「また休むかも…」同僚の適応障害と会社の対応に退職も考えるあなたへ：キャリアコンサルタントが教える、未来を切り開くための3つのステップ
「また休むかも…」同僚の適応障害と会社の対応に退職も考えるあなたへ：キャリアコンサルタントが教える、未来を切り開くための3つのステップ
人事異動で新しい部署に配属されたあなた。そこで出会ったのは、体調不良で頻繁に休む同僚でした。彼女の行動に疑問を感じながらも、仕事は進んでいきます。しかし、彼女が適応障害と診断され、会社が彼女を雇用継続する意向を示したとき、あなたの心は揺れ動きます。「また休むかもしれない」という不安、そして、あなた自身のキャリアへの影響。今回は、そんなあなたの悩みにお答えします。
今年始めに人事異動がありました。異動した部署には自分と同じ事務職の女性(30代)が1人いたのですが、この方体調不良を理由にとにかくよく休まれる方でした。月に平均2回酷い時は1ヶ月で6日有休をとった時もありました。当然それだけよく休むので周りの社員からも疎まれていましたが、彼女の場合自分からは一切喋らないタイプだったのでそんな状態でも仕事に来れたと思います。よく休む件に関しては、上司からこのままでは有休も使い切ってしまう可能性があるから、半休で取ったらどうかと話をされるも体調不良で1日休んでいました。そんなある日会社帰りによく休む彼女がハローワークの建物に入っていくのを見かけたのです。正直驚きました。次の日誰もいない所を見計らって、昨日ハローワークへ入っていく所偶然見たけど仕事探してるの？と聞くと本人は最初こそ否定していましたが、最後は認めました。ですが話はここからで、次の日また次の日と体調不良を理由に立て続けに休んで、突然適応障害の診断書を会社に送りつけてきたのです。上司に送ってきたLINEには医師から適応障害と診断されドクターストップがかかりました、体調は春頃から悪かったが騙し騙し今まで仕事に来ていました。正直自分でもビックリしているとかそんな内容だったようです。彼女の場合入社してからまだ一年半くらいですが、まともに1ヶ月出社したのは初めの1ヶ月だけです。話の結果としては1ヶ月お休みいただけないでしょうか？と。私が今勤めている会社は有休を使いきっても、1ヶ月お給料が出る制度があります。そうした制度は入院手術など長期で休まざるを得ない場合に使われる制度なのですが…今勤めている会社の社長はどうもその子が気になるようで、あれだけ休んでいるにも関わらずまだ本人が残りたいという意思が確認できたら雇い続けたいそうです。そこにもってきて直属の上司が定年退職で10月に退職予定なので会社としては彼女に残って欲しいと考えているようですが残ったとしても、また急に体調不良という理由で休むわけですよね。正直周りはいい迷惑です。彼女には上司から話された事はある程度聞いた方がいいよと話してきたりもしましたが、日々の仕事をとうして私の存在自体が彼女にとっては疎ましかったんだと思います。そんな私にハローワークへ入っていく所を見られたので、彼女は上記のような行動をとったと思います。社長と上司は彼女の体調が落ち着いたら、3人で話をしたいと言っているようです。会社は彼女を残す方向で考えていますから。彼女は今後どう行動すると思いますか？もし今後の話次第では私自身が退職する事も考え始めています。
この記事では、このような状況に直面したあなたが、自身のキャリアを守り、より良い未来を切り開くための具体的なステップを解説します。同僚の状況に振り回されることなく、あなた自身が納得できる選択をするために、ぜひ最後までお読みください。
ステップ1：現状を客観的に分析し、自身のキャリアプランを明確にする
まずは、現状を冷静に分析することから始めましょう。感情的になりがちな状況ですが、客観的な視点を持つことが重要です。以下の3つのポイントに焦点を当てて、現状を整理しましょう。
1.1 状況の整理と問題点の特定
まずは、現状を具体的に整理しましょう。あなたが抱える問題は、大きく分けて以下の3点に集約されます。
- 同僚の頻繁な欠勤による業務への影響: 彼女の欠勤によって、あなたの業務負担が増加している可能性があります。残業時間の増加、仕事の質の低下、精神的なストレスなど、具体的な影響を洗い出しましょう。
