「もう保育士は無理…」新人保育士3ヶ月目のあなたが抱える苦悩からの脱出方法
「もう保育士は無理…」新人保育士3ヶ月目のあなたが抱える苦悩からの脱出方法
あなたは今、深い苦しみの中にいることと思います。新人保育士として夢を持ってスタートしたものの、現実は厳しく、毎日が自己嫌悪と不安との戦いになっていることでしょう。
この記事では、あなたが直面している問題の本質を理解し、そこから抜け出すための具体的な方法を提案します。あなたの抱える「辞めたい」という気持ち、そして「どうすればいいのか分からない」という悩みに寄り添い、少しでも心が軽くなるようなアドバイスをお届けします。
新人保育士3ヶ月目です。
私は2歳児クラスの担任でしたが使えなさすぎて他のクラスの補助に移動するようになりました。
保育に関してはもちろん書類の書き方や通勤の身だしなみについても毎日指摘されています。
その度に言ってもらえるうちが花、なりたい職についたんだからもっと頑張らないとと言われます。はじめはその通り、もっと頑張ろうと思っていましたが頑張っても言われることは変わりません。（頑張ってると思っているだけで他者から見たら頑張ってないのかもしれません。）毎日明日はどうしたら改善出来るか、どうしたら少しはマシになれるか考えてます。
書類に関しては何も教えてもらえず毎日の反省ノートでの書き方で「ひどすぎる！」と具体的にどこがかわかりませんでしたが、私なりに気をつけて書いているつもりだったのでこんなことも出来ないのかと自己嫌悪が止まりません。だから書類ももちろん任せられないと言われます。最近ではあなたの人となりでは担任は任せられないと言われ、私みたいなのが保育士になったら皆に迷惑がかかるだけだと感じています。
注意は基本的に園長がしてくれますが、はっきり言って園長に嫌われています。私が空気を読めないからかもしれませんが。同期と同じ内容で注意されているはずが対応が全く違ったり、挨拶するだけで「いいから 」と怒られ、何かにつけ同期と比べられます。同期は出来るけどあなたは出来ない、任せられないと…ほんとに私のこときらいだなと痛感しました。しかし次の日にはエプロン新しくしたの？可愛いねとフォロー？が入ります。（エプロンは入園してからかなり使ってます。）決して辞めさせまいという気持ちが伝わってきました。毎日園長の気分で対応が違うので人間不信になりそうです。
体調面では直ぐ風邪をひきますし、肩こり、腰痛、膝痛、腹痛、頭痛、吐き気、筋肉痛、食欲不振、睡眠障害(気がついたら寝ており朝早くに目が覚める)等が有ります。特に膝痛はもう少しで筋？が切れるところでした。現在治療中で、仕事中は気合で動いています。
園長と副園長とキャリアが一番長い方の3人は私を使えないからたくさん指摘してくれますが他の先生はよくやってる、頑張ってる、どこが悪いのか分からないと慰めかもしれませんが言ってくれ、仕事をくれます。それが心に染みすぎて毎回その場で泣いてしまいます。怒られた日も帰ってずっと泣いています。
自分が一番悪いのは分かってます。でもこれ以上どう頑張っていいのか分かりません。
お金もまぁまぁのところを選び保育士としては高額で、残業も少なめです。
条件的にはとてもいい就職でした。
しかしトップに嫌われていると誰にも頼れませんし、他の先生も触らぬ神に祟りなしという感じで裏では優しくしてくれますが園長が居ると無いものとされます。ちなみに皆園長が嫌いだと言っています。
正直すぐにでも辞めたいです。
甘えなのは分かってます。逃げていることも分かっています。半年は続けるつもりでしたが難しいです。毎日泣くのに疲れました。毎日自分が人間のクズだと思ってしまいます。
もう保育士としては働きたくないと思っています。
まだ子どもが可愛いと思えているうちに退職したいです。
しかし次にやりたいことも無く、退職をとても言いづらいです。
今私を教育してくださっている方々にとても申し訳なく感じます。でも辞めたいです。毎日この感情と葛藤しています。
ずっと辞めたいけどタイミングがない、理由が言いづらい、そもそも園長と出来るだけ関わりたくないです。
どうすればいいでしょうか？
出来れば優しい回答お願いします。
1. あなたの状況を理解する：なぜ「辞めたい」と感じるのか
まず、あなたがなぜ「辞めたい」と感じているのか、その根本原因を理解することが重要です。今回のケースでは、以下の3つの大きな要因が考えられます。
- 人間関係のストレス: 園長との関係性が悪く、毎日否定的な言葉を浴びせられることで、強いストレスを感じています。同期との比較や、園長の気分によって態度が変わることも、人間不信につながり、精神的な負担を増大させています。
