看護助手のお仕事、辞めるべき？22歳女性が抱えるキャリアと健康の悩み、徹底解決！

看護助手のお仕事、辞めるべき？22歳女性が抱えるキャリアと健康の悩み、徹底解決！

今回の相談は、22歳の女性の方から寄せられた、看護助手としての仕事と健康、そして将来のキャリアに関する悩みです。具体的な状況を整理し、どのように解決していくべきか、一緒に考えていきましょう。

相談者の方は、看護助手として働き始めたものの、持病の線維筋痛症の影響で体の痛みを感じ、仕事と健康の両立に悩んでいます。短期間での退職を考える自分を甘いと感じ、周囲への申し訳なさも感じているようです。この記事では、この悩みを解決するために、以下の3つのステップで具体的なアドバイスを提供します。

ステップ1：現状の整理と問題点の明確化

まずは、現状を整理し、問題点を具体的に把握しましょう。相談者の方の状況を整理すると、以下のようになります。

• 職務内容: 看護助手（正社員）
• 年齢: 22歳
• 病状: 線維筋痛症（長時間の立ち仕事で症状が悪化）
• キャリア: 介護士としての経験あり、夜職の経験あり
• 悩み: 仕事と健康の両立、短期間での退職への迷い、周囲への配慮

問題点は以下の3つに集約されます。

1. 健康問題: 線維筋痛症による体の痛みで、現在の仕事が体力的に負担になっている。
2. キャリアの選択: 短期間での退職を迷い、今後のキャリアパスに不安を感じている。
3. 人間関係: 看護師長や事務長への申し訳なさから、退職を言い出しにくい。

ステップ2：選択肢の検討とメリット・デメリットの分析

次に、考えられる選択肢を提示し、それぞれのメリットとデメリットを分析します。相談者の方にとって、主な選択肢は以下の3つです。

選択肢1：現在の職場で働き続ける

メリット:

• 安定した収入が得られる。
• 正社員としてのキャリアを継続できる。
• 新しい職場環境に慣れる時間と労力を節約できる。
• 周囲との良好な人間関係を維持できる。

デメリット:

• 体の痛みが継続し、悪化する可能性がある。
• 仕事へのモチベーションが低下する可能性がある。
• 病状が悪化した場合、長期的なキャリアに影響が出る可能性がある。

選択肢2：短時間勤務のアルバイトに切り替える

メリット:

• 体の負担を軽減できる。
• 仕事と健康の両立がしやすくなる。
• 自分のペースで働ける。
• 夜職との両立も可能になる可能性がある。

デメリット:

• 収入が減る可能性がある。
• 正社員としてのキャリアが中断される。
• キャリアアップの機会が少なくなる可能性がある。

選択肢3：退職し、他の仕事を探す

メリット:

• 心身ともに健康な状態で新しい仕事に挑戦できる。
• 自分の体調に合った仕事を見つけられる可能性がある。
• キャリアチェンジの機会を得られる。

デメリット:

• 収入が不安定になる可能性がある。
• 新しい職場環境に慣れるまで時間がかかる。
• 転職活動の負担がある。
• 周囲に迷惑をかける可能性がある。

ステップ3：具体的な行動計画とアドバイス

それぞれの選択肢を比較検討した上で、具体的な行動計画を立てましょう。以下に、それぞれの選択肢に対する具体的なアドバイスと、その後のステップを提示します。

選択肢1：現在の職場で働き続ける場合

もし、現在の職場で働き続けることを選択する場合、以下の対策を講じましょう。

1. 上司への相談: まずは、看護師長や事務長に、自身の病状と仕事への影響について正直に相談しましょう。病気のことを隠していたことへのお詫びと、今後の働き方について相談することで、理解と協力を得られる可能性があります。
2. 勤務時間の調整: 相談の結果、勤務時間の短縮や、休憩時間の増加など、働き方の調整が可能かどうかを検討しましょう。
3. 業務内容の調整: 立ち仕事の時間を減らす、または、負担の少ない業務への配置転換を相談しましょう。
4. 体調管理の徹底: 薬の服用、休息時間の確保、ストレッチなど、体調管理を徹底しましょう。
5. 専門家への相談: 医師や理学療法士など、専門家のアドバイスを受け、適切な治療とケアを行いましょう。

