25歳目前、就職活動の進路に迷うあなたへ：ADHD特性を活かし、納得のいくキャリアを築くための選択肢
25歳目前、就職活動の進路に迷うあなたへ：ADHD特性を活かし、納得のいくキャリアを築くための選択肢
25歳を目前に控え、就職活動の進路で迷われているとのこと、大変な時期ですね。これまでのご経験と、今後のキャリアに対する様々な思いを拝見し、あなたにとって最適な選択肢を見つけるお手伝いをさせていただければと思います。
現在、就職活動中の24歳男性です。地方の国立大学を卒業後、地元のスーパーマーケットに就職しましたが、自分の怠慢と人間関係のトラブルで今年の2月に退職しました。その後、5月から職業訓練を受講し、8月から就職活動をしています。
大学で研究していた中国史に強い関心が残り、退職を選んだというのもありますが、この数ヶ月で電子書籍や紙媒体の執筆を経験して、その道一本で目指すのは早計だということを感じ、もうしばらくは働きながら趣味の一環として取り組もうと思います。
当初の希望として、前職の鮮魚部門の経験を活かして水産系の商社やメーカー等を十社ほど受け、転職エージェントである中小の商社に面接まで辿り着けましたが、そこで適性検査とおそらく語学力不足？に引っかかって落ちました。(適性検査と人柄についてはエージェントからのコメントを頂きました。大学で中国史を専攻していましたが、中国語は退職後に勉強を始めました。)
また、それ以前に小さな出版社のアルバイトからも採用通知を頂きましたが、こちらは辞退させて頂きました(今考えれば、ここで決めておくのが一番の選択だったのでしょうが・・・・)
現在、あと一社ほど面接まで辿り着いた水産系のメーカーの営業の仕事が残っていますが、そこで働くのは長期的に見てとても不安で、面接を辞退しようかとも考えています。
前職を退職した理由として、甘えなのか性格なのかわかりませんが、昔から同時に二つ以上のことをこなすのが大変苦手で、最終的にそれがきっかけで周囲の人達とそりが合わずに揉めたことです。後になって心療内科を受診しましたが、自分には生まれつきADHDの兆候があったようです。
確かに、自分の特性としては
- 得意：長時間一つのことに過集中できる。興味の深いことに関する知識が豊富(前職を選択した理由は、魚を食べることや見ることが大好きだったことです)。自分が決めたルールに忠実。何だかんだでバカ正直
- 苦手：曖昧な状況から察すること。気配り・目配りで臨機応変に対応すること。スポーツなどの集団で歩調を合わせて行動すること。
と、あらゆる本を調べ門家の意見を伺ったものと見事に一致して、そういう意味では鮮魚売場や商社の営業といった体育会系・スポーツ的な要素が絡むものはダメだったのかもしれません。
話を戻してなぜ残っている水産系のメーカーが不安なのかというと、
- 社内報や社員の雰囲気がどうも前職と同じような雰囲気を感じる
- 社用車の運転がある(短期間で何度も物損事故の経験があり、現在車の運転は控えている。ADHDから来ているのであろう空間認識能力の低さを実感)
- わがままを承知で、前職の待遇とさほど変わらず結局何のために退職したのかよくわからなくなる。(訓練校の年長者の話などから、異業種に正社員で飛び込むなら今しかないとつくづく感じるため)
ということがあるからです。
自分には現在、僅かな職務経験と訓練校で取得したMOSの資格しかなくそれほど選り好みを言ってられる状況でもありませんが、長期的に考えると適当に就職してまた退職、というのもどうかと思うのです。しかし、この年齢で正社員をみすみす逃したら実務経験でどうあがいても同世代に劣るということもあり進退窮まった状況です。新卒時では民間一本でしたが、今回は一つの可能性として公務員試験を調べました。このご時世にかなり厳しい状況なのは重々承知ですが、1年ほど勉強すれば筆記は突破できそうです。
そこで、現在自分が考えられる選択方法をいくつかあげました。
- 覚悟を決めてその会社に就職し、職歴を作る。(最も確実でラクだと思いますが、短絡的か？)
- 派遣やアルバイトをしながらどうにか自分の特性を活かせそうな職場への就職活動を続け、中国語の勉強をし期を待つ。(一番本命)
- 派遣やアルバイトをしながら公務員試験と中国語の勉強をし、働きながら中国語を鍛え続け期を待つ。(自分のバカ正直な性格上、公共のために働くという意志のもとに一心になれると思う。残業は構いませんが、盆暮れ正月等にある程度確実に休みが取れる利点を考慮。下の策ですが・・・)
- 思い切って中国語に的を絞り、長期留学で研究にひた走る(自分の実力を客観視すると正直気が進まないが、周囲や親のプッシュが半端ではなく一応残してある。強いて言うなら自分が胸を張って得意と言える唯一の分野)
