恋愛しない生き方でも幸せになれる？ 26歳女性が抱える悩みと、自分らしいキャリアの築き方
恋愛しない生き方でも幸せになれる？ 26歳女性が抱える悩みと、自分らしいキャリアの築き方
この記事では、恋愛や結婚にとらわれず、自分らしい生き方を見つけたいと願う26歳の女性の悩みにお答えします。 統合失調症を患いながらも、B型作業所で働き、趣味や友人との時間を大切にしている彼女が、父親からの「結婚」への期待と、自身の「恋愛への諦め」の間で揺れ動いています。 私はキャリアコンサルタントとして、彼女の置かれた状況を理解し、自己肯定感を高め、充実した人生を送るための具体的なアドバイスを提供します。 彼女が自分らしいキャリアを築き、心の底から幸せを感じられるように、一緒に考えていきましょう。
私は今年26歳になる女です。統合失調症を患っていて、障害基礎年金を貰いながらB型作業所で働いています。週2日で4時間勤務のペースで勤務しています。小さい頃はわからなかったのですが、20歳を過ぎてから、発達障害グレーゾーンのADHD、ASDの特性があることがわかり、更には、IQ70の軽度知的障害があることがわかり診断書も貰っていて、療育手帳申請中です。
私には、女友達がいて、遊ぶ友達もいて、KAT-TUNというファンクラブに入っていてライブや舞台に行ったりして、趣味もたくさんあって、B型作業所も職員さんも、利用者さんもみんな優しくて仕事もゆっくりできて、とても居心地が良くて最近充実した生活を送っています。
仕事、女友達、趣味も充実してて、1つ足りないのは、彼氏です。彼氏はいなくて、1年前に別れました。復縁を希望していますが、それも上手くいかず、新しい出会いを探そうとマッチングアプリをやるも、エッチしなそうだねとか、下ネタを振ってきたり、ヤリモクが多いのかなと感じてしまい、どうしても彼氏ができません。
もう、趣味に生きる、B型作業所の仕事、女友達と遊ぶ、推し活をする生活で十分かなと思うのですが、私の父親は、孫をどうしても見たいそうで、「彼氏も作らず結婚もせず、今後の人生寂しくならない？子ども生んだら絶対可愛い子ども生まれるよ。」と言われています。でも、もう私には男運が悪いことがわかっているので恋愛は諦めモードです。
病気や障がいがあるから、尚更です。恋愛せず、趣味を楽しみ女友達と遊び、B型作業所で働きジャニーズの推し活を続ける人生でも良いと思いますか？
自分らしい生き方を見つけるための第一歩
まず、あなたの今の生活が充実していることに、心から拍手を送りたいと思います。 仕事、友人、趣味、そして推し活… 多くの人が「欲しい」と願うものが、すでにあなたの日常には存在しています。 恋愛や結婚という「一般的な幸せ」の形に固執する必要は、全くありません。 大切なのは、あなたが「幸せ」だと感じられるかどうかです。
今回の相談内容を拝見して、あなたが抱えている悩みは、大きく分けて二つあると感じました。
- 父親からの期待と、それに応えられないことへの葛藤
- 恋愛への諦めと、将来への漠然とした不安
これらの悩みに対して、具体的なアドバイスを提供していきます。
1. 父親との関係性を見つめ直す
まず、父親の言葉について考えてみましょう。 彼はあなたのことを心から心配し、幸せを願っているからこそ、そのような言葉をかけているのでしょう。 しかし、彼の価値観が、必ずしもあなたの価値観と一致するとは限りません。 彼の言葉に耳を傾けつつも、自分の気持ちを大切にすることが重要です。
具体的にできることとしては、
- 自分の気持ちを伝える： 父親に、今の自分の生活が充実していること、そして恋愛に対して前向きになれない気持ちを、素直に伝えてみましょう。 誤解を避けるために、具体的な言葉を選び、感情的にならないように心がけてください。
- 共通の話題を見つける： 父親との会話の中で、趣味や仕事、友人関係など、共通の話題を見つけ、コミュニケーションを深める努力をしましょう。 お互いを理解し合うことで、より良い関係性を築くことができます。
- 境界線を引く： 父親の期待に応えられない部分があるとしても、罪悪感を感じる必要はありません。 あなたの人生は、あなたのものです。 父親の意見を尊重しつつも、自分の意思を貫くことが大切です。
2. 恋愛に対する考え方を変える
「男運が悪い」「病気や障がいがあるから」という理由で、恋愛を諦めてしまうのは、非常にもったいないことです。 確かに、恋愛には苦労が伴うこともあります。 しかし、それはあなただけではありません。 多くの人が、様々な困難を乗り越えながら、恋愛を楽しんでいます。
恋愛に対する考え方を変えるために、以下のことを試してみてはいかがでしょうか。
- 自己肯定感を高める： 自分の良いところ、好きなところをたくさん見つけて、自分を好きになりましょう。 自分を愛することができれば、自信を持って恋愛に臨むことができます。
