30代事務職ママが直面する産前産後の働き方と介護問題：後悔しないための選択肢
30代事務職ママが直面する産前産後の働き方と介護問題：後悔しないための選択肢
この記事では、出産を控えた30代の事務職女性が抱える、産前産後の働き方と実家・義実家との関係、そして介護問題という、非常に複雑な問題について掘り下げていきます。特に、地方在住で頼れる人が少ない状況下でのキャリア継続、経済的な不安、そして実家との関係性からくる精神的な負担について、具体的な解決策を提示します。この記事を読むことで、あなたは自身の状況を客観的に見つめ、より良い選択をするためのヒントを得られるでしょう。
出産前後～産後の生活、働き方について。長文乱文お許しください。兄がいる30前半女です。地方在住、車必須、シッターや病児保育の施設は近くにありません。事務職勤務、国家資格などは持っていません。学生時代の全商1級資格は複数ありますが、あまり需要はないかと思います。
職場は少人数で事務員は私を入れて同年代2人、残業もないですが、子の体調不良など長期休暇となると、もう一人に負担が掛かるため難しいかと悩んでいます。同時期に子どもを授かることも考えられます。定時は17時半です。
①下記の家庭環境のなか、産前産後の里帰りをすべきか、頼れる人がいない状態でなんとかなるのか。認知症の母に子どもを抱かせるのは不安しかありません。しかし、私自身生真面目な性格、はじめての妊娠出産、親の介護（極力避けますが）、夫は毎日出勤・帰宅時間が変わる現場仕事で、送迎や病気の呼び出し対応などは不可、産後鬱や育児ノイローゼになりそうで不安です。
②お金の面で正社員復帰したいのですが、同じく下記状況で親のサポート無し、介護可能性有、ではやはり難しいか。特に小学校からの就業継続は困難か。時短は3歳までの職場です。時短交渉は難しいですが、パートに切り替える相談はできそうです。
実父母とは車で20分（隣の市）、義父母とは車で10分の同市内、私の勤務地は実父母宅がある隣の市で、自宅から片道40分ほどです。
＜実父母＞
近くに母方の祖母がいます。罵詈雑言当たり前、長男教の男女差別、身内は絶縁、友人なし、幸い健康で認知症もないですが介護施設は絶対拒否、の性格難ありです。祖父は鬼籍です。
母は一人娘の60代前半で認知症（足が悪く徘徊は無し、入院中は深夜早朝関係なく、家族そして家族以外にも1分おきの電話、漏らす）、難病の末期腎不全で透析中、心不全など複数の病気を併発。
言い方は悪いですが毒親です。子どもはみな高卒で習い事なし、子の歯の矯正も放置、叩かれたことや家を閉め出された経験も多々あり、私たち子に金をたかってきたこともあります。（返せというと笑ってごまかす）子とくに同性の私を所有物のように過干渉・依存タイプです。娘である私の名前を使って勝手に話をする（〇〇がこう言ってた～など）、子をマウントに使う（塾なしで良い学校や就職先に就けた自慢）、病気前から家事はまともにせずダラダラ。長らく手料理や温かい家庭は味わっていません。家は古く汚いです。何より漏らすため便座に便がついていたり部屋が臭ったり、同じ愚痴を何度も聞かされたりと、ストレスが多いです。
父は母より数歳上、母の介護のため退職（60歳で退職金は受取済）母より話しやすいですが、よく言えば能天気ですが話を聞かない、声が大きい、すぐ怒る、怒鳴る、歳もあるのか最近とくに会話が一方的です。料理含め家事はできます。昔は些細なこと（私が親戚の家が楽しくて帰りたくない！と駄々をこねるなど）で思いきり平手打ちなど暴力もたまにあり嫌いでした。酒タバコはありません。不慣れな認知症の母の介護にイライラし、頑張る気はあるのですが暴言や、暴力手前（病院に行きたがらない母を軽く小突いたり、手を強引に引っ張るなど）の行動もあります。二人ともお金がないのに、女の子がほしかったから～だけの理由で後先考えずに三人目の私を授かって、典型的なお金が無くてイライラしている家庭環境でした。介護要員で私を産んだのかとウンザリしてしまっています。
