恋愛とキャリアの狭間で揺れるあなたへ：障害・難病を抱えながら、幸せな未来を掴むためのヒント

まずは、ご相談内容を拝見しました。以下、ご相談内容の引用です。

恋愛ってなんでこんなに辛いのでしょうか？

件名の通りの質問なのですが、まずは自己紹介からさせてください。

私は、性別は男、20代、童貞（中学時代には彼女が2人ほどできたことがありますが…）、地方都市在住です。

何とか大学を卒業し、就職も決まっていて、東京の会社に内定していました。しかし、卒業式の5日前に脳出血で倒れました。障害は残りましたが、日常生活は自力で行えるまでに快復しました。しかし視野障害が残り、車の運転が難しくなりました。障害だけならまだしも、リハビリで入院中に難病のクローン病を発症してしまいました。内定先は事務職だったので、障害については配慮いただけそうだったのですが、やはりなれない土地で一人暮らししながら働くとなるとどうしても食生活が乱れてしまうということから、クローン病が悪化して働くどころではないということで、内定を辞退せざるを得ませんでした。

その後、公務員試験を受験して無事合格しました。障害者枠ですが、給料は一般の方と変わりがないということもあり、とりあえず一安心しています。というのも、地方都市では障害者雇用が少なく、給与がどう考えても障害年金を受給していることが前提というような水準なのです。私は幸い障害の等級が低く、おそらく障害年金は受給できないとソーシャルワーカーに言われています。もちろん、公務員としてやってみたい仕事もあります。障害者かつ難病患者として、行政の一員としてこの経験を活かして何かできることはないかと思っています。また、外国人労働者の問題にも関心があり、これからは地方都市でも彼らの力を借りることが増えると思っています。内定をもらっていた会社では英語での業務がメインだったことからその企業から内定をもらえたこともあり、多少は英語が得意ということもあり、英語を活かしてこの問題に関わってみたいと思っています。

長々と私のこれまでをお伝えさせて頂きました。いよいよ件名のことで質問します。

実は、リハビリで入院したとき知り合った年上の医療従事者の方（以下、Ａさんとします）が気になっています。私が、民間就職がうまくいかず落ち込んでいるときに、気にかけて声をかけてくれました。これまで2回デートにお誘いして一緒に食事に行きました。でも、いわゆる脈なしなのかなと思うことが多々あり、諦めようとおもっているのですが、なかなか気持ちが切り替わりません。夜もいろいろ今後のことを考えると眠れません。というのも、私は障害者でありかつ難病患者ということもあり、この2点を理解してくれる人はなかなかいないのではないかという不安があります。難病の会でも、同じ難病患者同士で結婚していたり、難病が見つかる前から交際していてそのまま結婚されていたりと、難病がネックでなかなか交際がうまくいっていない方もいらっしゃいました。私と年齢が近かったり、居住地が近かったりする方はいませんでした。また、地方都市だとデートに行くのには車が必須なのですが、視野障害で車の運転が難しいこともあり、デートにすら誘えないのかと落ち込んでします。

しかし、障害者だろうと難病患者だろうと人を好きになることは誰にだってあると思います。私も最初は恋愛に対して前向きだったのですが、やはり現実を目の当たりにして落ち込んでいます。そんななか、障害や難病に理解もあるＡさんのことが好きになったのですが、脈なしです。脈なしというのは具体的にはlineの返信が５日後とか未読スルーとかのことです。また、私のリハビリを担当してくれていた方がAさんと同期なのですがその方のことをよく話していて、もしかしたら好きなのかなと思っています。

諦めて次の恋へといきたいのですが、はたして理解してくれ方はいるのか、かといってこのままAさんに執着するのもなんか無意味に思えてきて…

この気持ち、どうすればいいのでしょうか？まとまりがない文になってしまいましたがどうかアドバイスのほど、お願いします。

ご相談ありがとうございます。20代で、これまでのご経験から多くの困難を乗り越えてこられたのですね。就職活動、病気、恋愛と、様々な問題に直面し、それでも前向きに進もうとされている姿勢に、心から敬意を表します。今回の記事では、あなたの抱える恋愛の悩みと、今後のキャリア形成について、具体的なアドバイスを提供します。

1. 障害と難病を抱えながらの恋愛：乗り越えるためのヒント

まず、恋愛における悩みについて考えてみましょう。障害や難病を抱えていることで、恋愛に不安を感じるのは当然のことです。しかし、諦める必要はありません。多くの人が、様々な困難を乗り越え、幸せな恋愛や結婚をしています。

1.1 自己肯定感を高める

自己肯定感は、恋愛において非常に重要な要素です。自分を好きになることができれば、自信を持って相手に接することができます。自己肯定感を高めるためには、以下のことを試してみてください。

