精神障害者の私がピアスタッフを目指すか、パソコンスキルを活かして働くか…最適なキャリアプランを徹底解説！
精神障害者の私がピアスタッフを目指すか、パソコンスキルを活かして働くか…最適なキャリアプランを徹底解説！
この記事では、精神障害をお持ちの方が抱えるキャリアに関する悩み、特に「ピアスタッフ」という選択肢と、これまでの経験を活かせる「パソコンスキルを活かした仕事」との間で揺れ動く状況に対し、具体的なアドバイスを提供します。退院後の生活設計、経済的な不安、そしてやりがいを求める気持ち。これらの複雑な感情に寄り添いながら、最適なキャリアプランを見つけるためのヒントをお届けします。
まず、今回の相談内容を整理します。
私は精神障害者です。今、入院中ですが、９月には退院します。私は、ピアスタッフになりたいのですが、なるのは結構難しいみたいです。ピアスタッフは、雇用契約を結んで給料も発生するので、狭き門です。ピアサポートスタッフは、ピアスタッフと違ってお金が発生しませんが、ピアの活動はします。厚労相認可の講座を受けると資格ではありませんが、証書がもらえ、ピアサポートスタッフとして認可されるとのことです。私は、講座を受けてみようと思います。しかし、ピアスタッフになればいいですが、なれなかった場合、収入がないのが苦しいです。なので、別に働こうと思っています。今日、久しぶりにパソコンで、ハローワークインターネット検索をしました。一般枠ではなく、障害者枠です。私は、４２歳です。今まで、いろいろ働いてきました。A型、B型、障害者枠、一般アルバイトなどです。学歴は、地元で一番の進学校に行きました。大学は、中退しました。今、悩んでいるのは、ピアスタッフを目指すか、それ以外で働いてしまうかです。私は、福祉系の仕事をしたことがありません。なので、あまり自信がありません。実際、ワーカーさんとピアスタッフさんと話をしました。大変だなぁ、と感じましたが、やりがいはあるなと思いました。精神障害者である自分が活躍できるのは、すばらしいと思いました。でも、今日、パソコンで、ハローワークの求人表を検索しました。正社員は、無理なので、パートで、パソコン関係の仕事をみつけました。私は、パソコンが得意なので、事務員と、プログラマーの求人表を印刷しました。ピアサポートスタッフとして活躍しながら、働くのがいいでしょうか？まだ、退院していないから、ゆっくりしたほうがいいでしょうか？精神障害者関連の仕事をしているかた回答お願いいたします。
ご相談ありがとうございます。退院を間近に控え、今後のキャリアについて様々な選択肢で悩まれているのですね。ピアスタッフというやりがいのある仕事に魅力を感じつつも、経済的な不安や未経験への自信のなさから、パソコンスキルを活かせる仕事も視野に入れているとのこと。この複雑な状況を、一つ一つ丁寧に紐解いていきましょう。
1. ピアスタッフという選択肢：やりがいと現実
まず、ピアスタッフについて深く掘り下げてみましょう。ピアスタッフは、ご自身の経験を活かし、同じような悩みを持つ人々のサポートをする、非常にやりがいのある仕事です。しかし、求人数が限られていること、雇用条件が厳しいことなど、現実的な課題も存在します。
1-1. ピアスタッフの魅力と可能性
- 自己肯定感の向上: ご自身の経験を活かして他者を支援することで、自己肯定感が高まり、社会とのつながりを実感できます。
- 共感と理解: 同じような経験を持つ仲間との出会いを通じて、孤独感や孤立感を解消し、互いに支え合うことができます。
- 専門性の獲得: ピアサポートに関する知識やスキルを習得し、専門性を高めることができます。
- 社会貢献: 精神障害を持つ人々の自立を支援し、社会全体に貢献できます。
1-2. ピアスタッフになるためのステップと課題
- 情報収集: ピアスタッフの求人情報を収集し、応募資格や採用条件を確認しましょう。ハローワークや求人サイト、福祉系の専門機関などが情報源となります。
- 資格取得: 厚生労働省が認める研修を受講し、修了証を取得することで、ピアサポートスタッフとしての活動を始めることができます。
