人工股関節置換術後の介護職への復帰と働き方の選択：アラフィフ女性のキャリア戦略
人工股関節置換術後の介護職への復帰と働き方の選択：アラフィフ女性のキャリア戦略
この記事では、人工股関節置換術後の介護職への復帰を目指すアラフィフ女性が抱える悩みに対し、現職でのキャリアアップ、スキルアップ、そして多様な働き方（副業、転職）を組み合わせたキャリア戦略を提案します。手術後の身体的な制約と、大好きな介護の仕事への情熱、そして発達障害という特性を抱えながら、どのようにして自分らしい働き方を見つけていくのか、具体的なアドバイスと成功事例を交えて解説します。
変形性股関節症と人工股関節について質問します。
私はアラフィフ女性です。先月、右股関節を人工股関節置換術を受けました。まだ違和感はあるけど右股関節の激痛は無くなりました。
左右の股関節は両方とも変形しているそうですが、進行して末期に進んだのは右でした。
今はリハビリしていますが、今度は左股関節が痛むようになってきています。
どのくらいの痛みかというと、３年前くらいに「あれ、なんか痛いな、筋を違えたのかな？でも動けるし、まぁいっかー」のレベルだったくらいの痛みです。右が痛いと思った当時と違うことがあり、寝ていても痛むことが今の時点であります。
鎮痛剤の処方をしてもらいたくて整形外科にかかったら「変形性股関節症」と診断されてビックリでした。
私の悩みは、復帰したい職種が介護なんです。
手術に踏み切るにも人手不足問題があり、退職前提でした。
執刀医にも理学療法士さんにも「まだ40代なのでまた再手術も有り得るので、温存のためにびくびくしないで好きに動いてください」とは言われましたが、左まで末期になっちゃったらどうしようと思っています。
介護の仕事がしたい…でも左股関節まで手術したくない…今日はモヤモヤしていました。
訪問介護を副業にしたほうがいいのでしょうか。
本業は股関節に負担のない仕事に転職して。
それは私が決めることですが、私のように両股関節が変形していた方の経験談やアドバイスを仰ぎたいです。
話が複雑になりそうで書くのを躊躇いますが、私には発達障害もあります。
IQ的には平均の上くらいなので40過ぎまで見過ごされてきた障害です。
慣れた仕事をしたい、人の役にたちたいと思いますが、フィジカルが今のこの状況なのでやりたい仕事(介護)はサブにしたほうが股関節長持ちしますかね…。
人工股関節置換の手術をした先輩方、アドバイスよろしくお願いいたします。
私の気持ちでは、事務は不得意ではないし、好きな仕事(介護)はサブとすべきか…ですごく今悩んでいます。
人工股関節置換術後のキャリア戦略：介護職への復帰と働き方の選択
人工股関節置換術後の介護職への復帰を目指すあなたへ。手術後の身体的な負担、将来への不安、そして大好きな介護の仕事への情熱。様々な思いが交錯し、どのようにキャリアを築いていくべきか悩んでいることと思います。この記事では、あなたの状況を深く理解し、具体的な解決策を提案します。現職でのキャリアアップ、スキルアップ、そして多様な働き方（副業、転職）を組み合わせ、あなたらしいキャリアを築くための戦略を一緒に考えていきましょう。
1. 現状の整理と目標設定
まず、現状を客観的に整理し、具体的な目標を設定することが重要です。以下のステップで進めていきましょう。
1.1. 体調と仕事の優先順位
手術後の体調は、仕事を選ぶ上で最も重要な要素です。医師や理学療法士のアドバイスを参考に、現在の身体能力で可能な範囲を把握しましょう。具体的には、以下の点を考慮します。
- 可動域と筋力： リハビリの進捗状況を確認し、どの程度の動作が可能か把握します。
- 痛みの有無： 痛みのレベルを記録し、日々の活動にどのような影響があるか分析します。
- 疲労度： 仕事中の疲労度を評価し、無理のない働き方を見つけます。
