介護と転職、二つの壁を乗り越える：経験者が語る、親の介護とキャリアチェンジの両立

介護と転職、二つの壁を乗り越える：経験者が語る、親の介護とキャリアチェンジの両立

この記事では、介護と転職という、人生における二つの大きな課題に直面しているあなたに向けて、具体的なアドバイスと解決策を提供します。親の介護という予期せぬ出来事に見舞われ、今後のキャリアについて悩んでいるあなた。一人で抱え込まず、一緒に解決策を探しましょう。

まず、今回の相談内容を整理し、問題点を明確にしましょう。

この相談は、親の介護と自身のキャリア、そして家族の将来について、多くの複雑な問題を抱えている状況です。介護と仕事の両立、そして今後のキャリアプランについて、具体的なアドバイスを提供します。

1. ケアマネージャーの交代：現状を打開するための第一歩

まず、ケアマネージャーの交代について考えてみましょう。現在のケアマネージャーとの関係性がうまくいっていない場合、交代を検討することは当然の選択肢です。しかし、交代することのメリットとデメリットを理解し、慎重に判断する必要があります。

1-1. ケアマネージャー交代のメリットとデメリット

メリット

• より親身なサポート： 現在のケアマネージャーに不満がある場合、より親身になってくれるケアマネージャーに変わることで、介護に関する不安や負担を軽減できる可能性があります。特に、兄のようにコミュニケーションが苦手な方にとっては、親身になってくれるケアマネージャーの存在は大きな支えとなります。
• 専門知識の活用： リハビリ病院後の施設探しや、今後の介護プランについて、より専門的な知識や情報を持っているケアマネージャーに相談できる可能性があります。特に、施設の情報に詳しいケアマネージャーであれば、最適な施設を見つけるためのサポートが期待できます。
• 精神的な負担の軽減： ケアマネージャーとの関係性が良好であれば、介護に関する悩みや不安を気軽に相談できるようになり、精神的な負担を軽減できます。

デメリット

• 新たな関係構築の手間： 新しいケアマネージャーとの関係を築くためには、これまでの状況や家族の思いを改めて説明する必要があります。
• 相性の問題： 新しいケアマネージャーが必ずしも自分たちに合うとは限りません。相性が悪い場合、かえってストレスが増える可能性もあります。
• 期待外れのリスク： 新しいケアマネージャーが、必ずしも現在のケアマネージャーよりも良いとは限りません。期待していたほどのサポートが得られない可能性もあります。

1-2. ケアマネージャー交代の判断基準

ケアマネージャーを交代するかどうかは、以下の点を考慮して判断しましょう。

• 現在のケアマネージャーとの関係性： ケアマネージャーとのコミュニケーションが円滑で、信頼関係が築けているかどうか。
• ケアマネージャーの対応： 困ったときに親身になって相談に乗ってくれるか、必要な情報を提供してくれるか。
• 専門知識と情報： 施設情報や介護保険制度について、十分な知識を持っているか。
• 家族の要望への対応： 家族の要望を理解し、可能な範囲で対応してくれるか。

今回のケースでは、ケアマネージャーの対応に不満があること、リハビリ病院への転院に関する情報提供が不十分であったことなどから、交代を検討する余地は十分にあります。しかし、交代する前に、現在のケアマネージャーに今回の件について話し合い、改善の余地があるかどうかを確認することも重要です。

2. リハビリ病院後の施設探し：情報収集と準備

リハビリ病院での生活は3ヶ月と限られています。その後の施設探しは、時間との勝負になります。情報収集と準備をしっかりと行い、スムーズな施設入所を目指しましょう。

2-1. 情報収集の方法

施設を探すためには、以下の方法で情報収集を行いましょう。

• ケアマネージャーからの情報提供： 新しいケアマネージャーを探す場合は、リハビリ病院後の施設情報に詳しいケアマネージャーを探しましょう。ケアマネージャーは、地域の施設情報に精通しており、家族の状況に合わせた施設を紹介してくれます。
• 地域の包括支援センターへの相談： 包括支援センターは、地域の介護に関する相談窓口です。施設の情報だけでなく、介護保険制度や利用に関する相談もできます。
• インターネット検索： インターネットで、地域の介護施設を検索できます。施設の詳細情報や、利用者の口コミなどを確認できます。
• 施設見学： 気になる施設があれば、実際に足を運んで見学しましょう。施設の雰囲気や、スタッフの対応などを確認できます。
• 家族や親戚からの情報： 家族や親戚に、介護施設に関する情報や、利用経験がある人がいないか聞いてみましょう。

