37歳主婦が仕事辞退で悩む…自信をなくした私でも、もう一度「やりがい」を見つけられる？
37歳主婦が仕事辞退で悩む…自信をなくした私でも、もう一度「やりがい」を見つけられる？
今回の記事では、37歳主婦の方で、新しい仕事に就くかどうか迷っているというご相談にお答えします。過去の経験から自信を失い、新しい環境に飛び込むことに不安を感じているとのこと。仕事への適性や、今後のキャリアプランについて、一緒に考えていきましょう。あなたの抱える悩みは、多くの人が経験することです。この記事を通して、少しでも心が軽くなり、前向きな一歩を踏み出すためのヒントを見つけていただければ幸いです。
４月から役所でパート採用していただきました。8:30～17:15で、観光施設の施設管理なので土日含めてのシフト制で、週４で、お給料は月に10万ほどです。一番下の子も４月から入学し、長男と２人学童に預ける予定です。学童は月に２人で10500円ほどです。土日仕事のときは、主人がとても子煩悩なので、子供をみてくれ、家事もしてくれます。祖父母の協力は遠方のため、得られません。
なぜ迷っているかといいますと、去年の９月に２年９ヶ月勤めた会社で派遣斬りされて以降、自分に自信が持てなくなってしまいました。
私は超氷河期世代だったこともあり、独身時代は仕事に恵まれたことはなく、地元の短大を卒業して、実家暮らしで、フリーター生活でした。職種も、親に言われるがまま、なんとなく事務職を選んでいました。仕事に生きがいや、やりがいを感じたことなく、ただただ毎日が苦痛で、自分は社会に必要とされてないと感じる毎日でした。
20代半ばで結婚して、専業主婦になりました。子供が生まれてから、数年たち、気分転換を兼ねて、単発で、向いてないかなぁと思いつつも、イベントのバイトをしたところ、思った以上に楽しくて、もしかして、私は事務職よりこっちの方が向いているのかもしれないと思いました。その後、そのバイトを紹介してくれた派遣会社さんが、短期のルート営業の仕事を紹介してくれて、思いきってやってみたんですが、それがまた楽しくて、やはり自分にはこっちのが向いてるのでは？と思いました。その１年半後くらいに、ちがう派遣会社さんに紹介されたルート営業のサポートの仕事を始めたんですが、それがまた楽しくて、楽しくて、派遣先の所長が代わって、子育てへの理解なく、派遣斬りに合うまで２年９ヶ月働きました。
誠実に対応すればするほど、お客様との信頼関係が築かれていくのが楽しくて、その信頼関係が仕事に反映されて、こんな私が来るのを待っていてくれる、かわいがってくれる、ほんとに充実した毎日でした。
同僚の皆さんもとても、良い方々ばかりで、本当に幸せでした。初めて仕事に生き甲斐を感じた２年９ヶ月でした。
所長が代わって子育てに理解がなく、派遣法の３年目以降は無期雇用にしなければならないという法律もあって斬られました。
現場の上司の方や同僚には、同情されました。しかし、派遣の私の代わりなんていくらでもいるわけで、やはり、私は社会に必要とされてない、調子にのっていただけだ、と思い知らされました。お恥ずかしいです。
更新なしの連絡がお昼休みに来たときは、午後から巡回できないほどで、泣きながら巡回してました。職場の方々も心配してくださり、電話くれたのですが、声を聞いたら更に泣いてしまいそうで、涙声で心配かけたくないと、数時間置いて、明るい声でかけ直しました。
その後、退職まで後悔なくみっちり働かせてもらったのですが、退職してからしぼんだ風船みたいになって、ぼーっと毎日を過ごしていました。
単発でイベントのバイトを入れたら、理不尽なパワハラに合い、まだ仕事の器量のないミスを押し付けてくる現場指揮の23歳の男の子に『やる気がないなら帰ってください。３人も雇ったのにこれかよ！！』とキレられ、派遣のため途中で帰るわけにもいかず、泣きながら『私が悪いです。やらせてください』と土下座して働いてきました。派遣会社にはそのいきさつは話をして、謝罪して頂いたのですが、心の傷が癒えません。
その後、自分に自信がなくなり、仕事をするのが怖くなってしまい、うつ病を発病しました。
生き甲斐にしていた仕事の派遣斬りと、単発でのパワハラが原因だとは自覚しています。
抗うつ薬や抗不安薬、睡眠導入剤を飲みながら、４月からちゃんと働けるか不安なのです。子供たちの将来のためにお金を貯めなくてはとは思うんですが、今は休息した方がいいのでしょうか。主人は公務員のため、年収は平均より若干低いくらいです。将来的にどのくらい昇給するのか、専業でいても大丈夫なのか心配なのもあります。
