27歳、3度目の転職でまた辞めたい…「逃げたい」気持ちを乗り越え、自分らしいキャリアを築くには？
27歳、3度目の転職でまた辞めたい…「逃げたい」気持ちを乗り越え、自分らしいキャリアを築くには？
27歳で3度目の転職を考えているという、あなたの切実な悩み、深く理解できます。過去2回の転職を経て、ようやく掴んだ経理事務の仕事も、様々な理由から「辞めたい」という気持ちが募り、毎日がつらいとのこと。社会人としての責任感と、現状への不満の間で揺れ動くあなたの心境を思うと、胸が締め付けられます。
新卒で入った総合病院の事務を2年半勤め、①忙しくてしっかり患者さんと向き合えず、流れ作業のように対応せざるを得ないのが申し訳ない ②経営側の意見が理解できずこの組織に長くはいられないと思った 以上の2点から退職しました。その後小さなクリニックに再就職しましたが、衛生面で気になることが多々あり、ちょうどコロナが流行り始めた頃でその意識が強くなったこともあって、軽く不潔恐怖、洗浄の強迫症状が現れるようになりなんとか理由をつけて退職しました。そして、医療業界を避け、未経験であるものの企業の事務職をメインに就職活動をしていました。自身のスキルのなさやコロナ禍でのこの状況もありなかなか決まらず、半年間の無職期間を経て今年の2月にある会社の経理事務に就職することができました。しかし、以下の理由からまた辞めたい、逃げたいと思ってしまっています。
- 毎日始業前に社内の掃除(女性だけ)。男女兼用のトイレ掃除の当番の日が辛いです。換気も悪くなるべく長居したくないです。
- 水拭きの雑巾で、会議室のテーブルもドアノブも椅子も構わず拭く。そしてそれを洗わず放置し1日使い続ける。
- コロナ禍にもかかわらずいまだに毎日お茶だしをする。下っ端なので仕方ないですが、毎回わたしがやります。頻繁な洗い物と、不潔恐怖が再燃してきているのかよく手を洗うことも相まって手がボロボロなので辛いです。
- 上司が飲みに誘ってくる。入ったばかりで断わる勇気がなく、仕方なく参加してしまいます。換気の悪い飲み屋でいつコロナに感染するか怯えています。
- 床に置いたものを平気でデスクに乗せてくる人が多い。わたしのデスクが入り口近くにあって、よくダンボール等を一時的に置かれます。そこでお昼を食べたりするので正直いい気はしません。
正直、貯金が底をつき始めていたため、生活をするためにもやっといただいた内定にここしかないと決めてしまった点はあります。こんな些細な理由で辞めたいと思っているなんて社会人として失格だと思います。早く覚えなくてはいけない仕事も、辞めたいと思いながらしているとなかなか頭に入ってこないし何より時間を割いて教えてくださる先輩方に申し訳ないです。
母にはちょっと気にしすぎだと思うから辛いなら一回心療内科に行ってみてはと言われています。27歳にして3回目の転職活動はかなり厳しいだろうと思いますし、採用する側からしても印象は悪いと思います。そしてなにより、こんなことで悩んでいるならどこへ行っても通用しないだろうと思います。フルリモートで在宅でできる仕事を羨ましいと思うこともありますが、知識もスキルもない自分に、中途採用で雇ってくれる会社があるのかと言われたらないと思います。毎日通勤途中にこのままバックれてしまいたいと思うし、毎日なにかやむを得ない事情で辞められないかと考えるし、毎日出社する前から早く仕事終われと思います。金曜の夜にはすでに次の週のことを考えて憂鬱になります。
ただ吐き出しただけの長文になってしまいすみません。わたしのような人間が、きちんと仕事ができるためにはどうすればいいのでしょうか。この状況をどうするのが最善なのでしょうか。ご自身の体験等でなにかありましたら聞かせていただけると幸いです。
この記事では、あなたの抱える「辞めたい」という気持ちの根本原因を探り、それを乗り越え、自分らしく活躍できるための具体的な方法を提案します。あなたの経験と現状を踏まえ、以下の3つのステップで解決策を提示します。
ステップ1：現状を客観的に分析し、問題の本質を見極める
まず、あなたが「辞めたい」と感じる原因を具体的に分析しましょう。今回の相談内容から、以下の3つの問題点が考えられます。
- 環境への不満： 職場の掃除、お茶出し、上司の行動など、現在の職場環境に多くの不満を感じています。特に、衛生面への過敏な反応が見られ、過去の経験から不潔恐怖や強迫症状を抱えている可能性があります。
- 仕事への不安： 仕事内容への興味の薄さ、新しい仕事を覚えることへの不安、先輩への申し訳なさなど、仕事に対するネガティブな感情が強くなっています。
- 将来への焦り： 3回目の転職への不安、スキル不足への焦り、フルリモートワークへの憧れなど、将来に対する漠然とした不安を抱えています。
