しましょう。
- 自己分析：自身の強み、弱み、興味関心、価値観などを明確にする。
- 情報収集：障害者雇用、休職、転職に関する情報を集め、それぞれの選択肢について理解を深める。
- 目標設定：最終的な目標（例：障害者雇用での転職、休職からの復職、転職でのキャリアアップなど）を設定し、それを達成するための具体的なステップを定める。
4-2. ステップ2：専門家との連携と、サポートの活用
専門家との連携は、キャリアプランを成功させるための重要な要素です。
- 医療機関との連携：心療内科医や、精神科医と連携し、診断や治療、そして復職に向けたサポートを受ける。
- キャリアコンサルタントとの連携：キャリアコンサルタントに相談し、キャリアプランの作成、転職活動のサポートを受ける。
- 就労支援機関との連携：就労移行支援事業所や、障害者就業・生活支援センターなどの就労支援機関を利用し、就職に関するサポートを受ける。
4-3. ステップ3：具体的な行動と、計画の実行
目標達成に向けて、具体的な行動計画を実行しましょう。
- 障害者手帳の申請：診断結果を踏まえ、障害者手帳の申請を検討する。
- パワハラへの対応：証拠を収集し、相談窓口に相談する。必要に応じて、法的措置を検討する。
- 合理的配慮の要求：会社に、業務内容の調整や、環境の整備など、合理的配慮を求める。
- 転職活動：求人情報を集め、応募書類を作成し、面接対策を行う。
- 休職からの復職：主治医と連携し、復職に向けた準備を進める。
行動計画を実行する際には、定期的に進捗状況を確認し、必要に応じて計画を修正しましょう。また、困難に直面した場合は、一人で抱え込まず、周囲に相談し、サポートを求めることが重要です。
5. まとめ：未来への一歩を踏み出すために
42歳という年齢で、発達障害の可能性、職場のパワハラ、そして今後のキャリアへの不安を抱え、大変な状況だとお察しします。しかし、諦める必要はありません。適切な対応策を講じ、積極的に行動することで、必ず未来を切り開くことができます。
まずは、現状を客観的に把握し、ご自身の強みと弱みを理解しましょう。そして、専門家との連携を深め、適切なサポートを受けながら、具体的な行動計画を実行していくことが重要です。焦らず、一歩ずつ、未来に向かって進んでいきましょう。
あなたのキャリアは、あなたのものです。自分らしく、輝ける未来を、必ず手に入れることができます。応援しています。
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