19歳フリーターのあなたへ：介護職からの転職、現状打破のための具体的な道しるべ
19歳フリーターのあなたへ：介護職からの転職、現状打破のための具体的な道しるべ
この記事は、19歳でフリーターとして働きながら、将来への不安を抱えているあなたに向けて書かれています。特に、高校卒業後に介護職に就いたものの、心身の不調から退職し、今後のキャリアに悩んでいるあなたへ、具体的なアドバイスと解決策を提示します。介護業界での経験を活かしつつ、新たな一歩を踏み出すためのヒントをお届けします。
こんにちは。19歳フリーターです。うまくまとめられず長くなります。すみません。
2019年3月に高校を卒業し、4月からグループホームの正職員として入社しました。去年いっぱいで退職し、今はフリーターです。
高校では介護のコースを選択し、資格は介護職員初任者研修は持っています。
仕事内容を簡単に言うと、障害(知的障害、身体障害)を持つ方たちの生活を支援をすることです。まぁすることは介護とあまり変わらないです。
利用者さんは言葉を話せるわけではないですが毎日毎日仲良く遊んだり、言い合いしたり、歌を歌ったりと本当に楽しくお仕事をさせていただいてました。何度もぶつかり合って私と利用者さんで大号泣したこともあります。利用者さんも私を認めてくれたのか他の人と行動しようとしても「あの人じゃないとなにもしない！」といってくれて私と一緒に行動することになるとうれしそうにしてくれて、その一瞬一瞬がとても嬉しかったし、頑張ろうと思わせてくれました。
ですが、やはり福祉業界は人員が不足していてグループホームの為夜勤が多い仕事になっています。それはもちろん理解していたつもりでした。
連続夜勤、その夜勤明け6時間後にはまた仕事。こういったシフトは当たり前でした。夜勤明けも休みに含まれており、なかなか丸一日休みがない。先輩だと3連続夜勤もありました。
同期も2人いましたが、1人は4月中にもう1人は8月にやめてしまいました。
私も精神的にキツくなっていき、どんどん体力がなくなっていって8月に倒れてしまいました。
私は本当にこの仕事に向いてると思っていましたし、体力にも自信がある方だったのですが片道1時間半の通勤時間、夜勤明けも6時間しか間がないので帰らずに職場で寝ていました。(夜勤中は仮眠できますが、利用者さんの状態によって眠れなかったり、事務仕事をその時間に済ませなければいけないのであまり眠れませんでした。)
倒れた時は所長と副所長が付き添ってくださいました。副所長は親身に話を聞いてくださいましたが、所長は「そんなことで〜」というような話をされもともと弱いメンタルだったので一気に崩れ落ちてしまいました。
その後すぐ、副所長が鬱病で休職するという連絡がきました。
私はもともとうつ気味(起床時や出勤の準備を始めると吐き気や腹痛、出勤中の電車やバスの中で号泣等)だったので、このままではおかしくなってしまうと思い所長に話をして、流されつつも何とか10月いっぱいで職員をやめました。辞めたはいいものの先輩に申し訳なさがいっぱいで12月までの2ヶ月間はパートとして働くことになりました。
そして収入が0になるのは非常に厳しいので、今は高校の時にお世話になっていたバイト先に話をしてまた働かせてもらうことになり働いています。
ですがどうにも働く気になれません。働きたいという気持ちはあるのですがなかなか体調が良くならず毎日のように吐き気腹痛頭痛と体調が悪くない日なんてないです。お金もないし食欲もないし体調も悪いし私には何にも残っていなくて死にたくてたまりません。
最近になって仕事辞めなければよかったと思います。お金には困りませんし。辞めなかったら辞めなかったで今頃重度のうつ病になっていたのかなと思います。
お金も欲しいですが就職するのも怖いし、、5月で20歳なので年金も払わなければいけません。調べても、健康保険も税金もなにもかもわからないし頭が悪すぎて消えてしまいたいです。今は国民健康保険に父の扶養で入っています。
働いてた時は家にお金も少しですが入れていたのでバイトしかしていない今1円も入れられず申し訳なさすぎて負の連鎖です。
働くしかないのですが、コロナでイベントがなくなり15日分くらいの稼ぎがなくなりました。今はひたすら派遣で探しています
やっぱり私の選択は間違いだったのでしょうか。こんなに困ることになるなら辞めなければよかったです。それなら就職しろという意見もわかりますが怖くて仕事探すと胃が痛みます。何もかも嫌になります。甘いですよね。人生って本当に難しいです。
これからどうすればいいかアドバイスください。いろいろな方の意見を聞きたいです。
1. あなたの現状を理解する
まず、あなたの置かれている状況を整理しましょう。あなたは、19歳で介護職として働き始めたものの、過酷な労働環境と精神的な負担から退職し、現在はフリーターとして生活しています。体調不良、経済的な不安、将来への漠然とした不安など、多くの課題を抱えていることがわかります。
しかし、あなたは介護の仕事自体にはやりがいを感じていました。利用者との関係性、仕事への熱意は、あなたの強みです。この経験を活かし、今後のキャリアを築いていくことが可能です。
2. なぜ「働く気になれない」のか？原因を特定する
「働く気になれない」原因を具体的に分析することが重要です。以下の点を自己分析してみましょう。
- 心身の健康問題： 吐き気、腹痛、頭痛など、具体的な症状とその原因を特定しましょう。医療機関を受診し、専門家の診断を受けることも重要です。
- 経済的な不安： 収入の減少、年金や税金に関する知識不足など、具体的な問題点を整理し、解決策を検討しましょう。
- 将来への不安： 就職への恐怖心、キャリアプランの不明確さなど、具体的な不安要素を洗い出し、一つずつ解決していく必要があります。