2-2. 施設選びのポイント

施設を選ぶ際には、以下の点を考慮しましょう。

• 本人の状態： 認知症の進行度、身体機能、医療的なケアの必要性などを考慮し、適切な施設を選びましょう。
• 施設の環境： 施設の雰囲気、設備、周辺環境などを確認しましょう。
• スタッフの対応： スタッフの対応が親切で、入居者のことをよく理解しているかを確認しましょう。
• 費用： 施設の費用は、施設の種類やサービス内容によって異なります。予算に合わせて、無理のない範囲で選ぶようにしましょう。
• 家族の希望： 家族がどの程度施設に関わるか、面会の頻度などを考慮して、家族の希望に合った施設を選びましょう。

2-3. 施設入所までの準備

施設入所が決まったら、以下の準備を行いましょう。

• 入所手続き： 施設との契約、入所に必要な書類の準備などを行います。
• 持ち物の準備： 必要な衣類、日用品、薬などを準備します。
• 家族との連携： 施設との連絡方法や、面会に関するルールなどを確認し、家族間で情報を共有しましょう。

3. 兄の気持ちと、今後の家族のあり方

兄は、母親を近くに置きたいという気持ちを持っています。しかし、認知症が進み、家族の顔も分からなくなる可能性や、今後の状況を考えると、近場にこだわる必要はないかもしれません。また、92歳という年齢を考えると、いつお迎えが来てもおかしくないという現実も受け入れる必要があります。

3-1. 兄の気持ちへの寄り添い

兄の気持ちを理解し、寄り添うことが重要です。兄は、母親に対する愛情や、これまでの介護に対する思い入れがあるはずです。兄の気持ちを尊重し、一緒に今後のことを考えていく姿勢を示しましょう。

具体的には、

• 話を聞く： 兄の悩みや不安をじっくりと聞き、共感する姿勢を示しましょう。
• 情報を提供する： 介護に関する情報や、施設の情報を共有し、一緒に考える時間を持ちましょう。
• 選択肢を提示する： 近場にこだわることのメリットとデメリット、遠方の施設を検討することのメリットとデメリットを提示し、一緒に最適な選択肢を探しましょう。

3-2. 認知症の進行と、今後の家族のあり方

認知症は、進行性の病気です。母親の認知症がさらに進行した場合、家族の顔が分からなくなるだけでなく、自分のいる場所も分からなくなる可能性があります。そうなると、近場にいることのメリットは薄れてきます。

この点を考慮し、以下のことを検討しましょう。

• 遠方の施設も視野に入れる： 地方の安い施設も選択肢に入れることで、経済的な負担を軽減できる可能性があります。
• 本人の意思を尊重する： 認知症が進んだ場合、本人の意思を確認することは難しくなります。しかし、可能な範囲で、本人の希望を聞き、尊重する姿勢を示しましょう。
• 家族の負担を軽減する： 介護は、家族にとって大きな負担となります。家族の負担を軽減するために、介護保険サービスや、外部のサポートを積極的に活用しましょう。

3-3. 覚悟を持つこと

92歳という年齢を考えると、いつお迎えが来てもおかしくない状況です。この現実を受け入れ、覚悟を持つことも重要です。

覚悟を持つためには、

• 家族で話し合う： 家族で、今後のことについて話し合い、それぞれの思いを共有しましょう。
• 後悔しないようにする： 母親との時間を大切にし、後悔のないように過ごしましょう。
• 心の準備をする： 母親が亡くなった後のことについても、ある程度心の準備をしておきましょう。

辛いことですが、現実と向き合い、家族で支え合いながら、この時期を乗り越えていくことが大切です。

4. キャリアチェンジと介護の両立：未来への一歩

今回の相談者の方の状況は、介護とキャリアという二つの大きな課題を抱えています。介護に時間を取られ、キャリアについて考える余裕がないかもしれません。しかし、介護とキャリアは、どちらも大切な人生の一部です。両立を目指し、未来への一歩を踏み出しましょう。

4-1. キャリアチェンジの可能性

介護と両立しながら、キャリアチェンジをすることは可能です。しかし、そのためには、いくつかの準備と工夫が必要です。

現在の状況の整理

• 介護時間の確保： 介護にどれくらいの時間を割いているのか、正確に把握しましょう。
• 現在のスキルと経験の棚卸し： これまでの仕事で培ってきたスキルや経験を整理し、自分の強みを明確にしましょう。
• 興味のある分野の探索： どのような仕事に興味があるのか、どんな働き方をしたいのかを考えましょう。