自分の強みを見つける： 障害や難病があるからこそ、得られた経験や強みがあるはずです。例えば、困難な状況を乗り越える力、共感力、問題解決能力など、あなたの素晴らしい資質を認識しましょう。
小さな成功体験を積み重ねる： どんな些細なことでも構いません。目標を立て、達成することで自信につながります。例えば、「今日は30分散歩する」「新しい料理に挑戦する」など、自分にとって無理のない目標を設定し、達成感を味わいましょう。
自分を褒める： 頑張った自分を褒めてあげましょう。辛い状況を乗り越えた自分を認め、労いの言葉をかけてあげてください。

1.2 コミュニケーション能力を磨く

コミュニケーション能力は、恋愛において不可欠です。自分の気持ちを相手に伝え、相手の気持ちを理解するためには、効果的なコミュニケーションが必要です。

自分の状況を正直に伝える： 障害や難病について、隠すことなく、正直に伝えることが大切です。相手に理解してもらうためには、まずは自分からオープンになりましょう。
相手の話をよく聞く： 相手の話を真剣に聞き、共感することで、信頼関係を築くことができます。相手の気持ちを理解しようと努めましょう。
感謝の気持ちを伝える： 相手がしてくれたことに対して、感謝の気持ちを伝えることは、良好な関係を築く上で非常に重要です。

1.3 恋愛対象となる人を見つける

障害や難病を理解してくれる人を見つけるためには、出会いの場を広げることが重要です。

障害者向けの交流会に参加する： 同じような境遇の人と出会うことで、共感し合える仲間を見つけることができます。
ボランティア活動に参加する： 社会貢献をすることで、価値観の合う人との出会いが期待できます。
趣味のサークルに参加する： 共通の趣味を持つ人との出会いは、自然な形で関係を深めることができます。
マッチングアプリを利用する： プロフィールで自分の状況を説明し、理解のある相手を探すことができます。

1.4 諦めない気持ちを持つ

恋愛は、必ずしも順調に進むとは限りません。時には、辛い思いをすることもあるでしょう。しかし、諦めずに、前向きな気持ちを持ち続けることが大切です。

失敗から学ぶ： 恋愛がうまくいかなかったとしても、それはあなたの価値を否定するものではありません。失敗から学び、次へと活かしましょう。
時間をかける： 恋愛には時間がかかるものです。焦らず、じっくりと関係を育んでいきましょう。
自分を大切にする： 恋愛に夢中になることも大切ですが、自分を大切にすることも忘れないでください。趣味を楽しんだり、休息を取ったりして、心身ともに健康な状態を保ちましょう。

2. Aさんへの想い：どうすれば良いのか？

Aさんへの想いについて、どのように向き合えば良いのでしょうか。脈なしだと感じている状況で、どのように行動するのが良いのか、いくつかの選択肢と、それぞれのメリット・デメリットを比較検討してみましょう。

2.1 諦める

メリット：

精神的な負担が減る： 執着を手放すことで、心の平穏を取り戻すことができます。
次の恋に進むことができる： 新しい出会いに目を向けることができます。

デメリット：

後悔が残る可能性がある： 積極的にアプローチしなかったことで、後々後悔するかもしれません。
未練が残る可能性がある： 完全に気持ちを整理するまでに時間がかかるかもしれません。

2.2 もう一度アプローチする

メリット：

自分の気持ちを伝えることができる： 自分の想いを伝えることで、後悔を減らすことができます。
関係が進展する可能性がある： 相手の気持ちが変わる可能性もゼロではありません。

デメリット：

拒絶される可能性がある： 相手に断られることで、精神的なダメージを受ける可能性があります。
関係が悪化する可能性がある： 相手に迷惑をかけてしまう可能性があります。

2.3 距離を置いて、友達として接する

メリット：

関係を維持できる可能性がある： 友達として関係を続けることで、将来的に発展する可能性を残すことができます。
相手のことを知ることができる： 友達として接することで、相手の人となりを深く知ることができます。

デメリット：

気持ちが整理できない可能性がある： 友達として接することで、未練が残る可能性があります。
相手に誤解される可能性がある： 友達としての距離感が適切でない場合、相手に誤解される可能性があります。

これらの選択肢を比較検討した上で、ご自身の気持ちや状況に合わせて、最適な選択をしてください。

3. キャリア形成と自己実現：公務員としての可能性

次に、あなたのキャリア形成について考えてみましょう。公務員として働くことは、障害や難病を抱えながら、社会に貢献できる素晴らしい選択肢です。あなたの経験を活かし、社会に貢献するためのヒントをいくつかご紹介します。

