事務職の外反母趾でもおしゃれに！スニーカー通勤OKな革靴選びの秘訣
事務職の外反母趾でもおしゃれに！スニーカー通勤OKな革靴選びの秘訣
この記事では、事務職で働くあなたが抱える足の悩み、特に外反母趾の痛みを和らげながら、おしゃれも楽しめる革靴選びについて掘り下げていきます。トレンドに敏感な会社ではないけれど、足元のおしゃれも諦めたくない、そんなあなたのための情報をお届けします。
事務職なのですが、ややトレンドには疎い会社で、男性で周りにスニーカー通勤している人がおらず、許されるような風潮ではない状況です。最近外反母趾が痛く、辛くなってきたのですが、本革のビジネスシューズで、良いメーカーや品種などあったら教えて頂きたいです。わがままですが、革の厚いウォーキングシューズ系は、自分よりだいぶ年配の方が履いてる印象が強いので、出来たら選択肢として避けたいです。所謂、本革のビジネスシューズで、足に優しいものを探したいです。(ソールに関しては、元々 木型が良いという、こだわりがありましたが、そのこだわりを捨てます。ソールはスニーカー風のものでもオッケーです。)わがままな悩みですが、よろしくお願いします。
外反母趾と革靴選びの現状
外反母趾は、足の親指が小指側に曲がり、付け根の関節が出っ張ってしまう症状です。長時間の立ち仕事や、合わない靴を履き続けることなどが原因で起こりやすくなります。事務職であっても、立ち仕事や歩き回ることが全くないわけではありませんし、通勤時の移動や、オフィスの環境によっては足に負担がかかることもあります。
本革のビジネスシューズは、フォーマルな場にふさわしい一方で、足に合わないものを選ぶと外反母趾を悪化させる可能性があります。しかし、正しい選び方をすれば、外反母趾の痛みを軽減し、快適に過ごすことが可能です。
革靴選びの基本：外反母趾に優しい革靴とは？
外反母趾の方にとって、革靴選びは慎重に行う必要があります。以下のポイントを押さえることで、足への負担を軽減し、快適に履きこなすことができます。
- 革の種類：
革の種類は、足への優しさに大きく影響します。柔らかい革を選ぶことが重要です。具体的には、カーフレザー（生後6ヶ月以内の仔牛の革）や、ゴートスキン（山羊革）などがおすすめです。これらの革は、しなやかで足馴染みが良く、外反母趾部分への圧迫を軽減してくれます。
- 木型：
木型は、靴の形状を決める重要な要素です。外反母趾の方は、つま先にゆとりのある木型を選ぶことが大切です。具体的には、ラウンドトゥやオブリークトゥなど、つま先部分が丸みを帯びた形状のものがおすすめです。スクエアトゥも選択肢の一つですが、つま先が圧迫されないか試着時に確認しましょう。
- サイズ：
適切なサイズの靴を選ぶことは、外反母趾の痛みを軽減するために不可欠です。夕方など、足がむくみやすい時間帯に試着し、つま先に1cm程度の余裕があるか確認しましょう。また、幅も重要です。足の幅に合わせて、適切なワイズ（足囲）の靴を選びましょう。
- インソール：
インソールは、足のアーチをサポートし、衝撃を吸収する役割があります。外反母趾の方には、クッション性の高いインソールや、アーチサポート機能のあるインソールがおすすめです。市販のインソールだけでなく、オーダーメイドのインソールも検討してみましょう。
- ソール：
ソールは、歩行時の衝撃を吸収し、足への負担を軽減する役割があります。最近では、スニーカーのようなクッション性のあるソールを採用した革靴も多くあります。軽量で屈曲性の高いソールを選ぶことで、歩きやすさが格段に向上します。
おすすめの革靴メーカーとモデル
外反母趾の方におすすめの革靴メーカーと、具体的なモデルをご紹介します。これらのモデルは、デザイン性も高く、ビジネスシーンでも違和感なく履きこなせます。
- Ecco（エコー）：
デンマーク発のメーカーで、人間工学に基づいた設計が特徴です。柔らかい革とクッション性の高いソールを採用しており、長時間の歩行でも疲れにくいのが魅力です。外反母趾の方でも快適に履けるモデルが多くあります。
おすすめモデル：ECCO CITYTRAY（シティトレイ）シリーズ
- ROCKPORT（ロックポート）：
アッパーには上質なレザーを使用し、ビジネスシーンにも合うデザインです。独自のテクノロジーにより、高いクッション性と安定性を実現しています。スニーカーのような履き心地でありながら、きちんと感も演出できます。
おすすめモデル：Total Motion（トータルモーション）シリーズ
