保育士のあなたへ：職場の不安とどう向き合い、キャリアを築くか
保育士のあなたへ：職場の不安とどう向き合い、キャリアを築くか
こんにちは。今回は、保育士として働くあなたが抱える、職場での不安や将来への悩みについて、一緒に考えていきたいと思います。まずは、ご相談内容を詳しく見ていきましょう。
こんにちは。長文で失礼します。
私は保育士をしています。定員約100名の認可保育園で、0歳児クラスの担任です。配置基準についてお聞きしたいことがあります。
私の園の0歳児は12名で、配置基準3:1のため、私の他に保育士が2名、そして看護師1名の4名で保育をしており、場合によってはパートの方が入って保育をしています。
ですが職員が体調不良等で休んだ場合は無資格パートの方を職員1名とみなしたり、7~8人の子どもを2人で見ることもあります(主任や園長は｢子どもたち落ち着いてるし大丈夫だよね！｣という感じ)。
シフトの関係で職員が足りない夕方から0.1歳児を合同で保育しているのですが、感染症が流行るとそれができなくなるため、職員が1人になるとお迎えの度に子機で職員を呼び出して来てもらうシステムです。
(コロナで保護者が園の中に入れず職員が玄関まで行って申し送りをするため、1歳児の先生にその間だけ来てもらう)
結局時間がかかり残業…という日々です。
余裕のある4.5歳児の先生が来てくれることが多く、なんとなく主任に伝えてくれるのですが、｢まあ今は人が足りないから…｣と仕方ないよね、という感じで改善はありません。主任や園長は事務関係で忙しく、保育にはなかなか入れないようです。
私の園に限らず保育業界は常に人手不足であることは知っていますし、午睡の時間に休憩を回さなければいけないので寝ている時は12人を2人で見るなど、それは私も仕方ないことだと諦めています。
ですが最近は5人を1人で見たり(数十分の時間ですが)、10人の子どもを3人で見るようなぎりぎり足りない状況はもはや当たり前になっています。
私は新卒1年目ですが、ちょっと一人で見てて、という場面が何度もあり、｢もし今誰かが怪我をしたり事故が起きたらどうしよう｣と考えると不安でなりません。幸いまだそのようなことはありませんが、不安から来るストレスで辞めたいと考えるまでに至ってしまいました。
まだ新人ですし、伝えたところで改善策もないため(人を増やすしかないが、すぐにはできない)主任や園長には言えていません。それ以前に周りの先輩が、そんなの当たり前という感じなので、相談も出来ません。私に出来ることはありますか？割り切り方やこれからの心持ちを教えて頂きたいです。
保育士として働く中で、子どもの安全を守りながら、自身の心身の健康も維持することは、非常に難しい課題です。特に、新卒1年目という立場で、経験不足や周囲とのコミュニケーションの難しさから、孤立感や不安を感じることもあるでしょう。今回の記事では、あなたの抱える悩みを理解し、具体的な解決策や心の持ち方について、一緒に考えていきます。
1. 現状の課題を整理する
まず、あなたが直面している具体的な課題を整理しましょう。大きく分けて以下の3点に集約できます。
- 人員不足による負担の増加: 0歳児クラスの担任として、配置基準ギリギリの人員で保育を行っている。職員の欠員時には、無資格のパート職員が人員としてカウントされたり、複数クラスを兼務したりする状況がある。
- 安全面への不安: 人員不足により、子どもの安全管理に対する不安が常に付きまとう。事故が起きた場合の責任や、子どもの安全を守りきれないことへの葛藤がある。
- 周囲への相談の難しさ: 職場の先輩や上司に相談しにくい雰囲気があり、一人で抱え込んでいる。改善を求めることへのためらいや、周囲の理解が得られないことへの不安がある。
これらの課題は、あなたの心身に大きなストレスを与え、最終的には「辞めたい」という気持ちに繋がっていると考えられます。まずは、これらの課題を認識し、一つずつ解決策を検討していくことが重要です。
2. ストレスを軽減するための具体的な対策
現状を変えることが難しい場合でも、あなたのストレスを軽減するための具体的な対策はいくつかあります。