- 自己肯定感の低下: 毎日注意されることで、自分の能力や存在価値を否定的に捉えるようになっています。書類の書き方や保育スキルに関する具体的な指導がなく、改善点が見えないことも、自己肯定感をさらに低下させています。
- 心身の不調: ストレスからくる体調不良（風邪、肩こり、腰痛、睡眠障害など）が、仕事への意欲を低下させ、さらに自己嫌悪感を強めています。
これらの要因が複合的に作用し、あなたは心身ともに疲弊し、保育士としてのキャリアを続けることに強い不安を感じているのです。まずは、あなたが置かれている状況が、決して甘えや逃げではなく、深刻な問題であることを認識しましょう。
2. 状況を客観的に分析する：問題の所在と解決策のヒント
次に、あなたの置かれている状況を客観的に分析し、問題の所在を明確にしましょう。
問題点1：園長との関係性
園長との関係性が悪化している原因は、あなたの能力不足だけではありません。園長の性格や、園全体のコミュニケーションの問題も影響している可能性があります。
解決策：
- 園長との距離を置く: 必要以上に園長と関わらないようにし、業務上の連絡以外は避ける。
- 他の先生との連携を深める: 困ったことがあれば、他の先生に相談し、サポートを得る。
- 記録をつける: 園長から受けた注意や、具体的な言動を記録し、客観的に状況を把握する。
問題点2：自己肯定感の低下
自己肯定感が低下している原因は、あなたの能力不足だけでなく、具体的なフィードバックがないこと、そして、努力が評価されないことにもあります。
解決策：
- 自分の強みを見つける: 保育の中で、自分が得意なこと、子どもたちから褒められることを見つけ、自信につなげる。
- 小さな目標を設定する: 毎日、小さな目標を設定し、達成感を積み重ねる。
- 第三者に相談する: 信頼できる人に悩みを聞いてもらい、客観的なアドバイスをもらう。
問題点3：心身の不調
心身の不調は、ストレスが原因で悪化しています。早急に対処する必要があります。
解決策：
- 休息をとる: 睡眠時間を確保し、休日はしっかりと休息をとる。
- 気分転換をする: 趣味や好きなことに時間を使い、ストレスを発散する。
- 専門家に相談する: 医療機関やカウンセリング機関に相談し、適切なアドバイスと治療を受ける。
3. 具体的な行動計画：今すぐできること
状況を客観的に分析した上で、今すぐできる具体的な行動計画を立てましょう。
ステップ1：心身のケア
- 睡眠の質の向上: 寝る前にリラックスできる方法（入浴、ストレッチなど）を試す。
- バランスの取れた食事: 栄養バランスの良い食事を心がけ、規則正しい食生活を送る。
- 軽い運動: 散歩やストレッチなど、無理のない範囲で体を動かす。
ステップ2：情報収集と準備
- 退職に関する情報収集: 退職の手続き、退職後の生活について情報を集める。
- 転職活動の準備: 履歴書や職務経歴書の作成、自己分析を行う。
- 相談相手を見つける: 家族、友人、キャリアコンサルタントなど、相談できる相手を見つける。
ステップ3：退職に向けた準備
- 退職の意思を伝える準備: 退職理由、退職時期を明確にし、園長に伝える準備をする。
- 引き継ぎの準備: 担当業務の引き継ぎ、必要な書類の準備をする。
- 感謝の気持ちを伝える: 辞める前に、お世話になった人に感謝の気持ちを伝える。
4. 転職活動の準備：あなたの未来を切り開くために
「もう保育士としては働きたくない」というあなたの気持ちを尊重し、転職活動の準備を始めましょう。
自己分析：
まず、あなたの強みや興味のあることを整理しましょう。保育士としての経験を通じて得たスキルや、今後活かしたい能力を洗い出すことが重要です。
- 保育士としての経験: 子どもとのコミュニケーション能力、保護者対応スキル、クラス運営の経験など。
- ポータブルスキル: コミュニケーション能力、問題解決能力、チームワーク、時間管理能力など。
- 興味のある分野: 子どもに関わる仕事以外にも、興味のある分野を洗い出す。
職務経歴書の作成：
これまでの経験を具体的に記述し、あなたの強みをアピールしましょう。
- 具体的な業務内容: 担当したクラス、行事の企画・運営、保護者対応など、具体的な業務内容を記述する。
- 実績: 改善した点、成果を数値で示す。
- 自己PR: あなたの人柄や、仕事に対する熱意を伝える。
求人情報の収集：
転職サイトや転職エージェントを活用し、あなたの希望に合った求人を探しましょう。
- 転職サイト: 多くの求人情報を比較検討できる。
- 転職エージェント: キャリアコンサルタントが、あなたの転職活動をサポートしてくれる。
- 求人情報の検索キーワード: 保育士、教育、子育て支援、事務、一般職など、あなたの興味のある分野で検索する。
