「君ばかりハラスメントを受けるわけがない」と言われた…職場での理不尽な状況を乗り越えるための具体的な対策
「君ばかりハラスメントを受けるわけがない」と言われた…職場での理不尽な状況を乗り越えるための具体的な対策
この記事では、職場でのハラスメント問題に直面しているあなたへ、具体的な解決策と心のケアについて掘り下げていきます。特に、20代女性で夜勤の仕事をしているあなたが、上司や同僚からの不適切な言動に苦しんでいる状況を考慮し、問題解決に向けたステップと、メンタルヘルスを維持するためのヒントを提供します。
課長から「君ばかりハラスメントを受けるわけがない」と言われました。私は20代女性、正社員、夜勤の仕事です。
一人目の上司
- 私が車の運転などを不得意であることをわかっているのに、焦らせたり急がせたりして事故を起こす要因を作り、事故を起こすと「休みを使って運転の練習をしようとしないのか」と言った。周りの職員には「絶対に焦るな、ゆっくり行け、普通に運転してれば事故は起こしてなかった」と言われた（証人あり）。
- 夜勤のある仕事で、仮眠の時間があるが、上司が携帯を忘れたので目覚ましがかけられないから、私に男性の仮眠室に起こしに来いと言った（私の他に男性の職員はいた）（証人なし）。
- 夜勤で仮眠の時間が当てられているのにも関わらず、「寝ずに仕事をやろうという気はないのか」と言われた（証人あり）。
二人目（処分されています）
- パソコン使用の仕事を教える振りをして、私の胸に肘を当てた（証人あり）。
- 仮眠室で一緒に寝ていいかとしつこく言われた（証人なし）。
- 仮眠をとる前にシャワーを浴びたほうがいいんじゃないかとしつこく言われた（証人なし）。
- 同僚の男性職員がミスをすると、「いつ自殺をするんだ？」などと繰り返し言った（証人あり）。
三人目
職場にいたずらか間違いなのかわからないが、デリヘル（デリバリーヘルス）の案内が届いたことがあり、事務手続き上そのことを他の課に連絡する必要があったところ、上司に何回も、意味もなく、いかがわしい名前のデリヘル店の名前を「もう一回言って」と言われ、言わされた。他の職員は引いて、話をそらしてくれる人がいた（証人あり）。
四人目
- 仕事の実績をあげ、表彰を受け、社内で評価されているにも関わらず、私に雑用ばかりを命じ、大きな仕事をやらせてほしい旨を伝えると、「お前は信用できないからやらせない」と言われた（証人なし）。（その上司については、女性職員を軽視しており、女には雑用や秘書のような仕事しかさせないと他の女性職員からも噂を聞いていた）。
- 女性のお客様や取引先の方がくると、必ず容姿の品評や猥談をしていた（「ブスの癖に」「エロかった」など）。他の職員はそれを聞いて引いていた（証人あり）。
現在の同僚（OBの嘱託職員）
- 周りに人がいないとき、自分のやり方通りに私が仕事をしないと怒鳴り散らす。
- 非正規であるにも関わらず、OBであることから自分が偉いと勘違いしており、上司のやり方に物申したがる（そんな権限はない）。
- 仕事の方針を決めるのに、まず自分に話を通せという。
- 私が勤務中に外回りのため外に出ると、尾行して私の行動を見ている。これについては私は気づいておらず、自分から言い出しました。私は仕事のことしかしていないので、特に尾行されて困ることはありませんが、気持ちが悪いです。
- 他の女性職員を電車でたまたま見かけたらしく、その女性職員に見つからないように同じ車両に乗り、どこの駅で降りるか突き止めた。これについても自分で得意気に話していました。
私が現在の同僚である上記OB嘱託職員について直属の上司に相談したところ、課長が面談を設け、上記の「君ばかりハラスメントの被害を受けることは考えづらい」と課長に言われ、嘱託職員の行動はハラスメントとは断定できないと言われました。確かにそういわれれば毎回ハラスメントの被害に遭うのは本人が過敏だからではないかと思いますが、実際にこれだけ毎回受けてます。
さらに、同じOB嘱託職員から
- 隣り合っている席なのに、私の方に椅子を向けて座り、スマホを操作する。私の行動を見ているようで、何かしようと顔を横に向けるだけで「どうした？」などと声をかけてくる。
- 仕事で使うため、ウエストポーチを腰につけているが、そのポーチを触ってきたりする。
- 明らかに席を近づけて座る。
などの行為を受けており、私は気持ち悪いセクハラだと感じていますが、課長に相談しづらいです。私が自意識過剰でしょうか？ 他課の課長やセクハラ窓口などに相談することは過剰でしょうか？
1. あなたの置かれている状況を理解する
