サービス残業と休憩なし…新卒で入った会社が辛い！あなたに合った働き方を見つけるためのチェックリスト
サービス残業と休憩なし…新卒で入った会社が辛い！あなたに合った働き方を見つけるためのチェックリスト
新卒で入社した会社でサービス残業や休憩なしの状況に直面し、「事務職はこんなもの？」「私の感覚がおかしい？」と悩んでいるあなたへ。この記事では、あなたの悩みに寄り添い、具体的な解決策と、より良い働き方を見つけるためのヒントを提供します。
今年、デザインなどの企画系の仕事をする会社に入社した20代前半女です。転職前はフリーターで、フルタイムで接客のアルバイトをしていました。正社員として働くのは今回が初めてです。
サービス残業と、休憩がないことがしんどいです…
退社時刻から毎日早くて30分、遅くて2時間ほど残業があり、しかも残業代は出ません。
休憩時間も一応設けられてはいるのですが、皆、ご飯を食べながら仕事をしており、ほぼ休憩を取っていません。休憩室はなく、仕事をするデスクで各々休憩を取るため気が休まらず、私も仕事の資料を見ながらご飯を食べ、休憩ということにしています…
今までシフト、時給制で働いていた私にとって毎日残業、そして残業代が出ないということは有り得ない感覚で、企画は常に頭を使う為、休憩という休憩が出来ずに毎日残業していることがかなり辛いです。家が遠く通勤時間も長い為、毎日12時間近く仕事をしているような感覚です。
親に相談もしたのですが、「事務仕事ならそんな事は当たり前。自分が現役の時にはサービス徹夜残業など日常茶飯事だった」と言われました。
アシスタントという役職のため、残業内容も私の仕事という訳ではなく、上司の手伝いであることがほとんどです。
ベンチャー企業のため人事部はまだありません。同期がおらず、立ち上げたばかりの企画で部署には上司と私の2人しかいない為、辞められるような状況にもありません。喜んで良いのか期待もされておりプレッシャーも感じています。
給料は手取りで約19-20万ほどです。
事務職は残業や休憩がないことが当たり前で私の感覚がおかしいだけしょうか？
同期がいないため感覚を共有できる相手もおらず、企画系は憧れの仕事だったはずなのに毎日泣いています。
1. サービス残業と休憩なしは「当たり前」？ 労働環境の現状を理解する
まず、あなたが感じている「サービス残業」や「休憩なし」という状況が、本当に「当たり前」なのかどうかを客観的に見ていきましょう。労働基準法では、労働時間や休憩時間について明確なルールが定められています。
- 労働時間: 1日8時間、週40時間を超えて労働させることは原則として禁止されています。残業させる場合は、残業代の支払いが必要です。
- 休憩時間: 労働時間が6時間を超える場合は45分以上、8時間を超える場合は1時間以上の休憩を与えなければなりません。
あなたの会社では、これらのルールが守られていない可能性があります。しかし、法律違反かどうかを判断する前に、まずは会社の就業規則を確認し、労働時間や休憩に関する規定を把握しましょう。就業規則に違反している場合は、会社に改善を求めることができます。
「事務職はサービス残業が当たり前」という親御さんの言葉は、過去の労働環境を反映しているかもしれません。しかし、現代では労働者の権利意識が高まり、働き方改革が進んでいます。あなたの感覚は、決して「おかしい」わけではありません。
2. あなたの状況を客観的に分析！ 働き方のチェックリスト
今のあなたの状況を整理し、問題点を明確にするために、以下のチェックリストを活用してみましょう。それぞれの項目について、当てはまるものにチェックを入れてください。
チェックリスト：あなたの働き方、大丈夫？
チェックの数が多いほど、今の働き方を見直す必要があるかもしれません。
3. 具体的な対策：現状を変えるためのアクションプラン
チェックリストの結果を踏まえ、具体的な対策を立てていきましょう。ここでは、あなたが今すぐできること、そして将来的に検討できることをご紹介します。
3-1. 今すぐできること
- 記録をつける: 毎日、正確な労働時間（出勤時間、退勤時間、休憩時間）を記録しましょう。残業時間や休憩時間の不足を客観的に把握し、証拠として残しておくことが重要です。
- 上司に相談する: 記録を基に、上司に労働時間や休憩時間について相談してみましょう。
- 相談の際は、感情的にならず、客観的な事実を伝えましょう。
- 「残業代が出ない」「休憩が取れない」ことによる困りごとを具体的に説明し、改善を求めましょう。
- 可能であれば、上司との面談の機会を設け、じっくりと話を聞いてもらいましょう。
- 同僚に相談する: 同期がいなくても、他の部署の同僚や先輩に相談してみましょう。
- 同じような悩みを持っている人がいるかもしれません。
