持病と向き合いながら「生きがい」を見つける！キャリアコンサルタントが教える、新しい働き方と人生の楽しみ方
持病と向き合いながら「生きがい」を見つける！キャリアコンサルタントが教える、新しい働き方と人生の楽しみ方
この記事では、持病を抱えながらも、これからの人生を前向きに歩んでいくためのヒントをお届けします。仕事選びの悩み、将来への不安、そして「生きがい」を見つけることの難しさ。これらの問題に、キャリアコンサルタントとして、具体的なアドバイスと、心の持ちようについて掘り下げていきます。
持病と闘いながら、働いているのですが。体力には、自信があり、力仕事などをしています。（※『肉体労働』といわれる、『道路工事』『建設現場』などでは、ありません。書籍をビニール袋詰めし、指定された所まで運ぶ仕事とか、倉庫内管理などの仕事です。）
同じ病気を持つ知人で、「力仕事は、嫌です。」という人は、パソコンの『Excel』『Word』の資格の取得をし、事務職の仕事をしています。
『癌』『白血病』などの、働くことのできないほどの病気ではありませんが、『力仕事』にしろ、『事務職』にしろ、アルバイト・パート勤務がベストであり、正社員のように、８時間勤務＋残業は、「ちょっと、キツイかな」という感じです。
なので、『結婚』・『自家用車を購入する』ということは、かなり、無理しないと・・・という人生です。 自分が持っている『明るさ』で過ごしてますが、内心は『諦め人生』といったところです。
・『〇〇病』という病名もありますが、『〇〇障がい』という言い方もします。
・たまに、『生き続ける意味』みたいなことを考え、途方に暮れることもあります。
・「ビルの屋上から・・・。」みたいなことを考えてしまう時期は、通り過ぎて行った感あり。
これからの『生きていく』楽しさ、みたいなことを教えてください。補足回答をくださった皆様、本当にありがとうございます。なんだか、『明るさ』復活です。（*^_^*） 幼少の頃から、語学・旅行・航空業界に、大変、興味を示し、航空専門誌『月刊エアライン』・『季刊誌 航空旅行』を愛読中です。『総合旅行業務取扱管理者資格』と『ＴＯＥＩＣ７３０レベル』を目標に(^^)v（趣味なので、「それで儲けて・・・。」という考えは、０%です！）※ＮＨＫの『基礎英語』での勉強は、どうも不向きです。
1. 諦めない「働き方」の見つけ方：あなたの強みを活かす
まず、現状を深く理解し、そこから「できること」に焦点を当てていきましょう。持病があるからこそ、無理のない働き方を選ぶことが重要です。しかし、それは決して「諦め」ではありません。むしろ、自分の強みを最大限に活かし、充実した人生を送るための、積極的な選択なのです。
1-1. 自己分析：あなたの「得意」と「興味」を洗い出す
最初のステップは、自己分析です。あなたの「得意なこと」と「興味のあること」をリストアップしてみましょう。これは、仕事選びだけでなく、趣味やライフワークにもつながる大切な作業です。
- 得意なこと：体力に自信がある、書籍の梱包作業が得意、集中力がある、など、具体的なスキルや能力を書き出します。
- 興味のあること：幼少期からの航空業界への興味、語学学習への意欲、旅行への憧れ、など、情熱を注げる分野をリストアップします。
このリストは、あなたの「強み」と「やりたいこと」を可視化し、今後のキャリアプランを立てる上での羅針盤となります。
1-2. 働き方の選択肢を広げる：アルバイト、パート、在宅ワーク、そして正社員
持病がある場合、働き方の選択肢は多岐にわたります。それぞれの働き方のメリットとデメリットを理解し、自分に合った働き方を見つけましょう。
- アルバイト・パート：時間や勤務地を柔軟に選べるため、体調に合わせて働きやすい。収入は限られる場合がある。
- 在宅ワーク：通勤の負担がなく、自分のペースで仕事ができる。自己管理能力が求められる。
- 正社員：安定した収入と福利厚生が得られる。残業や責任が増える場合がある。
正社員として働くことにこだわらず、アルバイトやパートから始めて、徐々にキャリアアップを目指すのも良いでしょう。また、在宅ワークは、体力的な負担を軽減しながら、自分のスキルを活かせる可能性があります。
1-3. スキルアップ：資格取得と自己投資
自己投資は、あなたの可能性を広げるための強力なツールです。あなたの興味のある分野、例えば航空業界に関連する資格取得を目指すことは、大きなモチベーションになるでしょう。
- 総合旅行業務取扱管理者資格：航空券の手配や旅行プランの作成に役立ち、航空業界への就職にもつながる可能性があります。
- TOEIC：語学力を高めることで、海外旅行や外資系の企業での仕事に活かすことができます。
- Excel、Word：事務職に必要なスキルを習得することで、働き方の選択肢を広げることができます。
資格取得だけでなく、オンライン講座やセミナーに参加するなど、自己研鑽を続けることで、自信とスキルを同時に高めることができます。
2. 「生きがい」を見つける：趣味とライフワーク
仕事だけでなく、趣味やライフワークを持つことは、あなたの人生を豊かにし、心の健康を保つために非常に重要です。あなたの興味のある航空業界への情熱を、どのように「生きがい」につなげていくか、具体的な方法を提案します。
2-1. 趣味を仕事に：航空業界への関わり方
