保育士の頸椎ヘルニア、休職とキャリアの悩みを解決！専門家が教える、あなたらしい働き方
保育士の頸椎ヘルニア、休職とキャリアの悩みを解決！専門家が教える、あなたらしい働き方
この記事では、40代の保育士さんが抱える、頸椎ヘルニアによる休職、職場環境、そして今後のキャリアに関する深い悩みに焦点を当て、具体的な解決策を提示します。あなたの置かれた状況を理解し、安心して前に進めるよう、専門的な視点からアドバイスをさせていただきます。
保育士をしてる40代です。勤務中に、脚立に乗って荷物を天袋に入れようとしたところ、荷物がバランスを崩し、支えようとして左腕を痛めました。
診察の結果、頸椎ヘルニアで、左腕の筋肉の痙攣と痛み、軽度の麻痺、握力も平常時の半分になっています。
医師からは、「1ヶ月ほど休職し安静にし、投薬リハビリで今なら治ります。酷くなると手術が必要になりますが、痛くても、「不要不急な手術」ですぐにできないかもしれません。」と言われました。
職場は公立ですが、私は非常勤(フルタイム)と言うことで立場が弱いです。担当は、一時保育で、毎日新入児さんの子どものような形で、泣いている子どもたちを、おんぶと抱っこであやしながら、初めてのご利用の保護者さんの荷物の置き方や来たときの、記録の書き方の説明をしています。保育をしながら、コロナ対策で定期的に室内の消毒、保育室、子どもトイレの清掃、おもちゃの消毒(ブロック、積み木、ままごとのおもちゃ1つずつ拭いています。)も行っています。本来、子ども3名以上きたら、保育士2人体制の一時保育ですが、慢性的に保育所全体の職員が不足している上に、正規職員の時短勤務、それに伴う保育士の補充はなく、一時保育の人数は少ないからと、もう一人の一時保育の保育士は違うクラスに。ほぼ私だけで一時保育を回しています。
子どもたちの1日の様子を書いたり、日誌や次の日の準備などの事務は、お昼寝の時間にするしかないのですが、慣れていない子どもたちなので、お昼寝をしないことも。おんぶしながらなので、なかなか進まない上に、隣の0歳児クラスの子どもたちが泣いているときは、助っ人にいきます。
だから、勤務中トイレに全く行けません。水分も、取りたくてもとれない。このような生活をしていたら、去年の夏から、食事を取ると酷い吐き気と嘔吐に悩まされるようになり、夕食しか食べられない生活になっています。
私以外の非常勤職員はパートで、しかも、保育士としての勤務が今年4月からが初めての人。何をするのも1から10まで説明しなければならないけれど、忙しくて丁寧にできない上、ほぼ違うクラスに行っているため、全く会えない日が多く。4月の1ヶ月、会えたのはトータル10時間ほど。なのに、主任から「いろいろとちゃんと教えてあげて」「大変なら戻って来る時間を言ってあげなきゃ」と言われ、朝から全く会えていないんですけど。しかも、「人が足りないから、一時保育の子どもの人数少ないから、」と連れて行ってるのに。
普段からこんな感じなので、休職を受けてくれない気がします。痛いし、麻痺が一生になるのではとの不安。他の心配してくれている同僚に迷惑をかけること。いろいろ考えると、わからなくなってしまいました。すごく、悩んでいます。
頸椎ヘルニアの治療での、休職願いはとってもいいものなのか。わからなくなってしまいました。どなたか、教えてください。お願いいたします。
ちなみに、この怪我は、労災になるのでしょうか？
長文で、見にくくてすみません。どうぞ、どなたか教えてください。お願いいたします。
1. 状況の整理と、あなたの抱える不安
まず、あなたの置かれている状況を整理し、抱えている不安を具体的に見ていきましょう。
- 身体的な問題: 頸椎ヘルニアによる痛み、麻痺、握力低下。治療のための休養が必要。
- 職場環境: 人手不足、非常勤としての不安定な立場、過重労働、十分なサポートが得られない状況。
- 精神的な負担: 休職への不安、同僚への迷惑、将来への不安、体調不良。
これらの要素が複雑に絡み合い、あなたの心を深く悩ませていることがわかります。特に、身体的な問題と職場環境の悪化が重なり、精神的な負担を増大させている点が深刻です。まずは、一つずつ問題を整理し、具体的な対策を考えていきましょう。
2. 頸椎ヘルニアの治療と休職について
頸椎ヘルニアの治療には、安静、投薬、リハビリが重要です。医師の指示に従い、適切な治療を受けることが、症状の改善、そして将来的な健康を守るために不可欠です。
2-1. 休職の必要性
医師が1ヶ月の休養を勧めているということは、身体の回復のために休む必要があるということです。無理をして働き続けると、症状が悪化し、治療期間が長引いたり、後遺症が残ったりする可能性があります。また、痛みを抱えたままの保育は、子どもたちへの安全な配慮にも影響を及ぼす可能性があります。
2-2. 休職の申請方法
まずは、職場の責任者（園長や主任）に、医師の診断書を添えて休職の相談をしましょう。非常勤という立場であっても、労働者には休養を取る権利があります。休職期間中の給与や、復帰後の働き方について、事前にしっかりと確認しておくことが大切です。
2-3. 労災の可能性
今回の怪我は、業務中の事故が原因であるため、労災保険の適用となる可能性があります。労災保険が適用されれば、治療費や休業中の給与の一部が補償されます。職場に相談し、労災の手続きを進めてもらいましょう。労災申請には、事故の状況を詳しく記録した書類や、医師の診断書が必要です。
3. 職場環境への対応