＜義父母＞
ともに元気で、夜勤ありの不定休の仕事で働いています。母方のおばあ様と一緒に住んでいます。そのため、子どもを預けたり送迎を頼るのは難しそうです。夫の兄夫婦、弟夫婦も近くに住んでおり、子ども好きで孫たちがよく遊びに行ったり、ラインをしたり、誕生日会など積極的に行っています。いまでも家族間で誕生日祝いをしているような、仲が良い家庭です。きっと子どもを大歓迎してくれますし、悪い人ではないですが、夫がいない席では無言になったり、アポなしで家に来るタイプ（実母が入院したのを聞いたとき、連絡なしで実家に花を持ってきたこともあります）、実を言うと少し距離を置きたいです。コロナ禍で結婚したのもあり、同じ市内ですが、正直あまり会ったりはしておらず、仲良くはないです。夫含め男兄弟の家庭です。
前置き説明が長くなり申し訳ございません。いま妊娠2ヶ月で、自分の家庭環境を反面教師に、きちんとした家庭…というと表現がおかしいですが、子どもに責任を持った家庭にしたいと思っています。少なくとも子どもに、豪華な生活はさせてあげられませんが、お金のことでイライラしたり怒ったり我慢させすぎたり、否定したり、ましてやお金を借りたり…はしたくありません。
長くなるため補足に続きます。補足周りは地元就職・結婚が多く、親の助けありきで正社員を続けている子が多いです。当たり前に親に頼れて、今から介護の悩みなんて無くて、親のオムツを買ったり便を踏んだりなんて無い。正直なところ本当に羨ましいです。お金の援助がある子も多いです。わたしは母に妊娠を知られたら、電話して回るのが目に見えているので報告を遅らせているような始末です。ただ父の負担が可哀相なので、縁を切るのも現実的にはできません。
弱音が混じってしまっていますね、読みにくい長文となってしまい申し訳ございません。①、②について、似たような経験のある方や、他ご意見いただければ幸いです。安心して出産に臨めるよう、お言葉をいただければ、背中を押していただければ大変助かります。よろしくお願いいたします。
1. 産前産後の働き方：里帰り出産と頼れる人の確保
まず、妊娠おめでとうございます。初めての妊娠、出産、そして産後の生活は、多くの女性にとって大きな転換期です。特に、頼れる人が少ない状況下では、不安も大きいことでしょう。ここでは、あなたの状況に合わせて、産前産後の働き方について具体的なアドバイスをします。
1-1. 里帰り出産の選択肢
里帰り出産は、出産前後のサポート体制を整える上で有効な手段の一つです。しかし、あなたの場合は、実母の介護、そしてその性格的な問題から、里帰りが必ずしも最善の選択肢とは言えないかもしれません。
- 実家への里帰りのメリットとデメリット
- メリット： 産後の家事や育児のサポートを受けられる可能性があります。
- デメリット： 認知症の母親の介護、毒親との関係性、精神的な負担の増大が考えられます。
里帰り出産をするかどうかは、あなたの心身の健康と、生まれてくる赤ちゃんの安全を最優先に考慮して決めるべきです。もし、実家での生活が精神的な負担になると判断した場合は、他の選択肢を検討しましょう。
1-2. 頼れる人の確保：代替案の検討
頼れる人がいない状況でも、いくつかの代替案を検討することができます。
- 夫との協力体制の構築： 夫と家事や育児の分担について話し合い、協力体制を築きましょう。
- 具体的な行動： 夫の勤務時間や体力に合わせて、家事の分担を決める。週末は夫が積極的に育児に参加するなど、役割分担を明確にする。
- 地域のサポートサービスの活用： シッターや家事代行サービス、病児保育などの利用を検討しましょう。
- 具体的な行動： 地域の自治体やNPO法人などが提供する子育て支援サービスを調べる。料金やサービス内容を比較し、利用を検討する。
- 一時保育の利用： 預け先を確保しておくことで、いざという時に対応できます。