次に、仕事に対する優先順位を明確にします。介護の仕事への情熱、収入、働きがい、ワークライフバランスなど、何を重視するのかを考え、優先順位をつけましょう。
1.2. キャリア目標の設定
長期的なキャリア目標と、短期的な目標を設定します。例えば、
- 長期目標： 介護の現場で活躍し続けること、または介護の知識を活かして別の職種で活躍すること。
- 短期目標： リハビリを続けながら、無理なくできる仕事を見つけること、または介護に関する資格を取得すること。
目標設定は、具体的な行動計画を立てるための羅針盤となります。
2. 働き方の選択肢：副業、転職、キャリアアップ
あなたの状況に合わせて、最適な働き方を選択することが重要です。ここでは、いくつかの選択肢を提示し、それぞれのメリットとデメリットを解説します。
2.1. 副業としての訪問介護
介護の仕事への情熱を捨てきれない場合、副業として訪問介護を検討するのも一つの方法です。メリットとデメリットを以下にまとめます。
- メリット：
- 介護の経験を活かせる。
- 自分のペースで働ける。
- 収入を得ながら、本業の仕事を探せる。
- デメリット：
- 体力的な負担が大きい可能性がある。
- ダブルワークの調整が必要。
- 収入が不安定。
副業を選ぶ場合は、体力的な負担を考慮し、無理のない範囲で仕事を選ぶことが重要です。訪問回数を調整したり、身体的な負担が少ない業務を選ぶなど、工夫が必要です。
2.2. 介護以外の職種への転職
股関節への負担を軽減するために、介護以外の職種への転職も検討しましょう。事務職、医療事務、コールセンターなど、座ってできる仕事や、パソコンスキルを活かせる仕事がおすすめです。メリットとデメリットは以下の通りです。
- メリット：
- 身体的な負担が少ない。
- 安定した収入を得られる可能性がある。
- 新たなスキルを習得できる。
- デメリット：
- 介護の経験を活かせない可能性がある。
- 未経験の職種への挑戦となる。
- 仕事内容に不満を感じる可能性がある。
転職活動では、あなたのスキルや経験を活かせる仕事を探すことが重要です。自己分析を行い、自分の強みや興味のある分野を明確にしましょう。また、転職エージェントを利用し、専門家のアドバイスを受けるのも有効です。
2.3. キャリアアップとスキルアップ
現在の職場でキャリアアップを目指すことも、選択肢の一つです。介護の資格を取得したり、専門性を高めることで、より責任のある仕事を任される可能性があります。メリットとデメリットは以下の通りです。
- メリット：
- 慣れた環境で働ける。
- 給与アップの可能性がある。
- スキルアップできる。
- デメリット：
- 身体的な負担が増える可能性がある。
- 人間関係の調整が必要。
- 昇進の機会が限られている場合がある。
キャリアアップを目指す場合は、上司や同僚に相談し、キャリアプランを立てることが重要です。また、積極的に研修に参加し、スキルアップを図りましょう。
3. 発達障害との向き合い方
発達障害がある場合、仕事選びや働き方において、特別な配慮が必要となることがあります。ここでは、発達障害の特性を理解し、自分に合った働き方を見つけるためのヒントを紹介します。
3.1. 自己理解を深める
まず、自分の発達障害の特性を深く理解することが重要です。得意なこと、苦手なこと、困りやすいことなどを具体的に把握し、自己分析を行いましょう。例えば、
- 得意なこと： 集中力、几帳面さ、特定の分野への知識など。
- 苦手なこと： コミュニケーション、マルチタスク、環境の変化など。
- 困りやすいこと： 突発的な出来事への対応、指示の解釈など。
自己理解を深めることで、自分に合った仕事や働き方を見つけることができます。
3.2. 職場への配慮を求める
発達障害であることを職場に伝えるかどうかは、個人の判断によります。伝える場合は、自分の特性や困りごとを具体的に説明し、必要な配慮を求めましょう。例えば、