現在の職場環境は、あなたの心身に大きな負担を与えています。状況を改善するために、具体的なアクションを起こしましょう。
3-1. 職場とのコミュニケーション
まずは、上司や同僚に、現在の状況と抱えている問題を具体的に伝えましょう。具体的には、
- 現在の体調: 痛みの程度、麻痺の状況、日常生活への影響などを説明する。
- 業務内容の負担: 一時保育の業務量、人手不足による負担、休憩時間の不足などを具体的に伝える。
- 改善してほしい点: 業務分担の見直し、人員増強、休憩時間の確保などを提案する。
感情的にならず、冷静に伝えることが重要です。可能であれば、具体的な改善策を提案し、一緒に解決策を探る姿勢を見せましょう。
3-2. 労働条件の見直し
非常勤という立場であっても、労働基準法は適用されます。労働時間、休憩時間、有給休暇など、あなたの権利をしっかりと確認しましょう。労働基準監督署に相談することもできます。
3-3. 専門家への相談
職場の問題が深刻で、自分で解決するのが難しい場合は、専門家への相談を検討しましょう。
- 弁護士: 労働問題に詳しい弁護士に相談し、法的アドバイスを受ける。
- 産業カウンセラー: メンタルヘルスの専門家に相談し、心のケアを受ける。
- キャリアコンサルタント: 今後のキャリアについて相談し、働き方の選択肢を広げる。
4. 今後のキャリアプランを考える
今回の経験を機に、今後のキャリアプランについて考えてみましょう。現在の職場環境が改善されない場合、働き方を変えることも選択肢の一つです。
4-1. 働き方の選択肢
- 現在の職場で働き続ける: 職場環境の改善を求めながら、治療と両立する。
- 転職: より働きやすい職場を探す。
- 公立保育園: 待遇や福利厚生が充実している場合がある。
- 私立保育園: 園によって、働きやすさが異なる。見学や情報収集を積極的に行う。
- 小規模保育園: 少人数制で、一人ひとりの子どもとじっくり向き合える。
- 非常勤から正社員への転換: 職場の制度を確認し、正社員への転換を目指す。
- 保育士以外の職種への転職: 保育士としての経験を活かせる職種を探す。
- ベビーシッター: マンツーマンで子どもと関わる。
- 児童発達支援: 発達に課題のある子どもの支援を行う。
- 保育関連のコンサルタント: 保育に関する知識や経験を活かして、コンサルティングを行う。
- フリーランス: 自分のペースで仕事をする。
- 副業: 本業と両立しながら、自分のスキルを活かせる仕事をする。
4-2. スキルアップ
今後のキャリアプランを実現するために、スキルアップも検討しましょう。
- 資格取得: 保育士以外の資格を取得し、キャリアの幅を広げる。
- ベビーシッター資格: 個人で子どもを預かるための資格。
- チャイルドマインダー資格: 家庭的な環境で子どもを預かるための資格。
- 研修参加: 保育に関する専門知識やスキルを向上させる。
- オンライン講座: 自分のペースで学習できる。
4-3. 自己分析
自分の強みや弱み、興味のあること、キャリアビジョンを明確にしましょう。自己分析を通して、自分に合った働き方を見つけることができます。
5. メンタルヘルスケア
心身ともに疲れている状態ですので、メンタルヘルスケアも重要です。
5-1. ストレス管理
- 休息: 十分な睡眠を取り、心身を休ませる。
- 趣味: 好きなことをして、気分転換をする。
- 運動: 適度な運動で、心身の健康を保つ。
- リラックス法: 瞑想、深呼吸、アロマテラピーなど、自分に合ったリラックス法を見つける。
5-2. サポートシステムの活用
- 家族や友人: 悩みを打ち明け、支え合う。
- カウンセリング: 専門家によるカウンセリングを受ける。
- 地域の相談窓口: 保健センターや福祉事務所などの相談窓口を利用する。
6. 具体的な行動計画
これらのアドバイスを参考に、具体的な行動計画を立てましょう。
- 医師との相談: 治療方針、休職期間、復帰後の働き方について相談する。
- 職場との相談: 状況を説明し、休職の申請、業務改善の提案を行う。
- 労災の手続き: 職場に相談し、労災の手続きを進める。
- 情報収集: 転職やキャリアに関する情報を集める。
- 自己分析: 自分の強みや弱み、興味のあることを整理する。
- 専門家への相談: 必要に応じて、弁護士、産業カウンセラー、キャリアコンサルタントに相談する。
- メンタルヘルスケア: ストレス管理を行い、心身の健康を保つ。
焦らず、一つずつ問題を解決していくことが大切です。
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7. まとめ
今回の相談は、頸椎ヘルニアという身体的な問題に加え、職場環境の悪化、将来への不安など、多くの困難が重なり合っている状況でした。しかし、適切な治療と休養、職場とのコミュニケーション、そしてキャリアプランの見直しを通じて、必ず解決の糸口は見つかります。
まずは、医師の指示に従い、治療に専念してください。そして、職場の状況を改善するために、積極的にコミュニケーションを取り、必要なサポートを求めましょう。同時に、今後のキャリアプランについても、様々な選択肢を検討し、自分らしい働き方を見つけていきましょう。
あなたの健康と、より良い未来を心から応援しています。
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