- 会社の対応への不満: 会社が彼女を雇用継続する意向を示していることに対し、不満を感じていることでしょう。これは、あなたの仕事へのモチベーションを低下させる可能性があります。
- 将来への不安: 彼女が今後も同様に欠勤を繰り返した場合、あなたのキャリアにどのような影響があるのか、将来への不安を感じていることでしょう。
これらの問題点を具体的に把握することで、あなたが本当に何を求めているのか、何に不安を感じているのかを明確にすることができます。
1.2 キャリアプランの明確化
次に、あなたのキャリアプランを明確にしましょう。あなたは、今後どのようなキャリアを築きたいと考えていますか？ 昇進、専門性の向上、ワークライフバランスの重視など、あなたのキャリアにおける優先順位を明確にしましょう。
以下の質問に答えることで、あなたのキャリアプランを具体化できます。
- あなたは、この会社で今後もキャリアを積みたいですか？
- どのような仕事にやりがいを感じますか？
- あなたのスキルや経験は、今後どのように活かしたいですか？
- あなたの理想の働き方は？
これらの質問に対する答えを明確にすることで、あなたが今後どのような選択をすべきかが見えてきます。例えば、もしあなたが、この会社でのキャリアアップを望んでいるのであれば、同僚の状況があなたのキャリアに与える影響を慎重に考慮する必要があります。
1.3 感情の整理
最後に、あなたの感情を整理しましょう。今回の件で、あなたは様々な感情を抱いているはずです。不安、怒り、不満、無力感など、あなたの感情を素直に認め、整理することが重要です。感情を整理することで、冷静な判断ができるようになり、より建設的な解決策を見つけることができます。
感情を整理するための方法としては、日記を書く、信頼できる人に話を聞いてもらう、専門家（キャリアコンサルタントやカウンセラー）に相談するなどがあります。
ステップ2：会社とのコミュニケーションと、自身の希望を伝える
現状を客観的に分析し、自身のキャリアプランを明確にしたら、次は会社とのコミュニケーションを図りましょう。あなたの希望を伝え、建設的な解決策を探ることが重要です。
2.1 上司との面談
まずは、直属の上司と面談の機会を設けましょう。面談では、以下の点を意識して話を進めましょう。
- あなたの懸念事項を具体的に伝える: 同僚の欠勤による業務への影響、会社の方針に対する不安など、あなたの懸念事項を具体的に伝えましょう。感情的にならず、客観的な事実に基づいて話すことが重要です。
- あなたのキャリアプランを伝える: あなたが今後、どのようなキャリアを築きたいと考えているのかを伝えましょう。会社への貢献意欲を示すことで、前向きな印象を与えることができます。
- 具体的な提案をする: 会社の対応について、具体的な提案をしてみましょう。例えば、業務分担の見直し、人員配置の変更、上司との連携強化など、あなたの負担を軽減するための具体的な提案をすることが重要です。
面談の前に、話す内容を整理し、事前に準備をしておくことが大切です。また、面談の記録を残しておくと、後々の交渉に役立つ場合があります。
2.2 人事部との相談
上司との面談で解決しない場合は、人事部に相談することも検討しましょう。人事部は、社員のキャリアや労働環境に関する専門知識を持っています。あなたの状況を客観的に判断し、適切なアドバイスやサポートをしてくれる可能性があります。
人事部との相談では、以下の点を意識しましょう。
- あなたの状況を正確に伝える: 上司との面談内容や、あなたの懸念事項を正確に伝えましょう。
- 会社の制度や規則を確認する: 会社の休職制度、異動制度、評価制度など、あなたの状況に関連する制度や規則を確認しましょう。
- 解決策の提案を求める: 会社として、どのような解決策を検討できるのか、提案を求めましょう。
人事部との相談を通じて、会社としての対応や、あなたのキャリアに対するサポートについて、具体的な情報が得られるはずです。
2.3 退職の選択肢も視野に
会社とのコミュニケーションを図っても、あなたの希望が叶えられない場合、退職という選択肢も視野に入れる必要があります。退職は、決してネガティブな選択肢ではありません。あなたのキャリアを守り、より良い未来を切り開くための、前向きな選択肢となり得ます。
