30歳目前、10年以上女子力ゼロでも大丈夫！不器用さんでも叶える「綺麗になりたい」を応援する、今日からできるセルフケア術
30歳目前、10年以上女子力ゼロでも大丈夫！不器用さんでも叶える「綺麗になりたい」を応援する、今日からできるセルフケア術
この記事では、長年「女子力」に無縁だった30歳目前の女性が、事務職への転職を機に「綺麗になりたい」と奮起し、様々な壁にぶつかりながらも、自分らしい美しさを手に入れるための具体的な方法を提案します。不器用さや、経済的な制約、敏感肌といった悩みを持つあなたでも、今日から実践できるセルフケアのヒントが満載です。コンプレックスを強みに変え、内面から輝くための第一歩を踏み出しましょう。
10年以上女子力ゼロだった30手前女でも綺麗になれるでしょうか？女子力高い方に聞きたいです。
長文になります。
飲食業界でおしゃれなんてこれっぽっちも気にせず過ごしてましたが事務職に転職。周りはおしゃれなＯＬばかりで、髪型もメイクもハンドケアも全て無頓着に、水仕事で手はシワだらけです。
そこでようやく女子力を上げたいと言う思いが強くなり、服装を変えて見たり、色々と頑張ってみたのですが、先日取引先の女性が来社した際に髪型もメイクも服装もバッチリ決まってて衝撃を受けました。
めちゃくちゃ不器用なので編み込みも、簡単なくるりんぱすら出来ません。100均のくるりんぱ簡単にできるアイテム使用してもくるりんぱに1時間掛けて腕が疲れ挫折。「パックリ割れ原因」等ネットで検索してみてポイント押さえてやってみるも挫折。結果ポニテorお団子しか出来ません。（スーパーロングです）
メイクも敏感肌で合うコスメに出会えず、プチプラからデパコスまで敏感肌用やら無添加用品など片っ端から全滅。痒くなったり赤いブツブツが出来たりします。
カラコンも8種類くらい試し、コンタクト洗う液体も何種類か試したけど、涙が止まらないので断念。
ネイルは家の動物の世話や水槽のお世話が気になるので取り合えずトップコートだけ塗ってみましたが、イエベな上にシワシワ、しかもネイルの似合わない横爪、、
なんだか爪だけテカっててチグハグに見えます。これは見慣れないだけでしょうか？
事務職になってからはハンドクリームもこまめに塗るようにしたり一応気は遣ってたのですが、以前太っていたのが痩せたせいもなのか皮がたるんだのか？同年代の女性の手と比べて明らかに老けてます。同じ会社の40代の女性の手の方が若々しく見えます。
金属アレルギーもあるのでアクセサリーも使える物は高くなり、、
決して高給取りでは無いので、動物にも費用が掛かる為に月に使える金額も一般女性よりも少ないです。
足もカエル足なので幅広さん用の靴等しか履けず、もっとおしゃれなパンプスやヒールも履きたいですが、無理して可愛いの履いて何度も水ぶくれやらタコやら出来て足の指もタコみたいなのができすぎたせいか一部皮膚が硬くなっています。
毎月マツエクやネイル、美容院に行くなどとても無理なので、せめてセルフケアだけでも、と頑張ってたのですが、色々と自分には女子力上げる物に不向き過ぎて挫折しそうです。
でも綺麗になりたい。
不器用で尚かつ制限が沢山あっても綺麗になる方法や、工夫など何でも良いので女子力上げる努力してる方のアドバイスが欲しいです。
よろしくお願い致します。
1. 焦らないで！「綺麗になりたい」気持ちを大切に、自分らしい美しさを見つけよう
「女子力」という言葉に振り回されず、まずは「綺麗になりたい」という純粋な気持ちを大切にしましょう。周りの目を気にしすぎず、自分のペースで、できることから少しずつ始めていくことが重要です。10年以上女子力ゼロだったとしても、30歳目前からでも、必ず変われます。焦らず、楽しみながら、自分だけの「綺麗」を見つけていきましょう。
2. 髪型：不器用さんでもできる！簡単ヘアアレンジとヘアケアのコツ
不器用でヘアアレンジが苦手とのことですが、諦める必要はありません。スーパーロングヘアを活かした、簡単で可愛いヘアスタイルはたくさんあります。また、髪のケアを丁寧に行うだけでも、見違えるほど美しくなります。
- 簡単ヘアアレンジの提案：
- ポニーテールや一つ結びの進化系：ポニーテールのゴムを隠すように髪の毛を巻きつけたり、ヘアアクセサリーでアクセントを加えたりするだけでも、ぐっとおしゃれ度がアップします。
