家族との縁を切りたい…将来を考えられる彼氏との結婚、今の家族との関係はどうすればいい？【キャリアコンサルタントが解説】
家族との縁を切りたい…将来を考えられる彼氏との結婚、今の家族との関係はどうすればいい？【キャリアコンサルタントが解説】
この記事では、家族との関係に悩み、将来を一緒に歩むパートナーとの結婚を控えているあなたに向けて、キャリアコンサルタントとしての視点から、具体的なアドバイスと心の整理術を提供します。家族との縁をどうするか、親との関係をどう保つか、そして、あなた自身のキャリアをどのように築いていくか。これらの複雑な問題に対し、一つ一つ丁寧に紐解き、あなたの未来がより明るくなるような道筋を示していきます。
長文になります。読んでいただけたらうれしいです。
私の家族は、昔ながらの考えが根付いていて、長男（兄）がかわいい、女の私は金食い虫だと思われています。
母が父の実家に入る形で暮らしているのですが、同じ母親から生まれた子供なのに、兄と私で扱いがまるで違います。
祖父母、父の姉と妹、親戚、近所の人全員で母と私を攻撃していました。
親戚や近所の人はアポ無しでうちに来て、勝手に家に上がり、冷蔵庫の中身を漁ったり、私の着替えを覗いてきます。
祖母と父の妹が母と私を陥れる嘘の情報を流し、それを信じて、私に対して「ビッチ」「尻軽女」「整形女」「お前には学も才能もない」と罵ってきます。
（悪性になりそうなホクロをとったくらいしか顔にメスはいれてません。彼氏以外と行為はしていません。1度付き合ったら最低2年は続いてます。）
直接、物で叩かれたりしました。
私の部屋に勝手に入ってものを荒らされたりしました。
この家にいて、わたしのプライバシーが守られたことはありませんでした。
同じことをしているのに、兄や従兄弟だけ褒められ、私は怒鳴られる毎日でした。
理不尽なことで毎日怒鳴られ続けました。
確かに、私の兄はとても頭がいいです。有名な大学を出ていて、公務員をしています。自慢なんだと思います。
一方私は、家庭環境のせいで精神病になってしまいました。ボーダー、発達障害、躁鬱です。（現在薬をもらっています）何度も死のうとしました。でも自分が可愛くて死ねませんでした。早くこの家を出たくて、確実に職につけるよう、大学を諦め専門を選び、調理師免許を取得しました。
ですが膝が生まれつき良くないことが分かりました。家族に手術代をお願いできる訳もなく、調理師としての道を諦めました。（兄は金銭面的に優遇されているので、車の免許にかかるお金等をだしてもらえてました。私はダメだでした。そこで金銭面で甘えることは諦めています。）
私は椅子に座ってできる事務の仕事を選びました。ですが精神病のせいで人間関係が上手くいかないどころか、その延長で仕事さえまともにできず、3ヶ月で会社から「辞めてください」と言われました。その後パートをしましたが、どの仕事も同じ結果で続きませんでした。「あなたは本っ当に気が利かない子ね！！」「いつまでそんなことをやっているの！？」「教えたことがわからないなんて本当に凄いね」と。
家族から否定されてたのはわかっていましたが、社会からも否定されてる気持ちになりました。
当時付き合ってた彼とその母親からも「精神病は甘え。気の所為。そんなこと言ってたらみんな病気のだわ。フルで働いて。」と頼んでもないのに求人情報を会う度に持ってこられた時は、「みんなが普通で私がおかしいんだ」と、自分を責め、病気が悪化してしまいしました。
父は、私のことを守ってくれません。一人娘で可愛いようですが、自分の都合のいい時しか可愛がらず、機嫌が悪いと理由なく怒鳴り散らします。
母は、私を守りきる力がありません。父と財布が別なため、パートで働いていますがことある事に父に金を取られます。（車を使うだけで月に2万とか）また、父は母にも理不尽なことで怒鳴り散らすので、母にもストレスが溜まり、その矛先が私に向かうことがあります。
もう、ここに私の居場所はないと思っています。ですが自分で自分の居場所を作る力もありません。
そんな状況で、将来のことを考えられる彼氏が出来ました。全てを知った上で、私と結婚したいと言ってくれています。彼は私を養うために、医療系の仕事に必要な国家資格までとりました。
彼は、私と同棲して結婚するためにお金を貯める、と時間ができれば派遣に行ったりしています。お金が溜まったら、私は彼と暮らすためにこの家を出る予定でいます。
もう、この家の苗字であるということと、この家の血が流れてると考えるだけで気持ち悪さを感じてしまうので家を出た際に、縁を切ってしまおうかと考えています。
ですが、機嫌が悪い時に当たってきても、父と母は専門まで通わせてくれました。この2人だけは、距離を置いても関係を繋げておいた方がいいのか悩みます。
