保健師と看護師、子育てとの両立…本当にやりたい仕事を見つけるための自己分析チェックリスト
保健師と看護師、子育てとの両立…本当にやりたい仕事を見つけるための自己分析チェックリスト
この記事は、看護師から保健師へ転職し、仕事と子育ての両立に悩む32歳女性の方に向けて書かれています。10年近く看護師として経験を積み、その後保健師として働き始めたものの、仕事内容や自身の適性とのミスマッチに苦しみ、早期の退職も視野に入れているとのこと。この記事では、あなたのキャリアにおける価値観を明確にし、本当に望む働き方を見つけるための具体的なステップを提示します。
保健師か看護師か？子育てしながらの仕事との両立に悩んでいます。私は３２歳で２歳の子供と夫がいます。
看護師を10年近く経験後、市町村の保健師に採用され、四月から働いています。
もともと、看護大学卒業後、正職員として大学病院で看護師を７年、出産後は近くの病院で週３日のパート勤務をしていました。人間関係もよく、ほとんど残業なし、もう少し勤務時間を増やしてもいいかなと思っていました。そんな中、ふと保健師の採用試験を受けたところ、合格を頂きました。周囲からは「安定していいね」「夜勤もなくて楽な仕事でいいね」と言われましたが、私自身看護師の仕事が好きで自分の性格にも合っていること、保健師は学生のころに少し興味があった程度なので転職をためらいましたが、保健師の採用は狭き門と言われますし、もし続けられれば年金などにおいて将来も安心、経験するのもいいかなと思い、転職の道を選びました。しかし、実際働いてみると、残業は当たり前、何と言ってもデスクワークと事務作業に精神的にマイってしまいました。夜勤がなく、福利厚生は充実しているので子供を育てながら働きやすい職だとは思いますが（子供も早めにもう一人欲しい）やりがいを感じず、苦しいです。これだったら前の病院で日勤のみのパートをしていたほうが精神的にも肉体的にもよかったんじゃないかと思い、入職早々辞めたい気持ちになっています。看護師から保健師へ転職したことがある方で同じような経験をしたことがある方や仕事と家庭の両立している方よりご意見や感想をうかがいたくて質問しました。ちなみに、両親は私・夫ともに遠方で、勤めているので協力は得られません。夫はいつも帰りが遅いですが、月に一度くらいの早退は大丈夫だと言ってくれています。
看護師として長年培ってきた経験を活かし、新たなキャリアを模索する中で、仕事と家庭の両立という大きな課題に直面しているあなた。周囲の意見や安定性への期待と、自身の内なる声との間で揺れ動く気持ち、とてもよく分かります。この記事では、あなたの状況を深く理解し、本当に納得できるキャリアを築くための具体的なステップを、チェックリスト形式でご紹介します。
ステップ1：自己分析で「本当に大切にしたいこと」を見つける
まずは、あなたのキャリアにおける価値観を明確にすることから始めましょう。以下のチェックリストを通じて、あなたが仕事に求めるものを具体的にしていきます。
自己分析チェックリスト
以下の各項目について、あなたの考えに最も近いものを選び、チェックを入れてください。
- 仕事への価値観
- 患者さんとの直接的な関わりを通して、感謝されることに喜びを感じる
- 専門知識を深め、スキルアップを追求したい
- 安定した収入と福利厚生を重視する
- ワークライフバランスを重視し、家族との時間を大切にしたい
- 地域社会に貢献できる仕事がしたい
- チームで協力して目標を達成することにやりがいを感じる
- 仕事内容への興味
- 医療現場での実践的な看護業務が好き
- 患者さんの健康教育や相談業務に興味がある
- 地域住民の健康増進に関わる活動に興味がある
- データ分析や計画立案などの事務作業も苦にならない
- 多職種連携を行い、チームで仕事を進めることに魅力を感じる
- 働き方への希望
- 夜勤や緊急対応のある働き方も厭わない
- 残業は少ない方が良い
- フレキシブルな働き方（時短勤務、在宅勤務など）を希望する
- 自分のペースで仕事を進めたい
- 昇進やキャリアアップを目指したい
- 子育てとの両立
- 家族との時間を最優先したい
- 子供の成長を近くで見守りたい
- 育児と仕事の両立に理解のある職場で働きたい
- 家族のサポートが得られる環境が欲しい
- 病児保育やベビーシッターなどのサービスを利用したい
チェックした項目が多いものが、あなたの価値観や希望を反映していると考えられます。これらの結果を参考に、次のステップに進みましょう。
ステップ2：現状の仕事（保健師）のメリット・デメリットを客観的に評価する
次に、現在の仕事である保健師としての働き方を客観的に評価してみましょう。メリットとデメリットを具体的に書き出すことで、あなたの悩みや不満の原因を明確にできます。
保健師としての仕事：メリット・デメリット
以下の表に、現在の仕事のメリットとデメリットを具体的に書き出してみましょう。
| メリット | デメリット |
|---|---|
|
|