- お団子のバリエーション：お団子も、高さを変えたり、毛先を遊ばせたりするだけで印象が変わります。また、100均などでも手に入る「お団子メーカー」を使えば、簡単にボリュームのあるお団子を作ることができます。
- ねじりアレンジ：髪の毛をねじってピンで留めるだけの簡単アレンジもおすすめです。不器用さんでも、数回練習すればマスターできます。
- ヘアケアのポイント：
- シャンプーとコンディショナーの見直し：自分の髪質に合ったものを選びましょう。髪の乾燥が気になる場合は、保湿力の高いもの、ボリュームが出にくい場合は、軽めのものを選ぶなど、色々な商品を試してみましょう。
- ドライヤーの使い方：ドライヤーは、髪から15cm以上離して、同じ場所に長時間当てないようにしましょう。髪を乾かす前に、洗い流さないトリートメントを塗布すると、熱から髪を守り、まとまりやすくなります。
- ヘアオイルの活用：ヘアオイルは、髪の乾燥を防ぎ、ツヤを与える効果があります。毛先を中心に少量ずつ塗布しましょう。
3. メイク：敏感肌でも安心！自分に合ったコスメ選びとメイクのポイント
敏感肌で合うコスメが見つからないとのことですが、諦めずに、自分に合ったコスメを探し続けることが大切です。また、メイクの基本をマスターすれば、少ないアイテムでも、十分に美しさを引き出すことができます。
- コスメ選びのポイント：
- パッチテストの実施：新しいコスメを使う前に、必ずパッチテストを行いましょう。腕の内側など、目立たない部分に少量塗布し、24時間様子を見て、赤みやかゆみが出ないか確認します。
- 成分表示の確認：肌に刺激となる成分（アルコール、香料、着色料など）が含まれていないか確認しましょう。
- サンプルやトライアルセットの活用：いきなり現品を購入するのではなく、サンプルやトライアルセットで試してから購入しましょう。
- 皮膚科医への相談：どうしても合うコスメが見つからない場合は、皮膚科医に相談し、自分に合ったコスメを教えてもらうのも良いでしょう。
- メイクのポイント：
- ベースメイク：肌の色ムラを整え、透明感を出すことが重要です。下地、ファンデーション、コンシーラーを使い、丁寧にベースメイクを作りましょう。
- アイメイク：アイシャドウは、肌なじみの良いベージュやブラウン系の色を選ぶと、失敗が少ないです。アイラインは、細く、目尻だけに引くと、自然な仕上がりになります。
- リップメイク：自分の肌の色に合ったリップの色を選びましょう。リップクリームで保湿してから、リップを塗ると、乾燥を防ぎ、発色が良くなります。
- 眉メイク：眉毛は、顔の印象を大きく左右します。眉毛の形を整え、眉マスカラやアイブロウペンシルで、自然な眉を描きましょう。
4. ハンドケア：年齢が出やすい手元を美しく保つ方法
事務職で水仕事も多いとのことですので、ハンドケアは特に重要です。年齢が出やすい手元を美しく保つために、毎日のケアを習慣にしましょう。
- ハンドクリームの活用：こまめにハンドクリームを塗り、乾燥を防ぎましょう。水仕事の後は、必ずハンドクリームを塗るようにしましょう。
- 手洗いの仕方：手を洗う際は、熱いお湯ではなく、ぬるま湯を使いましょう。石鹸をよく泡立てて、優しく洗い、ゴシゴシ擦らないようにしましょう。
- ネイルケア：ネイルアートはできなくても、爪のケアはできます。爪やすりで爪の形を整え、爪磨きでツヤを出すだけでも、手元が美しく見えます。
- 手袋の着用：水仕事をする際は、ゴム手袋を着用しましょう。また、外出時には、日焼け止め効果のあるハンドクリームを塗り、紫外線から手を守りましょう。
5. ファッション：自分に似合う服を見つけ、おしゃれを楽しむコツ
服装を変えることから女子力を上げようと努力されているとのこと、素晴らしいですね！自分に似合う服を見つけ、おしゃれを楽しむことは、自信につながります。高価な服でなくても、着こなしの工夫次第で、おしゃれに見せることができます。
- 自分の体型を知る：自分の体型に合った服を選ぶことが、おしゃれの第一歩です。体型カバーできる服を選び、スタイルアップを目指しましょう。
- パーソナルカラーを知る：自分の肌の色に合った色（パーソナルカラー）の服を選ぶと、顔色が明るく見え、おしゃれ度がアップします。