毎日、父と母と兄の叫び声や怒鳴り声、祖母の泣きわめく声、私の罵る言葉達。最終的な矛先は私。社会にもとけ込めず、居場所がない。彼氏に縋るしかない。もう考えることがしんどいです。
これからの関係性、どうしたらいいのでしょうか。
1. 家族との関係を見つめ直す：過去の傷と向き合い、未来を切り開くために
まず、あなたの置かれている状況は、非常に苦しいものであると理解しています。長年、家族からの否定的な言動にさらされ、精神的な苦痛を抱えながら生きてこられたこと、本当に大変だったと思います。しかし、あなたは、その状況から抜け出すために、自ら学び、職を得ようと努力し、そして、あなたを支えてくれるパートナーを見つけました。これは、あなたの強さの証です。
家族との関係を考える上で、まず重要なのは、過去の傷を直視し、その影響を理解することです。家族からの否定的な言葉や態度は、あなたの自己肯定感を著しく低下させ、自己効力感も損なわれたことでしょう。その結果、人間関係や仕事で困難を感じることは、決して不思議ではありません。過去の経験が、今のあなたにどのような影響を与えているのか、具体的に整理してみましょう。
- 自己肯定感の低下: 家族からの否定的な言葉は、あなたの自己肯定感を傷つけ、自分を価値のない人間だと感じさせてしまった可能性があります。
- 人間関係への不安: 人との距離感やコミュニケーションに悩み、良好な関係を築くことが難しくなっているかもしれません。
- 仕事への不安: 過去の経験から、仕事で失敗することへの強い恐怖心や、周囲の評価を過度に気にする傾向があるかもしれません。
- 精神的な健康への影響: 精神疾患を抱えている場合、家族からのストレスが症状を悪化させている可能性があります。
これらの影響を自覚することで、あなたは、過去の傷を乗り越え、未来を切り開くための第一歩を踏み出すことができます。自己肯定感を高めるためには、自分の良いところを認め、小さな成功体験を積み重ねることが重要です。人間関係においては、無理に全ての人と良好な関係を築こうとせず、信頼できる人との関係を大切に育むことが大切です。仕事においては、自分の強みを活かせる職種を選び、小さな目標を立てて、一つ一つ達成していくことが自信につながります。そして、精神的な健康を保つためには、専門家のサポートを受けながら、適切な治療を継続することが不可欠です。
2. 家族との関係性の選択肢：距離を置く、関係を続ける、そのメリットとデメリット
次に、家族との関係性について、具体的な選択肢とそのメリットとデメリットを比較検討してみましょう。
2-1. 完全に縁を切る
メリット:
- 精神的な負担からの解放: 家族からのネガティブな影響を完全に断ち切り、精神的な平穏を取り戻すことができます。
- 自立心の向上: 家族に頼らず、自分の力で生きていくことで、自立心が育ち、自己肯定感が高まります。
- 新たな人間関係の構築: 過去のしがらみから解放され、自分らしく生きる中で、新しい人間関係を築くことができます。
デメリット:
- 罪悪感や後悔: 家族との関係を完全に断ち切ることに、罪悪感や後悔を感じることがあります。
- 経済的なリスク: 経済的な支援を受けられなくなる可能性があります。
- 孤立感: 家族という繋がりを失うことで、孤独を感じることがあります。
2-2. 距離を置く
メリット:
- 精神的な負担の軽減: 家族との接触頻度を減らすことで、ネガティブな影響を軽減することができます。
- 関係性の維持: 完全に縁を切るのではなく、ある程度の関係性を保つことができます。
- 心の余裕: 距離を置くことで、客観的に家族との関係を見つめ直し、自分の心を守ることができます。
デメリット:
- 問題の根本的な解決にはならない: 家族との問題が完全に解決されるわけではありません。
- 葛藤: 家族との関係性について、常に葛藤を抱える可能性があります。
- 周囲の理解が得られない場合がある: 親戚や近所の人々から、関係を改善するよう圧力をかけられる可能性があります。
2-3. 関係を続ける
メリット:
- 家族のサポート: 必要に応じて、家族からの経済的、精神的なサポートを受けることができます。
- 安心感: 家族という繋がりがあることで、安心感を得ることができます。
- 関係性の修復の可能性: 時間をかけて、家族との関係を修復できる可能性があります。
デメリット:
- 精神的な負担: 家族からのネガティブな影響を受け続ける可能性があります。
- 自己犠牲: 自分の感情を抑え、家族との関係を優先しなければならない場合があります。
- 関係性の悪化: 家族との関係が、さらに悪化する可能性があります。
これらの選択肢を比較検討し、あなたの置かれている状況、そして、あなたが本当に望む未来を考慮して、最適な選択をすることが重要です。
3. あなたのキャリアを考える：事務職への転職と、精神的な健康との両立
