26歳無職からの逆転劇！スキルなし、自信なしでも見つけられる新しいキャリア
26歳無職からの逆転劇！スキルなし、自信なしでも見つけられる新しいキャリア
この記事は、26歳で無職となり、今後のキャリアに不安を感じているあなたに向けて書かれています。新卒で入社した会社を退職し、手に職をつけたいという希望を持ちながらも、なかなか行動に移せないでいる。そんなあなたの悩みに対し、具体的な解決策と、一歩踏み出すためのヒントを提供します。スキルや経験がなくても、自分らしいキャリアを築くことは可能です。この記事を読み終える頃には、きっと前向きな気持ちになっているはずです。
26歳無職女です。長文です。
新卒で入った会社を3月に退職しました。電話対応と、経理・発注関連の一般事務です。手取りは14万で実家暮らし。4年間勤めていました。人間関係も悪くなく、むしろ良い人が多かったです。
コミュ障だったので、最初こそ泣きたいくらい辞めたかったのですが、電話にもだんだん慣れ、3年目にもなるとルーティンワークに嫌気が差すほどでした。
できれば、暇で楽な仕事がしたいと思っていたのに、暇な時間が苦痛で、同じことを繰り返しているのが苦痛と感じるようになりました。
ふと、なんのために働いているんだろう、このまま一生この会社でこの作業を定年まで続けるのだろうか、と思うことがありました。
でも、そんな考えは、ないものねだりだし、仕事なんてそういうものだと割り切らねばならないとも思っていたので、辞めたいと思いながらも続けていました。
スキルも資格も何もない私が、ろくにビジョンも建てずに急に仕事を辞めたって途方に暮れるのがオチだと分かっていました。
そんなとき、親が県外に引っ越すことが決まりました。私は実家暮らしだったので、親が引っ越せば一人暮らしすることになります。
手取り14万。暮らせないこともないですが、貯金は出来なくなるだろうし、機会があれば、会社を辞めて、手に職をつけるために勉強してみたいと思っていたので、悩んだ挙げ句、辞めました。IT系で、ウェブデザイナーか、プログラマの勉強をしたいと思っていました。
ですが、現在、何もせずに無職です。
IT関連に務めている人の口コミ、目指している人のブログや、勉強量や、業界の業務について調べていくうちに、自分には無理だと思えてきました。
最初は、会社を辞めたあと、職業訓練校に通おうと思っていたのですが、職業訓練校もモラトリアムの延長みたいなものでほぼ無意味だとか、IT系は常に新しい知識がいるから、勉強家じゃないと無理だと書いてあり、それでも会社で働いてる頃は、頑張るぞと思っていたのですが、いざ無職になると、「自分には無理なのではないか」と考えるようになりました。
そもそも、業界を調べてやる気を失うレベルでは、到底無理だと。
私はいつも、何かをやる前から、念入りに調べては、その調べていく中で、自分には無理だと思ってしまい、動けなくなります。
合わなかったら辞めればいい、無理だったらやめればいい、という人もいますが、人一倍メンタルが弱いので、時間を費やして何かに失敗したら、いよいよまともに就活をしなくなってしまいそうで、怖いんです。
こんなことをグダグダ愚痴っぽくここに質問して、甘ったれた考えを披露している時点で、やっぱり向いていないのだと、今も感じています。
一旦やめてしまった事務職は、求人に対して求職者が多く、正社員となるとさらに狭きものになるとハロワで教えられました。
それにまた事務を目指すなら、例え入社できても、また同じようなこと(手に職がなくて不安、ルーチンワークが辛い)で、数年後に悩んでしまいそうだとも。
文系で、頭も悪くて、勉強することが苦手な私には、IT系の仕事は無理で…。人と話すことも苦手で、気の利かない私には、サービス業も向いていません。介護職も考えたのですが、腰がかなり弱いので、それもまた難しそうだとも。
できない理由をずらずら並べている自分が嫌になります。
「でも」「だって」そればかり……。
学生時代、頑張ってきたこともなく、企業に自分のアピールをできる気もしません。長所もありません。
大学4年の就活、私が受けた会社はたった3社です。最初に一社落ちただけで、自信を失いました。面接でうまく話せなくて、自分をうまく売り出せなくて、社会でやっていける自信がなくて。
退職してしまった会社も、本当は、筆記試験の簡単な引き算の計算試験に2度も落ちたんです。
それでも、企業も内定式が迫っていたのと、大学求人からの応募だったので、大目に見てくれて、雇ってもらえました。
そんな会社を退職しました。私は、誤った判断をしたのでしょうか。