いまは、気力がなくて、買い物すら億劫で出たくなく、幼稚園の送り迎えのみ、人に会いたくなくて時間ずらして送り迎えしたり、毎日ノーメーク、お風呂も４日に１回くらいしか入ってません。
４月から切り替えられるのか不安です。
前の職場の上司や同僚は今でも連絡を取り合っているのですが、しばらく休んだ方がいいと言われます。そして、私には内勤より外勤の方が向いている、お墨付き、と言われました。
今回の仕事は見送るべきでしょうか？
1. 過去の経験を振り返り、自己分析を深める
まず、過去の経験を客観的に振り返り、自己分析を行うことが重要です。あなたは、過去に派遣のルート営業やそのサポートの仕事で「生きがい」を感じ、お客様との信頼関係を築くことに喜びを見出していました。これは、あなたの中に、コミュニケーション能力が高く、人との繋がりを大切にするという強みがあることを示しています。また、イベントのバイトで「事務職よりこっちの方が向いている」と感じた経験から、新しいことに挑戦する意欲や、変化を求める気持ちがあることもわかります。
一方で、派遣切りやパワハラといった辛い経験から、自信を失い、仕事への恐怖心や不安を感じていることも事実です。しかし、これらの経験は、あなたの価値観や、本当に求めているものを明確にするきっかけにもなっています。例えば、今回の相談内容からは、経済的な不安や、子育てと仕事の両立への悩み、そして、再び「やりがい」を感じられる仕事を見つけたいという強い願望が読み取れます。
自己分析を行う際には、以下の点を意識してみましょう。
- 強みと弱みの整理: 過去の成功体験と失敗体験を振り返り、自分の強みと弱みを具体的に書き出します。
- 価値観の明確化: 仕事を通して何を大切にしたいのか、どんな働き方をしたいのかを考えます。
- 興味関心の特定: どんなことに興味があり、どんな仕事にやりがいを感じるのかを具体的にします。
自己分析は、自分の「取扱説明書」を作るようなものです。自分自身を深く理解することで、今後のキャリアプランを立てる上での羅針盤となります。
2. 現状の仕事と、あなたにとっての「働きがい」の関係性を見つめ直す
現在内定を得ている観光施設の施設管理の仕事について、あなたの「働きがい」と照らし合わせて考えてみましょう。この仕事は、土日を含むシフト制で、お客様との直接的な関わりがある可能性があります。もし、あなたがお客様とのコミュニケーションを通じてやりがいを感じるタイプであれば、この仕事はあなたの強みを活かせる可能性があります。
しかし、過去の経験から、あなたは「裁量権」や「成長実感」を重視する傾向があるかもしれません。もしそうであれば、現在の仕事内容が、あなたの求める「働きがい」と合致しているか、慎重に検討する必要があります。例えば、施設管理の仕事内容が、単調な作業の繰り返しであったり、個人の裁量が少ないものであれば、物足りなさを感じる可能性もあります。
具体的に検討すべきポイントは以下の通りです。
- 仕事内容の具体性: 具体的にどのような業務を行うのか、詳細を確認しましょう。
- 人間関係: 職場の同僚や上司との関係性、コミュニケーションの頻度などを確認しましょう。
- キャリアパス: 将来的にどのようなキャリアを築けるのか、昇進の可能性などを確認しましょう。
もし、現在の仕事があなたの求める「働きがい」と合致しないと感じた場合は、無理に始める必要はありません。焦らずに、他の選択肢を探すことも可能です。
3. 経済的な不安と、将来のキャリアプランを具体的に考える
経済的な不安は、仕事選びにおいて大きな影響を与えます。ご主人の収入や、子供たちの将来のために、ある程度の収入を確保する必要があることは理解できます。しかし、経済的な理由だけで、自分の「働きがい」を犠牲にする必要はありません。
まずは、現在の家計状況を把握し、必要な収入を明確にしましょう。その上で、以下の点を検討します。
- 収入と支出のバランス: 現在の収入と支出を把握し、必要な収入額を算出します。
- キャリアプランの検討: 将来的にどのようなキャリアを築きたいのか、具体的なプランを立てます。
- スキルアップの検討: 将来的なキャリアアップのために、必要なスキルや資格を習得することを検討します。