面接対策：
面接では、あなたの経験やスキル、そして人柄をアピールしましょう。
- 自己紹介: あなたの強み、経験、そして転職への意欲を伝える。
- 志望動機: なぜその会社で働きたいのか、具体的に説明する。
- 退職理由: 辞めたい理由を正直に伝えつつ、前向きな姿勢を示す。
5. 辞めることへの罪悪感との向き合い方：あなたを苦しめる感情を乗り越える
「辞めることへの罪悪感」は、あなたが抱える大きな悩みの一つです。しかし、この感情に囚われすぎると、あなたの心はさらに苦しむことになります。
罪悪感の原因：
- 周囲への迷惑: 園の先生方や、子どもたちへの影響を心配する気持ち。
- 教育への感謝: あなたを育ててくれた園への恩義を感じる気持ち。
- 自己肯定感の低下: 自分の能力不足を責める気持ち。
罪悪感との向き合い方：
- 自分の気持ちを優先する: あなたの心と体の健康が最優先です。
- 感謝の気持ちを伝える: 辞める前に、お世話になった人に感謝の気持ちを伝える。
- 前向きな未来を描く: 新しい仕事への希望や、将来の目標を持つ。
- 専門家のサポートを受ける: カウンセラーやキャリアコンサルタントに相談し、感情の整理をする。
あなたが今、保育士として働くことが辛いと感じているなら、それはあなたの心がSOSを発しているサインです。無理に我慢せず、自分の気持ちに正直になりましょう。そして、あなたの未来のために、一歩踏み出す勇気を持ってください。
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6. 辞め方の具体的なステップ：円満退職を目指して
退職を決意したら、円満に退職するための具体的なステップを踏むことが重要です。
ステップ1：退職の意思を伝える
- 直属の上司に伝える: まずは、あなたの直属の上司に退職の意思を伝えます。
- 退職理由を伝える: 正直に、あなたの退職理由を伝えます。ただし、園や園長への不満を直接的に伝えるのではなく、前向きな理由を伝えるように心がけましょう。
- 退職時期を伝える: 就業規則に従い、退職希望日を伝えます。
ステップ2：退職の手続き
- 退職願の提出: 園の指示に従い、退職願を提出します。
- 業務の引き継ぎ: 担当していた業務を、後任者に引き継ぎます。
- 必要な書類の受け取り: 離職票、雇用保険被保険者証など、退職後に必要な書類を受け取ります。
ステップ3：円満退職のために
- 感謝の気持ちを伝える: お世話になった園の先生方や、子どもたちに感謝の気持ちを伝えます。
- 最後まで責任を持って業務を遂行する: 退職日まで、責任を持って業務を遂行します。
- 円満な関係を保つ: 退職後も、園との良好な関係を保つように心がけます。
7. 退職後のキャリアプラン：あなたの新しい一歩を応援します
退職後、あなたは新しいキャリアプランを立てることになります。
キャリアチェンジ：
保育士以外の職種に挑戦することも、あなたの選択肢の一つです。これまでの経験やスキルを活かせる仕事、あなたの興味のある仕事を探しましょう。
- 事務職: 保育園での書類作成経験を活かせる。
- 一般職: コミュニケーション能力や、問題解決能力を活かせる。
- 教育関連: 子どもに関わる仕事に、再び挑戦する。
スキルアップ：
新しい仕事に挑戦する前に、スキルアップを目指すこともできます。
- 資格取得: 簿記、TOEIC、ITスキルなど、あなたのキャリアに役立つ資格を取得する。
- 専門スキル: プログラミング、デザインなど、専門的なスキルを身につける。
- オンライン講座: オンラインで、様々なスキルを学ぶ。
起業：
あなたの経験やスキルを活かして、起業することも可能です。
- ベビーシッター: 子どもの預かりサービスを提供する。
- オンライン家庭教師: 子どもたちの学習をサポートする。
- 保育関連のコンサルタント: 保育園の運営をサポートする。
8. まとめ：あなたの未来は、あなたの手の中に
この記事では、新人保育士3ヶ月目のあなたが抱える苦悩から抜け出し、より良い未来を切り開くための方法を解説しました。
あなたの置かれている状況は、決して甘えや逃げではありません。あなたは、心身ともに疲弊し、限界を感じているのです。
しかし、あなたはまだ若い。あなたの未来は、無限の可能性に満ちています。
まずは、あなたの心と体の健康を最優先に考えましょう。そして、あなたの気持ちに正直になり、一歩踏み出す勇気を持ってください。
あなたの新しい一歩を、心から応援しています。
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