これらの問題は、それぞれが複雑に絡み合い、あなたの「辞めたい」という気持ちを増幅させていると考えられます。まずは、それぞれの問題について、具体的にどのような点があなたを苦しめているのか、ノートに書き出してみましょう。例えば、「職場の掃除」について、具体的に何が嫌なのか（臭い、汚い、時間的負担など）を詳細に書き出すことで、問題の本質が見えてきます。
さらに、過去の転職理由を振り返り、共通点を探ることも重要です。過去の職場でも、人間関係、仕事内容、職場環境など、何かしらの不満があったはずです。それらの共通点を分析することで、あなたが本当に求めているものが何なのか、そして、どのような職場環境であれば働きやすいのかが見えてくるはずです。
ステップ2：具体的な解決策を検討し、行動計画を立てる
現状分析の結果を踏まえ、具体的な解決策を検討しましょう。ここでは、3つの問題点それぞれに対して、具体的な行動計画を提案します。
1. 環境への不満への対策
職場環境への不満に対しては、まず、「改善できること」と「受け入れるしかないこと」を区別することが重要です。例えば、掃除や、お茶出しなど、会社の方針で変わらないことは、受け入れるしかありません。しかし、改善できる点も必ずあります。
- 上司とのコミュニケーション： 上司の行動（飲みに誘うなど）が苦痛であれば、まずは、断る勇気を持つことが大切です。入社して間もない状況で断りにくいかもしれませんが、自分の気持ちを正直に伝え、無理のない範囲で付き合うようにしましょう。例えば、「今は業務に集中したいので、今回は見送らせてください」など、角が立たないように伝えることができます。
- 同僚との連携： 掃除や、お茶出しについて、同僚にも同じような不満を持っている人がいるかもしれません。同僚と協力して、負担を軽減する方法を模索したり、会社側に改善を提案することもできます。
- 専門家への相談： 衛生面への過敏な反応や、不潔恐怖、強迫症状が再燃しているようであれば、心療内科や精神科医に相談することも検討しましょう。専門家のサポートを受けることで、症状を緩和し、より快適に仕事ができるようになる可能性があります。
2. 仕事への不安への対策
仕事への不安に対しては、「スキルアップ」と「マインドセット」の両面から対策を講じることが重要です。
- スキルの可視化： まずは、自分が持っているスキルと、不足しているスキルを明確にしましょう。これまでの職務経験で培ったスキル（事務スキル、コミュニケーション能力など）をリストアップし、現在の仕事で必要とされるスキルとのギャップを把握します。
- 学習計画の策定： 不足しているスキルを補うために、具体的な学習計画を立てましょう。オンライン講座、書籍、セミナーなどを活用し、計画的に学習を進めます。例えば、経理事務のスキルを向上させるために、簿記の資格取得を目指すのも良いでしょう。
- 先輩への積極的な質問： 仕事でわからないことがあれば、積極的に先輩に質問しましょう。質問することで、仕事への理解が深まり、不安を解消することができます。また、先輩とのコミュニケーションを通じて、職場の人間関係を築くこともできます。
- 小さな目標設定： 仕事に対するモチベーションを維持するために、小さな目標を設定し、達成感を積み重ねていきましょう。例えば、「1週間以内に、この書類の作成方法を覚える」など、具体的な目標を設定し、達成したら自分を褒めてあげましょう。
3. 将来への焦りへの対策
将来への焦りに対しては、「キャリアプランの明確化」と「自己肯定感の向上」が重要です。
- 自己分析： 自分の強み、弱み、興味、価値観を深く理解しましょう。自己分析ツールを活用したり、キャリアコンサルタントに相談するのも良いでしょう。
- キャリアプランの作成： 自己分析の結果を踏まえ、具体的なキャリアプランを作成しましょう。5年後、10年後の自分の姿を想像し、そのために必要なスキルや経験を明確にします。
- 情報収集： 興味のある職種や働き方について、積極的に情報収集を行いましょう。企業のウェブサイト、求人情報、転職エージェントの情報を参考に、自分に合ったキャリアパスを探ります。
- 自己肯定感の向上： 過去の経験にとらわれず、自分の可能性を信じることが大切です。自分の良いところを認め、小さな成功体験を積み重ねることで、自己肯定感を高めましょう。
ステップ3：具体的な行動と継続的な改善
解決策を検討したら、いよいよ行動に移しましょう。行動を起こす際には、以下の3つのポイントを意識することが重要です。
- 小さな一歩から： すぐに大きな変化を求めるのではなく、小さな一歩から始めることが大切です。例えば、上司に相談する前に、まずは相談内容を整理する、など、できることから始めましょう。
- 記録と振り返り： 行動の結果を記録し、定期的に振り返りを行いましょう。うまくいったこと、うまくいかなかったことを分析し、改善点を見つけることで、より効果的な行動をとることができます。