- 経験の積み重ね: ピアサポートスタッフとして経験を積み、スキルアップを図りましょう。
- 経済的な課題: ピアスタッフの仕事は、必ずしも十分な収入が得られるとは限りません。生活費を確保するための対策を検討する必要があります。
- メンタルヘルスケア: ピアサポート活動は、精神的な負担を伴うこともあります。自身のメンタルヘルスをケアするための方法を確立しておきましょう。
2. パソコンスキルを活かした仕事：安定と可能性
次に、パソコンスキルを活かした仕事について考えてみましょう。事務職やプログラマーなど、様々な職種がありますが、ご自身のスキルや経験、興味関心に合わせて選択肢を検討することが重要です。
2-1. パソコンスキルを活かせる仕事の種類
- 事務職: データ入力、書類作成、電話対応など、幅広い業務を行います。パソコンスキルに加え、コミュニケーション能力も求められます。
- プログラマー: プログラミング言語を使って、ソフトウェアやシステムを開発します。専門的な知識やスキルが必要ですが、高い収入を得られる可能性もあります。
- Webデザイナー: Webサイトのデザインや制作を行います。デザインスキルに加え、HTMLやCSSなどの知識も必要です。
- Webライター: Webサイトの記事作成を行います。文章力に加え、SEO対策などの知識も必要です。
- データ入力: データ入力や集計などを行います。正確性とスピードが求められます。
2-2. パソコンスキルを活かした仕事を選ぶメリットとデメリット
- メリット:
- 安定した収入を得られる可能性がある。
- ご自身のスキルや経験を活かせる。
- 在宅勤務やテレワークなど、柔軟な働き方ができる可能性がある。
- デメリット:
- 精神的な負担が大きい場合がある。
- スキルアップのために継続的な学習が必要となる。
- 人間関係に悩むこともある。
3. キャリアプランの比較検討：ピアスタッフ vs パソコンスキル
ピアスタッフとパソコンスキルを活かした仕事、それぞれの選択肢について、メリットとデメリットを比較検討してみましょう。ご自身の状況や価値観に合わせて、最適なキャリアプランを見つけることが重要です。
3-1. ピアスタッフのメリットとデメリット
- メリット:
- やりがい、自己実現、社会貢献
- 同じ境遇の人との繋がり
- 自己肯定感の向上
- デメリット:
- 収入が不安定
- 求人が少ない
- 精神的な負担
3-2. パソコンスキルを活かした仕事のメリットとデメリット
- メリット:
- 安定した収入
- スキルを活かせる
- 在宅勤務の可能性
- デメリット:
- やりがいを感じにくい場合がある
- スキルアップの必要性
- 人間関係の悩み
3-3. 組み合わせるという選択肢
ピアサポートスタッフとして活動しながら、パートでパソコンスキルを活かした仕事をするという選択肢も検討できます。収入を確保しつつ、やりがいのある活動を続けることができます。この場合、以下の点に注意しましょう。
- 時間の管理: ピアサポート活動と仕事の時間をバランス良く配分する必要があります。
- 体力の管理: 精神的な疲労や肉体的な疲労に注意し、休息時間を確保しましょう。
- 周囲の理解: 職場やピアサポート活動の仲間、家族など、周囲の人々の理解と協力を得ることが重要です。
4. 退院後の具体的な行動計画
退院後の生活設計を立て、具体的な行動計画を立てることが重要です。まずは、ご自身の状況を整理し、優先順位を決めましょう。
4-1. 退院後の生活設計のステップ
- 自己分析: 自分の強み、弱み、興味関心、価値観などを整理しましょう。
- 情報収集: ピアスタッフ、パソコンスキルを活かした仕事に関する情報を収集しましょう。
- 目標設定: 短期的な目標と長期的な目標を設定しましょう。
- 計画立案: 具体的な行動計画を立てましょう。
- 実行と評価: 計画を実行し、定期的に評価を行い、必要に応じて修正しましょう。
4-2. 具体的な行動計画の例
- ピアスタッフを目指す場合:
- ピアサポートに関する研修を受講する。