- 会社の労働環境に関する情報を共有し、情報交換することで、孤独感を軽減できます。
- 専門家に相談する: 労働問題に詳しい専門家（弁護士、社会保険労務士など）に相談することも検討しましょう。
- 会社の対応が改善されない場合や、法的措置を検討する必要がある場合に役立ちます。
- 専門家は、あなたの権利を守るためのアドバイスをしてくれます。
3-2. 将来的に検討できること
- 部署異動を検討する: 企画系の仕事は魅力的ですが、今の部署の労働環境が改善されない場合は、部署異動を検討することも一つの選択肢です。
- 他の部署で、より働きやすい環境があるかもしれません。
- 人事部に相談し、異動の可能性について話し合ってみましょう。
- 転職を検討する: 労働環境が改善されない場合や、キャリアプランとのミスマッチを感じる場合は、転職を検討することも視野に入れましょう。
- 転職エージェントに相談し、あなたの希望に合った求人を探してもらいましょう。
- 様々な企業の労働環境について情報収集し、比較検討しましょう。
- 副業を始める: 本業の収入に加えて、副業で収入を得ることも可能です。
- 自分のスキルや興味関心に合った副業を見つけましょう。
- 副業を通じて、新しいスキルを習得したり、人脈を広げたりすることもできます。
- キャリアプランを見直す: あなたのキャリアプランを改めて見つめ直し、将来の目標を明確にしましょう。
- 自分の強みや興味関心、価値観を理解することが重要です。
- 目標を達成するための具体的なステップを考え、計画的にキャリアを築いていきましょう。
これらの対策を組み合わせることで、あなたの労働環境を改善し、より充実したキャリアを築くことができるはずです。
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4. 成功事例から学ぶ：働き方を変えた人たちのストーリー
実際に、サービス残業や休憩なしの状況から脱出し、より良い働き方を見つけた人たちの事例を紹介します。彼らの経験から、あなたもヒントを得て、行動を起こす勇気をもらいましょう。
- Aさんの場合: 20代後半の女性。新卒で入ったIT企業で、毎日2時間のサービス残業と休憩なしの状況に悩んでいました。上司に相談するも改善が見られなかったため、転職を決意。転職エージェントを利用し、残業が少なく、福利厚生が充実している企業に転職しました。
- Bさんの場合: 30代男性。中小企業で営業職として働いていましたが、長時間労働と低賃金に不満を感じていました。副業としてプログラミングを始め、スキルを習得。その後、フリーランスのエンジニアとして独立し、自由な働き方を実現しました。
- Cさんの場合: 20代前半の女性。新卒で入ったデザイン会社で、サービス残業と休憩なしの状況に悩んでいました。上司に相談し、労働時間の改善を求めた結果、会社の制度が変わり、残業代が支払われるようになりました。
これらの事例から、問題解決のためには、積極的に行動することが重要であることがわかります。上司への相談、転職、副業、働き方の改善など、選択肢は様々です。あなたに合った方法で、現状を変えるために一歩踏み出しましょう。
5. 専門家からのアドバイス：労働環境改善のヒント
最後に、キャリアコンサルタントや労働問題の専門家からのアドバイスをご紹介します。彼らの視点から、あなたの悩みを解決するためのヒントを得ましょう。
- キャリアコンサルタントからのアドバイス:
- 「まずは、自分のキャリアプランを明確にしましょう。今の仕事が、あなたの目標に合致しているのかを考え、長期的な視点でキャリアを構築していくことが大切です。」
- 「労働環境が改善されない場合は、転職も視野に入れましょう。自分のスキルや経験を活かせる、より良い環境を探すことができます。」
- 労働問題専門家からのアドバイス:
- 「サービス残業や休憩なしは、違法行為です。証拠を収集し、会社に改善を求めることができます。」
- 「労働基準監督署に相談することもできます。労働基準監督署は、あなたの権利を守るために、会社に是正勧告を行うことができます。」
専門家のアドバイスを参考に、あなたの状況に合った対策を講じましょう。一人で悩まず、積極的に情報収集し、専門家のサポートを受けることも有効です。
まとめ：あなたらしい働き方を見つけ、輝く未来へ
この記事では、サービス残業や休憩なしに悩むあなたが、より良い働き方を見つけるための具体的な方法を解説しました。チェックリストで現状を把握し、具体的な対策を立て、行動することで、必ず状況は変わります。あなたのキャリアは、あなたのものです。積極的に行動し、あなたらしい働き方を見つけ、輝く未来を切り開きましょう。
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