30代後半、発達障害とトゥレット障害を抱えながら、彼女との未来を切り開くためのキャリア戦略

この記事は、30代後半で発達障害（ADHD）とトゥレット障害を抱え、仕事と将来に不安を感じているあなたに向けて書かれています。彼女との関係を大切にしながら、安定したキャリアを築き、経済的な自立を目指すための具体的な方法を、ケーススタディ形式で提案します。

就職についての質問を多数していますが、何故かと言うと、自分は「トゥレット障害(恐らく中程度)」を子どもの頃から持っていて、長時間人前でじっとしている職業につけません。我慢すれば短期間ならなんとか程度。トゥレットについて両親はずっと見て見ぬふりで、精神科には一度もつれて行ってもらえませんでした(泣きながら行きたいと嘆願したことあり→叱られた)。自分も、「両親が違うと言うのだから健常者たらなければいけない」と強固に抑制し続けてきたわけです。

つまり何らかの精神疾患であるという診断が子どもの頃(または就職後の厚生年金時)に貰えていないため、何かの申請をしようと思ってもできない状態です。その後どうにもならなくなって会社を辞め、仕事に就く恐怖におびえ簡単なバイトを点点としてきました。ちょうど10年前から国民年金です。フリーターを続けてきましたが、それもかなり辛くなり2年前に発達障害支援センターに相談へ。紹介された心療内科でADHDの治験を勧められ参加、びっくりするほどの薬の効果がありました。IQが高いのに「数学・算数」が極端に低い結果。事実足し算引き算から苦手で、仕事でのレジや事務などは絶望そのものです。

30代後半になり何故か好意を寄せてくれる女性が現れ、上記などを告白、疎遠になるかと思いきや、今一緒に居られるならいいと言ってくれて‥。僕としては彼女を引き込みたくないので傷つけないように何度も別れを試みたのですが、どんどん好きになってしまって胸が引きちぎれそうです。

ADHDの診断はフリーターになってからなので頼みの綱と思った厚生3級も不可、運よく障害者手帳を取れたとしても生活の足しになりません。5年一人暮らししてきましたが、一人暮らし「出来ている」のではなく、いつ崩れおちるかビクビクしながら懸命に「耐え続けている」というのが本当です。

結婚が頭をよぎって血が湧きたって就職活動始めました。ですが現実は厳しく、チックとADHDが重くのしかかり仕事を選ぶ事ができません‥原状では行政に助けを求めても誰も助けてくれない事がわかって酷い鬱状態です。37歳になります。運転免許だけです。10年車に乗ってません。170cmで47kgのガリです。

ケーススタディ：健太さんの場合

健太さん（仮名）は37歳。長年、トゥレット障害とADHDに苦しみ、仕事探しに苦労してきました。過去には、精神的な問題から会社を辞め、その後はアルバイトを転々とする生活を送っています。最近、健太さんは、自分を受け入れてくれる女性と出会い、結婚を意識するように。しかし、経済的な不安や、自身の障害が原因で、将来への希望と同時に強い不安を感じています。

健太さんの抱える問題は多岐にわたります。まず、トゥレット障害とADHDという二つの障害を抱えていること。これにより、長時間集中することや、人前で落ち着いて行動することが難しいという課題があります。次に、過去に精神疾患の診断を受けられなかったことで、障害者手帳の取得や、障害者向けの支援を受けにくい状況にあること。さらに、長年のフリーター生活による経済的な不安定さも、大きな悩みとなっています。

しかし、健太さんには、支えとなる彼女の存在があります。彼女との未来を築くためには、経済的な自立と、安心して暮らせる基盤が必要です。そこで、健太さんの状況を詳細に分析し、具体的なキャリア戦略を提案します。

ステップ1：自己分析と強みの発見

まず、健太さんの強みと弱みを客観的に分析することから始めましょう。自己分析は、自分自身の特性を理解し、適切なキャリアプランを立てるための第一歩です。

強み：
- 高い知能指数（IQ）
- 長年のフリーター経験で培われた、多様な仕事への適応力
- 彼女との出会いを通じて得た、人間関係を築く力
- 困難な状況にも諦めずに立ち向かう精神力
弱み：
- トゥレット障害による、集中力の持続の難しさ
- ADHDによる、計画性の欠如や、衝動的な行動
- 算数・数学への苦手意識
- 過去の診断未受診による、障害者支援の利用制限
- 経済的な不安定さ