- 仕事へのミスマッチ： 介護の仕事自体は好きでも、労働環境が合わない可能性もあります。働き方を見直すことも検討しましょう。
3. 健康問題への具体的な対策
心身の健康問題は、すべての基盤を揺るがす深刻な問題です。以下の対策を講じましょう。
- 医療機関の受診： まずは、内科、精神科、心療内科など、適切な医療機関を受診し、専門家の診断を受けましょう。適切な治療と休養が必要です。
- 生活習慣の見直し： バランスの取れた食事、十分な睡眠、適度な運動を心がけましょう。規則正しい生活リズムを確立することが重要です。
- ストレス管理： ストレスの原因を特定し、自分に合ったストレス解消法を見つけましょう。趣味、休息、友人との交流など、リラックスできる時間を持つことが大切です。
- 休養の確保： 体調が悪いときは無理せず休養を取りましょう。休息は回復の第一歩です。
4. 経済的な不安への対策
経済的な不安は、精神的な負担を増大させます。以下の対策を講じましょう。
- 収入の確保： 現在のアルバイトを継続しつつ、より収入の高い仕事を探すことも検討しましょう。派遣の仕事も選択肢の一つです。
- 支出の見直し： 毎月の支出を把握し、無駄な出費を削減しましょう。節約できる部分を見つけることが重要です。
- 国の制度の活用： 20歳になると年金を支払う義務が生じます。年金制度について理解し、未納期間がないようにしましょう。また、健康保険や税金についても、わからないことは役所や専門家に相談し、正確な情報を得ましょう。
- 資格取得： 介護職員初任者研修の資格を活かして、より条件の良い介護の仕事を探すことも可能です。さらに上位の資格取得を目指すことも、キャリアアップにつながります。
5. キャリアプランの検討：介護職経験を活かす
あなたの介護職での経験は、大きな強みです。この経験を活かして、今後のキャリアプランを検討しましょう。
- 介護職への復帰： 介護職は人手不足であり、経験者を求めている施設は多くあります。以前の職場ではなく、労働環境の良い施設を探すことで、働きやすさが改善される可能性があります。
- 介護関連職への転職： 介護事務、ケアマネージャー、相談員など、介護に関する事務職や専門職への転職も可能です。資格取得や研修を受けることで、キャリアアップを目指せます。
- 異業種への転職： 介護で培ったコミュニケーション能力、問題解決能力、忍耐力などは、多くの職種で活かせるスキルです。接客業、サービス業、事務職など、あなたの興味のある分野への転職も検討しましょう。
- フリーランス： 介護の経験を活かして、訪問介護などのフリーランスとして働くことも可能です。
6. 就職への恐怖心を克服する
就職への恐怖心は、多くの人が抱える感情です。以下の方法で、少しずつ克服していきましょう。
- 自己分析： 自分の強み、弱み、興味のあることなどを改めて整理し、自分に合った仕事を見つけましょう。
- 情報収集： 興味のある職種について、インターネット、書籍、セミナーなどを通して情報を集めましょう。
- 企業研究： 企業のウェブサイト、求人情報、口コミサイトなどを参考に、企業の情報を収集しましょう。
- 面接対策： 面接の練習を重ね、自信をつけましょう。
- 小さな一歩から： すぐに就職するのが難しい場合は、まずはアルバイトから始めて、徐々に慣れていくのも良いでしょう。
7. 専門家への相談
一人で悩まず、専門家に相談することも重要です。キャリアコンサルタント、ハローワーク、就職支援サービスなどを利用し、客観的なアドバイスを受けましょう。
キャリアコンサルタントは、あなたの経験や希望を考慮し、最適なキャリアプランを提案してくれます。ハローワークでは、求人情報の提供だけでなく、職業訓練やセミナーも実施しています。就職支援サービスでは、履歴書の書き方や面接対策など、就職活動を全面的にサポートしてくれます。
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8. 具体的な行動計画を立てる
漠然とした不安を解消するためには、具体的な行動計画を立てることが重要です。以下のステップで計画を立てましょう。
- 目標設定： どのような働き方をしたいのか、具体的な目標を設定しましょう。例えば、「3ヶ月以内に、週5日勤務の介護職に就職する」など、具体的な目標を設定します。
- 情報収集： 目標達成に必要な情報を収集しましょう。求人情報、資格取得に関する情報、企業の情報を集めます。
- 行動計画： 具体的な行動計画を立てましょう。いつまでに何をすべきか、具体的なスケジュールを立てます。
- 実行と評価： 行動計画を実行し、定期的に進捗状況を評価しましょう。必要に応じて計画を修正します。
9. ポジティブな思考を持つ
困難な状況に直面しているときこそ、ポジティブな思考を持つことが重要です。以下の点を心がけましょう。
- 過去の経験から学ぶ： 過去の経験を振り返り、そこから学びを得ましょう。
- 自分の強みを認識する： 自分の強みを認識し、自信を持ちましょう。
- 小さな成功を積み重ねる： 小さな目標を達成し、成功体験を積み重ねましょう。
- 周囲のサポートを求める： 家族、友人、専門家など、周囲の人々のサポートを求めましょう。
10. まとめ：未来への一歩を踏み出すために
19歳フリーターのあなたが、現状を打破し、明るい未来を切り開くためには、まず現状を正確に把握し、問題点を特定することから始めましょう。そして、健康問題への対策、経済的な不安の解消、キャリアプランの検討、就職への恐怖心の克服など、具体的な行動を起こすことが重要です。専門家への相談も有効な手段です。焦らず、一歩ずつ、未来への道を歩んでいきましょう。
あなたのこれからの活躍を心から応援しています。
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