選択肢2：短時間勤務のアルバイトに切り替える場合

短時間勤務のアルバイトに切り替えることを選択する場合、以下のステップで進めましょう。

1. 職場との交渉: 現在の職場に、短時間勤務への変更が可能かどうかを相談しましょう。
2. 求人情報の収集: 短時間勤務の看護助手、または、他の職種のアルバイトを探しましょう。
   • 求人サイトやハローワークを活用する。
   • 自分の希望条件（勤務時間、勤務地、給与など）を明確にする。
   • 病状を考慮した上で、無理のない職種を選ぶ。
3. 面接対策: 面接では、病状と仕事への影響について正直に伝え、理解を得られるように努めましょう。
4. 新しい職場への適応: 新しい職場での働き方に慣れるまで、焦らず、周囲とのコミュニケーションを大切にしましょう。

選択肢3：退職し、他の仕事を探す場合

退職し、他の仕事を探すことを選択する場合、以下のステップで進めましょう。

1. 退職の準備: 退職の意思を、誠意をもって上司に伝えましょう。退職日や、引き継ぎについて、事前にしっかりと話し合っておきましょう。
2. 自己分析: 自分の強み、興味のあること、キャリアプランなどを改めて整理しましょう。
3. 求人情報の収集: 転職サイト、転職エージェント、ハローワークなどを活用し、求人情報を収集しましょう。
   • 自分の病状を考慮し、無理のない職種を選ぶ。
   • 在宅勤務や、柔軟な働き方ができる職種も検討する。
   • キャリアチェンジも視野に入れ、幅広い職種を検討する。
4. 応募書類の作成: 履歴書や職務経歴書を作成し、企業の求める人物像に合わせて内容を修正しましょう。
5. 面接対策: 面接では、自己PR、志望動機、退職理由などを明確に伝えられるように練習しましょう。
   • 病状については、正直に伝え、どのように仕事に活かせるかを説明する。
   • 前向きな姿勢と、仕事への意欲をアピールする。
6. 転職活動のサポート: 転職エージェントやキャリアコンサルタントに相談し、アドバイスを受けながら転職活動を進める。

どの選択肢を選ぶにしても、まずは自分の体調を最優先に考え、無理のない範囲で仕事を進めることが重要です。また、周囲とのコミュニケーションを大切にし、困ったことがあれば、積極的に相談するようにしましょう。

追加のアドバイスと心構え

上記に加えて、以下の点も意識しましょう。

• 自己肯定感を高める: 自分の体調と向き合い、できることを探すことで、自己肯定感を高めましょう。
• 情報収集: 線維筋痛症に関する情報を集め、治療法や、生活習慣の改善について学びましょう。
• 休息とリフレッシュ: 十分な休息を取り、趣味や好きなことをして、心身ともにリフレッシュしましょう。
• 周囲のサポート: 家族や友人、同僚など、周囲の人々に、自分の状況を伝え、サポートを求めましょう。
• 専門家との連携: 医師、理学療法士、カウンセラーなど、専門家と連携し、適切なサポートを受けましょう。

まとめ

22歳の女性が看護助手として働きながら、線維筋痛症と向き合い、仕事と健康の両立に悩んでいる状況について、現状の整理、選択肢の検討、具体的な行動計画、そして追加のアドバイスを提供しました。重要なのは、自分の体調を最優先に考え、無理のない範囲で仕事を進めることです。周囲とのコミュニケーションを大切にし、専門家のアドバイスを受けながら、自分らしいキャリアを築いていくことを応援しています。

今回の相談者の方にとって、最も重要なのは、自分の健康状態をしっかりと把握し、それに合った働き方を選択することです。現在の職場での働き方を継続するのか、短時間勤務に切り替えるのか、あるいは転職するのか、それぞれの選択肢にはメリットとデメリットがあります。それぞれの選択肢を比較検討し、自分の価値観と優先順位に基づいて、最適な選択をしましょう。

また、周囲とのコミュニケーションも非常に重要です。看護師長や事務長に、自分の病状と仕事への影響について正直に相談し、理解と協力を得ることで、働きやすい環境を整えることができます。家族や友人にも、自分の状況を伝え、サポートを求めることで、精神的な負担を軽減することができます。

最後に、自己肯定感を高め、前向きな気持ちでキャリアを築いていくことが大切です。自分の強みや、興味のあることを見つけ、それらを活かせる仕事を探しましょう。困難に直面したときは、一人で抱え込まず、周囲の人々や専門家と連携し、解決策を見つけていきましょう。

あなたのキャリアが、健康で充実したものになることを心から願っています。

“`

最近のコラム

>> 新卒保育士が「辞めたい」…未経験の療育施設への転職は可能？悩みを徹底解説

>> CADオペレーターへの道：未経験から始めるための不安解消ガイド

>> 「会社に行きたくない」衝動に悩むあなたへ：原因と解決策を徹底解説

記事一覧に戻る

お役立ちコンテンツ