会社に残ることに後ろめたさを感じるあなたへ：キャリアの悩みを乗り越え、納得のいく働き方を見つける方法
会社に残ることに後ろめたさを感じるあなたへ：キャリアの悩みを乗り越え、納得のいく働き方を見つける方法
この記事では、会社に残ることに後ろめたさを感じている女性正社員の方に向けて、その感情を乗り越え、納得のいくキャリアを築くための具体的な方法を提案します。子育てと仕事の両立、キャリアチェンジ、そして人間関係の悩みなど、様々な課題を抱えながらも、前向きにキャリアを歩むためのヒントをお届けします。
退職したいと言ったら、引き止められ会社に残った方に質問です。
私は、子供を持つ正社員の女です。退職したい旨を会社に伝えたら引き止められ、別部署への異動を打診されました。
現在勤めている会社には10数年間勤めてます。その間に子供を産み、育休をとらせていただき復帰しました。
職種はずっと営業職でしたが、復帰して環境が変わるとあまりうまくいかず子育てと仕事の両立で悩みました。
悩んだ結果、退職を決意し会社に伝えると引き止められました。
別の営業部ではどうか？と打診されましたが「もう営業の仕事をしていく気力がない。営業職だと家族の協力が不可欠だが、家族に負担をかけてまで続けられない」と伝えたところ「では、本部の事務職はどうか？」と打診されました。
本部であれば基本的には残業なし、日曜休みなので働きやすい環境です。歩合がない分、お給料は下がりますが。
そこまで考えていただけるのならもう一度がんばってみようと思い、会社に残ることにしました。
ただ、会社には働き方を変えたくて希望を出して通らず退職していった人や、5年以上希望を出し続けてやっと通った人、また現在の部署に不満がありつつもなんとか残っている人がいるのは知っています。
そんな人たちがいるなか、私は自分の希望をほぼほぼ叶える形で異動をして会社に残ることに後ろめたさも感じてしまいます。
会社に残って、後ろめたさや後悔などはありませんでしたか？
また、その気持ちをどのように乗り越えましたか？
1. 後ろめたさを感じる原因を理解する
会社に残ることに後ろめたさを感じる原因は、人それぞれ異なります。まずは、ご自身の感情を深く理解することから始めましょう。主な原因として、以下のようなものが考えられます。
- 周囲への申し訳なさ： 自分の希望が通り、他の同僚が叶わなかった場合に、彼らに対して申し訳ない気持ちになることがあります。
- 自己肯定感の低下： 自分の希望が叶ったことで、周囲から「特別扱い」されているように感じ、自己肯定感が低下することがあります。
- 将来への不安： 新しい部署での仕事内容や、キャリアパスへの不安から、後ろ向きな感情を抱くことがあります。
- 変化への抵抗感： 長く勤めた会社での変化に対する不安や、新しい環境への適応への抵抗感から、後ろ向きな感情を抱くことがあります。
これらの原因を具体的に特定することで、どのように対応すれば良いのかが見えてきます。例えば、周囲への申し訳なさを感じる場合は、感謝の気持ちを伝えたり、積極的に他の同僚をサポートするなどの行動が考えられます。自己肯定感の低下を感じる場合は、自分の強みを再確認し、新しい環境での目標を設定することで、自信を取り戻すことができます。
2. ポジティブな視点を持つための考え方
後ろめたさを乗り越え、前向きにキャリアを歩むためには、ポジティブな視点を持つことが重要です。以下の点を意識してみましょう。
- チャンスを活かす： 会社があなたの希望を叶え、新しい部署への異動を打診してくれたことは、あなたへの期待の表れです。このチャンスを活かし、新しいスキルを習得したり、キャリアアップを目指しましょう。
- 感謝の気持ちを持つ： 会社や上司、同僚への感謝の気持ちを忘れずに、積極的にコミュニケーションを取りましょう。感謝の気持ちを伝えることで、周囲との関係が良好になり、後ろめたさも軽減されます。
- 自分の成長にフォーカスする： 新しい環境での仕事を通して、自己成長を実感することができれば、後ろめたさは自然と薄れていきます。積極的に新しい知識を学び、スキルアップを目指しましょう。
- ワークライフバランスを重視する： 新しい部署での働き方が、子育てと仕事の両立を支援してくれるのであれば、積極的にワークライフバランスを重視しましょう。自分の時間や家族との時間を大切にすることで、心身ともに健康な状態を保ち、仕事へのモチベーションも高まります。
3. 具体的な行動計画を立てる
後ろめたさを乗り越え、納得のいくキャリアを築くためには、具体的な行動計画を立てることが不可欠です。以下のステップで、計画を立ててみましょう。
- 目標設定： 新しい部署での目標を設定しましょう。仕事での目標だけでなく、自己成長やワークライフバランスに関する目標も設定することで、モチベーションを維持できます。
- スキルアップ： 新しい仕事に必要なスキルを習得するための計画を立てましょう。研修への参加、資格取得、自己学習など、具体的な行動をリストアップします。
- 情報収集： 新しい部署の仕事内容や、キャリアパスに関する情報を収集しましょう。上司や同僚に積極的に質問したり、社内の情報を活用しましょう。