- ピアサポートスタッフとして活動する。
- 求人情報を収集し、応募する。
- パソコンスキルを活かした仕事を目指す場合:
- パソコンスキルを向上させるための学習をする。
- 求人情報を収集し、応募する。
- 面接対策をする。
- 両立を目指す場合:
- ピアサポート活動の時間を確保する。
- パートの仕事を探す。
- 時間の管理方法を工夫する。
5. 精神障害者枠での就職活動のポイント
障害者枠での就職活動は、一般枠とは異なるポイントがあります。これらのポイントを押さえることで、就職活動を有利に進めることができます。
5-1. 障害者枠の求人情報の探し方
- ハローワーク: 障害者専門の窓口で相談し、求人情報を紹介してもらいましょう。
- 求人サイト: 障害者向けの求人サイトを利用しましょう。
- 就労移行支援事業所: 就職活動のサポートを受けながら、求人情報を探しましょう。
5-2. 面接対策
- 自己理解: 自分の障害について、理解を深め、説明できるようにしましょう。
- 企業研究: 企業の事業内容や求める人物像を理解し、自己PRに活かしましょう。
- 模擬面接: 就労支援機関などで模擬面接を行い、面接に慣れておきましょう。
- 障害への理解: 障害について、企業に説明する準備をしておきましょう。
5-3. 職場定着のための工夫
- 上司や同僚とのコミュニケーション: 積極的にコミュニケーションを取り、良好な人間関係を築きましょう。
- 困ったときの相談: 困ったことがあれば、上司や同僚、支援機関などに相談しましょう。
- 休息時間の確保: 疲れたときは、無理をせずに休息を取りましょう。
- 合理的配慮の活用: 必要な配慮を企業に相談し、働きやすい環境を整えましょう。
6. 専門家への相談とサポート
一人で悩まず、専門家への相談やサポートを受けることも重要です。専門家は、あなたの状況に合わせて、具体的なアドバイスやサポートを提供してくれます。
6-1. 相談できる専門家
- 精神科医: 精神的な悩みや不安について相談できます。
- 臨床心理士: カウンセリングを通して、心のケアを行います。
- キャリアコンサルタント: キャリアに関する相談やアドバイスを受けられます。
- ハローワーク: 就職に関する相談や求人情報の提供を受けられます。
- 就労移行支援事業所: 就職活動のサポートや訓練を受けられます。
6-2. サポートの活用
- 就労移行支援事業所: 就職活動のサポートや訓練を受けられます。
- 障害者就業・生活支援センター: 就職に関する相談や、職場定着のための支援を受けられます。
- 地域障害者職業センター: 職業評価や職業訓練を受けられます。
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7. まとめ：自分らしいキャリアを築くために
今回の相談者様は、退院を目前に控え、ピアスタッフになるか、パソコンスキルを活かして働くか、あるいは両立するかで悩んでいました。それぞれの選択肢には、メリットとデメリットがあり、ご自身の状況や価値観に合わせて最適なキャリアプランを見つけることが重要です。
まずは、自己分析を行い、自分の強み、弱み、興味関心、価値観などを整理しましょう。次に、情報収集を行い、ピアスタッフ、パソコンスキルを活かした仕事に関する情報を集めましょう。そして、目標設定を行い、短期的な目標と長期的な目標を設定しましょう。具体的な行動計画を立て、計画を実行し、定期的に評価を行い、必要に応じて修正しましょう。
また、一人で悩まず、専門家への相談やサポートを受けることも重要です。精神科医、臨床心理士、キャリアコンサルタント、ハローワーク、就労移行支援事業所など、様々な専門家がいます。これらの専門家は、あなたの状況に合わせて、具体的なアドバイスやサポートを提供してくれます。
最後に、焦らず、自分らしく、一歩ずつ進んでいくことが大切です。あなたのキャリアが、充実したものになることを心から願っています。
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