趣味である航空業界への興味を活かし、仕事につなげる方法を考えてみましょう。必ずしもパイロットや客室乗務員でなくても、航空業界に関わる方法はたくさんあります。
- 旅行代理店：総合旅行業務取扱管理者資格を取得し、航空券の手配や旅行プランの作成に携わる。
- 航空関連企業：空港での地上業務、航空貨物、航空機整備など、様々な職種があります。
- 航空専門誌への寄稿：あなたの知識や経験を活かし、記事を執筆する。
趣味を仕事にすることで、仕事へのモチベーションを高め、毎日を楽しく過ごすことができます。
2-2. ボランティア活動：社会とのつながり
ボランティア活動に参加することで、社会とのつながりを持ち、誰かの役に立つ喜びを味わうことができます。あなたのスキルや経験を活かせるボランティア活動を探してみましょう。
- 旅行関連のボランティア：旅行好きの方々のサポートをする。
- 語学力を活かしたボランティア：外国人観光客の案内や、国際交流イベントに参加する。
- 地域貢献活動：地域のイベントに参加し、地域の人々と交流する。
ボランティア活動は、あなたの社会参加を促し、自己肯定感を高める効果があります。
2-3. ライフワーク：自分らしい生き方
ライフワークとは、あなたの人生をかけて取り組みたいことです。それは、趣味を深めること、社会貢献活動をすること、あるいは、新しいスキルを習得することかもしれません。
- ブログやSNSでの情報発信：航空業界に関する情報を発信し、同じ趣味を持つ人々と交流する。
- オンライン講座の開催：あなたの知識や経験を活かし、オンライン講座を開講する。
- 旅行記の執筆：あなたの旅行体験を記録し、書籍やブログで発表する。
ライフワークを持つことで、あなたの人生に新たな目標と喜びが生まれます。
3. 心の健康を保つ：メンタルヘルスケア
持病を抱えながら働くことは、心身ともに負担がかかります。心の健康を保つために、メンタルヘルスケアも重要です。
3-1. ストレス管理：自分に合った方法を見つける
ストレスを溜め込まないように、自分に合ったストレス解消法を見つけましょう。
- リラックスできる時間を作る：好きな音楽を聴く、アロマを焚く、入浴するなど、リラックスできる時間を作りましょう。
- 軽い運動をする：ウォーキングやストレッチなど、無理のない範囲で体を動かす。
- 趣味に没頭する：好きなことに没頭することで、ストレスを忘れ、気分転換を図る。
自分に合ったストレス解消法を見つけ、実践することで、心の健康を保つことができます。
3-2. 専門家への相談：心の悩みを打ち明ける
一人で抱え込まず、専門家に相談することも大切です。キャリアコンサルタントやカウンセラーに相談し、悩みや不安を打ち明けることで、客観的なアドバイスを受けることができます。
- キャリアコンサルタント：仕事に関する悩みやキャリアプランについて相談する。
- カウンセラー：心の悩みやストレスについて相談する。
- 医師：体調や病気に関する不安について相談する。
専門家への相談は、あなたの心の負担を軽減し、問題解決の糸口を見つけるための有効な手段です。
3-3. ポジティブ思考：明るい未来を描く
困難な状況でも、ポジティブな思考を心がけることが大切です。過去の経験から学び、未来への希望を持ちましょう。
- 感謝の気持ちを持つ：周りの人々に感謝し、日々の生活の中で小さな幸せを見つける。
- 目標を設定する：小さな目標を立て、達成感を積み重ねる。
- 自分を褒める：頑張った自分を褒め、自己肯定感を高める。
ポジティブ思考は、あなたの心のエネルギーを高め、明るい未来を切り開く力となります。
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4. 具体的なステップ：今日からできること
さあ、今日からできることを始めましょう。小さな一歩が、あなたの未来を大きく変える力となります。
4-1. 自己分析シートの作成
まずは、自己分析シートを作成しましょう。あなたの「得意なこと」「興味のあること」「できること」を具体的に書き出し、自分の強みを可視化します。
4-2. 資格取得の検討
あなたの興味のある分野に関連する資格について調べ、取得を目指しましょう。総合旅行業務取扱管理者資格、TOEIC、Excel、Wordなど、あなたの目標に合った資格を選びましょう。
4-3. 情報収集：航空業界に関する情報を集める
航空業界に関する情報を集め、自分の興味のある分野について深く理解しましょう。航空専門誌を読んだり、航空会社のウェブサイトをチェックしたり、イベントに参加したりすることで、知識を深めることができます。
5. まとめ：未来への一歩を踏み出す
持病を抱えながら働くことは、決して簡単なことではありません。しかし、あなたの「明るさ」と「強さ」があれば、必ず「生きがい」を見つけ、充実した人生を送ることができます。自己分析を行い、自分の強みを活かせる働き方を見つけ、趣味やライフワークを通じて人生を豊かにしましょう。そして、心の健康を保ち、ポジティブな思考で未来を切り開いていきましょう。
あなたのこれからの人生が、輝かしいものになることを心から願っています。
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