毎日が辛いです。生きてることが申し訳ないです。死にたいとは思いませんが、生きていて申し訳ないと毎日感じています。無職がこんなにも辛いとは思いませんでした。
スキル無しで無職になり、再就職した方がいらっしゃったら、どんな業界で、どのように努力されたのか、教えて下さい。
メンタルが弱いので、ここに質問をするのもとても怖かったのですが、批判も中傷も受け止めます。ここまでの長文乱文読んでいただき、ありがとうございました。
1. 状況の整理：なぜあなたは今の状況にいるのか？
まず、あなたの状況を整理しましょう。あなたは26歳で、新卒で入社した会社を退職し、現在は無職です。事務職としての経験はありますが、手に職がなく、今後のキャリアに不安を感じています。IT業界への興味はあるものの、自分には無理だと感じており、なかなか行動に移せないでいる。そして、過去の経験から、失敗することへの強い恐怖心を持っている。これが、あなたの現在の状況です。
この状況を客観的に見てみると、いくつかの重要なポイントが見えてきます。
- 自己肯定感の低さ: 過去の失敗体験から、自己肯定感が低くなっている可能性があります。
- 完璧主義: 完璧を求めてしまい、少しでも不安があると行動できなくなる傾向があります。
- 情報過多: 情報を集めすぎることで、かえって行動できなくなっている可能性があります。
- キャリアビジョンの不明確さ: 具体的にどのような仕事がしたいのか、明確なビジョンがないため、目標設定が難しく、モチベーションを維持しにくい状況です。
これらの要因が複合的に作用し、あなたが前に進むことを阻んでいると考えられます。しかし、安心してください。これらの課題は、適切なアプローチと努力によって克服できます。
2. メンタルヘルスへのアプローチ：心の負担を軽減する
あなたが抱える不安や焦りは、メンタルヘルスに大きな影響を与えます。まずは、心の負担を軽減するための具体的な方法を実践しましょう。
2-1. 認知行動療法（CBT）の活用
認知行動療法（CBT）は、思考パターンを変えることで、感情や行動を改善する心理療法です。あなたの場合は、「自分にはできない」というネガティブな思考パターンを変えることが重要です。
- 思考の記録: 自分の思考パターンを記録し、客観的に見つめ直すことから始めましょう。例えば、「IT業界は無理だ」という思考が出てきたら、その根拠を具体的に書き出します。
- 思考の修正: ネガティブな思考に対して、より現実的な考え方や、ポジティブな側面を探すように努めます。例えば、「IT業界は無理だ」という思考に対して、「未経験からでも活躍できる人もいる」「まずは小さなことから始めてみよう」といった考え方を試してみましょう。
- 行動実験: 実際に小さな行動を起こし、その結果を検証します。例えば、IT系のオンライン講座を一つ受講してみる、IT系のイベントに参加してみるなど、小さな一歩を踏み出すことで、自信を育むことができます。
2-2. マインドフルネスの実践
マインドフルネスは、現在の瞬間に意識を集中させることで、ストレスを軽減し、心の安定を図る方法です。瞑想や呼吸法を通じて、ネガティブな感情から距離を置き、冷静さを保つことができます。
- 瞑想: 毎日数分間、静かな場所で瞑想する習慣をつけましょう。呼吸に意識を集中し、雑念が浮かんできたら、それに気づき、再び呼吸に意識を戻します。
- 呼吸法: ストレスを感じたときは、深呼吸をすることで、心拍数を落ち着かせ、リラックス効果を得られます。
- 日常での実践: 食事や入浴など、日常の何気ない行動に意識を集中させることで、マインドフルネスを実践できます。
2-3. 専門家への相談
一人で抱え込まず、専門家であるカウンセラーや精神科医に相談することも有効です。専門家は、あなたの悩みを聞き、適切なアドバイスやサポートを提供してくれます。
- カウンセリング: 悩みを打ち明け、客観的な視点からアドバイスをもらうことができます。
- 精神科医: 必要に応じて、薬物療法などの治療を受けることができます。
- 信頼できる人に話す: 家族や友人など、信頼できる人に悩みを打ち明けるだけでも、心が軽くなることがあります。
3. キャリアプランの構築：具体的なステップ
メンタルヘルスのケアと並行して、具体的なキャリアプランを構築しましょう。焦らず、一歩ずつ進んでいくことが大切です。
3-1. 自己分析：強みと興味の発見
