WAIS-IIIの結果から考える、あなたに合った仕事の見つけ方
WAIS-IIIの結果から考える、あなたに合った仕事の見つけ方
この記事では、WAIS-III（ウェクスラー成人知能検査）の結果と、長年の職務経験や人間関係の悩みから、あなたに最適なキャリアパスを見つけるためのヒントを提供します。特に、処理速度の「符号」と「記号」の差に着目し、自己理解を深め、強みを活かせる仕事を見つけるための具体的な方法を解説します。
WAIS-IIIの結果について詳しい方にお聞きします。現在36歳無職の男性です。
3年くらい前に何事にもやる気が出なく半分寝たきりような状態になりました。以前もそこまで酷くはないですが気分の悪さや、職場での居心地の悪さが原因で休養や転職を繰り返してきました。
そこで臨床心理士の方に相談する事にしましたが、一度知能検査を受けてみたほうが良いと勧められたころ、ほとんどの項目で平均以上だったのですが「処理速度ー符号」だけが５という異常な低さでした。
しかし「処理速度ー記号」は１４と他の項目と比べても高めです。
結果的に言語性118、動作性103、全IQ１１３となり、AD/HDを含めた軽度の発達障害か鬱状態の可能性があると診断されました。
＊言語性理解 111
単語１３
類似１２
知識１１
理解１６
＊作動記憶 113
算数１１
数唱１４
語音１２
＊知覚統合 112
完成14
積木12
行列10
配列12
＊処理速度 ９７
符号５
記号１４
組合１２
所見には「処理速度」９７により事務的な処理作業・対応が苦手とかかれており。
提案には「事務職」「営業職」「作業職」には適応しにくいとの事でした。
同じ処理速度という項目の中で「符号」と「記号」で大きな差が出たのが気になります。「符号」「記号」は実生活や仕事で具体的に例えるとそれぞれどういった事でしょうか？
確かに事務、営業などは苦手意識もありやろうとは思ったことはありません。しかし今までの職歴は全て作業職で体を使う事が好きなためあまり苦にはなりません。居心地が悪く感じ職場を辞めるきっかけは大抵人間関係によるもので、他人とのコミュニケーションが苦手でフラストレーションが溜まります。学生時代も苦手でしたが就職してからは失敗体験からさらに苦手意識が強まりました。
鬱に関しては自律神経症状や気分の落ち込み、自殺願望からして間違いありません。発達障害に関しては「どうなんだろう？」というところです。コミュニケーションが苦手と言う事でその傾向はあるのかもしれませんが、それに関して言えば発達障害よりも自意識過剰と自己表現の抑圧という感じがして、それが鬱につながっている感じがします。
鬱は16歳くらいから出たり出なかったりを繰り返していて現在まで続いて、一番酷く出たのは知能検査を受けた33歳のときです。10年前からブレスワークという療法を行っており、潜在意識の感情ととことん向き合う事で現在は時折薬に頼りながらも回復に向かっています。
WAIS-IIIの結果から読み解くあなたの強みと課題
WAIS-IIIの結果は、あなたの認知特性を詳細に示しています。特に、「処理速度」の「符号」と「記号」の差は、あなたのキャリア選択において重要なヒントとなります。
- 言語性IQ 118：高い言語能力と理解力があります。言葉によるコミュニケーションや情報処理が得意であり、複雑な情報を理解し、表現する能力に優れています。
- 動作性IQ 103：視覚的な情報処理能力や、手先の器用さ、空間認識能力も平均以上です。
- 処理速度 97：事務的な作業や、時間制限のある作業は苦手な可能性があります。しかし、その中でも「記号」が高いことから、特定の作業においては高い能力を発揮できる可能性があります。
今回のケースでは、特に「処理速度」の「符号」と「記号」の差に着目することが重要です。
- 符号：細部に注意を払い、正確に情報を処理する能力を測ります。例えば、マニュアルに沿って正確に作業を進めたり、細かい指示に従うことが求められる作業です。低い数値は、これらの作業に苦手意識を持つ可能性を示唆しています。
- 記号：情報を素早く処理し、パターンを認識する能力を測ります。例えば、複雑な情報を整理したり、新しいルールを素早く理解することが求められる作業です。高い数値は、これらの作業に強みがあることを示唆しています。
「符号」と「記号」の差が示す、あなたに合った仕事とは？
「符号」が低く、「記号」が高いという結果は、あなたの得意なことと苦手なことを明確に示しています。この結果を踏まえ、具体的な仕事の例をいくつか見ていきましょう。
向いている可能性のある仕事
- クリエイティブな職種：高い言語能力とパターン認識能力を活かせる職種です。例えば、Webライター、コピーライター、デザイナー、プログラマーなど、創造性や柔軟な思考が求められる仕事が適しています。
- 専門職：専門知識を活かし、自分のペースで仕事を進められる職種です。例えば、研究職、コンサルタント、カウンセラーなど、専門的な知識や分析力、問題解決能力が求められる仕事が適しています。
- 技術職：手先の器用さや空間認識能力を活かせる職種です。例えば、エンジニア、技術者、職人など、技術的なスキルや実践的な能力が求められる仕事が適しています。
- 作業職：体を使う仕事が得意なことから、肉体労働系の仕事も選択肢の一つです。ただし、人間関係のストレスを避けるために、チームワークよりも個人で黙々と作業できる環境を選ぶことが重要です。