あなたは、事務職への転職を希望していますが、精神的な健康の問題から、仕事が続かないという経験をされています。しかし、諦める必要はありません。あなたの経験と、これからの努力次第で、事務職で活躍することは十分に可能です。
まず、あなたの強みを活かせる事務職を探しましょう。これまでの経験から、あなたは、真面目で責任感が強く、粘り強く努力する力を持っていることがわかります。これらの強みを活かせる事務職はたくさんあります。例えば、データ入力、書類作成、電話対応など、あなたの得意な分野を見つけることが重要です。
次に、精神的な健康の問題と向き合いながら、仕事をするための対策を立てましょう。
- 専門家のサポート: 精神科医やカウンセラーのサポートを受け、適切な治療とカウンセリングを継続しましょう。
- 職場環境の選択: 精神的な負担の少ない職場環境を選びましょう。例えば、人間関係が良好な職場、残業が少ない職場、自分のペースで仕事ができる職場などがおすすめです。
- 自己管理: ストレスを溜めないように、適度な休息、睡眠、運動を心がけましょう。
- 周囲への理解を求める: 職場の同僚や上司に、自分の状況を理解してもらい、サポートを得られるようにしましょう。
- キャリアプランの検討: 長期的なキャリアプランを立て、目標に向かって努力することで、モチベーションを維持しましょう。
事務職の求人を探す際には、以下の点に注意しましょう。
- 求人情報の詳細確認: 仕事内容、勤務時間、給与、福利厚生などを確認し、自分の希望に合っているか確認しましょう。
- 企業の雰囲気: 企業のウェブサイトやSNS、口コミサイトなどを参考に、企業の雰囲気を把握しましょう。
- 面接対策: 面接では、あなたの強みや、精神的な健康の問題について、正直に伝えることが大切です。
焦らず、一つ一つステップを踏んでいくことで、あなたは、事務職で活躍し、経済的な自立を果たすことができるはずです。そして、あなたのキャリアを築くことは、自己肯定感を高め、自信を持って生きていくことにも繋がります。
4. パートナーとの関係を深める：結婚に向けた準備と、支え合いの重要性
あなたは、将来を共に歩むパートナーを見つけ、結婚を考えています。パートナーとの関係を深め、結婚に向けて準備を進めることは、あなたの人生にとって、非常に重要な意味を持ちます。
まず、パートナーとのコミュニケーションを密にし、お互いの価値観や将来のビジョンを共有しましょう。結婚は、二人の人生を共に歩むことです。お互いを理解し、尊重し合うことが、幸せな結婚生活を送るための基盤となります。
次に、結婚に向けた具体的な準備を進めましょう。
- 結婚後の生活設計: 住居、家計、家事分担など、結婚後の生活について、具体的な計画を立てましょう。
- 家族との関係: パートナーの家族との関係についても、事前に話し合い、良好な関係を築けるように努力しましょう。
- 経済的な準備: 結婚費用、新生活に必要な費用など、経済的な準備を計画的に行いましょう。
- 精神的な準備: 結婚生活に対する期待と不安を共有し、お互いを支え合えるように準備しましょう。
パートナーは、あなたの全てを知った上で、あなたと結婚したいと決意しています。彼は、あなたの精神的な健康を支えるために、資格を取得し、経済的な自立を支援しようとしています。彼は、あなたの最大の味方であり、あなたを心から愛し、大切に思っています。彼との関係を深め、支え合いながら、結婚に向けて準備を進めることは、あなたの人生に大きな喜びと幸せをもたらすでしょう。
そして、彼との結婚は、あなたにとって、家族との関係を整理し、新たなスタートを切るための大きなチャンスとなります。彼と共に、あなたの新しい人生を創造し、幸せな未来を築いていきましょう。
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5. まとめ：未来への一歩を踏み出すために
あなたの置かれている状況は、非常に困難なものです。しかし、あなたは、その困難を乗り越え、未来を切り開くために、様々な努力をしてきました。家族との関係、キャリア、そして、パートナーとの関係。これらの問題に対し、焦らず、一つ一つ解決していくことが大切です。
最後に、あなたに伝えたいことがあります。あなたは、一人ではありません。あなたの周りには、あなたを支え、応援してくれる人がいます。そして、あなたには、自分の力で未来を切り開く力があります。過去の傷を乗り越え、自己肯定感を高め、自分の強みを活かして、未来への一歩を踏み出してください。あなたの未来が、明るく輝かしいものになることを、心から願っています。
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