キャリアチェンジの方法

• 転職： これまでの経験を活かせる仕事や、新しい分野に挑戦する転職を検討しましょう。
• 副業・兼業： 本業とは別に、副業や兼業をすることで、収入を増やしたり、新しいスキルを習得したりすることができます。
• フリーランス： 自分のスキルを活かして、フリーランスとして働くことも可能です。
• 資格取得： キャリアチェンジに必要な資格を取得することで、就職の幅を広げることができます。

4-2. 介護と仕事の両立支援

介護と仕事を両立するためには、以下の支援制度やサービスを活用しましょう。

• 介護休業制度： 介護が必要な家族がいる場合、最長93日間の介護休業を取得できます。
• 介護休暇制度： 介護のために、年間5日（対象家族が2人以上の場合は10日）の休暇を取得できます。
• テレワーク： テレワークが可能な仕事であれば、在宅で仕事をすることができます。
• 時短勤務： 介護と両立するために、時短勤務を選択することもできます。
• 介護保険サービス： デイサービスや訪問介護などの介護保険サービスを利用することで、介護の負担を軽減できます。
• 地域の相談窓口： 地域の相談窓口に相談することで、介護に関する情報や、利用できるサービスについて知ることができます。

4-3. メンタルヘルスケア

介護と仕事の両立は、精神的な負担が大きくなることがあります。メンタルヘルスケアを行い、心身ともに健康な状態を保ちましょう。

• 休息： 睡眠をしっかりととり、休息時間を確保しましょう。
• 気分転換： 趣味や好きなことをして、気分転換しましょう。
• 相談： 家族や友人、専門家などに相談し、悩みを共有しましょう。
• 専門家のサポート： 精神科医やカウンセラーなどの専門家のサポートを受けることも有効です。

介護とキャリアチェンジは、決して簡単な道のりではありません。しかし、諦めずに、自分に合った方法を見つけ、一歩ずつ進んでいくことが大切です。

今回の相談者の方の状況は、非常に複雑で、多くの困難に直面しています。しかし、適切な情報収集と準備、そして家族の協力があれば、必ず解決策は見つかります。焦らず、一つずつ問題を解決していきましょう。

介護と仕事の両立は、多くの人が抱える悩みです。一人で抱え込まず、周りの人に相談し、サポートを受けながら、乗り越えていきましょう。

介護とキャリア、どちらも諦めずに、自分の人生を切り開いていきましょう。

最後に、今回の相談内容をまとめ、具体的なアドバイスを提示します。

結論

• ケアマネージャーの交代： 現在のケアマネージャーとの関係性や対応に不満がある場合は、交代を検討しましょう。交代する前に、現在のケアマネージャーとの話し合いを行い、改善の余地があるか確認することも重要です。新しいケアマネージャーを探す際は、施設情報に詳しいケアマネージャーを探しましょう。
• リハビリ病院後の施設探し： リハビリ病院後の施設探しは、時間との勝負です。情報収集と準備をしっかりと行いましょう。地域の包括支援センターや、インターネット検索、施設見学などを活用し、本人の状態や家族の希望に合った施設を選びましょう。
• 兄の気持ちと、今後の家族のあり方： 兄の気持ちを理解し、寄り添いましょう。認知症の進行や、今後の状況を考慮し、近場にこだわる必要はないかもしれません。遠方の施設も視野に入れ、家族の負担を軽減する方法を検討しましょう。いつお迎えが来てもおかしくないという現実を受け入れ、覚悟を持つことも重要です。
• キャリアチェンジと介護の両立： 介護と仕事の両立を目指し、未来への一歩を踏み出しましょう。介護休業制度や介護休暇制度、テレワーク、時短勤務などの支援制度を活用し、自分のスキルや経験を活かせる仕事を探しましょう。メンタルヘルスケアを行い、心身ともに健康な状態を保ちましょう。

今回の相談者の方の状況は、非常に複雑で、多くの困難に直面しています。しかし、適切な情報収集と準備、そして家族の協力があれば、必ず解決策は見つかります。焦らず、一つずつ問題を解決していきましょう。

介護と仕事の両立は、多くの人が抱える悩みです。一人で抱え込まず、周りの人に相談し、サポートを受けながら、乗り越えていきましょう。

介護とキャリア、どちらも諦めずに、自分の人生を切り開いていきましょう。

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