自己分析の結果を踏まえ、健太さんの強みを活かし、弱みを補うようなキャリアプランを検討します。

ステップ2：働き方の選択肢

健太さんの状況を踏まえ、いくつかの働き方の選択肢を検討します。

選択肢1：在宅ワーク（テレワーク）

トゥレット障害の影響で、人前での仕事が難しい健太さんにとって、在宅ワークは非常に有効な選択肢です。自宅で仕事ができるため、周囲の目を気にすることなく、自分のペースで働くことができます。また、通勤の負担がないため、体力的にも楽です。

メリット：
- 自分のペースで仕事ができる
- 通勤の負担がない
- 人目を気にせず集中できる
デメリット：
- 自己管理能力が求められる
- 孤独感を感じやすい
- 収入が不安定な場合がある

在宅ワークの仕事としては、以下のようなものが考えられます。

Webライター：文章を書くことが得意な方におすすめです。専門知識がなくても始められる案件も多くあります。
プログラマー：プログラミングスキルを習得すれば、高収入も目指せます。オンラインで学習できる教材も豊富です。
データ入力：パソコンスキルがあれば、比較的簡単に始められます。
オンラインアシスタント：企業の事務作業をサポートする仕事です。

在宅ワークを始めるためには、まずパソコンやインターネット環境を整える必要があります。また、クラウドソーシングサイトなどを利用して、仕事を探すことができます。

選択肢2：障害者雇用

障害者雇用は、障害のある方が働きやすいように配慮された雇用形態です。企業は、障害のある方の特性に合わせて、業務内容や労働時間などを調整してくれます。健太さんの場合、障害者手帳がなくても、医師の診断書があれば、障害者枠で応募できる場合があります。

メリット：
- 障害への理解がある職場で働ける
- 業務内容や労働時間などの配慮を受けられる
- 安定した収入を得やすい
デメリット：
- 求人数が少ない場合がある
- 仕事内容が限られる場合がある

障害者雇用を探すためには、ハローワークや、障害者専門の転職エージェントを利用するのがおすすめです。また、企業のホームページで、障害者雇用の情報を確認することもできます。

選択肢3：副業・兼業

本業を持ちながら、副業や兼業をすることも可能です。副業を通じて、収入を増やしたり、新しいスキルを習得したりすることができます。健太さんの場合、在宅ワークや、自分の得意なことを活かした副業がおすすめです。

メリット：
- 収入を増やせる
- スキルアップにつながる
- リスクを分散できる
デメリット：
- 時間管理が難しい
- 本業に支障が出る可能性がある

副業の例としては、以下のようなものが考えられます。

Webライティング：自分のペースで文章を書くことができます。
ハンドメイド作品の販売：自分の作ったものを販売することができます。
オンライン家庭教師：得意な科目を教えることができます。

ステップ3：スキルアップと資格取得

健太さんのキャリアアップのためには、スキルアップと資格取得も重要です。自身の弱みを補い、強みをさらに伸ばすようなスキルを習得しましょう。

パソコンスキル：
事務職や在宅ワークで必須となるスキルです。Word、Excel、PowerPointなどの基本操作を習得しましょう。オンライン講座や、職業訓練校などを利用して学ぶことができます。
コミュニケーションスキル：
どんな仕事でも必要となるスキルです。相手に分かりやすく伝える力、相手の話を丁寧に聞く力などを磨きましょう。セミナーや、書籍などを利用して学ぶことができます。
Webライティングスキル：
在宅ワークでWebライターを目指すなら、必須のスキルです。SEO対策、文章構成、表現力などを学びましょう。オンライン講座や、書籍などを利用して学ぶことができます。
プログラミングスキル：
将来的に高収入を目指したいなら、プログラミングスキルを習得するのも良いでしょう。Python、Java、JavaScriptなど、様々な言語があります。オンライン講座や、プログラミングスクールなどを利用して学ぶことができます。