2-1. 職場の状況を客観的に把握する
まずは、職場の状況を客観的に把握することから始めましょう。具体的には、以下の点を記録してみましょう。
- 人員配置の記録: 毎日、何人の保育士が何人の子どもを見ているのかを記録します。時間帯や、誰がどのクラスを担当しているのかも記録しましょう。
- 業務内容の記録: 1日の業務内容を記録します。子どもの保育だけでなく、事務作業、保護者対応、清掃など、すべての業務を記録することで、自分の負担を客観的に把握できます。
- 問題発生時の記録: ヒヤリハット事例や、実際に問題が発生した場合は、詳細を記録します。いつ、どこで、何が起きたのか、誰が関わっていたのか、どのように対応したのかを記録することで、問題の傾向を把握し、対策を立てることができます。
これらの記録は、現状を客観的に把握し、問題点を可視化するために役立ちます。また、上司や園長に相談する際の根拠としても活用できます。
2-2. 職場でのコミュニケーションを工夫する
周囲に相談しにくい状況とのことですが、少しずつでもコミュニケーションを試みることは重要です。以下の点を意識してみましょう。
- 信頼できる人に相談する: 職場に、あなたの話を聞いてくれる、信頼できる先輩や同僚はいないでしょうか？もし、そのような人がいれば、まずは個人的な悩みとして、相談してみましょう。
- 具体的な提案をする: 状況を改善するための具体的な提案をしてみましょう。「〇〇の時に、〇〇の業務を分担できませんか？」など、具体的な提案をすることで、相手も対応しやすくなります。
- 定期的な報告をする: 園長や主任に、定期的に現状を報告する機会を設けることも有効です。日々の業務の中で感じたことや、改善してほしい点などを伝えてみましょう。
コミュニケーションは、一度で全てが解決するものではありません。焦らず、少しずつ関係性を築いていくことが大切です。
2-3. 専門家への相談を検討する
職場の状況が改善しない場合や、一人で抱えきれない場合は、専門家への相談も検討しましょう。以下の専門家が、あなたの悩みを解決するためのサポートをしてくれます。
- 産業カウンセラーや臨床心理士: ストレスや不安を抱えている場合は、専門家によるカウンセリングを受けることで、心のケアをすることができます。
- キャリアコンサルタント: 転職やキャリアに関する悩みを抱えている場合は、キャリアコンサルタントに相談することで、今後のキャリアプランについてアドバイスを受けることができます。
- 弁護士: 労働環境に関する問題や、不当な扱いを受けている場合は、弁護士に相談することで、法的アドバイスやサポートを受けることができます。
専門家への相談は、あなたの問題を客観的に分析し、具体的な解決策を見つけるための有効な手段です。
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3. 長期的な視点でのキャリアプランを考える
今の職場で問題を抱えている場合でも、長期的な視点でのキャリアプランを考えることは重要です。以下の点を参考に、あなたのキャリアについて考えてみましょう。
3-1. 自分の強みと興味関心を明確にする
まずは、あなたの強みと興味関心を明確にしましょう。自己分析を通して、以下の点を考えてみましょう。
- これまでの経験から得たスキル: 保育士としての経験を通して、どのようなスキルを身につけましたか？（例：子どもの観察力、コミュニケーション能力、問題解決能力など）
- 得意なこと、好きなこと: 子どもと接する中で、得意なことや好きなことは何ですか？（例：歌を歌うこと、工作をすること、子どもの成長をサポートすることなど）
- 将来的にやりたいこと: 将来的に、どのような保育士になりたいですか？（例：特定の年齢の子どもを専門にしたい、保育園の運営に携わりたいなど）
自己分析を通して、あなたの強みと興味関心を明確にすることで、今後のキャリアプランを立てる上での指針となります。
3-2. キャリアパスを検討する
あなたの強みと興味関心に基づいて、キャリアパスを検討しましょう。保育士のキャリアパスは、大きく分けて以下の3つがあります。