退職を検討する際には、以下の点を考慮しましょう。
- 退職後のキャリアプラン: 退職後、どのようなキャリアを築きたいのか、具体的なプランを立てましょう。転職、起業、フリーランスなど、様々な選択肢があります。
- 転職活動の準備: 転職を希望する場合は、転職活動の準備を始めましょう。自己分析、情報収集、求人への応募など、計画的に進めることが重要です。
- 退職の手続き: 退職を決意したら、会社に退職の意思を伝え、手続きを進めましょう。退職日、有給休暇の消化、引き継ぎなど、必要な手続きをしっかりと確認しましょう。
ステップ3：未来を見据えた行動と、自己成長への投資
会社とのコミュニケーションを図り、自身のキャリアプランを明確にしたら、次は未来を見据えた行動を起こしましょう。自己成長への投資も忘れずに行い、あなたのキャリアをさらに発展させましょう。
3.1 スキルアップと自己研鑽
あなたのキャリアをさらに発展させるためには、スキルアップと自己研鑽が不可欠です。今の仕事に必要なスキルだけでなく、将来的に役立つスキルも習得しましょう。
スキルアップの方法としては、以下のものがあります。
- 資格取得: 業務に関連する資格を取得することで、専門性を高めることができます。
- 研修への参加: 会社が提供する研修や、外部のセミナーに参加することで、新たな知識やスキルを習得できます。
- 自己学習: 書籍、オンライン講座、eラーニングなどを活用して、自己学習を行いましょう。
- 経験の積み重ね: 積極的に新しい仕事に挑戦し、経験を積むことで、実践的なスキルを磨くことができます。
自己研鑽は、あなたのキャリアだけでなく、人間的な成長にもつながります。積極的に学び、自己成長を追求しましょう。
3.2 ネットワークの構築
あなたのキャリアを広げるためには、人脈を構築することも重要です。社内外の様々な人と交流し、情報交換や意見交換を行いましょう。
ネットワークを構築する方法としては、以下のものがあります。
- 社内での交流: 同僚、上司、他部署の社員など、社内の様々な人と積極的にコミュニケーションを取りましょう。
- 業界団体への参加: 業界団体や研究会に参加することで、同業他社の人々と交流できます。
- セミナーやイベントへの参加: セミナーやイベントに参加することで、様々な分野の人々と出会うことができます。
- SNSの活用: LinkedInなどのSNSを活用して、情報発信や情報収集を行いましょう。
人脈は、あなたのキャリアを支える貴重な財産となります。積極的に交流し、ネットワークを広げましょう。
3.3 キャリアコンサルタントへの相談
あなたのキャリアについて、専門家のアドバイスを求めることも有効です。キャリアコンサルタントは、あなたのキャリアプランの策定、転職活動のサポート、自己分析など、様々な面でサポートしてくれます。
キャリアコンサルタントに相談するメリットは、以下の通りです。
- 客観的な視点からのアドバイス: あなたの強みや弱みを客観的に分析し、あなたに合ったキャリアプランを提案してくれます。
- 専門的な知識と情報: 転職市場の動向、企業の採用情報など、専門的な知識と情報を提供してくれます。
- 転職活動のサポート: 履歴書の作成、面接対策など、転職活動を全面的にサポートしてくれます。
キャリアコンサルタントに相談することで、あなたのキャリアに関する悩みや不安を解消し、より良い未来を切り開くためのサポートを受けることができます。
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まとめ：未来を切り開くために
同僚の状況に直面し、退職も考えるほどの悩みを抱えているあなたへ。現状を客観的に分析し、自身のキャリアプランを明確にすること。会社とのコミュニケーションを図り、自身の希望を伝えること。そして、未来を見据えた行動と自己成長への投資を行うこと。これらのステップを踏むことで、あなたは自身のキャリアを守り、より良い未来を切り開くことができます。
あなたのキャリアは、あなた自身の手で切り開くことができます。積極的に行動し、あなたの望む未来を実現してください。応援しています。
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