資格取得も、キャリアアップに役立ちます。健太さんの場合、以下のような資格がおすすめです。

MOS（Microsoft Office Specialist）：
Word、Excel、PowerPointなどのスキルを証明する資格です。事務職を目指すなら、取得しておくと有利です。
Webライティング検定：
Webライティングのスキルを証明する資格です。Webライターを目指すなら、取得しておくと有利です。
ITパスポート：
ITに関する基礎的な知識を証明する資格です。IT業界で働きたいなら、取得しておくと良いでしょう。

ステップ4：具体的なアクションプラン

健太さんの状況に合わせて、具体的なアクションプランを立てましょう。

自己分析の徹底：
強みと弱みを改めて整理し、どのような仕事が向いているのか、どのような働き方が合っているのかを具体的に検討します。必要であれば、キャリアコンサルタントに相談し、客観的なアドバイスをもらいましょう。
情報収集：
在宅ワーク、障害者雇用、副業に関する情報を集めます。インターネット検索、ハローワーク、転職エージェントなどを活用し、自分に合った仕事を探します。
スキルアップ：
パソコンスキル、コミュニケーションスキル、Webライティングスキルなどを習得します。オンライン講座や、書籍などを活用し、積極的に学びましょう。また、資格取得も目指しましょう。
求人への応募：
自分に合った求人を見つけたら、積極的に応募しましょう。履歴書や職務経歴書を丁寧に作成し、面接対策も行いましょう。
周囲への相談：
彼女や、家族、友人など、信頼できる人に相談し、アドバイスをもらいましょう。一人で抱え込まず、周囲の協力を得ながら、キャリアプランを進めていきましょう。

ステップ5：彼女との未来を築くために

健太さんが、彼女との未来を築くためには、経済的な安定だけでなく、精神的な安定も重要です。彼女との関係を良好に保ちながら、将来への不安を解消していくためには、以下の点に注意しましょう。

オープンなコミュニケーション：
彼女に、自分の障害や、仕事に対する不安を正直に伝えましょう。一緒に将来について話し合い、互いに理解し合うことが大切です。
感謝の気持ちを伝える：
彼女が、健太さんのことを受け入れてくれていることに、感謝の気持ちを伝えましょう。感謝の気持ちを伝えることで、二人の絆はさらに深まります。
一緒に未来を考える：
彼女と一緒に、将来の夢や目標を語り合いましょう。二人の未来を具体的にイメージすることで、希望が湧き、前向きな気持ちになれます。
専門家のサポート：
必要であれば、カウンセリングや、専門家のアドバイスを受けましょう。精神的な問題を抱えている場合、一人で悩まず、専門家のサポートを受けることが大切です。

健太さんのように、障害を抱えながらも、彼女との幸せな未来を築いている人はたくさんいます。諦めずに、自分に合った方法で、キャリアを築き、幸せな人生を送りましょう。

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専門家からのアドバイス

キャリアコンサルタントとして、健太さんのような状況の方々を支援してきた経験から、いくつかアドバイスをさせていただきます。

諦めないこと：
障害を抱えながらの就職活動は、困難を伴うことも多いですが、決して諦めないでください。自分に合った仕事は必ず見つかります。
情報収集を怠らないこと：
求人情報や、障害者向けの支援制度など、常に最新の情報を収集しましょう。インターネット、ハローワーク、転職エージェントなどを活用し、積極的に情報収集を行いましょう。
周囲に相談すること：
一人で悩まず、家族、友人、キャリアコンサルタントなど、周囲の人に相談しましょう。相談することで、客観的なアドバイスをもらえたり、精神的な支えを得ることができます。
自分を大切にすること：
無理をせず、自分のペースで就職活動を進めましょう。心身の健康を保ちながら、焦らず、着実にキャリアを築いていきましょう。

まとめ

健太さんのように、障害を抱えながらも、彼女との幸せな未来を切り開くことは可能です。自己分析を行い、自分の強みと弱みを理解し、適切な働き方を選択することが重要です。スキルアップや資格取得を通じて、キャリアアップを目指しましょう。そして、彼女とのオープンなコミュニケーションを大切にし、一緒に未来を築いていきましょう。困難に立ち向かい、諦めずに努力を続ければ、必ず道は開けます。

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