- madras（マドラス）：
日本人の足に合わせた設計が特徴で、外反母趾の方にもフィットしやすいモデルが多いです。デザインも豊富で、ビジネスシーンからカジュアルまで幅広く対応できます。
おすすめモデル：M753S
- REGAL（リーガル）：
日本の老舗メーカーで、品質の高さに定評があります。定番のデザインから、トレンドを取り入れたモデルまで、幅広いラインナップが魅力です。外反母趾対応のモデルも展開しています。
おすすめモデル：2504NA（プレーントゥ）
- YONEX（ヨネックス）：
スポーツメーカーですが、ウォーキングシューズの技術を活かしたビジネスシューズも人気です。高いクッション性と、足への負担を軽減する設計が特徴です。
おすすめモデル：パワークッションMB-01
革靴を選ぶ際の注意点
革靴を選ぶ際には、以下の点に注意しましょう。
- 試着は必須：
必ず試着し、自分の足に合うか確認しましょう。できれば、靴下を履いた状態で試着し、実際に歩いてみて、違和感がないか確かめましょう。
- 通販での購入：
通販で購入する場合は、返品・交換が可能かどうか確認しましょう。サイズが合わない場合や、イメージと異なる場合に備えて、返品・交換の条件を事前に確認しておくことが重要です。
- フィッティングサービス：
百貨店や靴専門店では、フィッティングサービスを行っている場合があります。専門家のアドバイスを受けながら、自分に合った靴を選ぶのも良いでしょう。
- 定期的なメンテナンス：
革靴は、定期的なメンテナンスが必要です。汚れを落とし、クリームを塗ることで、革の劣化を防ぎ、長く愛用することができます。
スニーカー通勤を取り入れるヒント
会社でスニーカー通勤が許可されていない場合でも、工夫次第で足元のおしゃれを楽しむことができます。
- 会社のルールを確認：
まずは、会社の服装規定を確認しましょう。場合によっては、スニーカー通勤が許可される可能性もあります。上司や同僚に相談してみるのも良いでしょう。
- 革靴とスニーカーの使い分け：
状況に応じて、革靴とスニーカーを使い分けるのも良いでしょう。例えば、通勤時はスニーカーを履き、会社に着いてから革靴に履き替えるなど、工夫次第で足への負担を軽減できます。
- 革靴のデザイン：
スニーカーのようなソールを採用した革靴を選ぶことで、足への負担を軽減しつつ、おしゃれも楽しむことができます。デザイン性の高い革靴を選ぶことで、ビジネスシーンでも違和感なく履きこなせます。
- インソールを活用：
革靴の中に、クッション性の高いインソールを入れることで、足への負担を軽減できます。外反母趾用のインソールもおすすめです。
外反母趾の痛みを軽減するためのその他の対策
革靴選びに加えて、以下の対策も行うことで、外反母趾の痛みを軽減することができます。
- 足のストレッチ：
毎日、足のストレッチを行うことで、足の筋肉をほぐし、血行を促進することができます。足指を広げたり、足首を回したりするストレッチが効果的です。
- 足のケア：
入浴時に足を温めたり、マッサージをしたりすることで、足の疲れを癒すことができます。また、保湿クリームを塗ることで、乾燥を防ぎ、肌の健康を保つことができます。
- 専門家への相談：
外反母趾の症状がひどい場合は、整形外科医やフットケア専門家などに相談しましょう。適切な治療やアドバイスを受けることで、症状の改善を図ることができます。
- テーピングやサポーター：
テーピングやサポーターを使用することで、足のアーチをサポートし、痛みを軽減することができます。専門家のアドバイスを受けて、自分に合ったものを選びましょう。
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まとめ：外反母趾でも快適でおしゃれな革靴選びを
外反母趾の方でも、適切な革靴を選ぶことで、足の痛みを軽減し、快適に過ごすことができます。革の種類、木型、サイズ、インソール、ソールなど、様々なポイントを考慮して、自分に合った革靴を見つけましょう。また、スニーカー通勤を取り入れるヒントや、外反母趾の痛みを軽減するためのその他の対策も参考に、足元のおしゃれを楽しみましょう。
この記事が、あなたの快適な革靴選びの一助となれば幸いです。足の健康を守りながら、自信を持って仕事に取り組んでください。
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