- コミュニケーション： 周囲とのコミュニケーションを積極的に行いましょう。上司や同僚との良好な関係を築くことで、仕事がスムーズに進み、悩みも相談しやすくなります。
- 振り返り： 定期的に自分の行動を振り返り、目標達成度を確認しましょう。必要に応じて、計画を修正し、改善を図りましょう。
4. 周囲とのコミュニケーションを円滑にする
後ろめたさを感じている場合、周囲とのコミュニケーションが重要になります。以下の点に注意して、良好な関係を築きましょう。
- 感謝の気持ちを伝える： 会社や上司、同僚に、自分の希望を叶えてくれたことへの感謝の気持ちを伝えましょう。感謝の言葉は、周囲との関係を円滑にし、後ろめたさを軽減する効果があります。
- 積極的に情報共有する： 自分の仕事内容や、新しい部署での状況などを、積極的に周囲に共有しましょう。情報共有は、周囲の理解を深め、協力体制を築くために重要です。
- 困ったことは相談する： 仕事で困ったことや、悩みがある場合は、一人で抱え込まずに、上司や同僚に相談しましょう。相談することで、解決策が見つかるだけでなく、周囲との絆も深まります。
- 他の同僚をサポートする： 自分の希望が叶ったことで、他の同僚に申し訳なさを感じている場合は、積極的に彼らをサポートしましょう。仕事を手伝ったり、相談に乗ったりすることで、周囲との関係が良好になり、後ろめたさも軽減されます。
5. 専門家への相談も検討する
一人で悩みを抱え込まず、専門家に相談することも有効な手段です。キャリアコンサルタントや、メンタルヘルスの専門家などに相談することで、客観的なアドバイスを得たり、心の負担を軽減することができます。
専門家は、あなたの状況を客観的に分析し、具体的なアドバイスを提供してくれます。また、あなたの強みや、改善点などを明確にしてくれるため、自己理解を深めることができます。さらに、専門家は、あなたのキャリアプランの作成や、問題解決のサポートも行ってくれます。
専門家への相談は、あなたのキャリアをより良いものにするための、強力なサポートとなります。積極的に活用してみましょう。
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6. 後悔しないための長期的な視点
会社に残ることを決めた場合、短期的な視点だけでなく、長期的な視点を持つことが重要です。以下の点を意識し、後悔のないキャリアを築きましょう。
- キャリアプランを明確にする： 自分の将来のキャリアプランを明確にし、長期的な目標を設定しましょう。目標を明確にすることで、日々の仕事に対するモチベーションを維持し、後悔を減らすことができます。
- 自己投資を続ける： スキルアップや、自己成長のための投資を継続的に行いましょう。自己投資は、あなたの市場価値を高め、将来の選択肢を広げます。
- ネットワークを広げる： 社内外のネットワークを広げ、様々な人と交流しましょう。ネットワークは、あなたのキャリアに関する情報収集や、問題解決のサポートに役立ちます。
- 柔軟な思考を持つ： 状況は常に変化します。固定観念にとらわれず、柔軟な思考を持ち、変化に対応できる能力を身につけましょう。
7. 成功事例から学ぶ
実際に、会社に残ることを決断し、後ろめたさを乗り越えて活躍している人の成功事例から学びましょう。以下に、いくつかの事例を紹介します。
- Aさんの場合： 営業職から事務職への異動を希望し、実現。最初は周囲の視線が気になったものの、事務スキルを向上させ、部署内で重要な役割を担うようになった。周囲への感謝の気持ちを忘れず、積極的にコミュニケーションを取ることで、人間関係も良好に。
- Bさんの場合： 育児と仕事の両立に悩み、退職を検討。会社に残ることを決意し、時短勤務制度を利用しながら、新しい部署でキャリアを積む。周囲のサポートを受けながら、目標を達成し、自己肯定感を高めた。
- Cさんの場合： 部署異動後、新しい仕事に慣れるまで時間がかかったが、積極的にスキルアップに励み、周囲とのコミュニケーションを密にすることで、徐々に自信を取り戻した。
これらの事例から、以下の点が重要であることがわかります。
- 前向きな姿勢： どんな状況でも、前向きな姿勢で取り組むことが重要です。
- 自己成長への意欲： スキルアップや自己成長への意欲を持ち続けることが、キャリアを成功させるために不可欠です。
- 周囲との連携： 周囲との良好な関係を築き、積極的にコミュニケーションを取ることが、問題解決や、キャリアの成功に繋がります。
8. まとめ：後ろめたさを乗り越え、自分らしいキャリアを
会社に残ることに後ろめたさを感じることは、決して珍しいことではありません。しかし、適切な方法でその感情を乗り越え、前向きにキャリアを歩むことは可能です。
この記事で紹介した、後ろめたさを感じる原因の理解、ポジティブな視点、具体的な行動計画、周囲とのコミュニケーション、専門家への相談、長期的な視点、成功事例からの学びなどを参考に、あなたらしいキャリアを築いてください。
自分のキャリアは、自分で切り開くことができます。後ろめたさを乗り越え、自信を持って、未来に向かって歩みを進めていきましょう。
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