例えば、現在の仕事の収入が少ないと感じる場合は、将来的に収入アップを目指せるようなキャリアプランを立てることも可能です。例えば、接客スキルを活かして、より高収入の仕事に転職したり、自分の得意な分野で起業したりすることも選択肢の一つです。
また、ご主人の昇給や、将来的なライフプランについても、二人でじっくりと話し合い、長期的な視点でキャリアプランを考えることが重要です。
4. 心身の健康を最優先に考え、休息の必要性を見極める
過去の経験から、あなたは心身ともに疲弊し、うつ病を発症しているとのこと。抗うつ薬や抗不安薬を服用しながら、新しい仕事に挑戦することに不安を感じるのは当然のことです。まずは、心身の健康を最優先に考え、休息が必要かどうかを冷静に判断しましょう。
以下の点を参考に、休息の必要性を判断してください。
- 現在の体調: 睡眠、食欲、気分の状態などを確認し、体調が安定しているかを確認します。
- 仕事への意欲: 仕事に対する意欲や、前向きな気持ちがあるかを確認します。
- 周囲のサポート: 家族や友人など、周囲からのサポートが得られるかを確認します。
もし、体調が優れない場合や、仕事への意欲が湧かない場合は、無理に仕事を始める必要はありません。心療内科の医師や、カウンセラーに相談し、適切なアドバイスを受けることも重要です。
休息をとることは、決して悪いことではありません。心身を休ませることで、心に余裕が生まれ、前向きな気持ちで新しいスタートを切ることができます。休息期間中は、自分の好きなことや、リラックスできることに時間を使うようにしましょう。
5. 専門家への相談と、具体的な行動計画を立てる
今回の相談内容から、あなたは様々な悩みを抱えていることがわかります。一人で抱え込まずに、専門家に相談することも検討しましょう。キャリアコンサルタントや、臨床心理士など、専門家のサポートを受けることで、客観的なアドバイスを得たり、具体的な行動計画を立てたりすることができます。
専門家への相談を検討しましょう。
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具体的な行動計画を立てる際には、以下のステップを参考にしてください。
- 目標設定: 最終的にどのような状態になりたいのか、具体的な目標を設定します。
- タスクの分解: 目標を達成するために、必要なタスクを細分化します。
- スケジューリング: 各タスクの実行時期を決め、スケジュールを作成します。
- 進捗管理: 定期的に進捗状況を確認し、必要に応じて計画を修正します。
例えば、今回の相談内容の場合、まずは自己分析を行い、自分の強みや弱みを明確にすることから始めることができます。その後、興味のある職種や、働き方を調べ、具体的な求人情報を収集する、といったステップを踏むことができます。
6. 周囲のサポートを活用し、無理のない範囲で行動する
一人で悩まずに、周囲のサポートを活用することも重要です。家族や友人、職場の同僚など、信頼できる人に相談し、悩みや不安を打ち明けましょう。話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなることがあります。
また、周囲の協力を得ることで、仕事と子育ての両立をスムーズに進めることができます。例えば、ご主人の協力を得て、家事や育児を分担したり、学童保育や、ベビーシッターなどのサービスを利用したりすることも可能です。
無理のない範囲で行動することも大切です。焦らずに、自分のペースで、一歩ずつ前に進んでいきましょう。もし、途中でつまずいてしまっても、落ち込む必要はありません。失敗から学び、次へと活かしていくことが重要です。
7. まとめ：あなたらしいキャリアを築くために
今回の相談を通して、37歳主婦の方が、仕事への不安や、将来への悩みを抱えていることがわかりました。しかし、過去の経験を振り返り、自己分析を行い、周囲のサポートを活用することで、あなたらしいキャリアを築くことは十分に可能です。
まずは、心身の健康を最優先に考え、休息が必要であれば、しっかりと休養をとってください。そして、自分の強みや、価値観を理解し、本当にやりたいことを見つけましょう。焦らずに、一歩ずつ前に進んでいくことで、きっと「やりがい」を感じられる仕事に出会えるはずです。
あなたのこれからの活躍を心から応援しています。
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