私の一番の気持ちとしては、まっとうに働きながら執筆の経験を重ねて二足の草鞋を履いていきたいのが一番の本音です。新卒時の就活をいい加減にし過ぎたこともあって、今回は可能な限り確実性を追求していきたいと思い多くの方法を考えました。しかし、逆に多くの選択肢があり決められなくなっています。
就職活動の一つのリミットと言われる25歳まで、あと3ヶ月しかありません。皆さんなら今の自分の状況でどういう選択をしますか？
あなたの状況を整理し、最適な選択肢を見つけるために
まず、あなたの置かれている状況を整理し、それぞれの選択肢のメリットとデメリットを具体的に見ていきましょう。そして、ADHDの特性を理解し、それを活かせるようなキャリアプランを一緒に考えていきましょう。
1. 現状の課題と強みの明確化
あなたは、
- 24歳男性で、就職活動中であること
- 前職を退職し、ADHDの傾向があること
- 水産系のメーカーへの就職に不安を感じていること
- 執筆活動にも興味があり、二足の草鞋を希望していること
- 25歳という年齢的な焦りがあること
これらの課題を抱えながらも、
- 特定の分野への集中力と知識の深さ
- ルールを遵守する真面目さ
- 水産に関する知識と経験
- 中国史への関心と語学学習への意欲
といった強みをお持ちです。
2. 各選択肢のメリットとデメリット
あなたが提示した4つの選択肢について、それぞれのメリットとデメリットを分析してみましょう。
選択肢1：水産系メーカーへの就職
- メリット: 職歴を作ることができる。安定した収入が得られる可能性がある。
- デメリット: 職場の雰囲気が合わない、ADHDの特性が活かせない可能性がある。運転業務への不安。
選択肢2：派遣やアルバイトをしながら就職活動と中国語学習
- メリット: 自分のペースで就職活動ができる。中国語学習に時間を割ける。執筆活動との両立も可能。
- デメリット: 収入が不安定。焦りを感じやすい。
選択肢3：派遣やアルバイトをしながら公務員試験と中国語学習
- メリット: 公務員という安定した職を得られる可能性がある。中国語学習も継続できる。
- デメリット: 試験勉強の負担が大きい。公務員試験の競争率が高い。
選択肢4：長期留学で中国語研究
- メリット: 専門性を高めることができる。
- デメリット: 収入がない期間が長くなる。将来のキャリアパスが不透明。
ADHDの特性を活かしたキャリアプランの提案
あなたの強みと弱みを考慮し、ADHDの特性を活かせるようなキャリアプランを提案します。
1. 自己分析の深化
まず、自己分析をさらに深めることが重要です。ADHDの特性が、具体的にどのような場面で困難を生じさせるのか、そして、どのような状況で集中力を発揮できるのかを具体的に把握しましょう。
- 過去の経験の振り返り: 過去の仕事やアルバイトでの成功体験、失敗体験を詳細に分析し、自身の強みと弱みを具体的に把握します。
- 専門家への相談: 精神科医やカウンセラーに相談し、ADHDの特性についてより深く理解を深めましょう。
- 自己理解を深めるツール: ストレングスファインダーなどの自己分析ツールを活用し、自分の強みを客観的に把握しましょう。
2. キャリアパスの選択肢
あなたの強みと、ADHDの特性を考慮すると、以下のようなキャリアパスが考えられます。
a. 専門性を活かした職種
あなたの水産に関する知識や中国史への関心、語学力を活かせる職種を検討しましょう。例えば、
- 水産系の専門商社: 特定の分野に特化した知識を活かし、集中力を活かして業務に取り組むことができます。
- 翻訳・通訳: 中国語のスキルを活かし、専門的な知識を深めることで、高い付加価値を提供できます。
- 学術研究: 中国史の研究を続け、専門家を目指す道も選択肢の一つです。
b. 集中力を活かせる職種
長時間集中できるという強みを活かせる職種も検討しましょう。例えば、
- プログラマー: 論理的思考力と集中力を活かして、システム開発に携わることができます。
- Webライター・編集者: 興味のある分野について深く掘り下げ、情報を発信する仕事です。
- データ分析: 膨大なデータを分析し、問題解決に貢献する仕事です。
c. 柔軟な働き方
ADHDの特性を持つ方は、柔軟な働き方を選択することで、パフォーマンスを最大限に発揮できる場合があります。例えば、
- フリーランス: 自分のペースで仕事を進めることができます。
- リモートワーク: 周囲の刺激を遮断し、集中しやすい環境を作ることができます。
- 副業: 複数の仕事を持つことで、多様な経験を積むことができます。
3. 具体的なアクションプラン
上記のキャリアパスを参考に、具体的なアクションプランを立てましょう。
ステップ1：自己分析と情報収集
- 自己分析ツールを活用し、自分の強みと弱みを客観的に把握する。