- 周囲への相談： 困ったことや悩んでいることがあれば、積極的に周囲に相談しましょう。家族、友人、同僚、キャリアコンサルタントなど、誰でも構いません。誰かに話すだけでも、気持ちが楽になることがあります。
そして、最も重要なのは、継続することです。一度うまくいかなくても、諦めずに、改善を繰り返しながら、自分らしいキャリアを築いていきましょう。
あなたの状況は決して特別なものではありません。多くの人が、仕事やキャリアについて悩み、葛藤しながら生きています。今回の記事で提案した解決策を参考に、まずは一歩踏み出してみてください。そして、もし一人で抱えきれないと感じたら、いつでも私たちにご相談ください。あなたのキャリアを全力でサポートします。
もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ
この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。
無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。
専門家からのアドバイス
あなたの状況をより深く理解するために、キャリアコンサルタントの視点から、いくつかの重要なポイントを補足します。
- 自己理解の深化： 3度の転職経験から、あなたは「自分に合った仕事」を探し求めていることがわかります。自己分析ツールやキャリアコンサルタントとの面談を通じて、あなたの価値観、興味、強みを明確にし、本当にやりたいことを見つけましょう。
- 柔軟な思考： 「社会人として失格」という自己評価は、あなたの自己肯定感を低下させています。完璧主義を手放し、小さな成功を積み重ねることで、自己肯定感を高めましょう。また、固定観念にとらわれず、多様な働き方（副業、フリーランスなど）も視野に入れることで、選択肢が広がります。
- メンタルヘルスケア： 不潔恐怖や強迫症状が再燃しているとのことですので、心療内科や精神科医への相談を検討しましょう。専門家のサポートを受けることで、精神的な負担を軽減し、より健康的に働くことができます。
- キャリアチェンジの可能性： 事務職以外にも、あなたの経験やスキルを活かせる職種はたくさんあります。例えば、医療事務、人事、広報など、これまでの経験を活かせる職種を検討してみましょう。
これらのアドバイスを参考に、自分らしいキャリアを築くための第一歩を踏み出してください。
よくある質問（Q&A）
あなたの抱える悩みについて、よくある質問とその回答をまとめました。
Q1：3回目の転職は不利ですか？
A：必ずしも不利とは限りません。転職回数よりも、転職理由と、そこから何を学び、どのように成長してきたかが重要です。今回の転職で、あなたが何を求めているのか、そして、どのように成長したいのかを明確に説明できれば、採用担当者に好印象を与えることができます。
Q2：スキルがないので、転職は難しいですか？
A：スキルがないからといって、転職できないわけではありません。未経験者歓迎の求人や、ポテンシャル採用を行う企業も多くあります。まずは、自分の強みや、これまでの経験で培った能力をアピールし、積極的に応募してみましょう。また、スキルアップのための学習も並行して行うことで、さらに可能性が広がります。
Q3：今の会社を辞めるべきですか？
A：最終的な判断はあなた自身に委ねられますが、辞める前に、できる限りの対策を講じることが重要です。まずは、現状分析を行い、問題の本質を見極めましょう。そして、改善できる点があれば、積極的に行動し、それでも解決しない場合に、転職を検討しても遅くはありません。
Q4：フルリモートワークに憧れていますが、未経験でも可能ですか？
A：フルリモートワークの求人は増えていますが、未経験者向けの求人は限られています。まずは、在宅ワークに関する情報を収集し、必要なスキルを習得することから始めましょう。クラウドソーシングサイトなどで、簡単な仕事から始めてみるのも良いでしょう。
Q5：どこへ行っても通用しないのではないかと不安です。
A：多くの人が、同じような不安を抱えています。しかし、あなたは、これまでの経験から、多くのことを学び、成長してきました。自分の強みを認識し、自信を持って行動することで、必ず道は開けます。自己肯定感を高め、積極的に行動することが大切です。
まとめ
27歳、3度目の転職で「辞めたい」というあなたの悩みは、決して珍しいものではありません。この記事で提案した解決策を参考に、現状を客観的に分析し、具体的な行動計画を立て、一歩ずつ前に進んでいきましょう。自分の気持ちに正直に向き合い、自分らしいキャリアを築くために、諦めずに努力を続けてください。そして、もし一人で抱えきれないと感じたら、いつでも私たちにご相談ください。あなたのキャリアを全力でサポートします。
“`