3.1 障害者雇用に関する知識を深める

障害者雇用に関する知識を深めることは、あなたのキャリアを成功させるために重要です。

障害者雇用に関する制度を理解する： 障害者雇用促進法や、障害者手帳に関する制度などを理解しましょう。
障害者雇用の現状を知る： 障害者雇用の現状や課題について、情報収集しましょう。
障害者雇用の成功事例を学ぶ： 障害者雇用で活躍している人たちの事例を参考に、自分のキャリアプランを立てましょう。

3.2 専門性を高める

公務員として、専門性を高めることは、キャリアアップにつながります。

興味のある分野を学ぶ： 自分の興味のある分野について、積極的に学びましょう。例えば、福祉、医療、教育、環境問題など、様々な分野があります。
資格を取得する： 関連する資格を取得することで、専門性を証明することができます。
研修に参加する： 職場での研修や、外部のセミナーなどに参加することで、知識やスキルを向上させることができます。

3.3 ネットワークを広げる

人脈を広げることは、キャリア形成において非常に重要です。

職場の人たちとの交流を深める： 同僚や上司とのコミュニケーションを密にすることで、仕事に関する情報交換や、相談をすることができます。
関連団体との交流を深める： 障害者団体や、NPO法人など、関連団体との交流を深めることで、情報交換や、連携をすることができます。
セミナーやイベントに参加する： 関連するセミナーやイベントに参加することで、専門家や、他の参加者との交流を深めることができます。

3.4 英語力を活かす

あなたが持つ英語力は、公務員としてのキャリアにおいて、大きな強みとなります。

国際交流に関わる仕事を探す： 国際交流に関わる部署や、外国人向けの窓口などで、英語力を活かすことができます。
海外の情報を収集する： 海外の情報を収集し、翻訳したり、発信したりすることで、情報発信力を高めることができます。
語学力を向上させる： 英語力をさらに向上させるために、学習を継続しましょう。

4. 地方都市でのキャリアと恋愛の両立

地方都市でのキャリアと恋愛の両立は、一見難しく感じるかもしれません。しかし、工夫次第で、充実した生活を送ることができます。

4.1 地方都市の特性を活かす

地方都市には、都会にはない魅力があります。地方都市の特性を活かして、キャリアと恋愛を両立させましょう。

自然豊かな環境を活かす： 自然の中でリフレッシュしたり、アウトドア活動を楽しんだりすることで、心身ともに健康な状態を保ちましょう。
地域の人々との交流を深める： 地域の人々との交流を深めることで、新たな出会いや、仕事のチャンスが生まれる可能性があります。
地域ならではのイベントに参加する： 地域ならではのイベントに参加することで、趣味や価値観の合う人との出会いが期待できます。

4.2 ライフスタイルを工夫する

ライフスタイルを工夫することで、キャリアと恋愛を両立させることができます。

時間の使い方を工夫する： スケジュール管理を徹底し、時間を有効活用しましょう。
情報収集を怠らない： 地域のイベント情報や、求人情報を積極的に収集しましょう。
柔軟な働き方を取り入れる： テレワークや、時短勤務など、柔軟な働き方を取り入れることで、仕事とプライベートのバランスを保ちましょう。

4.3 障害や難病をオープンにする

障害や難病をオープンにすることで、理解のある人との出会いを増やすことができます。

SNSを活用する： 自分の考えや、活動を発信することで、共感してくれる人との出会いが期待できます。
積極的に情報発信する： 自分の経験や、考えを発信することで、同じような境遇の人たちに勇気を与えることができます。
支援制度を活用する： 障害者向けの支援制度を活用することで、生活の質を向上させることができます。

これらのアドバイスを参考に、あなたのキャリアと恋愛が、より良い方向に進むことを願っています。

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5. まとめ：未来への一歩を踏み出すために

今回の記事では、障害や難病を抱えながら、恋愛とキャリアを両立させるためのヒントを提示しました。自己肯定感を高め、コミュニケーション能力を磨き、出会いの場を広げることで、恋愛の可能性を広げることができます。また、公務員としてのキャリアを築き、専門性を高め、人脈を広げることで、自己実現を果たすことができます。地方都市の特性を活かし、ライフスタイルを工夫することで、充実した生活を送ることができます。

最後に、あなたが幸せな未来を掴むために、以下のことを心に留めておいてください。

自分を信じる： あなたには、必ず幸せになる力があります。
諦めない： 困難に直面しても、諦めずに前向きに進みましょう。
行動する： 積極的に行動することで、未来は開かれます。

あなたのこれからの人生が、素晴らしいものになることを心から願っています。応援しています。

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