- 興味のある職種について、情報収集を行う。
- 転職エージェントやキャリアコンサルタントに相談し、アドバイスを受ける。
ステップ2：スキルアップ
- 中国語の学習を継続する。
- Webライティングやプログラミングなど、興味のある分野のスキルを習得する。
- MOSの資格を活かせる仕事を探す。
ステップ3：就職活動
- 自分の強みをアピールできるような履歴書や職務経歴書を作成する。
- 面接対策を行い、自己PRや志望動機を明確にする。
- 企業の情報を収集し、自分に合った企業を選ぶ。
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ADHD特性を活かすための具体的な対策
ADHDの特性を理解し、それを活かすための具体的な対策を講じましょう。
1. 環境調整
集中しやすい環境を整えることが重要です。
- 静かな環境: 周囲の音や視覚的な刺激を遮断するために、静かな場所で作業する。
- 整理整頓: デスク周りを整理整頓し、必要なものだけを置く。
- タイマーの使用: ポモドーロテクニックなど、タイマーを使って集中力を維持する。
- タスク管理: ToDoリストやスケジュール管理ツールを活用し、タスクを可視化する。
2. スケジュール管理
時間管理能力を高めるために、以下の工夫を取り入れましょう。
- 計画的なスケジューリング: 1日のタスクを事前に計画し、優先順位をつける。
- 時間管理ツールの活用: カレンダーアプリやタスク管理ツールを活用し、時間を有効に使う。
- 休憩時間の確保: 集中力が途切れないように、適度な休憩を挟む。
- 締め切りの設定: タスクごとに締め切りを設定し、計画的に取り組む。
3. コミュニケーション
周囲との円滑なコミュニケーションを図るために、以下の点を意識しましょう。
- 明確な指示: 指示内容を明確に理解し、わからないことは質問する。
- 報連相の徹底: 状況をこまめに報告し、周囲との連携を密にする。
- コミュニケーションスキルの向上: コミュニケーショントレーニングなどを受け、対人スキルを磨く。
- 困ったときの相談: 困ったことがあれば、上司や同僚に相談する。
4. 自己肯定感を高める
自己肯定感を高めることも重要です。
- 成功体験の積み重ね: 小さな目標を達成し、成功体験を積み重ねる。
- 自分の強みを認識する: 自分の強みを意識し、自信を持つ。
- ポジティブな思考: ポジティブな思考を心がけ、自己肯定的な言葉を使う。
- セルフケア: 十分な睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動を心がける。
25歳からのキャリアプラン：長期的な視点を持つ
25歳という年齢は、キャリアを考える上で一つの節目となります。しかし、焦る必要はありません。長期的な視点を持って、着実にキャリアを築いていくことが大切です。
1. 経験を活かす
これまでの経験を無駄にせず、活かせる方法を考えましょう。
- 前職の経験: 水産に関する知識や経験は、水産系の仕事で活かすことができます。
- 職業訓練校での経験: 訓練校で得たスキルや資格は、就職活動でアピールできます。
- 執筆活動の経験: 執筆活動の経験は、Webライターや編集者などの仕事に活かせます。
2. スキルアップ
常にスキルアップを心がけ、市場価値を高めましょう。
- 語学力の向上: 中国語のスキルを磨き、グローバルな活躍を目指しましょう。
- 専門知識の習得: 興味のある分野について、専門知識を深めましょう。
- 資格取得: 業務に役立つ資格を取得し、スキルアップを図りましょう。
3. ネットワーク作り
人脈を広げ、情報収集に努めましょう。
- 転職エージェントの活用: 転職エージェントに相談し、求人情報を入手しましょう。
- 業界イベントへの参加: 業界イベントに参加し、情報収集や人脈作りを行いましょう。
- SNSの活用: LinkedInなどのSNSを活用し、情報収集や情報発信を行いましょう。
まとめ：未来への一歩を踏み出すために
25歳という年齢は、キャリアを考える上で重要な時期です。しかし、焦らずに、自己分析を深め、自分の強みを活かせるようなキャリアプランを立てることが大切です。ADHDの特性を理解し、それを活かすための対策を講じることで、必ずや納得のいくキャリアを築くことができるはずです。
今回の相談内容から、あなたの真面目さ、探求心、そして何よりも「まっとうに働きながら執筆の経験を重ねて二足の草鞋を履いていきたい」という強い思いが伝わってきました。この思いを胸に、積極的に行動することで、必ず未来は開けます。応援しています！
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