避けるべき可能性のある仕事
- 事務職：細かな作業を正確に、かつ迅速に行うことが求められるため、苦手意識を持つ可能性があります。
- 営業職：対人コミュニケーションが中心であり、人間関係のストレスを感じやすい可能性があります。
- 接客業：常に多くの人と接し、臨機応変な対応が求められるため、苦手意識を持つ可能性があります。
人間関係の悩みを克服するために
これまでの職務経験から、人間関係が原因で職場を辞めることが多かったようです。人間関係の悩みを解決するために、以下の対策を試してみましょう。
- 自己理解を深める：自分のコミュニケーションの傾向を理解し、苦手な部分を意識することで、人間関係におけるストレスを軽減できます。
- コミュニケーションスキルを向上させる：コミュニケーションに関する書籍を読んだり、セミナーに参加したりすることで、対人関係のスキルを向上させることができます。
- 適切な距離感を保つ：人間関係に悩んだときは、無理に相手に合わせようとせず、適度な距離感を保つことが重要です。
- 相談できる相手を見つける：信頼できる人に悩みを相談することで、精神的な負担を軽減できます。
- 職場環境を選ぶ：人間関係が良好な職場を選ぶことで、ストレスを軽減できます。
また、発達障害や鬱の可能性も考慮し、専門家との連携も重要です。精神科医や臨床心理士に相談し、適切な治療やカウンセリングを受けることで、心の健康を保ち、より良い人間関係を築くことができるでしょう。
鬱症状への対処法
鬱症状は、あなたのキャリアや人間関係に大きな影響を与えます。鬱症状に対処するために、以下の方法を試してみましょう。
- 専門家との連携：精神科医やカウンセラーに相談し、適切な治療やカウンセリングを受けることが重要です。
- 薬物療法：医師の指示に従い、適切な薬を服用することで、症状を緩和することができます。
- 精神療法：認知行動療法や対人関係療法など、様々な精神療法を受けることで、心の状態を改善することができます。
- 生活習慣の改善：規則正しい生活習慣、バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠を心がけることで、症状を緩和することができます。
- ストレス管理：ストレスの原因を特定し、ストレスを軽減するための対策を講じることが重要です。
- 休息：心身ともに疲れているときは、十分な休息をとることが重要です。
- 自己肯定感を高める：自分の良いところを見つけ、自己肯定感を高めることで、心の状態を改善することができます。
10年間続けているブレスワークは、潜在意識に働きかけ、感情と向き合うことで、鬱症状の改善に繋がる可能性があります。継続して行うことで、より効果を実感できるでしょう。
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具体的なキャリアプランの立て方
WAIS-IIIの結果と、これまでの経験、そして今後の希望を踏まえ、具体的なキャリアプランを立てていきましょう。
- 自己分析：自分の強み、弱み、興味、価値観を改めて整理します。WAIS-IIIの結果を参考に、得意なことと苦手なことを明確にしましょう。
- 情報収集：興味のある職種や業界について、情報収集を行います。インターネット検索、書籍、セミナー、イベントなどを活用し、情報を集めましょう。
- 目標設定：具体的なキャリア目標を設定します。短期的な目標と長期的な目標を設定し、目標達成のためのステップを明確にしましょう。
- スキルアップ：目標達成に必要なスキルを特定し、スキルアップのための計画を立てます。
- 行動計画：具体的な行動計画を立て、計画を実行に移します。
- 振り返り：定期的に振り返りを行い、計画の進捗状況を確認し、必要に応じて修正を行います。
転職活動を成功させるためのヒント
転職活動を成功させるためには、以下の点を意識しましょう。
- 自己PR：自分の強みや経験を効果的にアピールできるように、自己PRを練り上げましょう。
- 職務経歴書：これまでの職務経験を具体的に記述し、実績や成果をアピールしましょう。
- 面接対策：面接で聞かれる可能性のある質問を想定し、回答を準備しておきましょう。
- 企業研究：応募する企業について、事前にしっかりと調べておきましょう。
- 情報収集：転職エージェントや転職サイトを活用し、求人情報を収集しましょう。
- ポートフォリオの作成：クリエイティブ系の職種に応募する場合は、ポートフォリオを作成し、自分のスキルをアピールしましょう。
- キャリアカウンセリング：キャリアカウンセリングを受け、専門家のアドバイスを受けることも有効です。
転職活動は、自己分析、情報収集、準備、そして行動のプロセスです。焦らず、じっくりと取り組むことが重要です。
まとめ：WAIS-IIIの結果を活かして、自分らしいキャリアを
WAIS-IIIの結果は、あなたの強みと課題を客観的に示してくれます。この結果を活かし、自己理解を深め、自分に合った仕事を見つけることが、あなたらしいキャリアを築くための第一歩です。人間関係の悩みや鬱症状に悩んでいる場合は、専門家との連携も重要です。焦らず、一歩ずつ進んでいきましょう。
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