- 具体的な行動： 認可保育園や認可外保育施設の一時保育の利用を検討する。事前に施設を見学し、利用方法を確認しておく。
- 義両親との関係性： 義両親との関係性が良好でない場合でも、必要な時には協力を仰げるように、コミュニケーションを図っておきましょう。
- 具体的な行動： 夫を通じて、子育てのサポートをお願いする。感謝の気持ちを伝えることで、関係性が良好になる可能性もあります。
2. 産後のキャリアプラン：正社員復帰と働き方の選択肢
産後のキャリアプランは、経済的な安定と育児の両立を目指す上で重要な課題です。あなたの場合は、正社員復帰を希望しつつも、親の介護や子どもの成長に伴う働き方の変化など、様々な問題を抱えています。ここでは、あなたの状況に合わせて、キャリアプランを検討するための具体的なアドバイスをします。
2-1. 正社員復帰の可能性
正社員復帰は、経済的な安定を確保する上で有効な手段です。しかし、あなたの場合は、親の介護、子どもの体調不良など、様々なリスクを考慮する必要があります。
- 正社員復帰のメリットとデメリット
- メリット： 収入の安定、キャリアアップの機会、社会保険の加入など。
- デメリット： 育児との両立の難しさ、親の介護との両立の難しさ、残業や急な呼び出しへの対応など。
正社員復帰を検討する際には、以下の点を考慮しましょう。
- 職場の理解： 職場の理解と協力を得られるかどうか。
- 具体的な行動： 上司や同僚に、産後の働き方について相談し、理解を求める。育児休業や時短勤務などの制度について確認する。
- 子どもの預け先： 子どもの預け先を確保できるかどうか。
- 具体的な行動： 保育園や幼稚園、ベビーシッターなどの情報を収集し、利用を検討する。
- 親の介護： 親の介護と仕事の両立が可能かどうか。
- 具体的な行動： 介護保険サービスや、家族の協力を得るなど、介護体制を整える。
2-2. 働き方の選択肢：パート、時短勤務、フリーランス、副業
正社員復帰が難しい場合は、パート、時短勤務、フリーランス、副業など、様々な働き方を検討することができます。それぞれの働き方には、メリットとデメリットがあります。
- パート：
- メリット： 勤務時間や日数を調整しやすい、育児との両立がしやすい。
- デメリット： 収入が少ない、キャリアアップの機会が少ない。
- 時短勤務：
- メリット： 正社員としてのキャリアを継続できる、収入が安定している。
- デメリット： 職場の理解が必要、子どもの預け先を確保する必要がある。
- フリーランス：
- メリット： 働き方を自由に選べる、自分のスキルを活かせる。
- デメリット： 収入が不安定、自己管理能力が必要。
- 副業：
- メリット： 収入を増やせる、スキルアップの機会がある。
- デメリット： 時間管理が難しい、本業との両立が必要。
あなたの状況に合わせて、最適な働き方を選択しましょう。
3. 経済的な不安への対策
経済的な不安は、出産や育児において大きなストレス要因となります。あなたの場合は、親からの経済的な援助を受けられない状況であり、なおさら不安を感じていることでしょう。ここでは、経済的な不安を軽減するための具体的な対策を提案します。
3-1. 収入の確保
収入を確保することは、経済的な不安を軽減するための最も基本的な対策です。
- 就労収入：
- 具体的な行動： 正社員、パート、時短勤務など、自身の状況に合った働き方を選択する。
- 副業：
- 具体的な行動： スキルや経験を活かせる副業を探す。クラウドソーシングサイトや、在宅ワークなどを利用する。
- 資産運用：
- 具体的な行動： 投資信託や株式投資など、リスクを考慮した上で資産運用を検討する。
3-2. 支出の見直し
支出を見直すことも、経済的な不安を軽減するために重要です。
- 固定費の見直し：
- 具体的な行動： 家賃、光熱費、通信費など、固定費を見直す。格安SIMや、電力会社の変更なども検討する。