この表を参考に、あなたが本当に大切にしたいことと、現在の仕事がどの程度合致しているかを評価してください。
ステップ3：看護師としての働き方を具体的に検討する
次に、看護師として働く場合の選択肢を具体的に検討してみましょう。あなたの経験やスキルを活かし、子育てと両立しやすい働き方を見つけることが重要です。
看護師としての働き方：選択肢
以下の選択肢を参考に、それぞれの働き方のメリット・デメリットを比較検討してみましょう。
- 日勤のみのパート勤務
- メリット: ワークライフバランスが取りやすい、体力的な負担が少ない、人間関係が良好な場合が多い
- デメリット: 収入が少ない、スキルアップの機会が限られる、キャリア形成が難しい場合がある
- 日勤常勤
- メリット: 安定した収入、ある程度のキャリアアップが見込める、福利厚生が充実している
- デメリット: 残業がある場合がある、責任が重くなる、子育てとの両立が難しい場合がある
- 夜勤ありの常勤
- メリット: 収入が多い、スキルアップの機会が多い、キャリアアップしやすい
- デメリット: 体力的な負担が大きい、夜勤による生活リズムの乱れ、子育てとの両立が非常に難しい
- 訪問看護
- メリット: スキルアップできる、患者さんとじっくり向き合える、自分のペースで仕事ができる
- デメリット: 緊急対応がある、移動が多い、体力的な負担がある
- その他
- 例: クリニック、健診センター、治験コーディネーターなど、看護師の資格を活かせる様々な働き方があります。
それぞれの働き方について、あなたの希望や状況に合わせて、メリットとデメリットを比較検討し、優先順位をつけましょう。
ステップ4：情報収集と専門家への相談
自己分析と選択肢の検討が終わったら、具体的な情報収集を行い、必要に応じて専門家へ相談しましょう。
情報収集と相談先
- 求人情報の収集
- 転職サイトやハローワークで、希望する働き方の求人情報を探しましょう。
- 気になる求人については、詳細な情報収集を行い、職場の雰囲気や人間関係、残業時間などを確認しましょう。
- 情報収集のポイント
- 実際に働いている看護師や保健師に話を聞く（可能であれば）
- 職場の見学をする
- 面接で積極的に質問をする
- 専門家への相談
- キャリアコンサルタントに相談し、あなたの状況に合ったキャリアプランを一緒に考えましょう。
- 転職エージェントに相談し、求人情報の紹介や面接対策などのサポートを受けましょう。
情報収集を通じて、あなたの希望に合う職場や働き方を見つけやすくなります。また、専門家への相談は、客観的な視点からアドバイスをもらい、より良い選択をするための大きな助けとなります。
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ステップ5：具体的な行動計画の作成と実行
情報収集と相談を通じて、あなたの進むべき道が見えてきたら、具体的な行動計画を作成し、実行に移しましょう。
行動計画の例
- 目標設定: 3ヶ月後までに、希望する働き方（例：日勤のみのパート看護師）の求人に応募する。
- タスクの分解:
- 求人情報を収集する（毎週〇回、〇時間）
- 履歴書・職務経歴書を作成する
- 面接対策を行う
- 気になる職場を見学する
- スケジュールの作成: 各タスクの具体的なスケジュールを立て、実行に移しましょう。
- 進捗管理: 定期的に進捗状況を確認し、必要に応じて計画を修正しましょう。
計画を実行する中で、困難に直面することもあるかもしれません。しかし、諦めずに、あなたの目標に向かって一歩ずつ進んでいくことが大切です。
ステップ6：周囲への理解と協力の要請
仕事と子育てを両立するためには、周囲の理解と協力が不可欠です。家族や職場の人々とのコミュニケーションを密にし、サポート体制を構築しましょう。
周囲とのコミュニケーション
- 夫との話し合い: あなたのキャリアプランや、子育てにおける協力体制について、夫とじっくり話し合いましょう。
- 両親への相談: 遠方に住む両親にも、あなたの状況を伝え、必要に応じてサポートをお願いしましょう。
- 職場への相談: 希望する働き方について、上司や同僚に相談し、理解と協力を求めましょう。
- 情報共有: 育児に関する情報（病児保育、ベビーシッターなど）を共有し、互いに助け合える関係を築きましょう。
まとめ：あなたのキャリアは、あなた自身で切り開く
看護師から保健師への転職、そして仕事と子育ての両立という困難な状況の中で、あなたは大きな決断を迫られています。しかし、自己分析を通じてあなたの価値観を明確にし、現状を客観的に評価し、具体的な行動計画を立てることで、必ずやあなたにとって最善の道を見つけることができるはずです。
この記事でご紹介したチェックリストやステップを参考に、あなたのキャリアを主体的に考え、行動に移してください。そして、周囲の人々の協力を得ながら、あなたらしい働き方、そして豊かな人生を実現してください。
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