まずは、自分自身を深く理解することから始めましょう。過去の経験や、これまでの興味関心、得意なことなどを振り返り、自分の強みと興味を見つけ出します。
- 過去の経験の棚卸し: 事務職での経験を通じて、どのようなスキルを身につけたか、どのような業務が得意だったかを整理します。
- 興味関心の探求: どんなことに興味があるのか、どんなことをしているときに時間を忘れてしまうのかを考えます。IT業界だけでなく、他の業界にも目を向けてみましょう。
- 強みの発見: 自分の長所や、周りから褒められることなどを書き出します。自己肯定感を高めるためにも、小さなことでも良いので、自分の強みを認識することが重要です。
- ツール活用: 自己分析ツールや、キャリア診断テストなどを活用するのも良いでしょう。客観的な視点から、自分の強みや適性を知ることができます。
3-2. 目標設定：具体的な目標を定める
自己分析の結果を踏まえ、具体的な目標を設定します。目標は、SMARTの法則（Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound）に沿って設定することが重要です。
- Specific（具体的）: どのような仕事に就きたいのか、具体的に記述します。例えば、「ウェブデザイナー」や「プログラマー」といった職種だけでなく、「〇〇業界のウェブデザイナー」のように、さらに具体的にすることも有効です。
- Measurable（測定可能）: 目標達成の進捗を測れるようにします。例えば、「3ヶ月以内に、ウェブデザインの基礎スキルを習得する」など、具体的な期間と達成基準を設定します。
- Achievable（達成可能）: 現実的に達成可能な目標を設定します。高すぎる目標は、挫折につながりやすいため、まずは小さな目標から始め、徐々にレベルアップしていくのがおすすめです。
- Relevant（関連性）: 自分の興味や強みと関連性のある目標を設定します。
- Time-bound（期限付き）: 目標達成の期限を設定します。
例：
- 3ヶ月以内に、ウェブデザインの基礎をオンライン講座で学び、ポートフォリオを作成する。
- 6ヶ月以内に、ウェブデザイナーとして、アルバイトまたはインターンシップで実務経験を積む。
- 1年以内に、ウェブデザイナーとして、正社員として就職する。
3-3. スキルアップ：必要なスキルを習得する
目標達成に必要なスキルを習得するための計画を立て、実行します。オンライン講座や、職業訓練校、スクールなどを活用し、効率的にスキルを身につけましょう。
- オンライン講座: Udemyや、Progateなど、様々なオンライン講座があります。自分のペースで学習でき、費用も比較的安価です。
- 職業訓練校: 国や自治体が運営する職業訓練校では、無料でスキルを習得できます。
- スクール: 専門的なスキルを、短期間で集中的に学ぶことができます。
- ポートフォリオ作成: スキルを習得したら、ポートフォリオを作成し、自分のスキルをアピールできるようにしましょう。
- 資格取得: 関連する資格を取得することで、スキルの証明になります。
3-4. 情報収集：業界研究と求人情報の確認
興味のある業界や、職種に関する情報を収集し、求人情報を確認します。企業のウェブサイトや、求人サイト、転職エージェントなどを活用しましょう。
- 業界研究: 興味のある業界について、企業の動向や、仕事内容、必要なスキルなどを調べます。
- 求人情報の確認: 自分のスキルや経験に合った求人情報を探し、応募資格や、仕事内容などを確認します。
- 転職エージェントの活用: 転職エージェントは、求人情報の紹介だけでなく、履歴書の添削や、面接対策など、様々なサポートを提供してくれます。
- 企業のウェブサイト: 企業のウェブサイトをチェックし、企業の理念や、事業内容、求める人材などを確認します。
- SNSの活用: LinkedInや、Twitterなどを活用し、業界の最新情報を収集したり、企業の人事担当者や、現役の社員とつながることも有効です。
4. 行動と実践：一歩を踏み出す
計画を立てたら、実際に行動に移しましょう。小さな一歩でも良いので、まずは行動することが重要です。
4-1. 小さな目標から始める
大きな目標をいきなり達成しようとすると、挫折しやすくなります。まずは、小さな目標から始め、達成感を積み重ねることで、自信を育みましょう。
- オンライン講座の受講: まずは、興味のある分野のオンライン講座を一つ受講してみましょう。
- 情報収集: 業界に関する情報を、毎日少しずつ集める習慣をつけましょう。