- 変動費の見直し：
- 具体的な行動： 食費、日用品費、娯楽費など、変動費を見直す。自炊を増やしたり、節約術を活用する。
- 不要な出費の削減：
- 具体的な行動： クレジットカードの利用を控え、現金払いを心がける。衝動買いをしないようにする。
3-3. 制度の活用
国や自治体には、子育てに関する様々な支援制度があります。これらの制度を活用することで、経済的な負担を軽減することができます。
- 出産育児一時金：
- 内容： 出産費用を補助する制度。
- 具体的な行動： 申請方法や、支給額について確認する。
- 児童手当：
- 内容： 子どもの養育者を支援する制度。
- 具体的な行動： 申請方法や、支給額について確認する。
- 保育料の減免：
- 内容： 保育園の保育料を減免する制度。
- 具体的な行動： 申請方法や、減免額について確認する。
- その他の支援制度：
- 内容： ひとり親家庭支援、医療費助成など、様々な支援制度がある。
- 具体的な行動： 地域の自治体や、子育て支援センターなどで情報を収集する。
4. 精神的な負担を軽減するために
出産、育児、そして親の介護は、精神的な負担が大きいものです。あなたの場合は、実家との関係性からくる精神的な負担も大きいことでしょう。ここでは、精神的な負担を軽減するための具体的な方法を提案します。
4-1. 夫とのコミュニケーション
夫とのコミュニケーションは、精神的な負担を軽減するために非常に重要です。
- 気持ちを共有する：
- 具体的な行動： 夫に、不安や悩み、困っていることを素直に話す。
- 協力体制を築く：
- 具体的な行動： 夫と家事や育児の分担について話し合い、協力体制を築く。
- 感謝の気持ちを伝える：
- 具体的な行動： 夫に、感謝の気持ちを言葉で伝える。
4-2. 家族や友人との関係
家族や友人との関係は、精神的な支えとなります。
- 頼れる人に相談する：
- 具体的な行動： 信頼できる家族や友人に、悩みや不安を相談する。
- 孤立しない：
- 具体的な行動： 地域の子育て支援グループや、ママ友コミュニティに参加する。
- 距離を置く：
- 具体的な行動： 精神的な負担が大きい場合は、距離を置くことも考える。
4-3. 専門家のサポート
専門家のサポートを受けることも、精神的な負担を軽減するために有効です。
- カウンセリング：
- 具体的な行動： 専門のカウンセラーに相談し、心のケアを受ける。
- 医療機関の受診：
- 具体的な行動： 産後うつや、育児ノイローゼの兆候が見られる場合は、医療機関を受診する。
- 子育て支援センターの利用：
- 具体的な行動： 専門家による相談や、情報提供を受ける。
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5. まとめ：自分らしい働き方と、家族との良好な関係を築くために
この記事では、30代事務職の女性が直面する、産前産後の働き方と介護問題について、具体的な解決策を提示しました。里帰り出産の選択肢、キャリアプラン、経済的な不安への対策、精神的な負担の軽減など、様々な角度からアドバイスを行いました。
最も重要なことは、あなたが自分自身の心身の健康を第一に考え、自分らしい働き方と、家族との良好な関係を築くことです。そのためには、
- 情報収集： 地域のサポートサービスや、制度について積極的に情報を収集しましょう。
- 計画： 産前産後の働き方、キャリアプラン、経済的な対策について、事前に計画を立てておきましょう。
- 相談： 夫や家族、友人、専門家など、頼れる人に相談しましょう。
- 柔軟性： 状況に合わせて、柔軟に働き方や考え方を変えていきましょう。
あなたの選択が、あなたとあなたの大切な家族にとって、最良の結果をもたらすことを心から願っています。
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