- 過去の経験から学ぶ： 過去の恋愛経験を振り返り、何がうまくいかなかったのか、何が良かったのかを分析してみましょう。 そこから、次へのヒントが見つかるはずです。
- 出会いの場を変える： マッチングアプリでの出会いに抵抗があるなら、他の出会いの場を探してみましょう。 趣味の集まりや、ボランティア活動など、自然な出会いがある場所に参加してみるのも良いでしょう。
- 焦らない： 恋愛は、焦ってするものではありません。 自分のペースで、無理なく、恋愛を楽しんでください。
3. 自分らしいキャリアを築く
B型作業所での仕事は、あなたの生活を支える大切な要素の一つです。 しかし、もしあなたが、もっとやりがいを感じられる仕事や、自分の能力を活かせる仕事に興味があるなら、キャリアアップを目指すことも可能です。
具体的にできることとしては、
- 自分の強みを見つける： これまでの経験や、趣味を通して培ってきたスキル、得意なことを洗い出してみましょう。 それらを活かせる仕事を探すことが、キャリアアップへの第一歩です。
- スキルアップを目指す： 興味のある分野の資格を取得したり、スキルを磨いたりすることで、仕事の幅を広げることができます。 オンライン講座や、通信教育などを活用するのも良いでしょう。
- 就労支援機関を利用する： 障害者就労支援センターや、ハローワークなど、あなたの就労をサポートしてくれる機関があります。 専門家のアドバイスを受けながら、自分に合った仕事を探しましょう。
- B型作業所でのキャリアアップ： B型作業所内での役割を広げたり、他の利用者さんのサポートをしたりすることで、やりがいを感じられるかもしれません。 職員の方に相談してみましょう。
4. 将来への不安を解消する
将来への漠然とした不安は、誰でも抱えるものです。 特に、病気や障がいを抱えている場合は、将来への不安がより大きくなるかもしれません。 しかし、不安に押しつぶされることなく、前向きに生きていく方法があります。
具体的にできることとしては、
- ライフプランを立てる： 将来の目標や、やりたいことを具体的に書き出し、ライフプランを立ててみましょう。 計画を立てることで、将来への見通しが立ち、不安を軽減することができます。
- 経済的な備えをする： 障害基礎年金だけでなく、貯蓄や投資など、経済的な備えをしておくことも大切です。 専門家のアドバイスを受けながら、自分に合った資産形成を検討しましょう。
- サポート体制を築く： 友人、家族、医療機関、就労支援機関など、あなたの周りには、あなたを支えてくれる人がいます。 困ったことがあれば、遠慮なく頼りましょう。
- 情報収集をする： 障害者向けの制度や、支援サービスに関する情報を収集し、積極的に活用しましょう。 知っていることで、将来への不安を和らげることができます。
5. 趣味と人間関係を大切にする
あなたの趣味や、友人との時間は、あなたの人生を豊かにする大切な要素です。 積極的に趣味を楽しみ、友人との交流を深めることで、心の健康を保ち、充実した日々を送ることができます。
具体的にできることとしては、
- 趣味の時間を確保する： 好きなことに没頭する時間を、意識的に作りましょう。 趣味を通して、新しい仲間との出会いがあるかもしれません。
- 友人との関係を深める： 友人とのコミュニケーションを大切にし、困ったことがあれば、相談し合いましょう。 支え合える関係を築くことが、心の安定につながります。
- 新しい趣味に挑戦する： 興味のあることに、積極的に挑戦してみましょう。 新しい発見や、刺激が得られるかもしれません。
- 推し活を楽しむ： 好きなものを応援することは、あなたの心を豊かにします。 推し活を通して、同じ趣味を持つ仲間と出会い、交流を深めましょう。
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まとめ：自分らしい幸せを見つけるために
あなたは、すでに多くのものを持っています。 友人、趣味、仕事… それらは、あなたの人生を豊かにするかけがえのないものです。 恋愛や結婚という「一般的な幸せ」の形に固執する必要はありません。 大切なのは、あなたが「幸せ」だと感じられるかどうかです。
今回の記事で提案したアドバイスを参考に、
- 父親との関係性を見つめ直し、自分の気持ちを伝える
- 恋愛に対する考え方を変え、焦らずに自分らしい出会いを探す
- 自分らしいキャリアを築き、やりがいのある仕事を見つける
- 将来への不安を解消し、経済的な備えをする
- 趣味と人間関係を大切にし、心の健康を保つ
これらのことを実践することで、あなたはきっと、自分らしい幸せを見つけることができるでしょう。 焦らず、自分のペースで、一歩ずつ進んでいきましょう。 あなたの人生が、より豊かで、輝かしいものになることを心から願っています。
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