- 専門性を高める: 特定の年齢の子どもを専門とする保育士、障害児保育の専門家、病児保育の専門家など、専門性を高めることで、キャリアアップを目指すことができます。
- 管理職を目指す: 主任保育士、園長など、管理職を目指すことで、保育園の運営に携わることができます。
- 転職する: より良い労働環境を求めて、他の保育園や施設に転職することも選択肢の一つです。
それぞれのキャリアパスについて、メリットとデメリットを比較検討し、あなたの希望に合った道を選びましょう。
3-3. 情報収集と準備をする
キャリアプランを立てたら、情報収集と準備を始めましょう。具体的には、以下のことを行いましょう。
- 情報収集: 興味のあるキャリアパスに関する情報を収集します。求人情報、研修情報、先輩保育士の話など、様々な情報を収集し、あなたのキャリアプランの実現可能性を探りましょう。
- スキルアップ: キャリアアップに必要なスキルを習得するための努力をしましょう。研修への参加、資格取得、自己学習など、様々な方法でスキルアップを図ることができます。
- 転職活動の準備: 転職を検討する場合は、履歴書や職務経歴書の作成、面接対策など、転職活動に必要な準備をしましょう。
情報収集と準備をすることで、あなたのキャリアプランの実現可能性を高めることができます。
4. 割り切り方と心の持ち方
現状を変えることが難しい場合でも、割り切り方や心の持ち方を変えることで、ストレスを軽減することができます。
4-1. 完璧主義を手放す
完璧主義を手放すことは、ストレスを軽減するために非常に重要です。完璧を求めすぎると、少しの失敗でも落ち込んでしまい、自己肯定感が低下してしまいます。以下の点を意識してみましょう。
- 完璧を求めすぎない: すべてを完璧にこなそうとせず、ある程度の妥協も受け入れましょう。
- 小さな成功を認める: 毎日、小さな成功を意識し、自分を褒めてあげましょう。
- 失敗から学ぶ: 失敗を恐れず、失敗から学び、次に活かしましょう。
完璧主義を手放すことで、心の余裕が生まれ、ストレスを軽減することができます。
4-2. ポジティブな思考を心がける
ポジティブな思考を心がけることも、ストレスを軽減するために有効です。以下の点を意識してみましょう。
- 感謝の気持ちを持つ: 毎日、感謝できることを見つけ、感謝の気持ちを表現しましょう。
- 良い面に目を向ける: 悪い面だけでなく、良い面にも目を向けるようにしましょう。
- 自己肯定感を高める: 自分の良いところを認め、自己肯定感を高めましょう。
ポジティブな思考を心がけることで、心の状態が改善し、ストレスを軽減することができます。
4-3. 自分を大切にする
自分を大切にすることも、ストレスを軽減するために重要です。以下の点を意識してみましょう。
- 休息を取る: 十分な睡眠を取り、心身を休ませましょう。
- 趣味を楽しむ: 自分の好きなことや、楽しいことに時間を使いましょう。
- ストレス解消法を見つける: 運動、音楽鑑賞、入浴など、自分に合ったストレス解消法を見つけましょう。
自分を大切にすることで、心身の健康を維持し、ストレスを軽減することができます。
5. まとめ：未来への一歩を踏み出すために
今回の記事では、保育士として働くあなたが抱える、職場での不安や将来への悩みについて、様々な角度から考えてきました。現状を変えることが難しい場合でも、ストレスを軽減するための具体的な対策や、長期的な視点でのキャリアプランを立てることで、未来への一歩を踏み出すことができます。
最後に、あなたに伝えたいことがあります。それは、あなたは一人ではないということです。多くの保育士が、あなたと同じような悩みを抱えています。そして、あなたの努力は必ず報われます。焦らず、一歩ずつ、あなたの理想のキャリアを築いていきましょう。
この記事が、あなたのキャリアを考える上でのヒントになれば幸いです。応援しています！
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