- ポートフォリオ作成: 簡単なポートフォリオを作成してみましょう。
- イベント参加: 業界関連のイベントに参加し、情報交換や、人脈作りをしてみましょう。
4-2. 失敗を恐れない
失敗を恐れず、積極的に挑戦することが大切です。失敗から学び、次に活かすことで、成長できます。
- 失敗を記録する: 失敗した原因を分析し、次に活かせるように記録しておきましょう。
- 反省点を明確にする: 失敗から何を学んだのか、反省点を明確にすることで、成長につながります。
- 周りに相談する: 失敗したときは、周りの人に相談し、アドバイスをもらいましょう。
4-3. ポジティブな姿勢を保つ
常に前向きな姿勢を保ち、目標達成に向けて努力を続けましょう。困難に直面しても、諦めずに、粘り強く取り組むことが大切です。
- 成功体験を思い出す: 過去の成功体験を思い出し、自信を高めましょう。
- 自己肯定的な言葉を使う: 自分の良いところを認め、自己肯定的な言葉を使いましょう。
- 周囲のサポートを活用する: 家族や友人、転職エージェントなど、周囲のサポートを活用し、励ましを受けながら、目標達成を目指しましょう。
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5. 事務職経験を活かす：強みを再認識する
あなたがこれまでに培ってきた事務職としての経験は、必ずあなたの強みになります。これらの経験を活かし、新たなキャリアを切り開く方法を考えてみましょう。
5-1. 事務職経験の棚卸し
まずは、事務職で培ったスキルや経験を整理し、自分の強みを再認識しましょう。
- PCスキル: Word、Excel、PowerPointなどの基本的なPCスキルは、多くの職種で役立ちます。
- コミュニケーション能力: 電話対応や、社内外とのやり取りを通じて、コミュニケーション能力を培ったはずです。
- 問題解決能力: 経理や、発注業務など、様々な問題に直面し、解決してきた経験は、問題解決能力の向上につながっています。
- 事務処理能力: 書類作成や、データ入力など、正確かつ効率的に事務処理を行う能力は、多くの職種で求められます。
- 調整力: 関係各部署との連携や、スケジュール調整など、調整能力も身につけているはずです。
5-2. 事務職経験を活かせる職種
事務職経験を活かせる職種は、多岐にわたります。あなたの興味や、強みに合わせて、最適な職種を選びましょう。
- IT関連職: 事務職で培ったPCスキルや、問題解決能力を活かし、IT関連職に挑戦することも可能です。例えば、IT事務や、カスタマーサポートなど、未経験からでも挑戦しやすい職種があります。
- 営業事務: 営業担当者をサポートする営業事務は、コミュニケーション能力や、事務処理能力を活かせる職種です。
- 人事・総務: 人事や、総務は、事務処理能力や、コミュニケーション能力だけでなく、従業員とのコミュニケーション能力も求められます。
- 経理事務: 経理事務は、正確な事務処理能力や、数字に対する知識を活かせる職種です。
- 一般事務: 一般事務は、様々な事務処理をこなし、会社の円滑な運営を支える重要な役割です。
5-3. スキルアップとキャリアアップ
事務職経験を活かしながら、スキルアップを目指すことも可能です。例えば、簿記や、MOSなどの資格を取得することで、専門性を高め、キャリアアップにつなげることができます。
- 資格取得: 簿記、MOS、TOEICなど、自分のスキルアップに役立つ資格を取得しましょう。
- 専門スキルの習得: 経理や、人事など、専門的なスキルを習得することで、キャリアの幅を広げることができます。
- キャリアパスの検討: 将来的に、どのようなキャリアを歩みたいのかを考え、具体的なキャリアプランを立てましょう。
6. まとめ：未来への一歩を踏み出す
26歳無職からの再出発は、決して簡単な道のりではありません。しかし、あなたの抱える悩みは、多くの人が経験することです。焦らず、一歩ずつ、着実に進んでいくことが大切です。
この記事で紹介した、メンタルヘルスへのアプローチ、キャリアプランの構築、行動と実践、事務職経験の活用、これらのステップを参考に、あなた自身の強みを見つけ、目標を定め、未来への一歩を踏み出してください。
あなたは、必ず新しいキャリアを築き、輝かしい未来を切り開くことができます。応援しています！
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