まず、あなたが置かれている状況を正確に把握することが重要です。あなたは、職場でのハラスメント、特にセクハラとパワハラに悩まされています。上司や同僚からの不適切な言動、そしてそれに対する会社の対応に不満を感じていることでしょう。このような状況は、あなたの心身に大きな負担をかけている可能性があります。
今回のケースでは、複数の上司や同僚から、人格を否定されたり、性的な嫌がらせを受けたり、不当な扱いを受けたりしています。さらに、会社の上層部があなたの訴えを真剣に受け止めないという状況は、問題をさらに複雑にしています。あなたが「自意識過剰」なのではないかと感じてしまうのも無理はありません。しかし、あなたが経験していることは、決して「過剰」ではありません。それは、あなたの尊厳を傷つけ、労働環境を悪化させる、深刻な問題です。
2. ハラスメントの種類を特定する
あなたの経験は、複数の種類のハラスメントに該当する可能性があります。具体的には、以下のようなものが考えられます。
- セクシャルハラスメント（セクハラ）: 性的な言動によって、相手に不快感を与え、就業環境を悪化させる行為。あなたのケースでは、身体的接触、性的な内容の発言、容姿に関する品評などが該当します。
- パワーハラスメント（パワハラ）: 職務上の地位や人間関係を利用して、相手に精神的・肉体的な苦痛を与える行為。あなたのケースでは、不当な雑用命令、能力を認めない言動、威圧的な態度などが該当します。
- モラルハラスメント（モラハラ）: 精神的な嫌がらせや人格攻撃によって、相手の尊厳を傷つけ、精神的な苦痛を与える行為。あなたのケースでは、人格を否定するような発言、無視、仲間はずれなどが該当します。
これらのハラスメントは、複合的に発生している可能性があり、あなたの精神的な負担を増大させていると考えられます。
3. 証拠の収集と記録
ハラスメント問題に対処するためには、証拠の収集が非常に重要です。証拠は、あなたの主張を裏付けるだけでなく、会社が問題に対処するための根拠ともなります。具体的に、以下の点を意識して証拠を集めましょう。
- 言動の記録: ハラスメントを受けた日時、場所、内容を詳細に記録します。具体的にどのような言動があったのか、誰がいたのか、あなたの気持ちがどうだったのかをメモしておきましょう。
- 証拠となるもの: メール、メッセージ、音声データ、写真など、ハラスメントの証拠となるものを収集します。もし、証人がいる場合は、証言を頼むことも有効です。
- 会社の対応の記録: 会社に相談した日時、相談内容、会社の回答などを記録します。担当者の名前や連絡先も控えておきましょう。
記録は、後で問題解決を進める上で非常に役立ちます。メモアプリや日記、ボイスレコーダーなどを活用して、こまめに記録を取りましょう。
4. 相談できる窓口の活用
一人で悩まず、専門家や相談できる窓口に相談しましょう。あなたの状況を客観的に見て、適切なアドバイスやサポートを受けることができます。具体的な相談先としては、以下のようなものが考えられます。
- 社内の相談窓口: 会社には、ハラスメントに関する相談窓口が設置されている場合があります。まずは、社内の窓口に相談してみましょう。
- 外部の相談窓口: 労働局、労働基準監督署、弁護士など、外部の専門機関も相談を受け付けています。これらの機関は、あなたの権利を守るためのアドバイスやサポートを提供してくれます。
- 専門家への相談: 経験豊富なキャリアコンサルタントやカウンセラーに相談することも有効です。彼らは、あなたの状況を理解し、具体的な解決策を提案してくれます。
相談する際には、これまでの経緯や証拠を整理して伝えると、よりスムーズに話が進みます。
5. 会社への正式な訴え
証拠を収集し、相談窓口に相談しても状況が改善しない場合は、会社に対して正式な訴えを起こすことを検討しましょう。具体的には、以下のステップを踏むことが考えられます。
- 書面での訴え: ハラスメントの内容、証拠、具体的な要求（謝罪、加害者の処分、労働環境の改善など）をまとめた書面を作成し、会社に提出します。
- 会社との交渉: 会社との間で、問題解決に向けた交渉を行います。弁護士に依頼することも有効です。
- 法的手段: 交渉が決裂した場合、法的手段（訴訟など）を検討します。弁護士に相談し、適切な対応策を検討しましょう。
会社への訴えは、精神的な負担が大きいですが、あなたの権利を守り、問題を解決するための重要な手段です。
6. メンタルヘルスケア
ハラスメントは、あなたの心身に大きな影響を与えます。精神的なストレス、不安、不眠、食欲不振など、様々な症状が現れる可能性があります。そのため、メンタルヘルスケアも非常に重要です。具体的には、以下の点を意識しましょう。