- プチプラアイテムの活用：プチプラアイテムでも、着こなしの工夫次第で、おしゃれに見せることができます。トレンドを取り入れたり、小物でアクセントを加えたりするのも良いでしょう。
- 着回しコーデ：少ない服でも、着回しコーデをマスターすれば、おしゃれの幅が広がります。
6. フットケア：足の悩みを解決し、おしゃれを楽しむ方法
足の悩みがあるとのことですが、諦めずに、自分に合った靴を選び、フットケアを行いましょう。足元のおしゃれを楽しむことは、自信につながります。
- 靴選びのポイント：
- 自分の足のサイズを測る：足のサイズは、時間帯やむくみによって変わることがあります。夕方など、足がむくみやすい時間帯に測るのがおすすめです。
- 幅広さん用の靴を選ぶ：幅広さん用の靴は、足の負担を軽減し、快適に履くことができます。
- 試し履きをする：必ず試し履きをして、自分の足に合っているか確認しましょう。
- フットケアのポイント：
- 角質ケア：足の角質は、定期的にケアしましょう。お風呂で足を温めてから、軽石やフットファイルで角質を落とします。
- 保湿：お風呂上がりには、保湿クリームを塗り、乾燥を防ぎましょう。
- 爪のケア：爪の形を整え、爪磨きでツヤを出すだけでも、足元が美しく見えます。
7. メンタルヘルス：落ち込んだ時の心のケアとモチベーション維持のコツ
綺麗になりたいと頑張っているのに、うまくいかないと落ち込んでしまうこともあるでしょう。そんな時は、無理せず、自分の心と向き合い、心のケアをしましょう。
- 自分の気持ちを認める：落ち込んだ時は、「落ち込んでいる自分」を否定せず、「今はそういう気分なんだ」と認めてあげましょう。
- 気分転換をする：好きな音楽を聴いたり、映画を観たり、散歩をしたりして、気分転換をしましょう。
- 休息をとる：疲れている時は、無理せず休息をとりましょう。睡眠をしっかりとることも大切です。
- 誰かに話す：辛い気持ちを、信頼できる人に話すことも効果的です。
- 目標を見直す：高すぎる目標を設定している場合は、目標を細分化したり、ハードルを下げたりして、達成感を味わえるようにしましょう。
8. 費用を抑えながら美しさを追求する裏技
高給取りではないとのことですので、費用を抑えながら美しさを追求する方法も重要です。
- 100均やドラッグストアコスメの活用：100均やドラッグストアコスメは、プチプラなのに優秀な商品がたくさんあります。口コミなどを参考に、自分に合った商品を探してみましょう。
- セルフケアの徹底：セルフケアを徹底することで、美容院やエステに通う費用を節約できます。
- サンプルやモニターの活用：コスメのサンプルやモニターを活用することで、色々な商品を試すことができます。
- フリマアプリの活用：フリマアプリでは、コスメや洋服などを安く購入できます。
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9. 周りの目を気にせず、自分らしい美しさを磨くためのマインドセット
最後に、周りの目を気にせず、自分らしい美しさを磨くためのマインドセットについてお話します。
- 他人と比較しない：他人と比較すると、どうしても落ち込んでしまいがちです。他人ではなく、過去の自分と比較し、少しずつでも成長していることを喜びましょう。
- 完璧主義を手放す：完璧主義は、自分を苦しめる原因になります。完璧を目指すのではなく、「まあ、いいか」と許せる心を持ちましょう。
- 自分の良いところを見つける：自分の良いところを意識することで、自己肯定感が高まります。自分の長所をリストアップしてみましょう。
- 自分を褒める：頑張った自分を褒めてあげましょう。小さなことでも、できたことを認め、自分を励ますことが大切です。
10. まとめ：焦らず、楽しみながら、自分だけの「綺麗」を見つけよう
この記事では、不器用で、様々な制約がある30歳目前の女性が、自分らしい美しさを手に入れるための具体的な方法を提案しました。焦らず、自分のペースで、できることから少しずつ始めていくことが重要です。周りの目を気にせず、自分の「綺麗になりたい」という気持ちを大切に、楽しみながら、自分だけの美しさを磨いていきましょう。あなたの「綺麗になりたい」という気持ちを、心から応援しています！
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