- 指示の明確化： 指示を具体的に、分かりやすく伝える。
- タスク管理： タスクの優先順位を明確にし、スケジュールを共有する。
- コミュニケーション： コミュニケーションの機会を増やし、誤解を防ぐ。
職場との良好なコミュニケーションを築き、理解と協力を得ることが重要です。
3.3. サポートの活用
発達障害のある方をサポートする機関やサービスを活用することも有効です。例えば、
- 就労移行支援事業所： 就職に関する相談や、スキルアップのサポートを受けられる。
- 障害者職業センター： 職業相談や、職場定着の支援を受けられる。
- カウンセリング： 悩みや不安を相談し、精神的なサポートを受けられる。
専門家のサポートを受けることで、仕事に関する悩みや課題を解決し、自分らしい働き方を見つけることができます。
4. 成功事例とアドバイス
人工股関節置換術後、介護職への復帰を果たし、活躍している方の成功事例を紹介します。また、専門家からのアドバイスも参考に、あなたのキャリア戦略を具体的にしていきましょう。
4.1. 成功事例：Aさんの場合
Aさんは、50代の女性で、人工股関節置換術後、訪問介護の仕事を再開しました。手術前は、激しい痛みに苦しみ、介護の仕事を続けることを諦めていましたが、手術とリハビリを経て、体力が回復。現在は、週3日の訪問介護と、事務のパートを掛け持ちしています。Aさんは、
- 無理のない範囲で働く： 訪問件数を調整し、体力的な負担を軽減。
- 周囲との連携： 医師や理学療法士と連携し、体調管理を行う。
- 自己管理： 休息をしっかりとる、ストレッチを行うなど、自己管理を徹底。
これらの工夫により、介護の仕事を楽しみながら、健康的な生活を送っています。
4.2. 成功事例：Bさんの場合
Bさんは、40代の女性で、人工股関節置換術後、医療事務の仕事に転職しました。介護の仕事への情熱はありましたが、身体的な負担を考慮し、座ってできる仕事を選びました。Bさんは、
- スキルアップ： 医療事務の資格を取得し、専門性を高める。
- 情報収集： 医療事務に関する情報を収集し、知識を深める。
- 転職活動： 転職エージェントを利用し、自分に合った仕事を探す。
これらの努力の結果、医療事務の仕事で活躍し、介護の知識を活かしながら、新たなキャリアを築いています。
4.3. 専門家からのアドバイス
キャリアコンサルタントからのアドバイスを参考に、あなたのキャリア戦略をさらに具体的にしていきましょう。
- 自己分析の徹底： 自分の強み、弱み、興味のある分野を深く理解し、自己分析を徹底しましょう。
- 情報収集： 介護業界や、関連する職種に関する情報を収集し、知識を深めましょう。
- 相談： 医師、理学療法士、キャリアコンサルタントなど、専門家への相談を積極的に行いましょう。
- 行動： 目標を立て、具体的な行動計画を立て、実行に移しましょう。
- 柔軟性： 状況に合わせて、柔軟にキャリアプランを見直しましょう。
専門家のアドバイスを参考に、あなたのキャリア戦略を成功へと導きましょう。
5. まとめ：自分らしい働き方を見つけるために
人工股関節置換術後の介護職への復帰は、決して簡単な道のりではありません。しかし、あなたの情熱と努力、そして適切な戦略があれば、必ず自分らしい働き方を見つけることができます。
現状を整理し、目標を設定し、最適な働き方を選択しましょう。副業、転職、キャリアアップなど、様々な選択肢を検討し、自分に合った方法を見つけましょう。
発達障害の特性を理解し、自分に合った働き方を見つけるためのヒントを参考に、自己理解を深め、職場への配慮を求め、サポートを活用しましょう。
成功事例を参考に、専門家のアドバイスを活かし、あなたのキャリア戦略を成功へと導きましょう。
あなたの輝かしい未来を心から応援しています。
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