- 休息と睡眠: 十分な休息と睡眠を取り、心身の疲れを癒しましょう。
- ストレス解消: 趣味や運動など、自分なりのストレス解消法を見つけましょう。
- 専門家への相談: 精神科医、カウンセラーなど、専門家に相談し、適切なサポートを受けましょう。
- 休息とリフレッシュ: 休暇を取得し、心身をリフレッシュする時間を作りましょう。
あなたの心と体を大切にし、無理のない範囲で、できることから始めていきましょう。
7. 転職も視野に入れる
状況が改善せず、あなたの心身に深刻な影響が出ている場合は、転職も視野に入れることも検討しましょう。ハラスメントが横行する職場環境は、あなたのキャリアにとってマイナスになるだけでなく、あなたの人生を大きく損なう可能性があります。転職は、新たなスタートを切るための有効な手段です。
転職を検討する際には、以下の点を意識しましょう。
- 自己分析: 自分の強みや弱み、キャリアプランを明確にします。
- 情報収集: 転職先の情報を収集し、自分に合った企業を探します。
- 準備: 履歴書、職務経歴書を作成し、面接対策を行います。
- 専門家への相談: キャリアコンサルタントに相談し、転職活動をサポートしてもらいましょう。
転職は、あなたのキャリアをより良いものにするための選択肢の一つです。焦らず、じっくりと検討しましょう。
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8. 職場環境の改善を求める
あなたが勇気を出して行動することで、職場環境を改善できる可能性があります。あなたの経験を活かし、他の人が同じような思いをしないように、会社に対してハラスメント対策の強化を求めることができます。具体的には、以下の点を提案できます。
- ハラスメント防止研修の実施: 全従業員を対象としたハラスメント防止研修を実施し、ハラスメントに関する知識と意識を高めます。
- 相談窓口の設置: 相談しやすい環境を整えるため、社内の相談窓口の設置や、外部の専門機関との連携を強化します。
- ハラスメントに関するルールの明確化: ハラスメントに関するルールを明確にし、違反者に対する厳正な処分を行います。
- 再発防止策の実施: ハラスメントが発生した場合、原因を究明し、再発防止策を講じます。
あなたの行動が、職場のハラスメントをなくし、誰もが安心して働ける環境を作るための第一歩となります。
9. 法律の知識を深める
ハラスメント問題に対処するためには、法律の知識も重要です。ハラスメントに関する法律や、あなたの権利について理解を深めることで、より適切な対応ができるようになります。具体的には、以下の法律について調べてみましょう。
- 労働施策総合推進法: 職場におけるハラスメント対策を義務付けている法律です。
- 男女雇用機会均等法: セクシャルハラスメントに関する規定があります。
- 労働契約法: 労働者の権利や、会社の義務について定めています。
- 民法: ハラスメントによる損害賠償請求に関する規定があります。
弁護士や専門家から、法律に関するアドバイスを受けることも有効です。
10. 自分の価値を再認識する
ハラスメントの被害に遭うと、自己肯定感が低下し、自分の価値を見失ってしまうことがあります。しかし、あなたは決して一人ではありません。あなたの経験は、あなたを強くし、成長させる力となります。自分の価値を再認識し、自信を持って前向きに進んでいきましょう。具体的には、以下の点を意識しましょう。
- 自分の強みを認識する: 自分の得意なこと、好きなこと、頑張ってきたことを振り返り、自分の強みを再認識しましょう。
- 目標を設定する: キャリアプランや、人生の目標を設定し、それに向かって努力することで、自己肯定感を高めます。
- 周囲の人とのつながりを大切にする: 家族、友人、同僚など、周囲の人とのつながりを大切にし、支え合いましょう。
- 自分を褒める: 頑張った自分を褒め、小さな成功を喜びましょう。
あなたは、かけがえのない存在です。自分の価値を信じ、輝かしい未来を切り開いていきましょう。
まとめ
あなたが直面している状況は、非常に困難なものです。しかし、あなたは一人ではありません。この記事で紹介した解決策を参考に、問題解決に向けて一歩ずつ進んでいきましょう。証拠の収集、相談窓口の活用、会社への訴え、メンタルヘルスケア、転職の検討など、様々な選択肢があります。あなたの権利を守り、心身の健康を第一に考え、自分らしい働き方を見つけてください。そして、あなたの経験が、他の人々を励まし、職場環境の改善につながることを願っています。
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